Файл: Влияние ТВ и средств массовой информации на школьников.pdf

На основе существующих разработок в данной области нами составлена программа психокоррекции компьютерной зависимости у школьников. Рассмотрим ее подробнее.

Цель данной программы – принятие школьниками себя, формирование позитивного образа «Я», развитие коммуникативных умений, как показателей снижения или полного отсутствия компьютерной зависимости.

Задачи программы:

–       снятие эмоционального напряжения у участников группы психокоррекции;

–       формирование адекватной самооценки, позитивного образа «Я»;

–        развитие коммуникативных умений.

Данная программа рассчитана на школьников (мальчиков и девочек), характеризующихся: склонностью к непринятию себя, замкнутостью, «уходом» в виртуальную действительность, неуверенностью в себе в реальной жизни и другими чертами компьютерного аддикта.

Предполагается, что программа будет реализована в условиях среднего общеобразовательного учреждения. Занятия будут проводиться психологом в группах, включающих 10 – 12 человек. Продолжительность каждого занятия: 1 ч. – 1 ч. 15 м. Общее количество занятий – 8.

Краткое содержание занятий

Занятие № 1

Цель занятия: снятие эмоционального напряжения, знакомство и сплочение участников группы; осознание участниками образа «Я».

Для достижения поставленной цели предлагается использовать, например, упражнение «Солнце светит для каждого, кто…».

Описание и инструкция: школьники встают в круг. Один из них убирает свой стул в сторону, а сам становится в середину круга. Задача стоящего в центре – снова получить стул, на который можно сесть. Человек в центре круга говорит что-нибудь о ком-то из участников. Если сказанное имеет отношение к кому-либо из игроков, то он (или они) встает и меняется местами с говорившим. Речь каждого выступающего начинается фразой: «Солнце светит для каждого, кто...». Игру следует начать с описания внешних атрибутов: «Солнце светит для каждого, кто носит черные брюки». Далее игра может персонифицироваться, и тогда называются индивидуальные предпостения и антипатии. Например: «Солнце светит для каждого, кто: любит проводить каникулы на море; не переносит сигаретный дым; питается по-вегетариански и т. п.». Время выполнения – 15 – 20 минут. По окончании подводятся итоги.

Занятие № 2

Цель занятия: осознания положительного образа «Я» и принятие себя.

Для реализации цели занятия можно использовать такое упражнения, как «Позитивное представление».

Описание и инструкция: участники разбиваются на пары. В течение 5 минут каждый участник имеет возможность рассказать своему партнеру о том, какой он замечательный, какими прекрасными качествами обладает, похвалиться своими успехами в различных областях жизни. Прослушав предельно внимательно рассказ партнера, второй участник должен его пересказать как можно подробнее и точнее. Если он что-то пропустил, его можно поправить. Затем наступает очередь второго участника и так далее по кругу. Время выполнения – 25 – 30 минут. После упражнения проводится обсуждение.

Занятие № 3

Цель занятия: осознания положительного образа «Я», принятие себя; формирование адекватной самооценки.

Для реализации цели занятия предполагается проведение дискуссии по итогам применения проективной методики  «Коллаж»^[35].

 Подробнее о данной методике можно узнать в соответствующем источнике.  

После выполнения методики  «Коллаж» обсуждение результатов в группе происходит следующим образом. Каждый участник выходит и рассказывает остальным о своем коллаже. При этом следует ответить на ряд вопросов.

1) Какие чувства испытывал участник, создавая коллаж?

2) Что он чувствовал, когда на его произведение смотрели другие?

3) Какие чувства испытал, увидев другие коллажи и сравнивав их со своим?

4) Всегда ли совпадали его представления об авторе коллажа с тем, каким он предстал перед группой сейчас?

5) Что нового участник узнал о себе?

6) Что нового он узнал о других участниках группы?

Занятие № 4

Цель занятия: осознания положительного образа «Я», принятие себя; формирование адекватной самооценки.

Для достижения цели занятия рекомендуется использовать упражнение «Каким меня воспринимают окружающие?», а также проективные рисунки «Я такой, какой я есть» или «Я реальное/Я идеальное».

Упражнение «Каким меня воспринимают окружающие?»

Описание и инструкция: участников просят ответить на вопрос: «Каким меня воспринимают окружающие (просто знакомые, однокурсники, соседи по комнате, друзья, родственники?». Время выполнения – 20 – 25 минут. После упражнения проводится обсуждение.

Проективный рисунок «Я такой, какой я есть»

Описание и инструкция: участники рисуют себя так, чтобы никто не видел. После этого рисунки собираются и смешиваются. Производится обмен впечатлениями по каждому рисунку. Время выполнения – 25 – 30 минут.

Проективный рисунок «Я реальное/Я идеальное»

Описание и инструкция: участники тренинга рисуют на одной половинке листа Я реальное (т.е. Я в настоящее время), а на другой половинке листа – Я идеальное (Я в будущем, идеальный образ Я). Каждый участник представляет свою работу. Затем участники обмениваются впечатлениями. Время выполнения – 25 – 30 минут.

Занятие № 5

Цель занятия: формирование интереса к другому человеку как к личности; развитие навыков межличностного общения в группе сверстников.

Для достижения цели следует провести с участниками группы беседу на тему «Наши сходства и различия», а также ряд соответствующих тренинговых упражнений.

Беседа «Наши сходства и различия»

Ведущий беседует с участниками о сходствах и различиях между людьми. Психолог подводит ребят к выводу о том, что все мы в чем-то похожи друг на друга, а в чем-то сильно отличаемся. И это хорошо, потому что каждый человек – это маленькая вселенная, со своими особенностями, индивидуальными качествами. Ведущий говорит о том, что все люди в чем-то похожи на других, а в чем-то дополняют друг друга. Время проведения – 10 –15 минут.

Упражнение «Ассоциации»

Выбирается ведущий. Он выходит за дверь. Один из участников придумывает ассоциации на самого себя. На какое животное, птицу, дерево, цветок, любой предмет он похож. Участник-ведущий возвращается в группу. Ведущий-психолог озвучивает ассоциации. Задача – угадать человека за 3 попытки. Каждый из участников должен побывать в роли ведущего и угадываемого. Время выполнения – 15 – 20 минут.

Упражнение «Вопросы друг другу»

Участники придумывают и задают по три вопроса друг другу. Ведущий предупреждает ребят о том, что ответы должны быть максимально искренними. В том случае, если участники не захотят отвечать на какой-либо вопрос, они могут отказаться. Время выполнения – 20 – 25 минут.

В конце занятия участникам предлагается выполнить упражнение «Подарок», способствующее поддержанию дружеской атмосферы в группе, закреплению хорошего настроения.

Занятие № 6

Цель занятия: знакомство с приемами общения, развитие базовых коммуникативных умений.

Для достижения цели следует провести с участниками группы беседу на тему «общение в жизни человека», а также ряд тренинговых упражнений.

Беседа «Общение в жизни человека»

Ведущий рассказывает участникам о роли общения в жизни человека. Ребята узнают о вербальном и невербальном общении, о специальных приемах общения, способах развития коммуникативных умений. Психолог подводит подростков к выводу о том, что умение вести разговор – это особый талант. Время проведения – 10 – 15 минут.

Упражнение «Мимические маски»

Каждый из участников получает записку с заданием мимически представить определенное эмоциональное состояние (счастье, удивление, страх, злость, печаль, отвращение, презрение, интерес, смущение, решительность). Ребят предупреждают о том, что не следует подменять живую мимику гримасничаньем. На подготовку отводится 1–2 минуты. Затем все участники представляют свои «маски». Остальные отгадывают представленное эмоциональное состояние. Время выполнения – 10 – 15 минут.

Упражнение «Открытые жесты»

В начале упражнения ведущий рассказывает об открытых жестах и жестах заинтересованности, демонстрирует их участникам. Это жесты, которые показывают собеседнику, что его визави открыт для общения, искренен, не имеет тайных намерений. Например, руки, раскрытые ладонями вверх; пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук; расстегивание пиджака; распрямление ног сидящим человеком; передвижение на край стула ближе к собеседнику и др. Затем вызывается пара добровольцев, которые обсуждают какую-либо волнующую их тему, при этом стараясь использовать как можно больше открытых жестов и жестов заинтересованности. После выполнения этого упражнения организуется обсуждение.

Время выполнения – 15 – 20 минут.

Упражнение «Карусель»

Члены группы встают по принципу «карусели», т.е. лицом друг к другу и образуют два круга: внутренний неподвижный (участники стоят спиной к центру круга) и внешний подвижный (участники расположены лицом к центру круга). По сигналу ведущего все участники внешнего крута одновременно перемещаются на шаг вправо и оказываются перед новым партнером. Таких переходов в игре несколько. Причем каждый раз роль участникам задает ведущий.

Возможные примеры ситуаций:

1) «Перед вами человек, который чем-то расстроен и никак не может успокоиться. Подойдите к нему, начните разговор, успокойте его».

2) «Перед вами человек, которого вы видели последний раз, когда учились вместе в первом классе, причем вы не сразу узнали его. Некоторое время вы раздумываете, а затем обращаетесь к нему...».

3) «На школьном дворе вы видите двух дерущихся малышей. Увидев вас, один из них убегает, другой остается на месте. Заговорите с ним, постарайтесь узнать причину конфликта».

Время на установление контакта и проведение беседы в каждой ситуации 2–3 минуты. Затем ведущий дает сигнал, участники должны в течение 30 секунд закончить начатую беседу, попрощаться и перейти вправо к новому партнеру.

После завершения игры обязательно проводится общее обсуждение результатов занятия.

Время выполнения – 15 – 20 минут.

Занятие № 7

Цель занятия: осознание возможности удовлетворения актуальных социальных потребностей без использования компьютерной техники и формирование объективного отношения к ней.

Для реализации этой цели предлагается использовать метод «Мозгового штурма».

Мозговой штурм «Для чего мне нужен компьютер»

Материалы: чистые листы бумаги и ручки.

Продолжительность: 1 час.

Порядок выполнения и инструкция: участникам предлагается свободно высказаться по поводу причин, побуждающих их чрезмерно увлекаться компьютером (в частности, Интернетом). Ведущий фиксирует ответы на листе бумаги или доске, поощряя к активности всех участников. В конце подводятся итоги и участников подводят к соответствующим выводам. Ведущий задает ряд вопросов группе: «Что чувствовали участники сейчас, вспоминать эти причины?», «Было ли им трудно?», «Были ли сделаны какие-то открытия?».

В ходе обсуждения целесообразно обратить внимание на то, какие человеческие потребности якобы удовлетворяются с помощью компьютера и сети Интернет и есть ли другие способы достичь того же эффекта.

 Занятие № 8

Цель занятия: совершенствование способов общения; закрепление положительного отношения к окружающим.

Беседа «Как правильно дружить?»

В ходе этой беседы обговариваются некоторые приемы и правила, способствующие тому, чтобы общение подростков протекало без ссор и конфликтов. Эти приемы предлагаются самими участниками и оформ­ляются в «Правила дружбы».

Правила дружбы:

1 Помогай другу. Если умеешь что-то делать – научи и его. Если друг попал в беду – помоги ему, чем можешь.

2 Делись с другом.

3 Останови друга, если он делает что-то плохое. Если друг не прав, скажи ему об этом.

4 Не ссорься, не спорь по пустякам; общайся дружно, не зазнавайся, если у тебя что-то получилось лучше, чем у других; не завидуй – радуйся успехам друга вместе с ним. Если поступил плохо, не бойся признаться в этом, попроси про­щения и признай свою ошибку.

5 Умей спокойно принять помощь, советы и заме­чания от других.

Время проведения – 15 – 20 минут.

Упражнение «Ты мне – я тебе»

Участники разбиваются на пары. Ведущий зачитывает им незаконченные предложения, которые они должны закончить за себя и за своего партнера, а затем вслух прочитать. При этом процедура чтения выглядит следующим образом: один участник из пары зачитывает предложение под пунктом «а», второй под пунктом «б». Затем они меняются ролями. Время выполнения – 15 – 20 минут.