МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН

ГАПОУ СТЕРЛИТАМАКСКИЙ КОЛЛЕДЖ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, УПРАВЛЕНИЯ и СЕРВИСА


МАТЕРИАЛЫ
учебной практики УП 02

специальность: физическая культура 49.02.01.

студента Салимовой Регины Зуфаровны
2 курса 23 группы
Адрес: Ул. Садовая, д. 20
Телефон: 8(927)085 01 70


Методист: Бикбаева Гузель Фирдатовна
Место прохождения практики: ГАПОУ СКФКУиС
Сроки прохождения практики с 17.04 по 29.04

Стерлитамак 2023
Утверждаю

Директор ГАПОУ СКФКУиС

____________ М.Б. Мусакаев

«_____»____________ 2023 г.
Программа

по учебной практике УП 02

Цели и задачи практики

Учебная практика УП 02 проводится с целью освоения указанного вида профессиональной деятельности и формирования соответствующих общих и профессиональных компетенций:

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, определять методы решения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 4. Осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии для совершенствования профессиональной деятельности.

ОК.6.Разработать в коллективе и в команде, взаимодействия с коллегами и социальными партнерами.

ОК 7. Ставить цели, мотивировать деятельность обучающихся, организовывать и контролировать их работу с принятием на себя ответственности за качество образовательного процесса.

ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.

ОК 9. Осуществлять профессиональную деятельность в условиях обновления ее целей, содержания, смены технологий.

ОК 10. Осуществлять профилактику травматизма, обеспечивать охрану жизни и здоровья детей.

ОК 11. Строить профессиональную деятельность с соблюдением правовых норм ее регулирующих.

---

ОК.12.Владеть профессионально значимыми двигательными действиями избранного вида спорта, базовых и новых видов физкультурно-спортивной деятельности.

Профессиональные компетенции: (ПК)

ПК 2.1. Определять цели и задачи и планировать физкультурно-спортивные мероприятия и занятия с различными возрастными группами населения

ПК 2.2 Мотивировать население различных возрастных групп к участию в физкультурно-спортивной деятельности.

ПК 2.3 Организовывать и проводить физкультурно-спортивные мероприятия и занятия.

ПК 26 Оформлять документацию (учебную, учетную, отчетную, сметно-финансовую),обеспечивающую организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий и функционирование спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.

Сроки прохождения практики
Учебная практика проводится с 17 по 29 апреля 2023 года.

Требования к содержанию практики
Определять цели, задачи и планировать физкультурно-спортивные мероприятия и занятия с различными возрастными группами населения.

Мотивировать население различных возрастных групп к участию в физкультурно-спортивной деятельности.

Осуществлять педагогический контроль в процессе проведения физкультурно-спортивных мероприятий и занятий.

Организовывать обустройство и эксплуатацию спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.

Оформлять документацию, обеспечивающую организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий и функционирование спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.

Система умений:
- использовать различные методы, приемы и формы организации в физкультурно-спортивных мероприятиях и на занятиях с различными возрастными группами населения;

- подбирать оборудование и инвентарь для занятий и с учетом их целей и задач, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся;

- применять приемы страховки и самостраховки при выполнении двигательных действий изученных видов физкультурно-спортивной деятельности.


Перечень документов к отчету.
1.Индивидуальный план работы практиканта на каждую неделю.
2. Комплексы ОРУ (8-10 упражнений) для возрастов:

1. младший школьный возраст

---

2. средний школьный возраст

3. старший школьный возраст
3.Карточки с методикой проведения подвижной игры для детей (по 3 штуки на каждый возраст):

- дошкольный возраст

- младший школьный возраст

- средний школьный возраст

- старший школьный возраст
4 Доклад на тему: «Гигиенические требования к организации физического воспитания и оздоровительных мероприятий»
5. Анализ физкультурно - оздоровительного или спортивно - массового мероприятия.
6. Дневник практиканта

7. Отчет по практике

Утверждаю


Методист_______
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ

с 17.04 по 29.04 2023 года

№	Содержание работы	Дата	Отметка о выполнении
I.	Организационная работа.
1.1	Участие в установочной конференции	17.04	выполнено
1.2	Прослушивание и конспектирование беседы с - методистом	17.04	Выполнено
II.	Учебно-методическая работа.
2.1	Оформление индивидуального плана работы.	ежедневно	Выполнено
2.2	Разработка комплексов ОРУ	20.04	Выполнено
2.3	Оформить карточки с методикой проведения по подвижным играм	20.04	Выполнено
2.4	Оформление дневника практиканта с ежедневным анализом выполненной работы.	ежедневно	Выполнено
2.5	Организация и проведение физкультурно - оздоровительного или спортивно - массового мероприятия.	25.04	Выполнено
2.6	Оформление папки с документацией физкультурно - оздоровительного или спортивно - массового мероприятия.	24.04	Выполнено
2.7	Анализ проведения физкультурно-оздоровительного или спортивно-массового мероприятия.	21.04	Выполнено
2.8	Составить доклад на тему: «Гигиенические требования к организации физического воспитания и оздоровительных мероприятий»	26.04	Выполнено
III.	Агитационно-пропагандистская работа.
3.1	Проведение профориентационной работы (изготовление буклетов или создание видео-роликов).	28.04	Выполнено
3.2	Защита практики	29.04	Выполнено

---

КОМПЛЕКСЫ ОРУ
Младший школьный возраст

Содержание	Дозировка	Организационно -методические указания
1. И.п. – осн. стойка 1. руки в стороны 2. Руки вверх, подняться на носки, потянуться 3. опускаясь на всю ступню, руки в стороны 4. руки вниз	5 подходов по 4	Вытягиваясь «в струнку», голову держать прямо. При поднимании рук вверх – вдох, при опускании – выдох .
2.И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе 1. наклон влево 2. наклон вправо	5 подходов по 4	Спину держать прямо, локти развести. Дыхание произвольное, но равномерное
3.И.п. – лежа на спине, ноги согнуты вперед, руки вдоль туловища Круговые движения ногами имитация велосипеда	5 подходов по 4	Следить за техникой выполнения, дыханием
4.И.п. стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены 1. наклон вперед, коснуться ладонями голени и ног 2. И.п.	5 подходов по 4	При наклоне ноги прямые, в момент наклона – выдох, выпрямляясь – вдох
5. И.п. – осн. стойка Прыжки на месте	5 подходов по 4	Выполнять мягко на носках, дыхание равномерное, после прыжков перейти на ходьбу
6. И.п. – руки согнуты в локтях Ходьба на месте	5 подходов по 4	Дыхание равномерное
7.И.п. – стойка ноги врозь 1. руки к плечам (ладонями вперед), кисти сжать в кулаки 2. Энергично выпрямить руки вверх-наружу, и подняв голову, подтянуться 3. согнуть руки к плечам 4. руки свободно вниз	5 подходов по 4	Поднимая руки – вдох, опуская - выдох
8. И.п. – осн. стойка 1. – 2. Присесть на полной ступне, руки согнуть к голове и сделать «ушки» (выдох) 3. – 4. Встать, руки вниз (вдох)	5 подходов по 4	Спину и голову держать прямо, следить за темпом дыхания

---

Средний школьный возраст

Содержание	Дозировка	Организационно -методические указания
И.П.- ст. ноги врозь, р. вверх-назад. 1 - рывок руками вниз-назад 2 - И.П. 3-4- то же	5 подходов по 4	Руки прямые. Рывок резче. Смотреть вперед
И.П.- ст. ноги врозь, р. перед грудью 1-2 -2 рывка руками перед грудью 3 - рывок прямыми руками в стороны 4 - И.П.	5 подходов по 4	Смотреть вперед. Рывок резче.
И.П.- то же 1 - поворот туловища вправо, правую руку в сторону 2 - И.П. 3-4 - то же влево	5 подходов по 4	Смотреть вперед. Лопатки свести.
И.П.- широкая стойка, р. В стороны 1 - наклон вперед 2 - поворот туловища вправо 3 - то же влево 4 - И.П.	5 подходов по 4	Спина прямая, смотреть вперед, поворот больше. Поворот выполнять туловищем.
И.П.- О.С. 1 - наклон вперед, руки вперед 2-3 -2 пружинистых наклона вперед 4 - И.П.	5 подходов по 4	Наклон ниже. Ноги прямые.
И.П.- узкая ст., руки согнуты в локтях 1 - мах левой полусогнутой вперед 2 - то же назад 3 - то же вперед 4 - то же правой 5-8 - И.П.	5 подходов по 4	Руки работают разноименно, в такт с ногами. Мах выше.
И.П. - узкая ст., туловище слегка наклонено вперед, р. согнуты в локтях - работа рук, как при беге	5 подходов по 4	Постепенно ускоряя движения. Смотреть вперед.
И.П.- узкая стойка, р. на пояс - ходьба на месте высоко поднимая бедро	5 подходов по 4	Колени в стороны не разводить. Ногу ставить свободно на переднюю часть стопы.

Старший школьный возраст

Содержание	Дозировка	Организационно -методические указания
1. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – сгибая левую, наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину; 2 – 3 – два пружинящих наклона вправо; 4 – и. п.; 5 – 8 – то же в другую сторону	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием
2. И. п. – руки согнуты, кисти в кулак. На каждый счет прыжки вправо, влево, вперед, назад.	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием
3. И. п. – упор присев. 1 – упор лежа; 2 – упор лежа ноги врозь; 3 - упор лежа; 4 – и. п.	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием
4. И. п. – о. с., руки на поясе. 1 – глубокий выпад правой; 2 – 3 два пружинящих покачивания; 4 – толчком правой вернуться в и. п. 5 – 8 – то же с другой ноги.	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием
5. И. п. – о. с., руки на поясе. 1– наклонный выпад вправо; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону.	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием
6. Приседание в среднем темпе.	4 подхода по 10 раз	Следить за техникой выполнения, дыханием
7. И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой, хлопок под ней; 2 – и. п. 3 – 4 – то же в другую сторону	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием
8. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища направо (пятки от пола не отрывать); 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону.	6 подходов	Следить за техникой выполнения, дыханием

---

Смотрите также файлы

• Министерство образования и науки российской федерации государственное образовательное учреждение высшего образования.docx

• Операция Кутузов.docx

• няндомский железнодорожный колледж.docx

• А. Земли, пригодные для интенсивного использования в земледелии.docx

• Основные даты по истории России.docx