Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждениеХреновская средняя общеобразовательная школа № 1

«Утверждено» Директор школы ___________ О.П.Кадейкина от «___»___2021 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММАпедагога-психологаМоргуновой Эльвиры Николаевны(высшая квалификационная категория)«Позитив»по формированию навыков эмоциональной саморегуляцииу младших школьников.2021 - 2022учебный годПояснительная запискаОбоснование программы:Актуальность проблемы эмоциональной саморегуляции в младшем школьном возрасте определяется задачами практики обучения и воспитания детей.Развитие личности, способной к восприятию и пониманию собственных эмоциональных состояний и эмоциональных проявлений других людей, рассматривается как условие успешной ее адаптации в современном социокультурном пространстве. Необходимость проведения специальной работы с детьми младшего школьного возраста с целью развития у них навыков эмоционального регулирования обусловлена тем, что возрастной период 7- 10 лет является сензитивным для формирования эмоциональной сферы: изменяется содержание и экспрессивная сторона эмоций, при этом потребность ребенка в эмоциональном насыщении преобразуется в стремление к определенным переживаниям своих отношений к действительности и становится важным фактором, определяющим направленность его личности.Учитывая, что человеку изначально присуще стремление выражать себя, свое внутреннее «я» в формах, приемлемых для окружающих людей, и специальная работа по обучению способам эмоциональной саморегуляции детей младшего школьного возраста актуальна в условиях образовательного учреждения и семьи.

---

Учебная деятельность порождает у младших школьников достаточных много напряженных (стрессовых) ситуаций, требующих от ребенка адекватности и произвольности в ситуативном реагировании, требует необходимости управлять своим эмоциональным самочувствием и состояниями, а условий для воспитания этих навыков в процессе учебной деятельности, явно недостаточно.Самовыражение и самопознание эмоций в речи, в действиях и в общении, предоставляют значительный ресурс для развития личности ребенка, однако в практике обучения учащихся начальных классов в качестве механизма саморазвития личности используется недостаточно; отсутствует система работы по обучению младших школьников способам эмоциональной саморегуляции.Данная программа по формированию навыков эмоциональной саморегуляции у младших школьников направлена помочь детям научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации, уметь выходить из возникающих конфликтов; помочь правильно выражать свои чувства и понимать, что чувствуют окружающие их люди; формировать навыки эффективного общения; программа направлена на уменьшение школьной тревожности и сохранение психического здоровья детей.Цель программы: научить детей осознавать собственные эмоциональные состояния и обучить их способам эмоциональной саморегуляции.Задачи программы:

• 
  формирование представления детей об эмоциональных состояниях, умения их различать и понимать;
  
• 
  развитие умения вербально передавать собственное и чужое эмоциональное состояние через его называние, описание;
  
• 
  совершенствование у детей умений и навыков практического владения выразительными движениями (мимикой, пантомимой) – средствами человеческого общения;
  

• 
  обучение учащихся конструктивным способам выхода из конфликтных ситуаций;
  
• 
  развитие умения слушать других людей;
  
• 
  обучение приемлемым способам разрядки гнева и агрессивности;
  
• 
  обучение способам внутреннего самоконтроля и сдерживания;
  
• 
  снятие негативных импульсов;
  
• 
  формирование позитивной моральной позиции.
  

---

Адресат: учащиеся младших классов.

Продолжительность: 15 занятий; один раз в неделю, по группам 6-8 человек; длительность занятия 40 минут.

Структура программы:

Сценарии занятий составлены по единой схеме работы с детьми по усвоению приемов саморегуляции и формированию необходимых жизненных навыков.Темы занятий отражают личные проблемы детей данного возраста, поэтому они могут использоваться не только с коррекционной целью для проблемных учащихся, но и для всех школьников, как профилактика и предупреждение неблагоприятных процессов.На занятиях учащиеся получают знания о том, как общаться, упражняются в применении приемлемых способов поведения.Большое внимание уделяется обсуждению различных ситуаций, групповым дискуссиям, ролевому проигрыванию. Творческому самовыражению, самопроверке, рефлексии.Занятия по форме напоминают тренинги, где через специальные упражнения и ролевые игры участники овладевают навыками эмоционального саморегулирования. На занятиях у ребят есть возможность получить конкретные знания, осознать и решить свои личные проблемы, а также выработать адекватную самооценку и скорректировать свое поведение.Структура занятий:1.Вводная часть. Мимическая гимнастика.

• 
  знакомство детей с элементами выразительных движений: мимикой, жестом, позой, походкой;
  
• 
  работа со словами, обозначающими эмоциональные состояния.
  

2.Основная часть. Работа по теме занятия.

• 
  рассказ учителя по теме занятия;
  
• 
  вопросы для обсуждения;
  
• 
  психологические игры и упражнения.
  

3. Заключительная часть. Упражнения на релаксацию. Анализ занятия.

• 
  снятие психо-эмоционального напряжения;
  
• 
  рефлексия.
  

Материально-техническое оснащение: наглядные пособия: «Гномы настроений», «Пиктограммы основных эмоциональных состояний», бланки «Дневник настроений» для каждого учащегося.Учебный планЦель программы: научить детей осознавать собственные эмоциональные состояния и обучить их способам эмоциональной саморегуляции.Категория обучающихся: учащиеся младших классов.Срок обучения: 15 недель.Режим занятий: 1 час в неделю (1ч = 40 мин).

№	наименование тем	всего часов	в том числе
			теоретич.	практич.
1	Умение выражать свое эмоциональное состояние	3 ч	1 ч	2 ч
2	Умение контролировать свое поведение и эмоциональное состояние	6 ч	1,5 ч	4,5 ч
3	Умение общаться со взрослыми и сверстниками	2ч	0,5 ч	1,5 ч
4	Умение снимать эмоциональное напряжение	3 ч	1 ч	2 ч
5	Умение оценивать свои потенциальные возможности	1 ч	0,25 ч	0,75 ч
Итого:		15 ч	4,25 ч	10,75 ч

---

Тематический план Цель программы: научить детей осознавать собственные эмоциональные состояния и обучить их способам эмоциональной саморегуляции.Категория обучающихся: учащиеся младших классов.Срок обучения: 15 недель.Режим занятий: 1 час в неделю (1 час = 40мин).

№	Наименование тем	Всего	В том	числе
		часов	Теоритич.	Практич.
1.	Умение выражать свое эмоциональное состояние.	3 ч	1 ч	2 ч
1.1	Эмоции и взаимопонимание.	1 ч	0,5 ч	0,5ч
1.2	Разные настроения.	1 ч	0,25ч	0,75ч
1.3	Учимся менять свое настроение.	1 ч	0,25ч	0,75ч
2.	Умение контролировать свое поведение и эмоциональное состояние.	6 ч	1,5 ч	4,5 ч
2.1	Как найти выход из трудной ситуации.	1 ч	0,25ч	0,75ч
2.2	Меняем отношение к тому, что нас огорчает.	1 ч	0,25ч	0,75ч
2.3	Избавляемся от плохих мыслей.	1 ч	0,25ч	0,75ч
2.4	Как победить страх.	1 ч	0,25ч	0,75ч
2.5	Прогоняем злость.	1 ч	0,25ч	0,75ч
2.6	Учимся говорить «нет!», когда это нужно.	1 ч	0,25ч	0,75ч
3.	Умение общаться с взрослыми и сверстниками.	2 ч	0,5ч	1,5ч
3.1	Живи в согласии с другими.	1 ч	0,25ч	0,75ч
3.2	Как просить прощения.	1 ч	0,25ч	0,75ч
4.	Умение снимать эмоциональное напряжение.	3 ч	1 ч	2ч
4.1	Саморегуляция.	1 ч	0,25ч	0,75ч
4.2	Уверенное и неуверенное поведение.	1 ч	0,25ч	0,75ч
4.3	Вырабатываем уверенность в своих силах.	1 ч	0,5ч	0,5ч
5.	Умение оценивать свои потенциальные возможности.	1 ч	0,25ч	0,75ч
5.1	Как добиться удачи.	1 ч	0,25ч	0,75ч
	Итого	15 ч	4,25 ч	10,75 ч

---

Календарно-тематическое планирование

№	Дата план	Дата факт	Наименование тем	Примечание
			Умение выражать свое эмоциональное состояние. 3 ч
1	14.01		Эмоции и взаимопонимание.
2	21.01		Разные настроения.
3	28.01		Учимся менять свое настроение.
			Умение контролировать свое поведение и эмоциональное состояние. 6 ч
4	4.02		Как найти выход из трудной ситуации.
5	11.02		Меняем отношение к тому, что нас огорчает.
6	18.02		Избавляемся от плохих мыслей.
7	25.02		Как победить страх.
8	4.03		Прогоняем злость.
9	11.03		Учимся говорить «нет!», когда это нужно.
			Умение общаться с взрослыми и сверстниками. 2 ч
10	18.03		Живи в согласии с другими.
11	8.04		Как просить прощения.
			Умение снимать эмоциональное напряжение. 3 ч
12	15.04		Саморегуляция.
13	22.04		Уверенное и неуверенное поведение.
14	29.04		Вырабатываем уверенность в своих силах.
			Умение оценивать свои потенциальные возможности. 1 ч
15	13.05		Как добиться удачи.
			Итого 15 ч

---

Смотрите также файлы

• Рабочая программа педагогапсихолога Моргуновой Эльвиры Николаевны (высшая квалификационная категория).docx

• Анализ использования.docx

• Экспертиза и оценка изделия технология 10 класс конспект урока.docx

• Новогоднее представление.doc

• 2. Истоками русской философской мысли являются немецкая философия.docx