Файл: Филиал в г. СлавянскенаКубани Кафедра профессиональной педагогики, психологии и физической культуры курсовая работа специфика общей физической подготовки в туризме на этапе начальной подготовки.doc
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 226
Скачиваний: 4
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования«КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»(ФГБОУ ВО «КубГУ»)Филиал в г. Славянске-на-КубаниКафедра профессиональной педагогики, психологии и физической культурыКУРСОВАЯ РАБОТАСПЕЦИФИКА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ТУРИЗМЕ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Краснодар2022СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕАктуальность исследования. Значимость проблемы физической подготовки подростков обусловлены изменением характера социально-экономических отношений в современном обществе, что негативно отразились на здоровье детей, уровне психофизического развития школьников. Всеобщая компьютеризация, увеличение количества и объема общеобразовательных дисциплин, приводящее к длительной подготовке домашних заданий, и многое другое способствуют ограничению двигательной активности детей. Это, в свою очередь, ведет к отставанию современных детей в физическом развитии, появлению различных отклонений в состоянии здоровья [20].Проблему физической подготовки молодежи надо решать, прежде всего, через такие виды деятельности, которые интересны подросткам. К таким видам относится туризм. На туристском маршруте в работу вовлекаются все основные группы мышц конечностей и туловища. Исключительно благотворно воздействует туризм на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы подростков. Длительное пребывание в условиях похода способствует закаливанию организма, повышает его сопротивляемость внешним воздействиям, различным заболеваниям. При движении по пересеченной местности работают мышцы рук, ног, туловища, что способствует повышению уровня физической подготовленности подростков [12].Выше изложенные данные, важные для совершенствования физкультурного образовательного процесса в школе, предопределили выбор темы нашей курсовой работы. Объект исследования – педагогический процесс физического воспитания школьников.Предмет исследования – процесс организации и проведения занятий по спортивному туризму для подростков.Цель исследования. Изучить и обосновать влияние спортивного туризма на физическую подготовленность подростков.В основу исследования положена рабочая гипотеза, согласно которой предполагалось, что специализированная программа занятий по спортивному туризму будет положительно влиять на изменения физических возможностей организма подростков.Для достижения цели и проверки гипотезы сформулированы задачи исследования: – изучить литературу по проблеме организации и проведения занятий по спортивному туризму для подростков,– разработать программу занятий по спортивному туризму,
направленную на физическую подготовку подростков.Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, методы опроса (анкетирование) и тестирования. Практическая значимость. Представленная в работе программа расширит представление учителей физической культуры о значимости организации туризма в рамках школьного образования. Организация исследований. Исследования проводились в два этапа: – анализ специальной научно-методической литературы, определение направления и условий организации работы, подбор научных методов исследования; – разработка программы занятий по спортивному туризму, направленной на физическую подготовку подростков.Структура работы. Курсовая работа изложена на 29 страницах компьютерного текста и состоит из введения, трех глав, заключения и списка использованных источников, включающего 21 источник. 1 Современные представления об общей физической подготовке в туризмеФизическая подготовка – это органическая часть подготовки спортсмена с преимущественной направленностью на укрепление его органов и систем, повышение их функциональных возможностей, на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), на улучшение способности координировать движения и проявлять волевые качества. Попутно совершенствуется техника выполнения различных упражнений [8].1.1 Особенности организации тренировочного процесса в туризме на этапе начальной подготовкиВ отличие от простого туризма, спортивный туризм имеет под собой спортивную составляющую, а не просто активный отдых. Данный вид туризма имеет целевую функцию – спортивное совершенствование в преодолении естественных препятствий. Это означает совершенствование всего комплекса знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного передвижения человека по пересечённой местности и совершенствование физической подготовки для преодоления сложного природного рельефа [4].
Физическая подготовка в туризме должна обеспечить: общую физическую подготовленность; специальную физическую подготовленность в зависимости от способа передвижения и преодолеваемых препятствий; закаливание организма – его сопротивляемость заболеваниям при охлаждении, перегревании, повышенной влажности или сухости воздуха, недостатке кислорода [8]Особенно актуальным вопросом на сегодняшний день является разработка и апробация эффективных и доступных по цене тренировочных комплексов для спортсменов начального уровня. Каждый тренер, независимо от вида спортивной деятельности, на практике знает, что научить качественной двигательной деятельности с самого начала гораздо проще, чем в дальнейшем ломать ранее усвоенные навыки [18].В спортивном туризме начальный этап подготовки имеет особое значение для всей последующей деятельности спортсмена-туриста. На этапе начальной подготовки в спортивном туризме три основных аспекта коренным образом отличают этот сегмент спортивной деятельности от аналогичных видов подготовки в других видах спорта. Первая специфика начальной подготовки в туризме заключается в том, что контингент участников, в основном, варьируется от 12 до 23 лет, составляют основную часть состава групп начальной подготовки. В альпинизме требования к участникам спортивных мероприятий строгие. К этим видам деятельностизанятия спортом допускаются при наличии письменной доверенности от родителей или опекунов детей от 14 лет, а к самостоятельным выходам на дороги – только по исполнении 18 лет [16].Младший школьный возраст способствует обучению новым движениям. Чем более разнообразные движения осваиваются в этот период, тем лучше будут освоены дальнейшие сложные технические элементы. Поэтому в спортивном туризме на начальном этапе обучения часто необходимо трансформировать эти навыки для достижения высоких результатов в спорте. А главное, обеспечение безопасности пересечения горных трасс в экстремальных природных условиях. Второй особенностью вводной подготовки в данном виде спорта являются повышенные требования к общей и специальной подготовке, что дает: способность справляться с физическими нагрузками в экстремальных условиях [7]. Спортсменов необходимо обучать навыкам не только физической подготовки, но и самотренировки и самоконтроля, чтобы правильно оценивать свои возможности. Обучение навыкам самоконтроля и устранение некоторых отставаний от требования этой сложности горного маршрута повышают безопасность. Правильная самооценка собственных физических характеристик дает «запас прочности» для безаварийного маршрута [21].
Важнейшим специфическим аспектом начальной подготовки в туризме является психологическая подготовка. В спортивном туризме на этапе начальной подготовки, с одной стороны, следует уделять особое внимание психо-коррекции начинающих спортсменов, так как это уже сформировавшиеся черты личности, а с другой стороны, способствовать развитию и формированию психологических личностные качества, востребованные в данном виде спортивной деятельности. Преподаватель должен помнить, что основной состав групп начального формирования составляют молодые люди в возрасте от 12 до 16 лет, с уже сформированными чертами характера и определенными навыками социального общения [11]. Экстремальные внешние условия природной среды и неоднородный состав группы, приспосабливаются к индивидууму и положительно доминируют на его деятельность. К этим аспектам добавляются проблемы современного общества, такие как девиантное поведение, с повышенной напряженностью, вызванной экологическими, техногенными, социальными, информационными, нравственными, экономическими и другими причинами. Это приводит к аспекту начальной психологической подготовки в специфических требованиях горно-спортивного туризма. Помимо походов и маршрутов, в условиях повседневной жизни создается комплекс «искусственных заданий» для выполнения [20]Освоенные социальные действия и модели поведения, обеспечивающие их воспроизводство, с возможным удовлетворением потребностей личности дает положительный эффект. Но проблема с этим методом обучения заключается в том, тот факт, что качество исполнения «искусственно созданной педагогической» ситуации зависит от эффекта, направления и силы воздействия на индивида, доминирующего в его деятельности. И здесь на первый план выходят качества педагога, от которых зависит конечный результат тренировочного процесса [10].Учитывая эти особенности, необходимо пересмотреть методы общей и специальной физической подготовки, на этапе начальной подготовки в туризме. Учитывая общую тенденцию к коррекции двигательных навыков и обучению приемам самоконтроля как важнейшим критериям безопасного прохождения горного маршрута. 1.2 Анатомо-физиологические предпосылки к занятиям туризмом у детей школьного возраста
| Работу выполнила | ___________________________ | А. А. Даурова |
| Направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование курс 3 | ||
| Направленность (профиль) Физическая культура | ||
| Научный руководитель д-р биол. наук, проф. | ___________________________ | А. П. Шкляренко |
| Нормоконтролер канд. пед. наук, доц. | ___________________________ | А. С. Соколов |
| Введение........................................................................................................... | 3 |
| 1 Современные представления об общей физической подготовке в туризме……………………………………………………………………... | 5 |
| 1.1 Особенности организации тренировочного процесса в туризме на этапе начальной подготовки……….…………………………………... | 5 |
| 1.2 Анатомо-физиологические предпосылки к занятиям туризмом у детей школьного возраста……….…………………………………..….. | 8 |
| 1.3 Туризм в рамках школьного физкультурного образования………… | 11 |
| 2 Методы и организация исследования........................................................ | 18 |
| 2.1 Методы исследования........................................................................ | 18 |
| 2.2 Организация исследования................................................................ | 18 |
| 3 Результаты исследования и их обсуждение............................................... | 20 |
| 3.1 Авторская программа по общей физической подготовке в туризме в рамках школьного физкультурного образования……………….…... | 20 |
| Заключение.................................................................................................... | 26 |
| Список использованных источников........................................................... | 27 |
ВВЕДЕНИЕАктуальность исследования. Значимость проблемы физической подготовки подростков обусловлены изменением характера социально-экономических отношений в современном обществе, что негативно отразились на здоровье детей, уровне психофизического развития школьников. Всеобщая компьютеризация, увеличение количества и объема общеобразовательных дисциплин, приводящее к длительной подготовке домашних заданий, и многое другое способствуют ограничению двигательной активности детей. Это, в свою очередь, ведет к отставанию современных детей в физическом развитии, появлению различных отклонений в состоянии здоровья [20].Проблему физической подготовки молодежи надо решать, прежде всего, через такие виды деятельности, которые интересны подросткам. К таким видам относится туризм. На туристском маршруте в работу вовлекаются все основные группы мышц конечностей и туловища. Исключительно благотворно воздействует туризм на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы подростков. Длительное пребывание в условиях похода способствует закаливанию организма, повышает его сопротивляемость внешним воздействиям, различным заболеваниям. При движении по пересеченной местности работают мышцы рук, ног, туловища, что способствует повышению уровня физической подготовленности подростков [12].Выше изложенные данные, важные для совершенствования физкультурного образовательного процесса в школе, предопределили выбор темы нашей курсовой работы. Объект исследования – педагогический процесс физического воспитания школьников.Предмет исследования – процесс организации и проведения занятий по спортивному туризму для подростков.Цель исследования. Изучить и обосновать влияние спортивного туризма на физическую подготовленность подростков.В основу исследования положена рабочая гипотеза, согласно которой предполагалось, что специализированная программа занятий по спортивному туризму будет положительно влиять на изменения физических возможностей организма подростков.Для достижения цели и проверки гипотезы сформулированы задачи исследования: – изучить литературу по проблеме организации и проведения занятий по спортивному туризму для подростков,– разработать программу занятий по спортивному туризму,
направленную на физическую подготовку подростков.Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, методы опроса (анкетирование) и тестирования. Практическая значимость. Представленная в работе программа расширит представление учителей физической культуры о значимости организации туризма в рамках школьного образования. Организация исследований. Исследования проводились в два этапа: – анализ специальной научно-методической литературы, определение направления и условий организации работы, подбор научных методов исследования; – разработка программы занятий по спортивному туризму, направленной на физическую подготовку подростков.Структура работы. Курсовая работа изложена на 29 страницах компьютерного текста и состоит из введения, трех глав, заключения и списка использованных источников, включающего 21 источник. 1 Современные представления об общей физической подготовке в туризмеФизическая подготовка – это органическая часть подготовки спортсмена с преимущественной направленностью на укрепление его органов и систем, повышение их функциональных возможностей, на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), на улучшение способности координировать движения и проявлять волевые качества. Попутно совершенствуется техника выполнения различных упражнений [8].1.1 Особенности организации тренировочного процесса в туризме на этапе начальной подготовкиВ отличие от простого туризма, спортивный туризм имеет под собой спортивную составляющую, а не просто активный отдых. Данный вид туризма имеет целевую функцию – спортивное совершенствование в преодолении естественных препятствий. Это означает совершенствование всего комплекса знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного передвижения человека по пересечённой местности и совершенствование физической подготовки для преодоления сложного природного рельефа [4].
Физическая подготовка в туризме должна обеспечить: общую физическую подготовленность; специальную физическую подготовленность в зависимости от способа передвижения и преодолеваемых препятствий; закаливание организма – его сопротивляемость заболеваниям при охлаждении, перегревании, повышенной влажности или сухости воздуха, недостатке кислорода [8]Особенно актуальным вопросом на сегодняшний день является разработка и апробация эффективных и доступных по цене тренировочных комплексов для спортсменов начального уровня. Каждый тренер, независимо от вида спортивной деятельности, на практике знает, что научить качественной двигательной деятельности с самого начала гораздо проще, чем в дальнейшем ломать ранее усвоенные навыки [18].В спортивном туризме начальный этап подготовки имеет особое значение для всей последующей деятельности спортсмена-туриста. На этапе начальной подготовки в спортивном туризме три основных аспекта коренным образом отличают этот сегмент спортивной деятельности от аналогичных видов подготовки в других видах спорта. Первая специфика начальной подготовки в туризме заключается в том, что контингент участников, в основном, варьируется от 12 до 23 лет, составляют основную часть состава групп начальной подготовки. В альпинизме требования к участникам спортивных мероприятий строгие. К этим видам деятельностизанятия спортом допускаются при наличии письменной доверенности от родителей или опекунов детей от 14 лет, а к самостоятельным выходам на дороги – только по исполнении 18 лет [16].Младший школьный возраст способствует обучению новым движениям. Чем более разнообразные движения осваиваются в этот период, тем лучше будут освоены дальнейшие сложные технические элементы. Поэтому в спортивном туризме на начальном этапе обучения часто необходимо трансформировать эти навыки для достижения высоких результатов в спорте. А главное, обеспечение безопасности пересечения горных трасс в экстремальных природных условиях. Второй особенностью вводной подготовки в данном виде спорта являются повышенные требования к общей и специальной подготовке, что дает: способность справляться с физическими нагрузками в экстремальных условиях [7]. Спортсменов необходимо обучать навыкам не только физической подготовки, но и самотренировки и самоконтроля, чтобы правильно оценивать свои возможности. Обучение навыкам самоконтроля и устранение некоторых отставаний от требования этой сложности горного маршрута повышают безопасность. Правильная самооценка собственных физических характеристик дает «запас прочности» для безаварийного маршрута [21].
Важнейшим специфическим аспектом начальной подготовки в туризме является психологическая подготовка. В спортивном туризме на этапе начальной подготовки, с одной стороны, следует уделять особое внимание психо-коррекции начинающих спортсменов, так как это уже сформировавшиеся черты личности, а с другой стороны, способствовать развитию и формированию психологических личностные качества, востребованные в данном виде спортивной деятельности. Преподаватель должен помнить, что основной состав групп начального формирования составляют молодые люди в возрасте от 12 до 16 лет, с уже сформированными чертами характера и определенными навыками социального общения [11]. Экстремальные внешние условия природной среды и неоднородный состав группы, приспосабливаются к индивидууму и положительно доминируют на его деятельность. К этим аспектам добавляются проблемы современного общества, такие как девиантное поведение, с повышенной напряженностью, вызванной экологическими, техногенными, социальными, информационными, нравственными, экономическими и другими причинами. Это приводит к аспекту начальной психологической подготовки в специфических требованиях горно-спортивного туризма. Помимо походов и маршрутов, в условиях повседневной жизни создается комплекс «искусственных заданий» для выполнения [20]Освоенные социальные действия и модели поведения, обеспечивающие их воспроизводство, с возможным удовлетворением потребностей личности дает положительный эффект. Но проблема с этим методом обучения заключается в том, тот факт, что качество исполнения «искусственно созданной педагогической» ситуации зависит от эффекта, направления и силы воздействия на индивида, доминирующего в его деятельности. И здесь на первый план выходят качества педагога, от которых зависит конечный результат тренировочного процесса [10].Учитывая эти особенности, необходимо пересмотреть методы общей и специальной физической подготовки, на этапе начальной подготовки в туризме. Учитывая общую тенденцию к коррекции двигательных навыков и обучению приемам самоконтроля как важнейшим критериям безопасного прохождения горного маршрута. 1.2 Анатомо-физиологические предпосылки к занятиям туризмом у детей школьного возраста