Кофе – хорошо известное мочегонное средство. Химические вещества и токсины, которые накапливаются в организме, выводятся с каждым миллилитром выделяемой мочи. Таким образом, кофеин способствует ежедневному очищению вашего тела от токсинов. При этом важно соблюдать питьевой режим и, главное, пить больше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.КОФЕ УВЕЛИЧИВАЕТ ФИЗИЧЕСКУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬЧашка кофе перед посещением тренажерного зала может значительно повысить вашу производительность. Причина в том, что кофеин вызывает выброс адреналина – гормона, который подготавливает тело к физическим нагрузкам. Таким образом, мышцы лучше сокращаются, и вы меньше устаете во время тренировки.

6. Опрос одноклассников

1. 
   Как часто вы употребляете данный напиток?
   
2. 
   Для чего вы пьете кофе?
   
3. 
   Как долго вы можете не пить кофе?
   

7. 
   Я посетил торговые точки в г. Курске и выяснил, какие торговые марки кофе реализуются в магазинах нашего города:
   

• 
  Lavazza («Лавацца»)
  
• 
  Jardin (Жардин)
  
• 
  Чёрная карта
  
• 
  Egoiste (Эгоист)
  
• 
  Жокей
  
• 
  Jacobs (Якобс) и многие другие.
  

8. Интересные факты про кофе

1. 
   В 1675 г. британский монарх Карл II закрыл все «кофехаузы» в Англии, потому что считал, что там собирались граждане, настроенные против него. Примеру короля неоднократно следовали и другие мировые монархи.
   
2. 
   70% кофеманов пьют «Арабику», которая обладает приятным, мягким вкусом, а 30% – «Робусту», у которой вкус горче, и кофеина в нем в половину больше. «Робуста» — это сорт более низкого класса, но он более устойчив к засухе, болезням, и урожая с него собрать можно в два раза больше. В «Арабике» около 1% кофеина, в «Робусте» – 2%. Изготовители быстрорастворимого кофе в основном смешивают «Робусту» и «Арабику».
   
3. 
   Высота кофейного дерева — чуть больше 9 м. Но поскольку удобнее собирать плоды с более низких деревьев, сейчас высота кофейных деревьев редко превышает 3 м.
   
4. 
   Одно дерево кофе живет 60-70 лет.
   
5. 
   Кофе-боб находится внутри красной ягоды.
   
6. 
   Зеленые (необжаренные) бобы могут до года в сухом прохладном месте, практически не теряя своих вкусовых качеств. После того, как бобы кофе обжарят, их свойства начинают исчезать приблизительно через двое суток.
   
   7. Кофе «Американо» появился в течение Второй Мировой Войны. Солдаты из Америки не могли пить европейский крепкий кофе и просили разбавлять его водой.
   

---

9. Заключение

Таким образом, кофе — полезный напиток, обладающий многими «лекарственными» свойствами. Но как каждое лекарство, при приёме в больших дозах может приводить к негативным последствиям. Поэтому злоупотреблять большим количеством кофе не следует.  Главный принцип, которым должен руководствоваться истинный любитель кофе, - умеренность.   Медики настоятельно рекомендуют в течение дня выпивать не более 2-3 чашечек кофе этого магического напитка. При этом кофе категорически противопоказан людям, страдающим бессонницей, гипертонией, повышенной возбудимостью и другими заболеваниями.  Подведём итог «Полезен ли кофе для человека или нет?»  Итак, мы рассмотрели различные качества кофе и последствия его частому употреблению. Обработав всю эту информацию, можно прийти к выводу, что кофе в малых количествах полезен и не вредит человеку. Также ученые утверждают, что те, кто пьет кофе, мыслят намного быстрее и логичнее, чем те, которые отказываются от кофе.    Но мнение учёных разделяется и некоторые, однако утверждают, что кофе может вызывать зависимость и являться своего рода наркотиком, однако, нет ни опровержений, ни доказательств этого факта. В умеренных дозировках кофеин усиливает рефлексы, улучшает умственную деятельность, двигательную активность, увеличивает работоспособность человека, снижает утомляемость, придает бодрость и снимает сонливость.Но при употреблении кофе в чрезмерных количествах может произойти истощение нервных клеток.     Таким образом, мы можем сделать вывод о том, что кофе можно принимать три раза в день (беременным два раза в день, а детям один раз) и не думать о последствиях, так как это принесёт вам только пользу, но, если употреблять кофе чаще можно вызвать различные заболевания и зависимость.

---

Смотрите также файлы

• Приложение 1 Тест на стрессоустойчивость ( автор Ю. В. Щербатых).docx

• Тарау. Физика табиат туралы ЫЛЫМ тарау. Механикалы ОЗАЛЫС тарау. Денелерді зара рекеттесуі.docx

• Чувашская языческая религия. Иерархия богов и духов.docx

• МОЖ 3 Таырыбы.docx

• Тема 5 Корпоративная социальная политика и менеджмент предприятий.doc