Файл: Отчет по лабораторной работе Практики заботы о себе новые привычки здорового поведения.docx
Добавлен: 04.02.2024
Просмотров: 31
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИТМО»
Отчет
по лабораторной работе «Практики заботы о себе: новые привычки здорового поведения»
по дисциплине «Культура безопасности жизнедеятельности»
Автор:
Факультет:
Группа:
Преподаватель: Гофман О.О.
Санкт-Петербург, 2023
Цель: определить барьеры здорового поведения и освоить алгоритм изменения привычки.
Задачи работы:
-
Выявить собственные барьеры здорового поведения и ресурсы в преодолении барьера. -
Сформулировать план действий по преодолению барьера здорового поведения и созданию новой привычки. -
Выполнить самоотчет по внедрению новой привычки. -
Подготовить отчет об эффективности разработанного плана и его реализации.
Таблица 1
| Приведите пример одного из ваших барьеров здорового поведения №1 | Приведите пример одного из ваших барьеров здорового поведения №2 |
| | |
| Что мешает преодолеть барьер? | |
| | |
| Что является вашими ресурсами в преодолении барьера? | |
| | |
| Анализ барьеров здорового поведения и ресурсов их преодоления | |
Таблица 2
| Действия по созданию новой привычки | Подробный самоотчет о выполнении (ваши маленькие победы, ресурсы, которые помогли сделать шаг к новой привычке) | |
| | 1 день | |
| 2 день | | |
| 3 день | | |
| 4 день | | |
| 5 день | | |
| 6 день | | |
| 7 день | | |
Выводы:
Отчет по лабораторной работе необходимо прислать в установленные сроки. Отчет должен содержать титульный лист, заполненную таблицу 1 и выводы.