Файл: Образовательная программа азбука туризма.doc

Муниципальное казенное образовательное учреждение Центр дополнительного образования детейгорода Уржума Кировской области

МКОУ ООШ пос. Андреевский

Уржумского района Кировской областиУтверждаю

Директор МКОУЦДОД г Уржума

__________________Н.В.Крупина

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

« АЗБУКА ТУРИЗМА »Срок реализации 3 годаВозраст детей 10-15 летАвтор - составитель Иванцов Евгений Иванович,Педагог высшей квалификационнойкатегории2015 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Вопросы формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) школьников приобретают в настоящее время всё большее значение. Необходимо немедленно, в кратчайшие сроки использовать весь интеллектуальный потенциал, объединить усилия семьи и школы, организовать тесное взаимодействие родителей с учителями по формированию привычки к здоровому образу жизни.Одним из главных средств формирования ЗОЖ является туризм.Только при занятиях туризмом приобретаются такие качества как самостоятельность, самоконтроль, трудолюбие, любовь к прекрасному, к Родине.Туризм обостряет инстинкт самосохранения, учит выживать в условиях автономного существования. Занятия туризмом расширяют и углубляют знания по географии, биологии, физике, астрономии, геологии, истории, медицине и гигиене, рисованию и черчению, музыке и пению, фотографии, кулинарии и другим жизненно необходимым навыкам.Программа рассчитана на 5 часов в неделю для учащихся 2-9 классов. Всего 180 часов в год.Туризм – это самый здоровый вид спорта. Туризм – это единение с природой, позволяющее выходить на старт и в 80 лет. Туризм – это здоровый образ жизни и здоровые эмоции, постоянная новизна впечатлений, а также исключительно гармоничное сочетание физических и умственных возможностей человека. Туризм – это захватывающая игра с интригующим началом и непредсказуемым итогом.Наряду с вышеперечисленными достоинствами Туризм имеет и прикладное значение – умение ориентироваться необходимо охотнику и туристу, геологу и воину, грибнику и любителю лесных прогулок. Занятия туризмом вырабатывают самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость, умение владеть собой, быструю реакцию.Программа по туризму со­ставлена на основе многолетней практики педагога и в соответствии с требованиями устава о педагогической деятельности с группами детей, занимающихся спортом.

---

Программа содержит научно обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса спортсменов туристов – ориентировщиков на различных этапах многолетней подготовки.Необходимость разработки данной программы обусловлена острым недостатком квалифицированных специалистов по туризму и недостаточной проработкой последовательности изучаемого материала в типовых программах.Целью данной программы является обучение, воспитание, развитие и оздоровление детей в процессе занятий туризмом, формирование всесторонней развитой личности.Программный материал объединен в общую систему спортивной под­готовки и решает следующие задачи:- формирование знаний, умений по спортивному туризму, а так же необходимых туристских навыков;- воспитание высоких волевых и морально-этических качеств, гражданственности, чувство любви к Родине;- содействие всестороннему, гармоничному физическому развитию учащихся;-укрепление здоровья учащихся, формирование навыков здорового образа жизни;- подготовка спортсменов - ориентировщиков;- подготовка инструкторов и судей по туризму;- привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям спортом.Программа рассчитана на 3 года обучения для учащихся 5-11 классов. Время, отведенное на обучение, в первый год составляет 156 часов, из расчета 4 часа в неделю на одну группу, во второй и третий год 195 часов, из расчета 5 часов в неделю на одну группу.Первый год обучения предполагает преподавание основ спортивного туризма. Учащиеся знакомятся с картой, компасом, получают простейшие навыки работы с картой и компасом на местности. В физической подготовке основной упор делается на общефизическую подготовку. На втором и третьем году обучения происходит углубленное изучение приемов и способов ориентирования, приобретается соревновательный опыт. В физической подготовке происходит сдвиг к специальной подготовке.ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ--полноценная, качественная подготовка туристов к путешествиям и к участию в районном туристическом слёте.Условия реализации программыЭффективность тренировочного процесса зависит от рациональной организации занятий, выбора оптимальной дозировки нагрузки и учета индивидуальных особенностей занимающихся.

---

Техника и тактика спортивного ориентирования тесно связана с топографией, памятью, вниманием и мышлением спортсмена. Для проведения таких занятий необходим специально оборудованный класс.На начальных этапах тренировки следует планировать только подготовительные и контрольные соревнования, основными целями которых являются приобретение соревновательного опыта и повышение эмоциональности учебно-тренировочного процесса.В силу специфики спортивного ориентирования организация оздоровительно-спортивных лагерей и учебно-тренировочных сборов играет большую роль в подготовке ориентировщиков.Методика оценки получаемых результатов:Минимум знаний, умений и навыков для воспитанников приведен в данной программе для каждого года обучения.В конце каждого года обучения воспитанники должны выполнять требования контрольных нормативов, а также показывать соответствующие году обучения результаты в соревнованиях. Оценка получаемых результатов проверяется тестированием.Программа предназначена для тренеров-преподавателей и педагогов дополнительного образования, занимающихся на базе школ района. При проведении тренировочных туристских походов, полевых лагерей, многодневных соревнований по туризму организаторам следует руководствоваться нормативной базой детско-юношеского туризма.ЗАДАЧИ:-изучить топографические знаки -научить способам ориентирования на местности с помощью компаса, карты и местных предметов. -отработать навыки техники пешеходного туризма до автоматизма-научить оказывать первую доврачебную помощь и самопомощь-прививать туристско-бытовые навыки-соблюдать правила безопасного поведения-провести общие мероприятия с туристами из других школ и командПедагогический и медико-биологический контрольС ростом интенсивности и объема тренировочной нагрузки значимость контроля резко возрастает. Приближение нагрузок к физическому порогу часто означает, что вопросы контроля — это не только рост тренированно­сти, но и вопрос сохранения здоровья юного спортсмена. Поэтому необходи­мость контроля проходит через следующие ступени: по желанию, реко­мендуется, обязательно.Регулярный контроль над состоянием здоровья и уровнем подготовленно­сти есть важнейшая часть учебно-тренировочного процесса. Понятие конт­роля включает в себя большую группу тестовых испытаний, которые помо­

---

гают направить тренировочный процесс по наиболее эффективному пути.Для спортсменов – туристов можно рекомендовать следующую тестовую батарею: 1.Контроль над состоянием здоровья.Осуществляется специалистами врачебно-физкультурного диспансера. Углубленное медицинское обследование рекомендуется проходить два раза в год, в конце подготовительного и соревновательного периодов. 2. Контроль над уровнем физической работоспособности и функционального состояния организма спортсмена.Проводится в рамках текущего комплексного обследования. В него вклю­чаются тестовые забеги (в подготовительном периоде раз в месяц), тестиро­вание силы мышц, скоростных и скоростно-силовых качеств. Определение скорости бега на уровне анаэробного порога (АнП), МПК, ЖЕЛ и т. п. 3. Контроль над техникой ориентирования.Тесты на местности (точность движения по азимуту, определение рассто­яний, скорость отметки на КП). Тестирование техники бега (в подъем, со спуска, в затрудненных условиях, по болоту, по камням). 4. Контроль над уровнем психической работоспособности.Тестирование оперативного мышления, переключения, распределения и объема внимания. Уровень развития наглядно-образной и оперативной па­мяти. 5. Анализ соревнований.Цель выступления. Результат. Время и путь движения победителей и призеров. Систематизация ошибок. Причины ошибок. Место совершения ошибок. Внесение коррективов.Инструкторская и судейская практикаПроводится в учебно-тренировочных группах и группах спортивного совершенствования согласно типовому учебному плану. Работа осуществляет­ся в форме семинаров, практических занятий и самостоятельного обслужи­вания соревнований.1.Учебно-тренировочные группы.Общие обязанности судей. Практика судейства на старте, финише, в ка­честве контролера и коменданта соревнований. Оформление места старта, финиша, зоны передачи эстафеты. Подготовка инвентаря и оборудования для соревновательных трасс. Проведение подготовительной и заключительной части занятия. Размин­ка перед соревнованиями.ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХТУРИСТОВГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИОсновные задачи и преимущественная направленность спортивной тре­

---

нировки:

• 
  укрепление здоровья;
  
• 
  привитие интереса к занятиям спортивным ориентированием;
  
• 
  разносторонняя физическая подготовка;
  
• 
  развитие понимания спортивной карты;
  
• 
  развитие навыков пользования компасом;
  
• 
  воспитание морально-этических и волевых качеств;
  
• 
  выявление задатков и способностей к спортивной деятельности.
  

Примерный тематический годовой учебный план объединения «Азбука туризма» 2 год обучения, 5 ч. в неделю

№	Тема	Всего	Теория	Практ	Месяцы
					сен	окт	ноя	дек	янв	фев	мар	апр	май
1	Вводное занятие Техника безопасности	1	1		1
2	Одежда и снаряжение туриста - ориентировщика	1	1		1
3	Топография, условные знаки, спортивная карта	6	6		2	2		2
4	Техническая подготовка	30	2	28	2	2	4	4	4	4	4	4	2
5	Тактическая подготовка	12	2	10		3	3			3	3
6	Правила соревнований	1	1					1
7	Общая физическая подготовка	25		25	3	3	3	3	3	3	3	3
8	Специальная физическая подготовка	20		20	2	2	2	2	2	3	3	3	1
9	Строение и функции организма питание, гигиена, врачебный контроль и самоконтроль	4	4			2		2
10	Первая медицинская помощь при травмах	10	3	7			2			2	2	2	2
11	Основы туристской подготовки	5	5			2		3
12	Контрольные нормативы и соревнования	10	2	8		2	2	2	2	2
13	Походная практика	45		45	8		5		8		6	4	14
Итого: 234 часа (6час. в неделю)		195	33	162	22	21	22	22	23	20	22	21	22

---