ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 19.11.2019
Просмотров: 6236
Скачиваний: 22
Самодисциплина |
95
2012 © Андрей Парабеллум
ГЛАВА 13. АСКЕТИЗМ
Пожалуй, одна из наиболее распространенных воображаемых проблем,
которую, на самом деле, не надо преодолевать, – это неумение
контролировать свои эмоции.
Многие говорят: «Вот бы научиться держать эмоции в узде!»
При этом только 20-25% людей физически способны контролировать
эмоциональные проявления, то есть даже по теории вероятности вы,
читатель, скорее всего, к ним не относитесь. Это нормально.
Вообще на это можно построить хороший инфобизнес и рассказывать
людям, как лучше «держать в узде», потому что они никогда не
научатся это делать и постоянно будут приходить на ваши тренинги,
слушать вебинары и так далее, надеясь, что попробуют очередной
прием и – аллилуйя, наконец-то получится!
Это не так.
Это был бы бизнес сродни известным «проектам» по похуданию и
диетам: «А вот еще новую систему питания надо попробовать, а потом
еще новую и еще новую… А давайте мы будем есть пищу в красных
коробочках, только мясное…» – и так многие делают, пока не умрут или
деньги не кончатся.
Хороший вечный бизнес, но мы не об этом, а о результативности и
эффективности.
Умение делать то, что мы наметили, вне зависимости от своих эмоций
– вот цель, к которой мы движемся.
И на этом я еще раз хочу заострить
ваше внимание.
У большинства людей (скорее всего, и у вас тоже, особенно если вы
впервые взяли в руки книгу на тему самодисциплины и вообще недавно
96 |
Самодисциплина
задумались об этом) есть склонность – откладывать все дела на
последний день.
Вовремя сделать что-то – это получается либо если совсем уж прет от
деятельности, либо если над вами стоит начальник с палкой. Поэтому в
жизни возникает куча проблем.
А ведь достаточно перерезать связующую нить между тем, что вы
чувствуете, и тем, что вы делаете! Одно к другому может вообще никак
не относиться!
Просто продолжайте делать дело, если начали, а потом вдруг
расхотелось. Это не так трудно, и вы поймете, что это примерно то же
самое, как дождь: идет он или нет, на работу все равно идти. Просто
берете зонтик и идете.
Или смотрите за окно – нет дождя, значит, без зонтика можно. Но ведь
все равно идете, не так ли?
Точно так же необходимо научиться работать со своими эмоциями.
Если вам чего-то не хочется (или хочется совсем другого), не стоит от
этого прятаться, не стоит закрывать на это глаза, как учат и поступают
всякие оптимисты типа Дейла Карнеги: «На самом деле, сейчас светит
солнышко и тепло, ля-ля-ля, надену-ка я шорты…» – и идут в шортах на
работу, хотя на улице -30 градусов с ветром. Естественно, получается так
себе (и вряд ли больше одного раза).
Люди сами себя загоняют в рамки, в которых ничего не выходит.
Так что ни в коем случае не ослепляйте себя подобным оптимизмом.
Смотрите на собственные эмоции прямо. Говорите: «Да, я понимаю,
идет дождь, мне не хочется ничего делать, я ленивая скотина…» – все
что угодно, но называйте вещи своими именами. «Да, мне жутко
хочется курить, и я это понимаю…» – но не курите.
Самодисциплина |
97
2012 © Андрей Парабеллум
Чем мне нравятся японцы, так это тем, что, когда они в беседе слышат
те или иные доводы, они говорят не: «Да, я согласен», – а: «Да, я вас
услышал» или «Да, я вас понял». Здесь тоже самое. Вы говорите своим
эмоциям: «Да, я вас услышал. Я понимаю, что мне не хочется идти,
понимаю, что земля холодная, идет снег…». Киваете головой,
принимаете все это – и делаете то, что наметили. Вы не бежите от этого,
не говорите, что этого нет, не тянете резину, пока она не сорвется и вам
со всей дури не ударит по больному месту.
Вы видите ситуацию,
приветствуете ее и идете дальше.
Туда, куда наметили.
Так вот, чтобы перерезать связь между эмоциями и действиями, и
необходимо практиковать аскетизм. Да, может быть, вам хочется секса
или вкусностей, но вы от этого не прячетесь, не говорите себе: «Ну вот,
еще и сила воли у меня не очень…» Это не работает, зарубите себе на
носу! Необходимо принимать все как есть и говорить прямо: «Да, мне
хочется так, что просто уши сворачиваются в трубочку!», – кивать при
этом головой и продолжать делать то, что запланировали.
Для особо эмоциональных совет:
можно жаловаться близким,
можно написать стихи, как плохо без секса
,
можно пойти в клуб, познакомиться с кучей классных
девчонок и посетовать, что вы бы отлично провели время,
но ваш учитель сказал, что сегодня нельзя, поэтому вы бы с
удовольствием, но в следующий раз.
Хорошо, если вы не бежите от своих ограничений, а приветствуете их и
громко о них заявляете миру, не жалуясь, а просто констатируя.
Поверьте, если воспитать в себе такое отношение к реальности, жизнь
становится гораздо интереснее.
98 |
Самодисциплина
ГЛАВА 14. СОЦИОНИКА: 4 ТИПА ЛЮДЕЙ
Поздравляю вас, если вы уже успешно сделали упражнение «Колесо
жизни».
Наверняка, вас постигло множество инсайтов, вы сделали достаточно
открытий относительно себя и увидели, что именно необходимо в
данный момент делать для исправления собственных недоработок,
недочетов, минусов.
Вы осознали свое реальное положение на сегодняшний день и
предприняли конкретные шаги для того, чтобы сделать колесо более
круглым, симпатичным и способным весело и быстро покатиться
вперед.
Для тех же, у кого оно оказалось треугольником, дам маленькую
наводку: подумайте над тем, что, может быть, стоит добавить больше
качеств.
Или, наоборот, может быть вы взяли слишком много для начала, а
достаточно было ограничиться двумя-тремя группами основных?
Но перейдем к следующей теме. Есть такая наука – соционика. Она
изучает типы людей в соответствии с теми или иными чертами
характера, вкусами, интересами, потребностями и так далее.
Существуют разные подходы к классификации – например, кто-то
придерживается мнения, что всего есть 16 категорий людей, куда
входят интроверты, экстраверты и другие.
В этой главе мы не будем углубляться в теорию, а немного
сконцентрируемся на другом. Для нас достаточно будет остановиться на
4-х типах.
Подумайте, почему у вас с некоторыми людьми (или группами) все
складывается довольно-таки хорошо? Почему они охотно покупают у
Самодисциплина |
99
2012 © Андрей Парабеллум
вас ваш продукт, по какой причине на них сильно влияют ваши
продающие письма, и вы можете вести их за собой? Все просто
замечательно!
Но остальные 75% населения при этом проходят мимо, и вы считаете их
неудачниками или придурками. Мол, они думают не так. В свою
очередь, они тоже считают вас неудачником. Так складывается круговая
порука.
Если вы находитесь на низкой ступени в пирамиде их ценностей и
интересов, вы для них неудачник.
А если выше – вы для них придурок, потому что они неудачники
.
Забавно, не правда ли?
Что же происходит? Что можно сделать с этой ситуацией, чтобы ее
улучшить, и причем здесь вообще самодисциплина?
Для начала давайте разберем выбранные нами 4 категории людей.
1.
Квадратные люди
. Это условное название. Таких людей,
наверное, довольно много среди читателей этой книги. Может
быть, и вы относитесь к ним. Это личности, которым нужно
многое и прямо сейчас. Помните, как в песне у Queen – I want it
all, and I want it now. Если разобрать комплекс их потребностей
на составляющие, то доминировать, скорее всего, будет
желание контроля. Им необходимо контролировать любую
ситуацию, управлять ею и добиваться результатов. Они говорят
языком Филлипа Богачева: «Если у носорога плохое зрение, это
обычно не его проблема». У них все движется своим чередом,
все получается – и неважно, каким способом: «Мы идем
вперед, а кто не успел, значит, тому не повезло».
2.
Тусовщики
. Люди, более ориентированные на fun, яркость,
тусовки. Им больше всего хочется, чтобы на них постоянно