ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.12.2023
Просмотров: 9874
Скачиваний: 190
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Дисциплина: «Управление личной эффективностью»ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 1Метод расстановки ____________ помогает определить очередность по важности и срочности выполнения задач в достижении поставленной цели.Правильный ответ: приоритетовМетод концентрации __________ выражается в виде сосредоточенности на каком-то конкретном объекте при выполнении задачи, без отвлечения на посторонние вещи, с полным посвящением себя работе и выполнением ее в более короткие сроки.Правильный ответ: вниманияНавык грамотного управления ____________ – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требований.Правильный ответ: стрессомКакие из перечисленных действий могут мотивировать персонал организации?Выберите один или несколько ответов:Грамотная постановка миссииПризнание некомпетентности сотрудникаОтвергать инициативу и идеи сотрудниковЛичный пример: хочешь вдохновить своих людей на то, чтобы они сделали свой максимум, – покажи, как надоСопоставьте навыки развития личной эффективности и их описание.Навык управления временем - Действия по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельностиНавык гармоничного управления стрессом - Способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требованийНавык взвешенного принятия решений - Процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целяхНавык грамотной постановки и качественного достижения целей - Определение человеком того, что ему нужно, и оформление этого понимания в ясную, четкую картинку или мотивирующую формулировкуНавык управления конфликтами и навык делового общения - Перевод любой коммуникации в рациональное общение и взаимодействие с людьми для достижения поставленных целей. Успех достигается только в команде_________ мотивация отражает способность вдохновить своих работников таким образом, чтобы они прониклись идеей компании и самостоятельно пришли к выводу: нужно работать на максимум, чтобы помочь своему работодателю достигнуть своих целей. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: Идейная_________ эффективность – основа жизненного успеха, без повышения которой среднестатистический человек никогда не сможет подняться по социальной лестнице.Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.Правильный ответ: ЛичнаяМетод ____________ от переработок заключается в четком представлении своего предела – того объема выполненной работы, после которого будет нанесен вред организму.Правильный ответ: отказаПовышать личную эффективность нужно путем выработки определенных __________ привычек, приобретение которых положительно скажется на работоспособности, повысит вашу самооценку и принесет позитивный результат как в жизни, так и в карьере.Правильный ответ: привычек______________ – это уровень поддержания продуктивности работы, заключающийся в текущем уровне здоровья, самочувствия человека, свойств нервной системы и индивидуальных особенностей функционирования психических процессов при условии ограниченного времени. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: РаботоспособностьКакой на сегодняшний день главный аспект успешной современной жизни человека?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Стабильность_______ работы человека отражается в обоснованности и целесообразности использования им своего времени. Чем продуктивнее человек использует свое время, тем выше уровень этой характеристики. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: РезультативностьПроцесс управления ________ временем определяется действием по тренировке осознанного контроля над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.Правильный ответ: временемМетод грамотного ___________ планирования заключается в умении грамотно планировать собственный день и является одним из самых важных способов повышения эффективности и увеличения работоспособности в течение дня.Правильный ответ: планированияНавык взвешенного принятия ___________ решений – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целях. Правильный ответ: решений___________ – это достаточно важный фактор при формировании личной эффективности, он отвечает за взаимодействие с обществом при реализации поставленных целей. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: КоммуникацияУкажите одним словом в именительном падеже вид описываемой мотивации: «Сотрудника стоит мотивировать за успешное выполнение работы или же за перевыполнение плана. Но есть существенный минус – для некоторых работников деньги не являются главной мотивацией, и, возможно, они ходят на работу не из-за них».Правильный ответ: ДенежнаяПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 2Какой критерий цели определяет буква R в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: РеалистичныеНа этапе __________ формирования цели необходимо решить для себя, для какой цели применяется технология управления временем на данном предприятии для конкретного человека.Правильный ответ: постановки«Постановка цели возникает из-за случившихся или ожидаемых неудач в осуществлении каких-то планов в виде препятствий и сбоев». Это описание целеполагания ____________ ситуацииПравильный ответ: от проблемМетод ___________ формирования желаний работает на уровне подсознания, активизируя мыслительный процесс на успех, вне зависимости от того, верим мы в него или нет.Правильный ответ: визуализацииО каком виде целеполагания идет речь: «Такие цели всегда происходят из личных и групповых интересов исполнителей, трансформируя цель в ориентир, через понимание полученного задания и способа его выполнения»?Выберите один ответ:Целеполагание от внешних целей, формируемых директивноЦелеполагание от угрозЦелеполагание от витальных и психологических потребностейЦелеполагание от проблемК какой категории целеполагания относится целеполагание от угроз?Выберите один ответ:Категория ценностного целеполаганияКатегория состязательного целеполаганияКатегория заданного или пассивного целеполаганияКатегория конкурентного целеполаганияКакие цели лучше всего воспринимает мозг?Выберите один ответ:Безосновательные и голословныеКонкретные и обоснованныеАбстрактные, но обоснованныеВоображаемые, но обоснованныеКакой критерий цели определяет буква M в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Измеримые______________ – это процесс практического осмысления своей деятельности, постановки и достижения цели.Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: ЦелеполаганиеПравильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является привязка ко ____________ времениПравильный ответ: времениКакой критерий цели определяет буква S в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Конкретные«Конструирование своих целей исходя из жизненных ценностей, возможностей и желаний. Осознанная мотивация себя на успех, анализ возможных проблем, возможностей и путей решения. Путь продвижения к цели происходит быстрее и легче за счет постоянного видения идеального будущего». Это описание _____________ осознанногоВерно целеполагания.Правильный ответ: осознанногоКакой критерий цели определяет буква A в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Достижимые«Цели формируются посредством ответов на вопросы: чего избежать, чему противостоять?» Это описание целеполагания ____________ причинПравильный ответ: от угрозПо методике построения целей по SMART буква T в системе означает ___________ ограничениеПравильный ответ: ограниченные«Конструирование жизненных целей происходит неосознанно. Человек отталкивается от возникших в его жизни проблем и потребностей. На этом пути он неосознанно мотивирует себя на решение сложившейся ситуации и заставляет себя выполнить ряд задач, не понимая траектории движения в будущем». Это описание ____________ проблем целеполагания.Правильный ответ: неосознанногоКакая категория целеполагания характеризуется встраиванием цели объективно или извне в процесс деятельности человека, организации или социума?Выберите один ответ:Категория заданного или пассивного целеполаганияКатегория ценностного целеполаганияКатегория состязательного целеполаганияКатегория конкурентного целеполаганияПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 3Тайм-менеджмент – это действие или совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельности и посредством которого увеличивают свою продуктивность и ____________ Правильный ответ: результативностьНазовите страну, где зародилась парадигма, под давлением которой возникла наука тайм-менеджмента.Правильный ответ: АнглияСколько процентов времени заполняется задачами при тройном планировании и визуализации?
Правильный ответ: 60Совокупность методик, ориентированных на решение проблем, связанных с вопросом рационального использования рабочего времени, – это ________________Правильный ответ: тайм-менеджментКакой шаг является первым при планировании?Выберите один ответ:Определение цели планированияСоставление списка задачПодведение итоговВыбор системы планированияЧтобы разгрузить память и не держать все задачи в голове, согласно принципам тайм-менеджмента надо ________ задачи.Правильный ответ: записыватьКакой шаг является третьим при планировании?Выберите один ответ:Подведение итоговВыбор системы планированияОпределение целей планированияСоставление списка задачС английского термин «тайм-менеджмент» можно перевести как управление __________ Правильный ответ: временемКто инициировал в России появление термина «управление временем»?Укажите фамилию.Правильный ответ: ГастевПроцесс управления временем определяется действием по тренировке осознанного ______ над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.Правильный ответ: контроляВ чем заключается ценность временного ресурса?Выберите один или несколько ответов:Возможность его менять на другие ценностиВозможность его отложить на неопределенный периодВозможность его тратить и расходоватьВозможность его вкладыватьСопоставьте принципы тайм-менеджмента и их описание.Принцип № 1. Не держать задачи в голове - Учеными установлено, что человека может одновременно удерживать в своем фокусе внимания 7 ± 2 объекта. Когда объектов становится больше, вниманию приходится перепрыгивать между ними, чтобы уловить их. Именно поэтому все задачи, поступающие в вашу жизнь, необходимо записыватьПринцип № 2. Делай основное (принцип Парето) - Правило Парето гласит, что только 20 % задач приносят нам 80 % результата. Важно научиться отбрасывать лишние задачи своей жизни и концентрироваться на главном. Всего все равно не переделаешьПринцип № 3. Соблюдай баланс между работой и отдыхом - Человек, который много работает, но мало отдыхает, слабоэффективен. Человек, который, наоборот, много отдыхает, но практически не работает, деградирует. Важно научиться соблюдать правильный баланс между работой и отдыхом
Правильный ответ: Идейная_________ эффективность – основа жизненного успеха, без повышения которой среднестатистический человек никогда не сможет подняться по социальной лестнице.Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.Правильный ответ: ЛичнаяМетод ____________ от переработок заключается в четком представлении своего предела – того объема выполненной работы, после которого будет нанесен вред организму.Правильный ответ: отказаПовышать личную эффективность нужно путем выработки определенных __________ привычек, приобретение которых положительно скажется на работоспособности, повысит вашу самооценку и принесет позитивный результат как в жизни, так и в карьере.Правильный ответ: привычек______________ – это уровень поддержания продуктивности работы, заключающийся в текущем уровне здоровья, самочувствия человека, свойств нервной системы и индивидуальных особенностей функционирования психических процессов при условии ограниченного времени. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: РаботоспособностьКакой на сегодняшний день главный аспект успешной современной жизни человека?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Стабильность_______ работы человека отражается в обоснованности и целесообразности использования им своего времени. Чем продуктивнее человек использует свое время, тем выше уровень этой характеристики. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: РезультативностьПроцесс управления ________ временем определяется действием по тренировке осознанного контроля над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.Правильный ответ: временемМетод грамотного ___________ планирования заключается в умении грамотно планировать собственный день и является одним из самых важных способов повышения эффективности и увеличения работоспособности в течение дня.Правильный ответ: планированияНавык взвешенного принятия ___________ решений – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целях. Правильный ответ: решений___________ – это достаточно важный фактор при формировании личной эффективности, он отвечает за взаимодействие с обществом при реализации поставленных целей. Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: КоммуникацияУкажите одним словом в именительном падеже вид описываемой мотивации: «Сотрудника стоит мотивировать за успешное выполнение работы или же за перевыполнение плана. Но есть существенный минус – для некоторых работников деньги не являются главной мотивацией, и, возможно, они ходят на работу не из-за них».Правильный ответ: ДенежнаяПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 2Какой критерий цели определяет буква R в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: РеалистичныеНа этапе __________ формирования цели необходимо решить для себя, для какой цели применяется технология управления временем на данном предприятии для конкретного человека.Правильный ответ: постановки«Постановка цели возникает из-за случившихся или ожидаемых неудач в осуществлении каких-то планов в виде препятствий и сбоев». Это описание целеполагания ____________ ситуацииПравильный ответ: от проблемМетод ___________ формирования желаний работает на уровне подсознания, активизируя мыслительный процесс на успех, вне зависимости от того, верим мы в него или нет.Правильный ответ: визуализацииО каком виде целеполагания идет речь: «Такие цели всегда происходят из личных и групповых интересов исполнителей, трансформируя цель в ориентир, через понимание полученного задания и способа его выполнения»?Выберите один ответ:Целеполагание от внешних целей, формируемых директивноЦелеполагание от угрозЦелеполагание от витальных и психологических потребностейЦелеполагание от проблемК какой категории целеполагания относится целеполагание от угроз?Выберите один ответ:Категория ценностного целеполаганияКатегория состязательного целеполаганияКатегория заданного или пассивного целеполаганияКатегория конкурентного целеполаганияКакие цели лучше всего воспринимает мозг?Выберите один ответ:Безосновательные и голословныеКонкретные и обоснованныеАбстрактные, но обоснованныеВоображаемые, но обоснованныеКакой критерий цели определяет буква M в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Измеримые______________ – это процесс практического осмысления своей деятельности, постановки и достижения цели.Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Правильный ответ: ЦелеполаганиеПравильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является привязка ко ____________ времениПравильный ответ: времениКакой критерий цели определяет буква S в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Конкретные«Конструирование своих целей исходя из жизненных ценностей, возможностей и желаний. Осознанная мотивация себя на успех, анализ возможных проблем, возможностей и путей решения. Путь продвижения к цели происходит быстрее и легче за счет постоянного видения идеального будущего». Это описание _____________ осознанногоВерно целеполагания.Правильный ответ: осознанногоКакой критерий цели определяет буква A в системе SMART?Ответ дайте одним словом в именительном падеже.Правильный ответ: Достижимые«Цели формируются посредством ответов на вопросы: чего избежать, чему противостоять?» Это описание целеполагания ____________ причинПравильный ответ: от угрозПо методике построения целей по SMART буква T в системе означает ___________ ограничениеПравильный ответ: ограниченные«Конструирование жизненных целей происходит неосознанно. Человек отталкивается от возникших в его жизни проблем и потребностей. На этом пути он неосознанно мотивирует себя на решение сложившейся ситуации и заставляет себя выполнить ряд задач, не понимая траектории движения в будущем». Это описание ____________ проблем целеполагания.Правильный ответ: неосознанногоКакая категория целеполагания характеризуется встраиванием цели объективно или извне в процесс деятельности человека, организации или социума?Выберите один ответ:Категория заданного или пассивного целеполаганияКатегория ценностного целеполаганияКатегория состязательного целеполаганияКатегория конкурентного целеполаганияПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 3Тайм-менеджмент – это действие или совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельности и посредством которого увеличивают свою продуктивность и ____________ Правильный ответ: результативностьНазовите страну, где зародилась парадигма, под давлением которой возникла наука тайм-менеджмента.Правильный ответ: АнглияСколько процентов времени заполняется задачами при тройном планировании и визуализации?
Правильный ответ: 60Совокупность методик, ориентированных на решение проблем, связанных с вопросом рационального использования рабочего времени, – это ________________Правильный ответ: тайм-менеджментКакой шаг является первым при планировании?Выберите один ответ:Определение цели планированияСоставление списка задачПодведение итоговВыбор системы планированияЧтобы разгрузить память и не держать все задачи в голове, согласно принципам тайм-менеджмента надо ________ задачи.Правильный ответ: записыватьКакой шаг является третьим при планировании?Выберите один ответ:Подведение итоговВыбор системы планированияОпределение целей планированияСоставление списка задачС английского термин «тайм-менеджмент» можно перевести как управление __________ Правильный ответ: временемКто инициировал в России появление термина «управление временем»?Укажите фамилию.Правильный ответ: ГастевПроцесс управления временем определяется действием по тренировке осознанного ______ над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.Правильный ответ: контроляВ чем заключается ценность временного ресурса?Выберите один или несколько ответов:Возможность его менять на другие ценностиВозможность его отложить на неопределенный периодВозможность его тратить и расходоватьВозможность его вкладыватьСопоставьте принципы тайм-менеджмента и их описание.Принцип № 1. Не держать задачи в голове - Учеными установлено, что человека может одновременно удерживать в своем фокусе внимания 7 ± 2 объекта. Когда объектов становится больше, вниманию приходится перепрыгивать между ними, чтобы уловить их. Именно поэтому все задачи, поступающие в вашу жизнь, необходимо записыватьПринцип № 2. Делай основное (принцип Парето) - Правило Парето гласит, что только 20 % задач приносят нам 80 % результата. Важно научиться отбрасывать лишние задачи своей жизни и концентрироваться на главном. Всего все равно не переделаешьПринцип № 3. Соблюдай баланс между работой и отдыхом - Человек, который много работает, но мало отдыхает, слабоэффективен. Человек, который, наоборот, много отдыхает, но практически не работает, деградирует. Важно научиться соблюдать правильный баланс между работой и отдыхом