Файл: Совершенствование техники стрельбы из лука Содержание.docx
Добавлен: 04.12.2023
Просмотров: 586
Скачиваний: 22
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Количество «типичных» сдвигов – 9 при сумме рангов – 45. Подставив это значение в таблицу критических значений получается следующее значение критерия. См. таблицу
Таблица 5 – Результаты ПОСЛЕ - Результаты ДО
| Статистические критерии | |
| | Результаты ПОСЛЕ - Результаты ДО |
| Асимптотическая значимость (2-сторонняя) | ,008 |
Как мы видим статистическое значение критерия G-знаков при p<=0,00, что свидетельствует о том, что улучшение результатов является неслучайным. Исходя из этого можно утверждать, что различия между результатами можно считать достоверными.
Заключение
Стрельба из лука характеризуется рядом особенностей, предъявляющих повышенные требования к организму лучника в связи со спецификой его спортивной деятельности.
Чтобы, эффективный выстрел из лука получился
прицельным, необходима четкая и синхронная работа всех
функциональных систем организма, обеспечивающих эффективное и
согласованное выполнение технических действий стрелка из лука, связанных с принятием рациональной изготовки, управлением дыхания, наведением лука на мишень, его натяжением, удержанием мушки в районе
прицеливания и выполнением выпуска (спуска) тетивы.
Следовательно, эффективный прицельный выстрел из лука
представляет собой итоговый показатель результативности действий
стрелка по согласованию координационных взаимосвязей прицеливания (как процесса), конечной фазы натяжения лука (классический лук) и
выполнения выпуска (спуска) тетивы (макроэлементы техники
выполнения выстрела).
Необходимо учитывать, что в стрельбе из блочного лука при
принятии основной изготовки натяжение лука как таковое прекращается (стрела прекращает свое движение). Поэтому для стрелков из блочного
лука прицельный выстрел состоит только из согласования
координационных взаимосвязей между прицеливанием (как процессом) и
выполнением спуска. Однако, желательно, чтобы напряжение мышц, участвующих в натяжении лука, продолжало незначительно и постепенно
увеличиваться вплоть до освобождения тетивы из размыкателя.
В спортивной практике для освоения выполнения
высокоэффективного прицельного выстрела из лука в соревновательных
условиях используется техническая подготовка.
Совершенствование технической подготовленности в спортивной стрельбе из лука во многом зависит от успешного взаимодействия спортсмена с луком и стрелой. Есть основание полагать что, технические приемы является базовым при определении успешности спортсменов, находящихся на этапе спортивного совершенствования.
Использование в тренировочном процессе совершенствование техники стрельбы из лука, способствует лучшему усвоению технической подготовленности у спортсменов и, соответственно, факторов, обеспечивающихся успешным освоением техники стрельбы из лука
Список использованных источников:
1. Шилин, Ю. Н., Белевич Е.Н. Спортивная стрельба из лука. Теория и методика обучения: Учебное пособие / Ю.Н. Шилин, Е.Н. Белевич.— М.: ТВТ Дивизион, 2014. - 280 с., ил.
2. Богданов А.И. Специальная подготовка стрелка из лука. - М.: ФиС, 1971.
3. Гачечиладзе Я.В., Орлов В.А. Физическая подготовка стрелка. - М.: ДОСААФ, 1984.
4. Горбунов Г.Д. Психотехника спорта. -М.: ФиС, 1986.
5. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1980.
6. Иткис М.А. Специальная подготовка стрелка-спортсмена. - М.: ДОСААФ, 1982.
7. Иванова М.П., Шилин Ю.Н. Изменение коркового моторного потенциала под влиянием психорегулирующих тренировок для повышения спортивных результатов // Теория и практика физической культуры, 1983, № 12.
8. Лаптев А.П., Шилин Ю.Н. Спортивный режим стрелка из лука. - М.: ТОО «Фирма БЛОК», 1997.
9. Немогаев В.В., Шилин Ю.Н. Стрельба из лука. - М.: ФиС, 1986.
10. Программа по стрельбе из лука для спортивных секций, КФК, спортивных клубов, ДЮСШ и ШВСМ. - М.: 1975.
11. Стрельба из лука. Примерные программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР и TITBCM. - М.: Советский спорт, 2006.
12. Струк Б.И. Тренировка силовых способностей у стрелков из лука: Диссертация на соискание ученой степени канд. пед. наук. — Киев, 1978. Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Агентство Книга-Сервис» Шилин Ю.Н., Белевич Е.Н. 280
13. Тарасова Л.В. Особенности развития организма юных стрелков в подростковом периоде. - М.: ВНИИФК, 2002.
14. Фарфель B.C., Струк Б.И., Панышко Ю.Д. Значение силы, силовой выносливости и управления силой в стрельбе из лука И Теория и практика физической культуры. - 1975. - № 1.
15. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Издательский центр «Академия», 2004.
16. Умаров М.Б. Особенности психической подготовки стрелка. - М.: ФиС, 1960.
17. Шилин Ю.Н., Иванова М.П. Участие комплекса корковых моторных потенциалов в управлении движениями у спортсменов. - М.: ВНИИФК, 1984.
18. Шилин Ю.Н. Методы регуляции эмоционального состояния стрелков из лука высокой квалификации в период оред,с■оре^внoвательндй подготовки и выступлений: Автореф. Дис. оан;д.олд.науо.. - М., 1986.
19. Шилин Ю.Н. Регуляция психических состояний стрелков из лука. - М.: ГЦОЛИФК, 1993.
20. Шилин Ю.Н. Физическая подготовка стрелков из лука. - М.: РГАФК, 1995.
21. Шилин Ю.Н., Лаптев А.П. Профилактика травм и профессиональных заболеваний у стрелков из лука. - М.: РГАФК, 1997.
22. Шилин Ю.Н. Сам себе психолог. - М.: СпдртАкaдeмПpeсс, 2000.
23. Шилин Ю.Н. Тактическая подготовка стрелков из лука // Детский тренер, 2006 № 3.
Приложение 1. Схема прицеливания.
Приложение 2. Правильная стойка при стрельбе из лука.
Приложение 3. Правильное положение руки при стрельбе из лука.
