Файл: Минделл Э. - Вскачь, задом наперед. Процессуальная работа в теории и практике.pdf

172

ñîêðîâèùå àìåðèêàíñêèõ èíäåéöåâ, ñîëü çåìëè Àìåðèêè, è ìû

ðàçãàäàåì åãî òàéíó. Çàõâàòûâàþùèé ìîìåíò!

Ìåøîê îòêðûë íå ÿ, à îäíà æåíùèíà. Ñóòü ñîêðîâèùà êàñàëàñü

òàéíû æèçíè è ñìåðòè. Ïî âñåé âèäèìîñòè, êîðåííûå àìåðèêàí-

öû åùå â äðåâíîñòè îâëàäåëè èñêóññòâîì âîñêðåøåíèÿ ìåðòâûõ. È,

åé-Áîãó, êîãäà æåíùèíà îòêðûëà ìåøîê, â íåì íàõîäèëñÿ ñåêðåò

èíäåéöåâ. Î÷åâèäíî, îòåö èëè ðîäñòâåííèê ýòîé æåíùèíû óìåð

íåñêîëüêî ëåò íàçàä, è îíè âîñêðåñèëè åãî! Åãî ãîëîâà áûëà æèâà!

Îíà îòêðûëà ìåøîê. Òàì íàõîäèëàñü æèâàÿ ãîëîâà, ïðèøèòàÿ

ê òåëó êóêëû. Ýòî æèâîå ëèöî âçãëÿíóëî íà íåå è ñêàçàëî: “Ïðè-

âåò!” Æåíùèíà ïîòåðÿëà ñîçíàíèå. Ýòèì ñíîâèäåíèå è çàêîí÷è-

ëîñü. Âîò ÷òî ïðèêëþ÷èëîñü ñî ìíîé ïðîøëîé íî÷üþ. Îáíîâëåí-

íûé äóõ ïëåìåíè, ïàòðèàðõàëüíûé îòåö èëè äðåâíèé äóõîâíûé

ïðèíöèï!

Ìýããè:

 ß íå çíàþ, èçâåñòíî ëè âàì, ÷òî 16 èëè 17 àâãóñòà, òî

åñòü ÷åðåç äâà äíÿ, äîëæíî íàñòóïèòü òàê íàçûâàåìîå Ãàðìîíè÷åñ-

êîå Ñõîæäåíèå. Â ýòîò äåíü ñîâïàäàþò ïðîðî÷åñòâà àöòåêîâ è ìàéÿ,

è äðåâíèå äóõè âîçâðàùàþòñÿ íà çåìëþ.

Àðíè:

 Äóõè, ãì-ì. Âå÷íîå â íàñ, âî ìíå. Âå÷íûé ïðèíöèï, ó

íåãî åñòü ðàçóì, à æèçíü è òåëî äàåì åìó ìû... ãì-ì. Àñïåêò ïëå-

ìåíè âàæåí, áóäü òî â Àìåðèêå, Àôðèêå èëè ãäå óãîäíî.

ß âäðóã ïðèïîìíèë ñíîâèäåíèå ×åðíîãî Ëîñÿ, â êîòîðîì îí

óâèäåë íîâûé ïëåìåííîé ðèòóàë, îáíîâëÿþùèé äóõ åãî ðîäà. Íàøå

ïëåìÿ òîæå óìèðàåò. Ïëåìåííàÿ æèçíü íà íàøåé ïëàíåòå óãàñàåò.

Íàø ìèð ì÷èòñÿ â äâàäöàòü ïåðâûé âåê. Åñòü ëè ÷òî-òî çíà÷èìîå â

ìîåì ñíîâèäåíèè?

Êèòàéñêèå ÷àñû íà êàìíÿõ è êëþ÷è, ïîÿâèâøèåñÿ â ñíîâèäåíèè,

íàïîìèíàþò ìíå î ÷óâñòâåííîì îñîçíàâàíèè, íàïðàâëÿþùåì íàñ

ê ñîêðîâèùó. À ñàìî ñîêðîâèùå? Äî íåãî äîáèðàþòñÿ øàëîâëèâûå

äåòèøêè.

ß íå î÷åíü-òî ïîíèìàþ ñâîé ñîí. Ñî âðåìåíåì îí ñàì ñåáÿ èñ-

òîëêóåò. Âîçìîæíî, îí ñâÿçàí ñ ýòèì ñåìèíàðîì èëè ñ ôèçè÷åñ-

êèì ìåñòîïîëîæåíèåì Ýñàëåíà.

Ñíîâèäåíèå, âîçìîæíî, äåéñòâèòåëüíî ñâÿçàíî ñ Ýñàëåíîì. Ýñà-

ëåí ðàñïîëîæåí â Áèã-Ñóð, Êàëèôîðíèÿ. Èçíà÷àëüíî ýòî áûëà òåððè-

òîðèÿ êîðåííûõ àìåðèêàíöåâ. Íåçàäîëãî äî ñåìèíàðà ïîãèá îäèí èç

äóõîâíûõ îòöîâ Ýñàëåíà, Äèê Ïðàéñ. Ýñàëåíîâñêîå ñîîáùåñòâî òîãäà

âñå åùå ïåðåæèâàëî åãî êîí÷èíó.

Êîìó-íèáóäü åùå ñíèëèñü ñíû ïðîøëîé íî÷üþ?

173

Äýâèä:

 ß ïîðàæåí òåì, ÷òî ìíå âîîáùå ÷òî-òî ïðèñíèëîñü! ß

èñêëþ÷èòåëüíî ðåäêî âèæó ñíû. Äåëî äàæå íå â òîì, ÷òî ÿ äåéñòâè-

òåëüíî âèäåë ñîí, à â òîì, ÷òî â íåì áûëî î÷åíü ìíîãî äâèæåíèÿ.

Òàì áûëî çåìëåòðÿñåíèå, è îíî áûëî íàñòîëüêî ìîùíûì, ÷òî ÿ

äåéñòâèòåëüíî ïîâåðèë, ÷òî ó íàñ çäåñü ïðîèñõîäèò çåìëåòðÿñåíèå.

Êîãäà îíî ïðåêðàòèëîñü, êðîìå ìåíÿ î íåì íèêòî íå çíàë, âñå áûëî

òàê ñïîêîéíî.

Ýòî èíòåðåñíî, ïîòîìó ÷òî, êîãäà â÷åðà ìû çàíèìàëèñü ìåäè-

òàöèåé, ïî âñåì ìîèì êàíàëàì ïðîõîäèëî îäíî ñîîáùåíèå: “Ñäå-

ëàé ãëàâíûé ñäâèã!” Ðàáîòàë ëè ÿ íàä ÷åì-òî íà ôèçè÷åñêîì ïëà-

íå, èëè ñ îáðàçîì, èëè ñî ñíîâèäåíèåì, îäíî è òî æå ñîîáùåíèå

ïðèõîäèëî ïî âñåì êàíàëàì. Îíî íàñòàèâàëî: “Ñäåëàé ãëàâíûé

ñäâèã!” Â ñíîâèäåíèè çåìëåòðÿñåíèå áûëî òàêèì ñèëüíûì, à ïî-

òîì âñå óëåãëîñü.

Àðíè:

 Ì-ì-ì. Èòàê, âàøà ìåäèòàöèÿ òîæå ïåðåõâàòèëà ñîîáùå-

íèå ñíîâèäÿùåãî òåëà. Íó òàê ñäåëàéòå ýòîò ñäâèã ñàìîñòîÿòåëüíî,

êàê äðàêîí, êîòîðûé ïðîäèðàåòñÿ ñêâîçü çåìíóþ òîëùó.

Ëàéçà:

 Ó ìåíÿ òîæå ïðîøëîé íî÷üþ áûë ñîí. Â ñâîåì ñíîâèäå-

íèè ÿ ñíà÷àëà ïàêîâàëà ÷åìîäàíû, à ïîòîì èõ ðàñïàêîâûâàëà, ïî-

òîìó ÷òî óæå ïðèåõàëà òóäà, êóäà ñîáèðàëàñü. Âî ñíå ÿ âûãëÿíóëà

èç îêíà è óâèäåëà, ÷òî ÿ â Èåðóñàëèìå! Ñî ìíîé áûëè òðè èçðà-

èëüñêèå íÿíè, è ÿ ïûòàëàñü çàêðåïèòü ðåøåòêó íà äåòñêîé êðîâàò-

êå. ß äåëàëà ïðèâû÷íûå âåùè, íî âñå ýòî ïðîèñõîäèëî â Èåðó-

ñàëèìå!

Àðíè:

 Âû è ñåé÷àñ â Èåðóñàëèìå? Êàê âàì òàì?

Ëàéçà:

 Èåðóñàëèì ïðåêðàñåí. Îí ñòðàííûé è ñëîæíûé. Âåêà-

ìè îí áûë öåíòðîì ñòîëüêèõ ìíîãèõ âåùåé.

Àðíè:

 Äîáðî ïîæàëîâàòü äîìîé! Äîáðî ïîæàëîâàòü â ýòîò äðåâíèé

è ïðîòèâîðå÷èâûé ðåëèãèîçíûé öåíòð. Êòî åùå âèäåë ñíû?

Ñëîâî áåðåò Ýííè, æåíùèíà, êîòîðàÿ ïðîøëûì âå÷åðîì ðàáîòà-

ëà íàä ñâîèì äèàáåòîì.

Ýííè:

 Ìíå ñíèëîñü, ÷òî ÿ ñèäåëà çà ðóëåì ñâîåãî ôóðãîíà. Ìíå

íàäî áûëî ïåðåñå÷ü ðåêó, è ÿ êîëåáàëàñü, çàåçæàòü ëè ìíå íà ïà-

ðîì. ß íàïðàâëÿþ ôóðãîí íà ïàðîì, íî áîþñü. ß äàþ çàäíèé õîä

è, êîãäà îí íà÷èíàåò îò÷àëèâàòü, äåëàþ ãèãàíòñêèé ïðûæîê è çàï-

ðûãèâàþ íà íåãî. Òàì îäèí çëîâåùèé ÷åëîâåê, îí æå è ïàðîìùèê.

Îí ïîäõîäèò êî ìíå, è ÿ íå çíàþ, ÷òî äàëüøå äåëàòü.

Àðíè:

 Ïîçäîðîâàéòåñü!

Ýííè ñìååòñÿ.

174

Ðàçáåðèòåñü ñ íèì, íà åãî ïàðîìå!

Ýííè:

 Íó, ïîõîæå, îí ìîæåò áûòü çëûì èëè îïàñíûì. Îí ìî-

æåò óáèòü ìåíÿ. ß íå çíàþ, íî ìíå êàæåòñÿ, åñëè ÿ ïåðåïðàâëþñü

íà äðóãîé áåðåã ðåêè, âñå áóäåò õîðîøî. ß ÷óâñòâóþ, ÷òî ÿ ïîêè-

äàþ ñòàðûå ìåñòà.

Àðíè:

 Ñíîâà è ñíîâà, âñþ íàøó æèçíü, ìû ðàáîòàåì íàä ñíîâè-

äåíèåì äåòñòâà, íàøèì èíäèâèäóàëüíûì ìèôîì. Ñíà÷àëà ñòðàø-

íûé ñîí óæàñàåò íàñ, ïîòîì îí óãðîæàåò íàøåé æèçíè â ôîðìå

õðîíè÷åñêèõ ñèìïòîìîâ, è ïîçæå, êîãäà ìû âõîäèì â íåãî, îí ñòà-

íîâèòñÿ íàøèì çàãàäî÷íûì ñîþçíèêîì, êîòîðûé äàåò íàì ñèëó

æèòü.

Äâîéíûå ñèãíàëû

Ñìåíèâ òåìó óòðåííèõ çàíÿòèé, Àðíè äàåò ââåäåíèå â ðàáîòó ñ

âçàèìîîòíîøåíèÿìè.

Àðíè:

 Ýòèì óòðîì ÿ äóìàë î ðàáîòå ñ âçàèìîîòíîøåíèÿìè. Ýòî

åùå îäèí àñïåêò ïðîöåññóàëüíîé ðàáîòû. Ýòî ñïîñîá ðàçãàäûâàíèÿ

ñíîâèäåíèé è òåëåñíûõ ïåðåæèâàíèé, îáíàðóæåíèÿ èõ “ñèñòåìíî-

ãî çíà÷åíèÿ”, òîãî, êàê îíè îáîãàùàþò è îñëîæíÿþò âçàèìíûå

îòíîøåíèÿ. Ïî÷òè âñå âçàèìîîòíîøåíèÿ óñëîæíÿþòñÿ èç-çà òîãî,

÷òî âû íå îñîçíàåòå, ÷òî ñíîâèäèòå â òå÷åíèå ðàçãîâîðà.

Ýòî ñíîâèäåíèå ïðîÿâëÿåòñÿ â “äâîéíûõ” ñèãíàëàõ. Çíàåòå,

ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ñèãíàëîâ, êîòîðûå âû íàìåðåíû ïîñëàòü

ñîáåñåäíèêó. Îíè îòíîñÿòñÿ ê âàøåìó ïåðâè÷íîìó ïðîöåññó. È â

òî æå âðåìÿ åñòü òàêæå òüìà ñèãíàëîâ, êîòîðûå âû ïîñûëàåòå åìó

íåíàìåðåííî. Ýòè ñèãíàëû ñîäåðæàòñÿ â òîíå âàøåãî ãîëîñà, â òîì,

êàê âû èñïîëüçóåòå òåëî, â âàøåé ïîçå, â òîé äèñòàíöèè, êîòîðóþ

âû âûäåðæèâàåòå ïðè îáùåíèè ñ äðóãèìè. Ýòè íåïðåäíàìåðåííûå

ñèãíàëû ìû íàçûâàå젓äâîéíûìè”.

Èíôîðìàöèÿ, ñîäåðæàùàÿñÿ â ýòèõ ñèãíàëàõ, èìååò íåïðåäíà-

ìåðåííûé õàðàêòåð. Âû íå èäåíòèôèöèðóåòå ñåáÿ ñ íèìè. Òàêèì

îáðàçîì, îíè ñðîäíè âàøèì ñíîâèäåíèÿì. Îíè ââîäÿò â ñìóùå-

íèå äðóãèõ ëþäåé. Âîò ïî÷åìó äðóãèå èíîãäà îñóæäàþò âàñ çà òî,

÷òî âû ñàìè äàæå íå îñîçíàåòå. Âû ðàññòðàèâàåòåñü è îáçûâàåòå èõ

èäèîòàìè, à îíè íàçûâàþò âàñ ëæåöîì. Âñåì íàì õîðîøî èçâåñò-

íî, ÷òî ýòî òàêî堗 çàâÿçíóòü â òðóäíîñòÿõ âçàèìîîòíîøåíèé. Êà-

êîâà õóäøàÿ èç ïðîáëåì âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ?

175

Òåðåñà ãîâîðèò, ÷òî åå ñåðüåçíåéøàÿ ïðîáëåìࠗ ðåâíîñòü.

Ïðåêðàñíî. Äàâàéòå íåìíîãî ïîðàáîòàåì íàä ýòèì. Äàâàéòå

ïîñìîòðèì, ÷åì íàì ìîãóò ïîìî÷ü äâîéíûå ñèãíàëû â ÷àñòè ðåâ-

íîñòè. ×òî ëó÷øå: ÷òîáû ÿ ïðèòâîðèëñÿ, ÷òî ÿ ðåâíóþ âàñ, èëè

÷òîáû âû ðåâíîâàëè ìåíÿ?

Òåðåñà:

 Íó, ñêàæåì, âû âå÷íî ðåâíóåòå ìåíÿ, êîãäà ÿ óâëåêà-

þñü êåì-òî äðóãèì.

Àðíè:

 Ñûãðàåì â ýòî ñî ìíîé? Ñêàæåì, ìíå ïîäîçðèòåëüíû âàøè

âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ æåíùèíîé, êîòîðàÿ ñåé÷àñ ñèäèò ðÿäîì ñ

âàìè. ×àùå âñåãî ÿ ñêëîíåí ïîäàâëÿòü ñâîþ ðåâíîñòü. Äàâàéòå íå-

ìíîãî ïîáîëòàåì. Èòàê, ÿ ñïðàøèâàþ: “Òû â÷åðà ïðîâåëà ïðèÿò-

íûé âå÷åð ñî ñâîåé ïîäðóãîé?”

Òåðåñà:

 Î äà, âåëèêîëåïíî!

Àðíè:

 Íó ÷òî æ, ÿ ðàä çà òåáÿ. [

Ïðîèçíîñÿ ýòî, Àðíè ñêðåæåùåò

çóáàìè, è ãðóïïà ñìååòñÿ. Îí ïðîäîëæàåò äåìîíñòðèðîâàòü, êàê

ðåâíîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ ÷åðåç äâîéíûå ñèãíàëû

.] Ìîæåò, ïîçàâòðàêàåì?

[

Îáðàùàÿñü ê íåé, îí ñìîòðèò â ñòîðîíó

.]

Òåðåñà:

 Êîíå÷íî.

Àðíè:

 Òû â÷åðà ïîçäíî âåðíóëàñü

äîìîé?

Òåðåñà:

 Íó, ÿ íåìíîãî ïðèïîçäíè-

ëàñü. ß ðåøèëà íåìíîãî çàäåðæàòüñÿ.

Àðíè:

 Àõ âîò êàê! Õîðîøî. Äàâàé

íåìíîãî ïîäêðåïèìñÿ. [

Îáðàùàÿñü ê

ãðóïïå.

] Ñåé÷àñ, åñëè âû âíèìàòåëüíî

íàáëþäàåòå çà ìíîé, âû îáíàðóæèòå,

÷òî ÿ äåëàþ íå÷òî áîëüøåå, ÷åì ïðî-

ñòî áåñåäóþ ñ íåé. Â ñâîèõ äåéñòâè-

ÿõ ÿ õîëîäåí è áåçó÷àñòåí, îäíàêî ÿ

òàêæå ïîñûëàþ äâîéíûå ñèãíàëû.

[

Ðàçãîâàðèâàÿ, îí âåðòèò ðóêàìè, è

îäèí èç ó÷àñòíèêîâ óêàçûâàåò Àðíè íà

åãî ðóêè

.]

Äà, ÿ äåéñòâèòåëüíî íå îáðàòèë âíèìàíèå íà ñâîè ðóêè. [

Ñìåõ

â ãðóïïå

.] ß êîíöåíòðèðîâàëñÿ íà ñâîåì ëèöå! Êàê áû âû ìíå ìîãëè

ïîìî÷ü ñ ìîèìè ðóêàìè, ñ òåì, ÷òî ÿ ñ íèìè äåëàþ? Ïîìîãèòå ìíå

âîéòè â êîíòàêò ñ ýòèì ñèãíàëîì ðóê, íå èíòåðïðåòèðóÿ åãî.

Îäèí èç ó÷àñòíèêîâ ãîâîðèò, ÷òî îí ñïðîñèë áû Àðíè, ÷åì çàíÿ-

òû åãî ðóêè.

Îòâëå÷åííûé âçãëÿä

êàê äâîéíîé ñèãíàë

176

Áîëüøèíñòâî ëþäåé ñ ýòîãî ñåìèíàðà äàëè áû âàì õîðîøóþ

îáðàòíóþ ñâÿçü, åñëè áû âû ñïðîñèëè èõ: “×òî âû äåëàåòå ñâîèìè

ðóêàìè?” Íî îáû÷íûå ëþäè ýòîãî íå ñäåëàþò. Êàê åùå âû ìîãëè

áû ïîðàáîòàòü ñ ìîèìè ðóêàìè?

Ãýðè:

 Çåðêàëüíî îòðàçèòü èõ äâèæåíèå.

Àðíè:

 Î’êåé. Ýòî õîðîøî ñðàáîòàåò äëÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé íå

îòëè÷àåòñÿ çàñòåí÷èâîñòüþ. Íî äàâàéòå ïðåäïîëîæèì, ÷òî ÿ íàè-

áîëåå òðóäíûé êëèåíò. ×òî ìíå â òàêîì ñëó÷àå ìîæåò ïîìî÷ü?

Ìîãëî áû îêàçàòüñÿ ïîëåçíûì, åñëè áû âû íåíàâÿç÷èâî, è ïóñòü

äàæå íåâåðíî, ïîñòàðàëèñü èñòîëêîâàòü çíà÷åíèå ìîåãî ñèãíàëà. Âû

ìîæåòå ñêàçàòü: “ß íå î÷åíü-òî ðàçáèðàþñü â äâèæåíèÿõ ðóê, íî

âàøè, ïîõîæå, ðàññëàáëÿþòñÿ”. ß áû î÷åíü òåïëî íà ýòî îòðåàãè-

ðîâàë!

Ïîìíèòå, âìåøàòåëüñòâî â ïðîöåññå ðàáîòû ñî âçàèìîîòíîøå-

íèÿìè äîëæíî îñóùåñòâëÿòüñÿ àäåêâàòíî. Âû äîëæíû ïðèäåðæè-

âàòüñÿ ïåðâè÷íîãî ïðîöåññà ÷åëîâåêà è ïîääåðæèâàòü åãî. Íåëüçÿ

îæèäàòü, ÷òîáû ëþäè ïðîñòî íàïðÿìóþ âõîäèëè â ïîðîæäåííûé

èìè äâîéíîé ñèãíàë. Çàñòåí÷èâûå ëþäè íóæäàþòñÿ â âåðáàëüíîì

âîçäåéñòâèè. Òåì íå ìåíåå êëèåíòû, êîòîðûå íå ñòûäÿòñÿ ñâîåãî

òåëà, ìîãóò íàïðÿìóþ, ôèçè÷åñêè ðàáîòàòü ñ äâîéíûìè ñèãíàëà-

ìè. Â ýòîì ñëó÷àå âû ìîæåòå ïîïðîñèòü êëèåíòà óñèëèòü äâèæå-

íèå ðóêè èëè ïîëîæèòü ñâîþ ðóêó íà åãî è òåì ñàìûì ïîääåðæàòü

äâèæåíèå.

Âû âèäèòå, ÷òî ÿ äåëàþ ñî ñâîèìè ðóêàìè? ß ïîãëàæèâàþ èõ.

Òåïåðü, êîãäà ÿ óñèëèâàþ èõ äâèæåíèå, îäíîé ðóêå, ïîõîæå, ñòà-

íîâèòñÿ íå î÷åíü ïðèÿòíî, à äðóãîé ýòî óñèëåíèå íðàâèòñÿ. Èäåÿ

çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî äåéñòâèÿ ìîèõ äâîéíûõ ñèãíàëî⠗ ýòî èí-

ôîðìàöèÿ, êîòîðóþ ìíå ñëåäóåò äîíåñòè äî îñîçíàâàíèÿ, â äàííîì

ñëó÷àå äî òåõ âçàèìîîòíîøåíèé, â êîòîðûå ÿ âîâëå÷åí. Òàê, åñëè

ÿ âíåñó ýòî âî âçàèìîîòíîøåíèÿ, ìíå ïðèäåòñÿ ñêàçàòü ìîåìó ïàðò-

íåðó íà äðóãîì êîíöå êîìíàòû: “Î... ïîæàëóéñòà, áóäüòå äîáðû êî

ìíå. Ìíå íóæíî çíàòü, ÷òî âû ëþáèòå ìåíÿ”. Âèäèòå, ðóêè äåëà-

þò ýòî, ïîòîìó ÷òî ÿ âåäó ñåáÿ êàê õîëîäíûé è áåçó÷àñòíûé ÷åëî-

âåê, ïûòàþùèéñÿ áûòü îòêðûòûì, ïðîñâåòëåííûì, à íå ðåâíèâûì.

Èòàê, ìîÿ áîëü è ðåâíîñòü âûðàæàþòñÿ â ñèãíàëàõ, ñ êîòîðûìè ÿ

ñåáÿ íå èäåíòèôèöèðóþ, âðîäå ìîèõ ðóê èëè ñíîâèäåíèé.

Àêêóðàòíàÿ ðàáîòà ñ äâîéíûìè ñèãíàëàìè îáëåã÷àåò ñèòóàöèþ.

Ó íåêîòîðûõ ðåâíèâûõ ëþäåé ïðîöåññ ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ, êàê ó

ìåíÿ: îíè ïðîñÿò ëþáâè. Òîãäà êàê äðóãèå ìîãóò ïîñûëàòü äâîéíûå

ñèãíàëû ãíåâà, íàïðèìåð, ñæèìàÿ êóëàêè è ñêðåæåùà çóáàìè.

Êàæäûé âòîðè÷íûé ïðîöåññ ïðîÿâëÿåò ñåáÿ â âèäå ïîâòîðÿþùåé-