ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 29.11.2023
Просмотров: 105
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
усебяболее 2-хсимптомовизуказанныхвперечне, товынаходитесьнакраюперетренировки. Нужнапомощьвнаписанииреферата? Мы - биржапрофессиональныхавторов (преподавателейидоцентоввузов). Нашасистемагарантируетсдачуработыксрокубезплагиата. Правкивносимбесплатно. Ценареферата Постоянныйнедостатокэнергии ПостояннаяболезненностьмышцилисуставовУчащениепульсавспокойномсостоянииприходьбе ПовышенноеутреннеекровяноедавлениеРаздражительность Бессонница Потеряаппетита Нарушениекоординациидвижений
ПотеряжеланиятренироватьсяТравмыилиболезни 7. ПитаниеПитание— процесспоступленияворганизмиусвоенияимвеществ, необходимыхдляпокрытияэнергетическихипластическихзатрат, построенияивозобновлениятканейтелаирегуляциифункций; важнаясоставнаячастьобменавеществ. Однимизосновополагающихусловийздоровогообразажизниявляетсясоответствующеевозрасту, полуихарактерутрудовойдеятельностипитание. Егоколичественнаяикачественнаяполноценностьпредопределяетстепеньреализациинаследственнойпрограммыфизическогоразвития, работоспособностьи
нияхпитаниеспособствуетактивномудолголетию. Решающеевлияниепитанияназдоровьеобусловленотем, чтопищаявляетсяисточникомжизненнонеобходимойдляорганизмаэнергииивеществ, используемыхдляпостроенияеготканей. Этотпроцесспроисходитворганизменетолькововремяегоформированияиразвития. Взреломвозрастефункциональныеструктурыорганизманестановятсястабильнымидаженанепродолжительноевремя. Находясьвсостояниинепрерывногоизменения, онипостоянноразрушаютсяивновьсоздаются. Интенсивностьэтихпро
цессовиихнаправленностьнеодинаковывтечениежизни. Вдетскомиюношескомвозрастепреобладаютреакциисинтезаипроцессысозданиятканей, взреломвозрастеимеетместодинамическоеравновесие, встарости преобладаютдеструктивныепроцессы. Участвующиевэтихпроцессаххимическиеэлементыисоединенияпринятоназыватьпищевымивеществами, илинутриентами. Основнымиизнихявляютсябелки, жирыиуглеводы, атакжеминеральныевеществаивитамины. Дляжизненногоравновесияорганизмунеобходимоболее 60 видов
пищевыхвеществ. Сведенияопищевойценностинекоторыхосновных, наиболееупотребляемыхпродуктовпитанияприведенывтаблице . Полноценноевовсехотношенияхпитаниепринятоназыватьрациоальным, тоестьудовлетворяющимэнергетические, пластическиеидругиепотребностиорганизма. Следуетотметить, чтовбольшинствевариантоввкусноеисытноепитаниетребованиямрациональногопитаниянe соответствует. Оптимальноеудовлeтвopeниe энергетическойпотребностиорганизмазасчетпитанияпроисходитприравенствеэнергетическогопотенциаларациона, выражаемоговкилокалориях (ккал
ПотеряжеланиятренироватьсяТравмыилиболезни 7. ПитаниеПитание— процесспоступленияворганизмиусвоенияимвеществ, необходимыхдляпокрытияэнергетическихипластическихзатрат, построенияивозобновлениятканейтелаирегуляциифункций; важнаясоставнаячастьобменавеществ. Однимизосновополагающихусловийздоровогообразажизниявляетсясоответствующеевозрасту, полуихарактерутрудовойдеятельностипитание. Егоколичественнаяикачественнаяполноценностьпредопределяетстепеньреализациинаследственнойпрограммыфизическогоразвития, работоспособностьи
нияхпитаниеспособствуетактивномудолголетию. Решающеевлияниепитанияназдоровьеобусловленотем, чтопищаявляетсяисточникомжизненнонеобходимойдляорганизмаэнергииивеществ, используемыхдляпостроенияеготканей. Этотпроцесспроисходитворганизменетолькововремяегоформированияиразвития. Взреломвозрастефункциональныеструктурыорганизманестановятсястабильнымидаженанепродолжительноевремя. Находясьвсостояниинепрерывногоизменения, онипостоянноразрушаютсяивновьсоздаются. Интенсивностьэтихпро
цессовиихнаправленностьнеодинаковывтечениежизни. Вдетскомиюношескомвозрастепреобладаютреакциисинтезаипроцессысозданиятканей, взреломвозрастеимеетместодинамическоеравновесие, встарости преобладаютдеструктивныепроцессы. Участвующиевэтихпроцессаххимическиеэлементыисоединенияпринятоназыватьпищевымивеществами, илинутриентами. Основнымиизнихявляютсябелки, жирыиуглеводы, атакжеминеральныевеществаивитамины. Дляжизненногоравновесияорганизмунеобходимоболее 60 видов
пищевыхвеществ. Сведенияопищевойценностинекоторыхосновных, наиболееупотребляемыхпродуктовпитанияприведенывтаблице . Полноценноевовсехотношенияхпитаниепринятоназыватьрациоальным, тоестьудовлетворяющимэнергетические, пластическиеидругиепотребностиорганизма. Следуетотметить, чтовбольшинствевариантоввкусноеисытноепитаниетребованиямрациональногопитаниянe соответствует. Оптимальноеудовлeтвopeниe энергетическойпотребностиорганизмазасчетпитанияпроисходитприравенствеэнергетическогопотенциаларациона, выражаемоговкилокалориях (ккал