Практическая часть

Упражнение 1. Мои жизненные сферы. Приоритеты

Список того, что радует:

1. Апельсиновый фреш;

2. Яблоки есть;

3. Общаться с друзьями;

4. Рассвет встречать.

5. Читать фантастические книги;

6. Играть в компьютерные игры;

7. Гулять в парке;

8. Ягоды собирать;

9. Сидеть на берегу и смотреть на воду;

10. На костер смотреть;

11. Массаж;

12. В гости ходить к родителям;

13. Смотреть сериалы;

14. Пицца;

15. Смотреть кино в кинотеатре;

16. Помогать родителям;

17. Оплатить кредит;

18. Получать зарплату.

Здоровье	Семья	Еда
- Массаж	- В гости ходить к родителям - Помогать родителям	- Апельсиновый фреш - Яблоки есть - Пицца
Досуг	Финансы	Друзья
- Читать фантастические книги - Рассвет встречать - Играть в компьютерные игры - Гулять в парке - Ягоды собирать - Сидеть на берегу и смотреть на воду - На костер смотреть; - Смотреть сериалы - Смотреть кино в кинотеатре	- Оплатить кредит - Получать зарплату.	- Общаться с друзьями

Ранжирование сфер по объему внимания



Вывод: исходя из таблицы и ранжирования сфер и ценностей, можно сделать вывод, что самым важным для меня является семья, но больше времени я уделяю досугу. Также финансы стоят у меня на 4 месте по ценностям, а по вниманию на втором. Сфера «Здоровье» свое место в схеме е поменяло.
Упражнение 2. Сформулируйте свои жизненные цели

Долгосрочные	1. Купить квартиру 2. Родить ребенка. Воспитать ребенка 3. Создать собственный бизнес 4. Стать владельцем % акций прибыльной компании
Среднесрочные	1. Прочитать 10 книг для повышения профессионализма 2. Закрыть все кредиты 3. Научиться ездить на мотоцикле 4. Совершить путешествие в Австралию
Краткосрочные	1. Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой 2. Совершить прыжок с парашютом 3. Покормить акул 4. Прокатиться на верблюде или поездить на слоне

---

	Долгосрочные	Среднесрочные	Краткосрочные
Цели Что	1. Я добьюсь этой цели через 4 года (2027 год); 2. Я осуществлю это через 1,5 года (родить ребенка) и через 18 лет (воспитать); 3. Я добьюсь этого через 3 года (2026); 4. Я стану владельцем акции через 4 года (к 2027 году).	1. Я добьюсь этого через 10 месяцев; 2. Я добьюсь этого через полгода; 3. Я добьюсь этого через год; 4. Я добьюсь этого через 9 месяцев.	1. Я добьюсь этой цели через неделю; 2. Я добьюсь этой цели через 2 месяца; 3. Я добьюсь этой цели через 3 месяца; 4. Я добьюсь этой цели через 5 месяцев.
Цели Как	1. Чтобы купить квартиру в течении 4-х лет, я должен закрыть все кредиты и хорошо зарабатывать; 2. У меня родится ребенок через 1,5 года, когда я поженюсь на своей девушке и мы будем жить вместе; 3. Я открою свой бизнес через 3 года, когда буду знать, что прибыльно на тот момент; 4. Я буду владельцем акции через 4 года, когда открою свой бизнес.	1. Чтобы прочитать 10 книг в течении 10 месяцев, я должен купить эти книги и читать в месяц по одной; 2. Я закрою кредиты в течении полугода, когда буду откладывать 20% от зарплаты; 3. Я научусь ездить на мотоцикле через год, когда запишусь на уроки по вождению и сдам на права нужной категории; 4. Я совершу путешествие в Австралию через 9 месяцев, когда закрою кредиты и буду откладывать на путешествие.	1. Чтобы организовать вылазку с друзьями через неделю, я соберу группу друзей и все необходимые вещи, и продукты; 2. Я совершу прыжок с парашютом через 2 месяца, когда закончится зима; 3. Я покормлю акул через 3 месяца, когда полечу отдыхать на море; 4. Я прокачусь на верблюде через 5 месяцев, когда поеду отдыхать в теплые страны.
Цели Почему	1. Я хочу купить квартиру, потому что хочу жить отдельно от родителей; 2. Я хочу завести ребенка, потому что я хочу продолжить свой род; 3. Я хочу открыть бизнес, потому что не хочу на кого-то работать; 4. Я хочу стать владельцем акций, потому что хочу стать успешным.	1. Я хочу прочитать 10 книг, чтобы стать успешным в своей профессии; 2. Я закрою кредиты, потому что хочу откладывать деньги на более нужное и полезное; 3. Я научусь кататься на мотоцикле, чтобы развить в себе новый навык; 4. Я хочу путешествовать по Австралии, чтобы расширять свой кругозор.	1. Я хочу организовать вылазку с друзьями, потому что я хочу весело провести время; 2. Я хочу ппрыгнуть с парашютом, потому что хочу получить новые эмоции; 3. Я хочу покормить акул, потому что это новое для меня; 4. Я хочу прокатиться на слоне, потому что никогда этого не делал.

---

---

Смотрите также файлы

• Методическое пособие по работе с информационной системой Личный кабинет педагога платформа иом.pdf

• Введение Обзор литературы.docx

• Занятие Растяжка.docx

• Название практики.docx

• Польза атлетической гимнастики для юношей.pptx