Файл: Анализ методик изучения основных механизмов психологической защиты.pdf

С2 — «Коррекция ожиданий и надежд» . Обычно деятельность начинает побуждаться только той единственной ценностью, которая составляет суть проблемы. Человек пытается также создать новую систему психологической регуляции. Саморегуляция на какое-то время занимает центральное место в поведении человека и является самостоятельной деятельностью. Такая перестройка даёт субъекту шанс справиться со стрессовой ситуацией.

С3 — «Идущее вниз сравнение» Стратегия ориентирована на восстановление позитивного отношения к себе, чувства личного благополучия. . Она часто используется людьми, попавшими в безвыходное положение. Применяя её, человек сравнивает себя с людьми, находящимися в ещё более незавидном положении.

С4 — «Идущее вверх сравнение» Человек вспоминает всё то хорошее, что он имеет в жизни, все те достижения, которыми он может гордиться. Этот приём обесценивает неудачу, не требует негативной перестройки отношения к себе.

С5 — «Антиципирующее преодоление» Эта стратегия позволяет человеку психологически подготовиться к возможным нелёгким испытаниям и заранее наметить способы предотвращения трудностей. Человек начинает думать о тех негативных изменениях в жизни, которые могут произойти с ним, и представлять своё поведение в них.

С6 — «Превосходящая печаль» Человек начинает думать о том, что произойдёт, если он вдруг останется без близких людей или лишится одного из родственников. Это является мощной психологической защитой в случае, если данное событие произойдёт в реальной действительности.

Конструктивные приспособительные стратегии включают изменение собственных характеристик и отношения к ситуации. К ним относятся следующие.

С7 — «Позитивного истолкования» Стратегия часто используется людьми, которые в случае неудачи говорят о том, что для них это новый шанс добиться успеха, и жизнь тем и интересна, что постоянно пробует их на прочность, предлагая всё новые и новые испытания

С8 — «Придание ситуации нетривиального смысла» Человек может сказать о том, что никто другой не страдал в жизни и не видел больше горя, чем он. В таком случае трудное положение оказывается для него просто ещё одним испытанием, выпавшим на его долю, и тем самым оно утрачивает свой резко негативный смысл.

С9 — «Изменения личностных свойств» В трудной ситуации, чтобы не снизить самооценку и не относить неудачу к самому себе, человек зачастую принимает на себя определённую роль и ведёт себя в соответствии с этой ролью. Ролевое поведение является одним из эффективных примеров преодоления трудностей человеком с некоторыми нежелательными чертами личности, например, застенчивостью

---

С10 — «Идентификация со счастливчиками» К этой стратегии прибегают люди, перенесшие много неудач и разочарований, причину которых они видят в отсутствии у себя качества удачливости Идентифицируясь с преуспевающими людьми, «неудачники» как бы дополняют себя особыми способностями. Становясь функционерами авторитетных организаций, такие люди не только получают право говорить «о наших успехах», они на самом деле начинают ощущать себя сильными и действуют более уверенно.

При использовании неконструктивных стратегий субъект остаётся пассивным и считает негативные события неустранимыми. Эти стратегии направлены на борьбу с эмоциональными нарушениями, вызванными травмирующим событием, поэтому их называют эмоционально-фокусированными.

С11 — «Фокусированная на эмоциях стратегия» это стратегия психологической борьбы с негативными эмоциями и болезненными ощущениями. Человек не может ни практически преобразовывать ситуацию, ни уйти от источника опасности и страдания. Такие ситуации часто возникают в сфере здоровья. Примерами этой стратегии могут служить случаи, когда люди верят в то, что смертельно больные люди излечиваются чудесным образом. Эти приёмы неконструктивны в том, что не устраняют трудную проблему, но всё же они адаптивны, поскольку облегчают психологическое состояние человека.

С12 — «Уход или бегство из трудной ситуации» Эта стратегия может осуществляться не только в практической, но и в чисто психологической форме – путём внутреннего отчуждения от ситуации или подавления мыслей о ней. Будучи достаточно способными, они могут от казаться от повышения по службе и заманчивого предложения, мотивируя это тем, что таким образом они избегут связанных с этим осложнений и проблем.

С13 — «Стратегия отрицания» - отказ признать, что произошло травмирующее событие. Отрицание является психологическим барьером на пути разрушительного проникновения трагедии во внутренний мир человека, в его ценностно-смысловую систему. Отрицание позволяет человеку перерабатывать трагические ситуации «малыми дозами», постепенно ассимилируя их смысловой сферой личности.

3. Методика диагностики копинг-механизмов Эдгара Хайма

В рамках настоящего исследования интерес также представляет методика диагностики копинг-механизмов Эдгара Хайма, адаптированная в лаборатории клинической психологии Психо-неврологического института им. В.М. Бехтерева, под руководством д.м.н., профессора Л.И. Вассермана.

---

Цель данной методики заключается в выявлении и анализе индивидуальных особенностей действия когнитивного, эмоционального и поведенческого копинг-механизмов, оценка степени адаптивности предпочитаемых стратегий у исследуемых групп. Респондентам предъявляется бланк опросника из 26 утверждений, объединённых в три раздела (А, В, С), чтобы выбрать только один способ из предложенных 9 в каждом разделе, с помощью которого они чаще всего в последнее время справляются с трудными ситуациями. Автор методики рассматривает индивидуально значимое для каждого человека, находящегося в сложной ситуации, действие 26 ситуационно-специфических вариантов копинга, распределённых в соответствии с тремя основными сферами психической деятельности на когнитивный, эмоциональный и поведенческий копинг-механизмы. При этом когнитивное преодоление предполагает проявление позитивного и рационального мышления в отношении причин стресса и оценки собственных возможностей для выбора способов совладания с трудной ситуацией. Эмоциональное преодоление проявляется в осознании и принятии своих чувств и желаний, умении контролировать динамику переживаний, не допуская как застреваний, так и неполного их отреагирования, а также овладение социально приемлемыми формами проявления эмоций. Поведенческое преодоление подразумевает перестройку поведения, корректировку планов, задач, условий собственной деятельности в стрессовой ситуации, повышение или понижение активности.

4. Методика «Индекс жизненного стиля» (Р. Плутчик, Г. Келлерман, Х.Р. Конт)

Цель: изучение механизмов психологической защиты.

Стимульная часть методики включает в себя 97 утверждений, которые требуют ответа «верно» или «неверно». Измерению подлежат 8 типов механизмов психологической защиты: отрицание, вытеснение, компенсация, замещение, проекция, реактивное образование, регрессия и интеллектуализация. Для каждого из данных механизмов защиты отведены 10-14 утверждений, которые описывают реакции личности, происходящие в разных ситуациях. По результатам ответов необходимо выстроить профиль структуры защиты респондента.

Инструкция: «Ознакомьтесь с приведенными ниже утверждениями, которые описывают поведение, чувства и реакции человека в каких-либо жизненных ситуациях. Если они имеют отношение к Вам, то отметьте напротив номера знак «плюс».

Обработка. Производится подсчет количества положительно данных ответов по всем 8 шкалам, исходя ключа. Уровень напряженности всех психологических защит определяется по формуле n/N х 100 %, где n – количество положительно данных ответов по шкале данной защиты, N – количество утверждений, которые относятся к этой шкале.

---

Интерпретация

Отрицание. Посредством данного механизма человек склонен отрицать либо определенные обстоятельства, которые фрустрируют, вызывают тревогу, либо определенный внутренний импульс.

Подавление (вытеснение). Вытеснение является механизмом защиты, который превращает неприемлемые для человека мысли, желания, чувства, которые вызывают тревогу в бессознательные.

Регрессия. Регрессия является защитным психологическим механизмом, с помощью которого человек стремится избегать тревогу посредством сползания на более раннюю стадию развития.

Компенсация. Этот механизм проявляется в поиске подходящей замены воображаемого или реального дефекта, недостатка, посредством фантазий или присвоения себе достоинств другого человека.

Проекция. Основу данного механизма составляет процесс локализации вовне и приписывания другим неосознаваемых и неприемлемых для человека чувств и мыслей.

Замещение. Этот защитный механизм проявляется в переносе негативных подавленных эмоций на менее опасные или более доступные объекты, чем вызвавшие отрицательные эти чувства и эмоции.

Интеллектуализация. Личность избавляет себя от переживаний, вызванных неприятными ситуациями посредством логических манипуляций и установок.

Реактивные образования. Человек ограждает себя от выражения неприемлемых или неприятных для него чувств, поступков или мыслей посредством чрезмерной выраженности противоположных стремлений.

5. Опросник «Копинг-стратегии» Р. Лазаруса

Цель: исследование копинг-механизмов, копинг-стратегий, способов решения трудных задач в различных ситуациях психической жизни.

Опросник «Копинг-стратегии», предложенный Р. Лазарусом включает в себя 8 показателей. К этим показателям относятся: 1) дистанцирование, 2) конфронтация, 3) поиск социальной поддержки, 4) самоконтроль, 5) бегство-избегание, 6) принятие ответственности, 7) положительная переоценка, 8) планирование решения проблемы.

Инструкция: «Данный опросник направлен на определение выбираемых Вами способов поведения, которые возникают при появлении трудных жизненных ситуаций. Отметьте напротив каждого из последующих утверждений, как часто Вам приходится действовать так в сложных ситуациях. Для этого нужно обвести цифру в соответствующем столбце».

Обработка результатов

1. подсчитывают баллы, суммируя их по каждой субшкале:

---

• 0 баллов – никогда;
• 1 балл – редко;
• 2 балла – иногда;
• 3 балла – часто.

2. вычисляем по формуле: X = сумма балов / max балл*100

Каждый номер опросника (разные, но по порядку) работает на различные шкалы. Например, к шкале «конфронтационный копинг» относятся вопросы: 2, 3, 13, 21, 26, 37 и т.п. Наибольший показатель по вопросу, который может получить респондент - 3, а по остальным вопросам максимальное число баллов - 18, испытуемый набрал 8 баллов:8/18*100=44,4%– таким и будет уровень напряжения конфронтационного копинга.

3. Также можно определить и более простым способом, например, по сумме баллов:

• 0-6 – напряженность низкого уровня. Она свидетельствует об адаптивном варианте копинга;
• 7-12 – средний (адаптационный) потенциал личности в пограничном виде;
• 13-18 – высокая степень напряженности копинга, свидетельствующая о выраженной дезадаптации.

Интерпретация результатов

1. Конфронтация. Для нее характерно стремление разрешать проблемы посредством не целенаправленной активности, осуществления конкретных действий. Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску.

2. Дистанцирование. Он отличается характерной тенденцией к преодолению человеком негативных переживаний посредством снижения ее ценности для него и снижением степени эмоциональной включенности.

3. Самоконтроль. Для него характерно стремление преодолевать негативные переживания посредством сдерживания эмоций.

4. Поиск социальной поддержки. Эта копинг-стратегия связана со стремлением разрешать проблемы с помощью использования социальных сил, поиска эмоциональной, действенной и информационной поддержки.

5. Принятие ответственности. Для нее характерно признание своей вины в появлении проблемы и признание ответственности за ее решение.

6. Бегство-избегание. Для этой копинг-стратегии характерно преодоление негативных переживаний посредством реагирования через уклонение.

7. Планирование решения проблемы. Для нее характерно склонность преодолевать проблемы через целенаправленный анализ ситуации и возможные варианты поведения.

8. Положительная переоценка. Для нее свойственна тенденция преодолевать негативные переживания через ее положительное переосмысление, рассмотрение ее в качестве стимула личностного роста.

---