Файл: К критериям оценки показателей физического здоровья относятся.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 07.12.2023
Просмотров: 2251
Скачиваний: 44
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
По общей сумме баллов определите уровень здоровья (низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий).
| Уровень здоровья | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий |
| Общая сумма баллов | 3 и менее баллов | 4–6 баллов | 7–11 баллов | 12–15 баллов | 16–18 баллов |
С помощью таблицы рассчитайте для каждого юноши показатели физического здоровья.
*Для выполнения заданий вам потребуется калькулятор, листок и ручка. Результаты показателей записывать в ячейки не нужно, запишите сразу количество баллов соответственно показателям!
Этот элемент курса оценивается как 'Тест самоконтроля'
вес: 1.0
до 1 июня 2021 г. 05:00 +05
Задание
7/7 points (graded)
Юноша имеет следующие показатели:
Вес тела 80 кг.
Рост 1,65 м
Артериальное давление систолическое 120 мм ртутного столба
ЖЕЛ 4200 мл
Динамометрию кисти 55 кг
Частота сердечных сокращений в покое 72 удара в мин
Время восстановления пульса после стандартизированной нагрузки 20 приседаний за 30 секунд 1,2 мин.
Рассчитайте показатели и с помощью таблицы укажите количество баллов
Юноша имеет следующие показатели:
Вес тела 80 кг.
Рост 1,85 м
Артериальное давление систолическое 125 мм ртутного столба
ЖЕЛ 3500 мл
Динамометрию кисти 58 кг
Частота сердечных сокращений в покое 70 удара в мин
Время восстановления пульса после стандартизированной нагрузки 20 приседаний за 30 секунд 2 мин.
Рассчитайте показатели и с помощью таблицы укажите количество баллов
Юноша имеет следующие показатели:
Вес тела 88 кг.
Рост 1,9 м
Артериальное давление систолическое 120 мм ртутного столба
ЖЕЛ 5500 мл
Динамометрию кисти 50 кг
Частота сердечных сокращений в покое 55 удара в мин
Время восстановления пульса после стандартизированной нагрузки 20 приседаний за 30 секунд 0,5 мин.
Рассчитайте показатели и с помощью таблицы укажите количество баллов
Девушка имеет следующие показатели:
Вес тела 55 кг.
Рост 1,6 м
Артериальное давление систолическое 120 мм ртутного столба
ЖЕЛ 2500 мл
Динамометрию кисти 35 кг
Частота сердечных сокращений в покое 55 удара в мин
Время восстановления пульса после стандартизированной нагрузки 20 приседаний за 30 секунд 3 мин.
Рассчитайте показатели и с помощью таблицы укажите количество баллов
Девушка имеет следующие показатели:
Вес тела 70 кг.
Рост 1,7 м
Артериальное давление систолическое 110 мм ртутного столба
ЖЕЛ 3500 мл
Динамометрию кисти 35 кг
Частота сердечных сокращений в покое 70 удара в мин
Время восстановления пульса после стандартизированной нагрузки 20 приседаний за 30 секунд 2 мин.
Рассчитайте показатели и с помощью таблицы укажите количество баллов
Девушка имеет следующие показатели:
Вес тела 73 кг.
Рост 1,8 м
Артериальное давление систолическое 120 мм ртутного столба
ЖЕЛ 4200 мл
Динамометрию кисти 29 кг
Частота сердечных сокращений в покое 59 удара в мин
Время восстановления пульса после стандартизированной нагрузки 20 приседаний за 30 секунд 0,5 мин.
Рассчитайте показатели и с помощью таблицы укажите количество баллов
Выберите и вставьте в таблицу правильное решение для предложенных ситуаций.
Какие необходимо провести измерения для оценки сердечно-сосудистой системы, чтобы определить уровень адаптационных возможностей организма человека и его функциональных резервов?
Выберите и вставьте в таблицу правильное решение для предложенных ситуаций.
Какие данные нужно знать для оценки дыхательной системы?
Выберите и вставьте в таблицу правильное решение для предложенных ситуаций.
Какие данные физического развития нужно знать при оценке функциональных проб для расчетов по формулам?
Выберите и вставьте в таблицу правильное решение для предложенных ситуаций.
При проведении каких тестов можно оценить особенности психологических резервов человека?
«Тест Купера» является тестом для определения уровня развития физических способностей:
Сила, при которой напряжение нарастает в связи с изменением длины мышц (толкание спортивных снарядов), называется _________.
Способность длительно поддерживать высокую скорость потребления кислорода, т. е. максимальное время работы на уровне максимального потребления кислорода, называется _________.
Способность совершать движения с большой амплитудой за счет собственных усилий называется _________.
Выбрать правильное определение для физических способностей
Выбрать правильное решение для тестирования физических способностей из предложенных.
Выберите один верный ответ
В отечественной спортивной теории принято различать основные виды физических способностей. Сколько их?
Выберите один верный ответ
В зависимости от режима мышечного сокращения, различают следующие виды силы:
Выберите один верный ответ
Какие свойства заключены в основе проявления быстроты?
Выберите один верный ответ
Что является мерилом выносливости?
Выберите один верный ответ/
Уровень развития гибкости необходимо постоянно контролировать. В чем измеряется подвижность в том или ином суставе?
Выберите один верный ответ
По каким критериям определяют ловкость (координационные способности)?
Под «качеством здоровья» понимается способность организма ___________ к условиям окружающей среды за счет использования функциональных резервов
Для оптимизации работоспособности используется следующая форма самостоятельных занятий
Лучшим временем для проведения самостоятельных тренировочных занятий физическими упражнениями является:
Избирательно воздействуют на различные части тела, мышечные группы и способствуют их развитию следующие виды двигательной активности:
Энергозатраты человека во время ходьбы с обычной скоростью относительно состояния покоя увеличиваются
Установите соответствие между формами самостоятельных занятий и их содержанием (физическими упражнениями)
Укажите оптимальную последовательность выполнения упражнений
Укажите соответствие между целевой направленностью упражнений для коррекции зрения и их описанием
Для дозирования нагрузки по относительной мощности используются пробы:
Способ дозирования нагрузки, основанный на анализе субъективных ощущений называется ____________
Поддерживающий эффект тренировочных занятий будет достигаться:
К физическим показателям нагрузки относятся:
Какой метод позволяет контролировать уровень физической подготовленности с помощью определения величины максимального потребления кислорода?
Функциональные пробы позволяют получить объективные данные о функциональной подготовленности и полезны в практическом отношении, т.к. дают информацию о готовности заниматься самостоятельными физическими упражнениями. Сопоставьте функциональные пробы с их диагностической направленностью
Установите соответствие между видами учета проделанной тренировочной работы и их целями
Сопоставьте виды двигательной активности и формы самостоятельных занятий
Интенсивность нагрузки – это напряженность ее воздействия на организм. При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм необходимо учитывать факторы дозирования нагрузки.Сопоставьте направленность физической нагрузки с факторами ее дозирования, которые необходимо учитывать
