ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.12.2023
Просмотров: 3883
Скачиваний: 69
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Дисциплина: «Управление личной эффективностью»
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 1
Метод расстановки ____________ помогает определить очередность по важности и срочности выполнения задач в достижении поставленной цели.
Правильный ответ: приоритетов
Метод концентрации __________ выражается в виде сосредоточенности на каком-то конкретном объекте при выполнении задачи, без отвлечения на посторонние вещи, с полным посвящением себя работе и выполнением ее в более короткие сроки.
Правильный ответ: внимания
Навык грамотного управления ____________ – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требований.
Правильный ответ: стрессом
Какие из перечисленных действий могут мотивировать персонал организации?
Выберите один или несколько ответов:
Грамотная постановка миссии
Признание некомпетентности сотрудника
Отвергать инициативу и идеи сотрудников
Личный пример: хочешь вдохновить своих людей на то, чтобы они сделали свой максимум, – покажи, как надо
Сопоставьте навыки развития личной эффективности и их описание.
Навык управления временем - Действия по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельности
Навык гармоничного управления стрессом - Способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требований
Навык взвешенного принятия решений - Процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целях
Навык грамотной постановки и качественного достижения целей - Определение человеком того, что ему нужно, и оформление этого понимания в ясную, четкую картинку или мотивирующую формулировку
Навык управления конфликтами и навык делового общения - Перевод любой коммуникации в рациональное общение и взаимодействие с людьми для достижения поставленных целей. Успех достигается только в команде
_________ мотивация отражает способность вдохновить своих работников таким образом, чтобы они прониклись идеей компании и самостоятельно пришли к выводу: нужно работать на максимум, чтобы помочь своему работодателю достигнуть своих целей. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Идейная
_________ эффективность – основа жизненного успеха, без повышения которой среднестатистический человек никогда не сможет подняться по социальной лестнице.
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.
Правильный ответ: Личная
Метод ____________ от переработок заключается в четком представлении своего предела – того объема выполненной работы, после которого будет нанесен вред организму.
Правильный ответ: отказа
Повышать личную эффективность нужно путем выработки определенных __________ привычек, приобретение которых положительно скажется на работоспособности, повысит вашу самооценку и принесет позитивный результат как в жизни, так и в карьере.
Правильный ответ: привычек
______________ – это уровень поддержания продуктивности работы, заключающийся в текущем уровне здоровья, самочувствия человека, свойств нервной системы и индивидуальных особенностей функционирования психических процессов при условии ограниченного времени. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Работоспособность
Какой на сегодняшний день главный аспект успешной современной жизни человека?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Стабильность
_______ работы человека отражается в обоснованности и целесообразности использования им своего времени. Чем продуктивнее человек использует свое время, тем выше уровень этой характеристики. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Результативность
Процесс управления ________ временем определяется действием по тренировке осознанного контроля над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.
Правильный ответ: временем
Метод грамотного ___________ планирования заключается в умении грамотно планировать собственный день и является одним из самых важных способов повышения эффективности и увеличения работоспособности в течение дня.
Правильный ответ: планирования
Навык взвешенного принятия ___________ решений – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целях.
Правильный ответ: решений
___________ – это достаточно важный фактор при формировании личной эффективности, он отвечает за взаимодействие с обществом при реализации поставленных целей. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Коммуникация
Укажите одним словом в именительном падеже вид описываемой мотивации: «Сотрудника стоит мотивировать за успешное выполнение работы или же за перевыполнение плана. Но есть существенный минус – для некоторых работников деньги не являются главной мотивацией, и, возможно, они ходят на работу не из-за них».
Правильный ответ: Денежная
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 2
Какой критерий цели определяет буква R в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Реалистичные
На этапе __________ формирования цели необходимо решить для себя, для какой цели применяется технология управления временем на данном предприятии для конкретного человека.
Правильный ответ: постановки
«Постановка цели возникает из-за случившихся или ожидаемых неудач в осуществлении каких-то планов в виде препятствий и сбоев». Это описание целеполагания ____________ ситуации
Правильный ответ: от проблем
Метод ___________ формирования желаний работает на уровне подсознания, активизируя мыслительный процесс на успех, вне зависимости от того, верим мы в него или нет.
Правильный ответ: визуализации
О каком виде целеполагания идет речь: «Такие цели всегда происходят из личных и групповых интересов исполнителей, трансформируя цель в ориентир, через понимание полученного задания и способа его выполнения»?
Выберите один ответ:
Целеполагание от внешних целей, формируемых директивно
Целеполагание от угроз
Целеполагание от витальных и психологических потребностей
Целеполагание от проблем
К какой категории целеполагания относится целеполагание от угроз?
Выберите один ответ:
Категория ценностного целеполагания
Категория состязательного целеполагания
Категория заданного или пассивного целеполагания
Категория конкурентного целеполагания
Какие цели лучше всего воспринимает мозг?
Выберите один ответ:
Безосновательные и голословные
Конкретные и обоснованные
Абстрактные, но обоснованные
Воображаемые, но обоснованные
Какой критерий цели определяет буква M в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Измеримые
______________ – это процесс практического осмысления своей деятельности, постановки и достижения цели.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Целеполагание
Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является привязка ко ____________ времени
Правильный ответ: времени
Какой критерий цели определяет буква S в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Конкретные
«Конструирование своих целей исходя из жизненных ценностей, возможностей и желаний. Осознанная мотивация себя на успех, анализ возможных проблем, возможностей и путей решения. Путь продвижения к цели происходит быстрее и легче за счет постоянного видения идеального будущего». Это описание _____________ осознанного
Верно целеполагания.
Правильный ответ: осознанного
Какой критерий цели определяет буква A в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Достижимые
«Цели формируются посредством ответов на вопросы: чего избежать, чему противостоять?» Это описание целеполагания ____________ причин
Правильный ответ: от угроз
По методике построения целей по SMART буква T в системе означает ___________
ограничение
Правильный ответ: ограниченные
«Конструирование жизненных целей происходит неосознанно. Человек отталкивается от возникших в его жизни проблем и потребностей. На этом пути он неосознанно мотивирует себя на решение сложившейся ситуации и заставляет себя выполнить ряд задач, не понимая траектории движения в будущем». Это описание ____________ проблем целеполагания.
Правильный ответ: неосознанного
Какая категория целеполагания характеризуется встраиванием цели объективно или извне в процесс деятельности человека, организации или социума?
Выберите один ответ:
Категория заданного или пассивного целеполагания
Категория ценностного целеполагания
Категория состязательного целеполагания
Категория конкурентного целеполагания
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 3
Тайм-менеджмент – это действие или совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельности и посредством которого увеличивают свою продуктивность и ____________
Правильный ответ: результативность
Назовите страну, где зародилась парадигма, под давлением которой возникла наука тайм-менеджмента.
Правильный ответ: Англия
Сколько процентов времени заполняется задачами при тройном планировании и визуализации?
Правильный ответ: 60
Совокупность методик, ориентированных на решение проблем, связанных с вопросом рационального использования рабочего времени, – это ________________
Правильный ответ: тайм-менеджмент
Какой шаг является первым при планировании?
Выберите один ответ:
Определение цели планирования
Составление списка задач
Подведение итогов
Выбор системы планирования
Чтобы разгрузить память и не держать все задачи в голове, согласно принципам тайм-менеджмента надо ________ задачи.
Правильный ответ: записывать
Какой шаг является третьим при планировании?
Выберите один ответ:
Подведение итогов
Выбор системы планирования
Определение целей планирования
Составление списка задач
С английского термин «тайм-менеджмент» можно перевести как управление __________
Правильный ответ: временем
Кто инициировал в России появление термина «управление временем»?
Укажите фамилию.
Правильный ответ: Гастев
Процесс управления временем определяется действием по тренировке осознанного ______
над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.
Правильный ответ: контроля
В чем заключается ценность временного ресурса?
Выберите один или несколько ответов:
Возможность его менять на другие ценности
Возможность его отложить на неопределенный период
Возможность его тратить и расходовать
Возможность его вкладывать
Сопоставьте принципы тайм-менеджмента и их описание.
Принцип № 1. Не держать задачи в голове - Учеными установлено, что человека может одновременно удерживать в своем фокусе внимания 7 ± 2 объекта. Когда объектов становится больше, вниманию приходится перепрыгивать между ними, чтобы уловить их. Именно поэтому все задачи, поступающие в вашу жизнь, необходимо записывать
Принцип № 2. Делай основное (принцип Парето) - Правило Парето гласит, что только 20 % задач приносят нам 80 % результата. Важно научиться отбрасывать лишние задачи своей жизни и концентрироваться на главном. Всего все равно не переделаешь
Принцип № 3. Соблюдай баланс между работой и отдыхом - Человек, который много работает, но мало отдыхает, слабоэффективен. Человек, который, наоборот, много отдыхает, но практически не работает, деградирует. Важно научиться соблюдать правильный баланс между работой и отдыхом