Файл: Тактическая комбинация в волейболе, по правилам соревнований.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 22.11.2023
Просмотров: 215
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
В- упражнения в течение учебного дня
-
Пунк распорядка дня после пробуждения – …
В- утренняя пробежка
В+ утренняя гигиеническая гимнастика
В- силовая тренировка
В- спортивные игры
-
Упражнения, нацеленные на концентрацию внимания, снятие утомления, поддержание работоспособности, выполняемые 8 – 10 минут называются …
В- урок
В- утренняя гигиеническая гимнастика
В- самостоятельные тренировочные занятия
В+ упражнения в течение учебного дня
-
Бег в естественных условиях по пересеченной местности с преодолением подъемов, спусков, канав и других препятствий – …
В+ кросс
В- спортивная ходьба
В- бег на короткие дистанции
В- семенящий бег
-
Комплексы несложных общеразвивающих упражнений, которые выполняются без пауз и отдыха под музыку – …
В- атлетическая гимнастика
В- стрейчинг
В+ ритмическая гимнастика
В- аквааэробика
-
Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании разносторонней физической подготовкой – …
В+ атлетическая гимнастика
В- стрейчинг
В- ритмическая гимнастика
В- аквааэробика
-
Упражнения на растягивание мышц, повышение подвижности суставов и улучшение гибкости, выполняемые в спокойном темпе и способствующие снятию нервно-эмоционального напряжения – …
В- атлетическая гимнастика
В+ стрейчинг
В- ритмическая гимнастика
В- аквааэробика
-
Направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде – …
В- атлетическая гимнастика
В- стрейчинг
В- ритмическая гимнастика
В+ аквааэробика
-
Самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов и проводящиеся по определённым правилам, – …
В- туризм
В+ спортивные игры
В- настольный теннис
В- дартс
-
Путешествие за пределы постоянного места жительства с обязательной ночевкой и с любой целью кроме заработка и смены постоянного места жительства, а также удовлетворение общественных потребностей – …
В+ туризм
В- спортивные игры
В- настольный теннис
В- дартс
-
Игра, в которой игроки соревнуются в меткости, метая дротики в мишень, имеющую форму круга, разделённого на секторы, – …
В- туризм
В- спортивные игры
В- настольный теннис
В+ дартс
20. Спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам – …
В- туризм
В- спортивные игры
В+ настольный теннис
В- дартс
-
Спортивной игрой не является …
В- волейбол
В- баскетбол
В- футбол
В+ скиппинг
-
ВУЗ по направлениям физической культуры в не осуществляет …
В- профессионально-прикладную подготовку
В- оздоровительную подготовку
В- рекреационную подготовку
В+ лечебную физкультуру
-
Низкоударные и неинтенсивные тренировки сопровождаемые концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц – …
В- Йога
В+ Пилатес
В- Стрейчинг
В- Степ-аэробика
-
Практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии, сочетает физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию – …
В+ Йога
В- Пилатес
В- Стрейчинг
В- Степ-аэробика
-
Интенсивная ритмическая гимнастика с использованием подставки, которая имитирует ступеньку – …
В- Йога
В- Пилатес
В- Стрейчинг
В+ Степ-аэробика
-
Упражнения атлетической гимнастики:
В+ жим лёжа
В+ приседания с весом
В+ подтягивания
В- прыжки через скакалку
-
Виды лёгкой атлетики:
В- Прыжки через скакалку
В+ Кросс
В+ Спринт
В+ Прыжки в длину
-
Подвижные игры – это игры …
В- без мяча
В+, не регламентированные жёсткими правилами
В-, где надо много бегать
В-, где не надо много бегать
-
Эффективность воздействия ходьбы на человека не зависит от …
В- длины шага
В- скорости ходьбы
В- продолжительности ходьбы
В+ времени года
-
Виды спортивного туризма:
В- Поход выходного дня
В+ Водный туризм
В+ Горный туризм
В- Пешеходный туризм
1. Способность противостоять физическому утомлению называется …
В- тренированностью
В- быстротой
В- функциональным состоянием организма
В+ выносливостью
2. Дозировка упражнений на гибкость – …
В- выполняются упражнения до тех пор, пока не начнётся уменьшаться амплитуда движений
В- выполняется 8-14 циклов упражнений
В+ упражнения выполняются до болевых ощущений
В- выполняются упражнения до снижения темпа
3. Отличительная особенность специальных упражнений с отягощением, используемых при развитии силы – …
В- выполняются медленно
В+ вызывают значительное напряжение мышц
В- в качестве отягощения используют собственный вес
В- выполняются в быстром темпе
4. Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость – …
В- абсолютным запасом скорости
В+ скоростной выносливостью
В- скоростной способностью
В- скоростно-силовой выносливостью
5. Основные физические качества – …
В+ выносливость
В+ сила
В+ ловкость
В+ гибкость
В- рост
6. Сила – это способность человека …
В- проявлять мышечные усилия различной величины
В+ преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий
В- к двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
В- воспитывать комплекс физических качеств
7. Дата проведения летних Олимпийских игр в СССР – …
В- 1976
В+ 1980
В- 1972
В- 1968
8. Источником энергии для человека является …
В- земля
В- солнце
В+ пища
В- вода
9. Факторы, влияющие положительно на здоровье студентов – …
В- наследственность
В- пассивный отдых
В- гиподинамия
В+ двигательная активность
10. Потребление кислорода при выполнении физических упражнений – это …
В- закаливающая процедура
В+ физиологический процесс
В- газообмен в организме человека
В- пищеварительный процесс
-
Повышают эффективность обучения плаванью …
В- упражнения со штангой
В- прыжки
В- кросс
В+ упражнения на координацию
-
Общая физическая подготовка пловцов заключается в …
В- преодолении коротких отрезков
В- выполнении стартов с тумбы
В- прыжках с вышки
В+ проплывании длинных отрезков различными способами
-
Специальной подготовкой для пловца является …
В- баскетбол
В- волейбол
В+ водное поло
В- регби
-
Показатели частоты сердечных сокращений (пульса) при выполнении упражнений на выносливость у пловцов составляют …
В- 150-180 уд/мин
В+ 140-160 уд/мин
В- 120-140 уд/мин
В- 70-100 уд/мин
-
Обучение плаванью рекомендуется начинать в возрасте …
В- 3 лет
В+ 6 лет
В- 11 лет
В- 17 лет
-
Наиболее лёгким способом при обучении плаванью является …
В+ кроль на спине
В- кроль на груди
В- брасс
В- дельфин
-
Нормативы ГТО студентов включают проплывание отрезка длиной …
В- 25 м
В+ 50 м
В- 75 м
В- 100 м
-
Спортивное звание «Мастер спорта» у пловцов присваивается с …
В- 10 лет
В- 11 лет
В+ 12 лет
В- 13 лет
-
Спортивное звание «Кандидат в мастера спорта» у пловцов присваивается с …
В+ 10 лет
В- 11 лет
В- 12 лет
В- 13 лет
-
Вольный стиль – это …
В- кроль на спине
В+ кроль на груди
В- брасс
В- дельфин
-
Техника плаванья не включает …
В+ подготовку к старту
В- передвижение по дистанции
В- выполнение поворота
В- касание стенки бассейна во время финиша
-
Величина лобового сопротивления воды у пловца не зависит от …
В- формы и обтекаемости тела
В- положения (ориентации) тела в воде
В+ температуры воды
В- вязкости воды
-
Основные средства обучения плаванию не включают следующие группы физических упражнений – …
В- общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше
В- подготовительные упражнения для освоения с водой
В- учебные прыжки в воду
В+ развлечения на воде
-
Правила безопасности при изучении и выполнении прыжков в воду не рассматривают …
В+ игры и развлечения на воде
В- постепенное увеличение высоты стартовой тумбы
В- обучение прыжкам после того, как занимающиеся научатся плавать
В- соблюдение строгой дисциплины
-
Методы обучения пловцов:
В+ словесные
В+ наглядные
В- методические
В+ практические
-
Техника поворота пловца:
В+ подплывание к поворотному щиту и касание его рукой
В+ группировка, вращение и постановка ног на щит
В+ отталкивание, скольжение
В- гребковые движения
-
Словесные в:
В- жестикуляция
В+ объяснение
В+ рассказ
В+ методические рекомендации
-
наглядные методы обучения пловцов:
В+ жестикуляция
В- рассказ
В+ показ движения
В+ наглядные пособия
-
Вид плаванья, при котором на каждые 2 попеременных гребка руками выполняется 6 попеременных ударов ногами – …
В- кроль 2-х ударный
В- кроль 2-х гребковый
В+ кроль 6-и ударный