Файл: Трейси Брайан - Оставьте брезгливость, сьешьте лягушку.pdf

1 1

Âàì íóæíû òðè êà÷åñòâà, ÷òîáû ïðèîáðåñòè ïðèâû÷êó

öåëåóñòðåìëåííîãî ðåøåíèÿ çàäà÷. Äëÿ ýòîãî íóæíû äîáðàÿ âîëÿ,

äèñöèïëèíà è ðåøèìîñòü.

Âî-ïåðâûõ, ïðèìèòå ðåøåíèå ðàçâèòü â ñåáå ïðèâû÷êó äîâîäèòü

íà÷àòîå äåëî äî êîíöà. Âî-âòîðûõ, ïðîÿâëÿéòå äèñöèïëèíó,

óïðàæíÿÿñü â ïðèìåíåíèè ïðèíöèïîâ, èçëîæåííûõ íèæå, ïîêà âïîëíå

íå îñâîèòå èõ. Â òðåòüèõ, âñå ñâîè äåéñòâèÿ ïîäêðåïëÿéòå ðåøèìîñòüþ

è óïîðñòâîì, ïîêà ôîðìèðóåìàÿ â âàñ ïðèâû÷êà íå ñòàíåò

íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ âàøåé íàòóðû.

Ñóùåñòâóåò ñïîñîá óñêîðèòü ïðîöåññ ïðèáëèæåíèÿ ê èäåàëó —

âûñîêîïðîäóêòèâíîé ëè÷íîñòè, óìåþùåé ðàáîòàòü ýôôåêòèâíî è

ïðîèçâîäèòåëüíî. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî áåñïðåñòàííî ïîìíèòü î

ïðåèìóùåñòâàõ è âûãîäàõ, êîòîðûå âû îáðåòåòå, íàó÷èâøèñü áûòü

äåÿòåëüíûì, áûñòðî äîñòèãàþùèì ðåçóëüòàòîâ è öåëåóñòðåìëåííûì

÷åëîâåêîì. Ïðåäñòàâëÿéòå ñåáÿ ÷åëîâåêîì òîãî ðîäà, êîòîðîìó

ñâîéñòâåííî ñêîðîå è óñïåøíîå âûïîëíåíèå âàæíûõ çàäà÷, íà

ïîñòîÿííîé îñíîâå.

Ìûñëåííûé îáðàç âàøåãî èäåàëà áóäåò îêàçûâàòü ìîùíîå

âëèÿíèå íà ñàìî âàøå ïîâåäåíèå. Ïîñòîÿííî çðèòå ñåáÿ ÷åëîâåêîì,

êîòîðûì âû áû õîòåëè ñòàòü. Ñîçäàííûé òàêèì îáðàçîì èäåàëüíûé

ñîáñòâåííûé èìèäæ — êàòåãîðèÿ, ïðèíàäëåæàùàÿ âàøåìó

âíóòðåííåìó ìèðó, óäèâèòåëüíûì îáðàçîì áóäåò îêàçûâàòü âëèÿíèå

íà êàòåãîðèþ âíåøíþþ — ñòèëü âàøåé ðàáîòû è ïîâåäåíèÿ.

Êàê ãîâîðèò Äæèì Êýòêàðò, èçâåñòíûé ëåêòîð: “Òîò, êåì âû ñåáÿ

âèäèòå, áóäåò òåì, êåì âû ñòàíåòå”.

Êàæäîìó èç âàñ ñâîéñòâåííà ïðàêòè÷åñêè íåîãðàíè÷åííàÿ

ñïîñîáíîñòü îñâàèâàòü è ðàçâèâàòü â ñåáå íîâûå íàâûêè, ïðèâû÷êè,

ñïîñîáíîñòè. Â ïðîöåññå òðåíèðîâîê, ìíîãîêðàòíûõ è óïîðíûõ,

íàïðàâëåííûõ íà ïðåîäîëåíèå â ñåáå ñêëîííîñòè ê ïðîìåäëåíèþ ïðè

âûïîëíåíèè ñòîÿùèõ ïåðåä âàìè çàäà÷, íà ïðèîáðåòåíèå ïðèâû÷êè

ðåøàòü èõ, íàïðîòèâ, ñêîðî è ñ âûñîêèì êà÷åñòâîì, âû íàó÷èòåñü

äîñòèãàòü öåëåé êàê â ñâîåé æèçíè, òàê è â êàðüåðå ñ âûñîêîé

ñêîðîñòüþ, ïîñëå òîãî êàê íàñòóïèòå, îáðàçíî ãîâîðÿ, íà ïåäàëü ãàçà.

Îñòàâüòå áðåçãëèâîñòü, ñúåøüòå ëÿãóøêó!

1 2

ÃËÀÂÀ 1

Ïîäãîòîâüòå “ñòîë”

Åñòü îäíî êà÷åñòâî, êîòîðûì òðåáóåòñÿ îáëàäàòü,

÷òîáû ïîáåæäàòü, è ýòî îïðåäåëåííîñòü öåëè, çíàíèå,

÷åãî ÷åëîâåê õî÷åò, è æãó÷åå æåëàíèå äîñòèãíóòü ýòîãî.

ÍÀÏÎËÅÎÍ ÕÈËË

Ïåðåä òåì, êàê âû â ñîñòîÿíèè âûáðàòü ñâîþ “ëÿãóøêó” è íà÷àòü

åå “åñòü”, âàì íåîáõîäèìî îïðåäåëèòüñÿ ñ òåì, â ÷åì ñîñòîÿò âàøè

óñòðåìëåíèÿ â êàæäîé ñôåðå æèçíè. ßñíîñòü öåëåé, çàäà÷ è ò. ï.

ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé âàæíåéøèé ôàêòîð ïðîäóêòèâíîñòè ÷åëîâåêà.

Ïåðâåéøàÿ ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé îäíèì ëþäÿì óäàåòñÿ äîñòèãàòü

áîëüøåãî ïðè ïðî÷èõ ðàâíûõ óñëîâèÿõ, ñîñòîèò â òîì, ÷òî èì ïðèñóùà

ïîëíàÿ ÿñíîñòü îòíîñèòåëüíî ñâîèõ öåëåé è çàäà÷, îò îñóùåñòâëåíèÿ

êîòîðûõ îíè ê òîìó æå íèêîãäà íå óêëîíÿþòñÿ.

×åì áîëåå ÿñíàÿ êàðòèíà èìååòñÿ ó âàñ ïî ïîâîäó òîãî, ê ÷åìó

ëåæàò âàøè óñòðåìëåíèÿ è ÷òî â ïðîöåññå äîñòèæåíèÿ âàøèõ öåëåé

âàì íåîáõîäèìî ñäåëàòü, òåì ëåã÷å äëÿ âàñ íå äîïóñòèòü ïðîìåäëåíèÿ

è “ñúåñòü ëÿãóøêó”, ò. å. äîâåñòè äî êîíöà íà÷àòîå âàæíîå äåëî.

Îäíîé èç ãëàâíûõ ïðè÷èí ïóñòîé òðàòû âðåìåíè ïåðåä íà÷àëîì

âàæíûõ äåë, èíà÷å èìåíóåìîé 

ïðîìåäëåíèåì 

(îáóñëîâëåííîé, êñòàòè,

â íåìàëîé ñòåïåíè íåäîñòàòêîì ìîòèâàöèè), ÿâëÿåòñÿ îòñóòñòâèå

ÿñíîñòè, ÷åòêîãî ïðåäñòàâëåíèÿ ïî ïîâîäó ñîäåðæàíèÿ òðåáóåìîé

ðàáîòû, ïîðÿäêà åå âûïîëíåíèÿ, à òàêæå åå íàçíà÷åíèÿ. Âàì ñëåäóåò

“ñåìè ñèëàìè èçáåãàòü ïîïàäàíèÿ â ïîäîáíóþ ïñèõîëîãè÷åñêóþ

ëîâóøêó, äîáèâàÿñü äîñòèæåíèÿ ïîëíîé ÿñíîñòè â îòíîøåíèè

ïîñòàâëåííûõ öåëåé âî âñåõ ïðåäïðèíèìàåìûõ âàìè äåëàõ. 

Âåëèêîå

ïðàâèëî, âàæíîå ñëàãàåìîå óñïåõà:

“Äóìàé íà áóìàãå”.

Ëèøü òðè ïðîöåíòà âçðîñëûõ ëþäåé îðèåíòèðóþòñÿ íà ÿñíûå,

èçëîæåííûå â ïèñüìåííîé ôîðìå öåëè. Ýòè ëþäè äîñòèãàþò â 5— 10

ðàç áîëüøåãî, íåæåëè ïîäîáíûå èì èëè äàæå ïðåâîñõîäÿùèå èõ íî

îáðàçîâàíèþ è ñïîñîáíîñòÿì, êîòîðûå, îäíàêî, íèêîãäà íå òðàòÿò

âðåìåíè íà ÷åòêîå èçëîæåíèå íà áóìàãå òîãî, ê ÷åìó îíè â êîíå÷íîì

ñ÷åòå ñòðåìÿòñÿ.

Èìååòñÿ ýôôåêòèâíûé ìåòîä äëÿ ïîñòàíîâêè è äîñòèæåíèÿ

öåëåé, êîòîðûé âû ìîãëè áû âçÿòü íà âîîðóæåíèå è èñïîëüçîâàòü äî

êîíöà ñâîèõ äíåé. Îí ñîñòîèò èç ñåìè ïîñëåäîâàòåëüíûõ ïðîñòûõ

øàãîâ. Îñóùåñòâëåíèå ëþáîãî èç íèõ ñïîñîáíî óäâîèòü, à òî è óòðîèòü

âàøó ïðîäóêòèâíîñòü. Ìíîãèå âûïóñêíèêè ìîèõ ó÷åáíûõ ïðîãðàìì

çíà÷èòåëüíî ïîïðàâèëè ñâîè ôèíàíñîâûå äåëà â òå÷åíèå îäíîãî-äâóõ

ëåò, à èíûå è îäíîãî-äâóõ ìåñÿöåâ, âçÿâ íà âîîðóæåíèå ýòîò ïðîñòîé

1 3

â ïðèìåíåíèè ìåòîä.

Øàã íîìåð îäèí: îïðåäåëèòåñü ñ òåì, ÷òî âàì íóæíî. Ëèáî

ñäåëàéòå ýòî ñàìîñòîÿòåëüíî, ëèáî ñÿäüòå ñî ñâîèì íà÷àëüíèêîì è

îáñóäèòå ñ íèì âàøè öåëè è çàäà÷è, ïîêà íå îáðåòåòå ïîëíóþ ÿñíîñòü

îòíîñèòåëüíî òîãî, ÷åãî îò âàñ æäóò â âàøåé ðàáîòå è â êàêîì ïîðÿäêå

ðàññòàâëåíû ïðèîðèòåòû. Ïðîñòî óäèâèòåëüíî, êàê ìíîãî ëþäåé

íåïðîèçâîäèòåëüíî òðàòèò ñâîå ðàáî÷åå âðåìÿ èëè ðàáîòàåò

ïðåèìóùåñòâåííî íàä âûïîëíåíèåì ìàëîñóùåñòâåííûõ çàäà÷, è òàê

äåíü çà äíåì ëèëî. ïîòîìó, ÷òî â ñâîå âðåìÿ ïîäðîáíî íå îáñóäèëè ñî

ñâîèì íà÷àëüíèêîì ñóùíîñòü ñòîÿùèõ ïåðåä íèìè çàäà÷ è öåëåé.

Ïðàâèëî: “Îäíèì èç íàèõóäøèõ âàðèàíòîâ òðàòû âðåìåíè

ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíîå âûïîëíåíèå ðàáîòû, êîòîðàÿ íèêîìó íå

íóæíà”.

Ñòèâåí Êîâè ãîâîðèò: “Ïåðåä òåì êàê êàðàáêàòüñÿ íà ëåñòíèöó

óñïåõà, óáåäèòåñü, ÷òî îíà ïðèñëîíåíà ê ñòåíå òîãî çäàíèÿ, ÷òî âàì

íóæíî”.

Øàã íîìåð äâà: èçëàãàéòå ñâîè ìûñëè íà áóìàãå. Ìûñëèòå íà

áóìàãå. Êîãäà âû çàïèñàëè, â ÷åì ñîñòîèò âàøà öåëü, âû

âûêðèñòàëëèçîâàëè åå è ïðèäàëè åé îñÿçàåìîñòü. Âû ñîçäàëè íå÷òî,

÷òî ìîæíî ïîùóïàòü çðèòåëüíî âîñïðèíèìàÿ. Â òî æå âðåìÿ, öåëü

èëè çàäà÷ó íå ïîëó÷èâøóþ ïèñüìåííîãî âûðàæåíèÿ, ìîæíî ñ÷èòàòü

ëèøü äîáðûì íàìåðåíèåì èëè ôðàãìåíòîì ôàíòàçèè. Îíà ëèøåíà

ýíåðãèè. Íå ñôîðìóëèðîâàííûå íà áóìàãå öåëè ïðèâîäÿò ê ïóòàíèöå,

îòñóòñòâèþ ÿñíîñòè â âèäåíèè ïåðñïåêòèâ, äåçîðèåíòàöèè è

ìíîãî÷èñëåííûì îøèáêàì.

Øàã íîìåð òðè: îïðåäåëèòå ñðîêè äîñòèæåíèÿ âàøåé ïåëè. Öåëü,

äëÿ äîñòèæåíèÿ êîòîðîé íå îïðåäåëåíû ñðîêè, íå èìååò ñðî÷íîñòè. Ó

íåå íåò ÷åòêî îáîçíà÷åííîãî íà÷àëà è êîíöà. Áåç ÷åòêî óêàçàííîãî

ñðîêà è ÿñíî ðàñïèñàííîé îòâåòñòâåííîñòè çà èñïîëíåíèå, äèêòóåìîé

âàì èëè ïðèíèìàåìîé âàìè äîáðîâîëüíî, âû åñòåñòâåííûì îáðàçîì

áóäåòå ñêëîííû ìåäëèòü è â èòîãå î÷åíü ìàëî ñäåëàåòå äëÿ äîñòèæåíèÿ

ñâîåé öåëè.

Øàã íîìåð ÷åòûðå: ñîñòàâüòå ïåðå÷åíü âñåãî, ÷òî, êàê âû

ñ÷èòàåòå, âàì ïðåäñòîèò ñäåëàòü äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîåé ïåëè. Ïî ìåðå

òîãî, êàê âàì ïðèõîäèò â ãîëîâó íîâàÿ èäåÿ ïî ïîâîäó äîñòèæåíèÿ

öåëè, äîïîëíÿéòå ñâîé ïåðå÷åíü. Ïåðåñìàòðèâàéòå è ðàñøèðÿéòå åãî,

ïîêà íà ïîñ÷èòàåòå âïîëíå çàïîëíåííûì. Òàêîé •ïåðå÷åíü äàåò âàì

ïàíîðàìíóþ êàðòèíó âàøèõ öåëåé è çàäà÷. À ðàâíî çàäàåò “òðåê”, ïî

êîòîðîìó áóäåò îñóùåñòâëÿòüñÿ èõ “ïðåñëåäîâàíèå”. Êðîìå òîãî,

ñóùåñòâåííî óâåëè÷èâàåòñÿ âåðîÿòíîñòü, ÷òî âû äîñòèãíåòå â òî÷íîñòè

çàðàíåå îïðåäåëåííîé öåëè â íàìå÷åííûé ñðîê.

Øàã íîìåð ïÿòü: ïðåîáðàçóéòå ñâîé ïåðå÷åíü â ïëàí. Óïîðÿäî÷üòå

ýëåìåíòû ïåðå÷íÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ èõ ïðèîðèòåòíîñòüþ è

ðàñïîëîæèòå â õðîíîëîãè÷åñêîì ïîðÿäêå. Ïîòðàòüòå íåñêîëüêî ìèíóò

íà òî, ÷òîáû ðåøèòü, êàêèå äåéñòâèÿ ñëåäóåò ïðåäïðèíÿòü â ïåðâóþ

1 4

î÷åðåäü, à êàêèå ìîæíî îñòàâèòü íà ïîòîì. Îïðåäåëèòåñü, êàêîå

äåéñòâèå äîëæíî ïðåäøåñòâîâàòü, à êàêîå ñëåäîâàòü çà íèì. Åùå

ëó÷øå, áûëî áû ïðåäñòàâèòü ñâîé ïëàí íà ëèñòå áóìàãè â âèäå

îðãàíèãðàììû, â êîòîðîé ïîêàçàíà âçàèìîñâÿçü ìåæäó ðàçëè÷íûìè

ïëàíèðóåìûìè äåéñòâèÿìè. Ìíîãèå èç âàñ áóäóò ïîðàæåíû òåì

îáñòîÿòåëüñòâîì, íàñêîëüêî ëåã÷å ñòàíîâèòñÿ äîñòèæåíèå öåëè, åñëè

ïóòü ê íåé ðàçáèòü íà ìàëûå ó÷àñòêè, êàæäûé èç êîòîðûõ ïðåäñòàâëÿåò

ñîáîé îòäåëüíóþ íåáîëüøóþ çàäà÷ó.

Ïîñëå òîãî, êàê âû èçëîæèëè íà áóìàãå ñâîè öåëè è ïëàí

äåéñòâèé, âàì áóäåò îáåñïå÷åíà ãîðàçäî áîëåå âûñîêàÿ ïðîäóêòèâíîñòü

è ýôôåêòèâíîñòü, íåæåëè òîìó, êòî ïðåäïî÷èòàåò íîñèòü ñâîè ïëàíû

â ãîëîâå.

Øàã íîìåð øåñòü: íåìåäëåííî ïðèñòóïàéòå ê ðåøåíèþ çàäà÷,

âõîäÿùèõ â âàø ïëàí. Äåëàéòå ÷òî-íèáóäü. Äåëàéòå ÷òî óãîäíî. Ñàìûé

“ñðåäíèé” ïëàí, íî âûïîëíåííûé òùàòåëüíî, ãîðàçäî ëó÷øå, íåæåëè

ñàìûé áëåñòÿùèé ïëàí, äëÿ ðåàëèçàöèè êîòîðîãî áûëî ñäåëàíî

íåìíîãî. Äëÿ òåõ, êòî ñòðåìèòñÿ ê óñïåõó, çàëîãîì åãî ÿâëÿåòñÿ

äåÿòåëüíîå èñïîëíåíèå çàïëàíèðîâàííîãî.

Øàã íîìåð ñåìü: ðåøèòå äëÿ ñåáÿ êàæäûé äåíü äåëàòü íå÷òî,

÷òî ïðèáëèæàåò âàñ ó êàêîé-ëèáî âàøåé êðóïíîé äåëè. Ñäåëàéòå ýòî

÷àñòüþ âàøèõ ïëàíîâ íà êàæäûé ïðåäñòîÿùèé äåíü. Âîçüìèòå çà

ïðèâû÷êó ïðî÷èòûâàòü åæåäíåâíî êàêîå-òî êîëè÷åñòâî ñòðàíèö

ìàòåðèàëà ïî âàøåìó ïðåäìåòó. Îáçâàíèâàéòå êàæäûé äåíü êàêîå-òî

êîëè÷åñòâî êëèåíòîâ. Îòâåäèòå êàêîå-òî âðåìÿ êàæäûé äåíü íà çàíÿòèÿ

ôèçêóëüòóðîé. Çàïîìèíàéòå êàæäûé äåíü êàêîå-òî êîëè÷åñòâî ñëîâ

èíîñòðàííîãî ÿçûêà, êîòîðûé èçó÷àåòå. Íå ïðîïóñêàéòå íè äíÿ!

Íåóñòàííî äâèãàéòåñü âïåðåä. Ðàç íà÷àâ äâèæåíèå, íå äàâàéòå

ñåáå îñòàíîâèòüñÿ. Íåóñòàííîå ïðåäúÿâëåíèå ïîäîáíîãî òðåáîâàíèÿ

ê ñåáå â ñîñòîÿíèè ñäåëàòü èç âàñ ñàìîãî ïðåóñïåâàþùåãî ÷åëîâåêà

ñâîåãî ïîêîëåíèÿ.

ßñíî èçëîæåííûå íà áóìàãå öåëè çàìå÷àòåëüíûì îáðàçîì

âîçäåéñòâóþò íà âàøå ìûøëåíèå. Îíè ïðåäîñòàâëÿþò âàì ìîòèâû

äëÿ ðàáîòû è íàñòðàèâàþò âàñ íà äåéñòâèå. Îíè òàêæå ñòèìóëèðóþò

âàøå òâîð÷åñêîå íà÷àëî, âûñâîáîæäàþò ýíåðãèþ, ñêðûòóþ â âàñ, è

ïîìîãàþò íå äîïóñêàòü ïðîìåäëåíèÿ â äåëàõ.

Ñôîðìóëèðîâàííûå âàìè öåëè ÿâëÿþòñÿ “òîïëèâîì” â êóçíèöå

âàøåãî óñïåõà. ×åì çíà÷èòåëüíåå è ÿñíåå âàøè öåëè, òåì áîëüøåå

óäîâëåòâîðåíèå æäåò âàñ ïîñëå èõ îñóùåñòâëåíèÿ. ×åì áîëüøå âû

ðàçìûøëÿåòå î ñâîèõ öåëÿõ, òåì ñèëüíåå áóäåò âàø âíóòðåííèé ñòèìóë

èõ ðåàëèçîâàòü.

Ðàçìûøëÿéòå î ñâîèõ öåëÿõ è ïîäâåðãàéòå èõ åæåäíåâíîé

ðåâèçèè. Êàæäîå óòðî, íà÷èíàÿ ðàáîòó, ïðåäïðèíèìàéòå äåéñòâèÿ,

êàñàþùèåñÿ ñàìîé íàñóùíîé çàäà÷è, êîòîðóþ âû â ñîñòîÿíèè

âûïîëíèòü â êà÷åñòâå âêëàäà â äîñòèæåíèå ñâîåé ãëàâíîé íà òåêóùèé

ìîìåíò öåëè.

1 5

ÎÑÒÀÂÜÒÅ ÁÐÅÇÃËÈÂÎÑÒÜ, ÑÚÅØÜÒÅ ËßÃÓØÊÓ!

Âîçüìèòå ÷èñòûé ëèñò áóìàãè ïðÿìî ñåé÷àñ è ñîñòàâüòå

ñïèñîê, ñîñòîÿùèé èç äåñÿòè öåëåé, êîòîðûõ âû õîòåëè áû

äîñòèãíóòü ñòå÷åíèå ñëåäóþùèõ äâåíàäöàòè ìåñÿöåâ.

Ôîðìóëèðóéòå èõ òàê, ñëîâíî ãîä óæå ïðîøåë è îíè ñòàëè

ðåàëüíîñòüþ. Èñïîëüçóéòå íàñòîÿùåå âðåìÿ, èçúÿâèòåëüíîå

íàêëîíåíèå è âåäèòå ðå÷ü îò ïåðâîãî ëèöà äëÿ òîãî, ÷òîáû

ïåðå÷èñëÿåìûå âàìè öåïè áûëè ïîçèòèâíî âîñïðèíÿòû âàøèì

ïîäñîçíàíèåì.

Íàïðèìåð, âû ìîãëè íàïèñàòü: “ß çàðàáàòûâàþ Õ äîëëàðîâ

â ãîä”, èëè “ß âåøó Õ êèëîãðàììîâ”, èëè “Ó ìåíÿ òàêàÿ-òî

ìàøèíà”. Çàòåì ïåðå÷èòàéòå ïîëó÷åííûé ïåðå÷åíü è îòáåðèòå

îäíó öåëü, êîòîðàÿ, åñëè áû âû äîñòèãëè åå, èìåëà áû ñàìîå

ñóùåñòâåííîå âëèÿíèå íà âàøó æèçíü. Òåïåðü âûïèøèòå åå íà

îòäåëüíîì ëèñòå áóìàãè, óêàæèòå äëÿ íåå ñðîê îñóùåñòâëåíèÿ,

ñîñòàâüòå ïëàí ïî åå äîñòèæåíèþ, íà÷íèòå äåéñòâîâàòü â

ñîîòâåòñòâèè ñ ýòèì ïëàíîì, ïîñëå ÷åãî êàæäûé äåíü ñîâåðøàéòå

÷òî-íèáóäü, ÷òî ïðèáëèæàåò âàñ ê âàøåé öåëè. Ïîäîáíîå

óïðàæíåíèå ñàìî ïî ñåáå ñïîñîáíî êîðåííûì îáðàçàì èçìåíèòü

âàøó æèçíü!