Файл: Жизнестойкость и особенности совладание с профессиональными трудностями.pdf

ВВЕДЕНИЕ

Выбор этой темы для написания курсовой обусловлен многими факторами. Во - первых это личностный фактор, я начала изучать психологию, что бы найти рациональное решение своих психологических проблем, а когда решу, помочь их решить тем людям которые хотят этого. Жизнестойкость это как раз тот ресурс, который мне хотелось бы развить самой и помочь развить другим. Другой фактор социальный, в настоящее время в трудовой сфере нет стабильности, люди постоянно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, которые необходимо преодолевать без последствий для здоровья. Надеюсь, что моя работа поможет людям снизить негативное воздействие стресса, повысить жизнестойкость, простимулирует личностный рост и развитие.

Феномен жизнестойкости в научной литературе на сегодняшний день не достаточно разработан. Его рассматривают в основном как общую меру здоровья человека. Большинство направлений исследуют его с позиций преодоления стресса, психического, физического и социального здоровья. По тому необходимо расширять понятие жизнестойкости, например, исследуя его связь с личностными свойствами человека.

Цель работы определить взаимосвязь компонентов жизнестойкости и личностных характеристик работниц ткацкого цеха в процессе совладания с профессиональными трудностями.

Задачи

1. Провести теоретический анализ подходов к изучению жизнестойкости и особенностей совладания с профессиональными трудностями.

2. Охарактеризовать психологические особенности проявления жизнестойкости работницами ткацкого цеха в процессе совладания с профессиональными трудностями.

3. Исследовать факторы, влияющие на особенности проявления жизнестойкости работниц ткацкого цеха в процессе совладания с профессиональными трудностями.

4. Разработать рекомендации для работниц ткацкого цеха по преодолению профессиональных трудностей и повышению уровня жизнестойкости.

Предмет исследования компоненты жизнестойкости и личностные особенности работниц ткацкого цеха.

Объект - работницы ткацкого цеха.

Гипотеза - жизнестойкость имеет значимые взаимосвязи с личностными факторами: экстраверсия, пластичность, эмоциональная уравновешенность, быстрая ответная реакция и активность.

В данной работе я использовала научные журналы, учебные пособия, монографии и научные сайты которые перечислены в списке библиографии. Отбирала только научную проверенную литературу.

Для произведения расчетов использовала программу Statistica 10.

1. Теоретические подходы к изучению жизнестойкости и особенностей совладания с профессиональными трудностями

1.1. Теоретические подходы к изучению жизнестойкости

Тема преодоления человеком жизненных трудностей была и остается актуальной во все времена. Еще в античности философы стоики, такие как Зенон (336-264гг. до н.э.), Сенека (ок. 4 г. до н.э-65 г. н.э.), Марк Аврелий (121-180 гг. н.э.) проповедовали стоическое отношения к трудностям и словом и личным жизненным примером. Они убеждали, что многие вещи в мире не зависят от человека, но он может выстоять, изменив свое отношение к ним. Одной из задач философии стоицизма, было воспитание внутренне свободного человека, не зависящего от внешних обстоятельств.^[1][27]

Рассмотрим подходы к исследованию жизнестойкости более близкие к современным. С позиции экзистенциальной психологии, в центре внимания которой находится личность, жизнестойкость проявляется в постоянном саморазвитии посредством выбора. С. Кьеркегор пишет об этом так: «делая выбор, она вся наполняется выбранным, если же она не выбирает, то чахнет и гибнет».^[2] [13]В. Франкл отмечает, что «человеческое существо – не вещь среди других вещей; вещи детерминируют друг друга, а человек в конечном итоге существо самодетерминирующееся. Кем он становится – в границах наследственности и среды – зависит от него самого». Таким образом, это направление психологии считает человека свободным в своем праве выбирать и возлагает всю ответственность за этот выбор на него. В этом состоит главное отличие экзистенцианализма от бихевиоризма и психоанализа.^[3][25]

Понятие жизнестойкости находится на пересечении теоретических воззрений экзистенциальной психологии и прикладной области психологии стресса и совладания с ним. Сьюзен Кобейса и Сальваторе Мадди вводят термин hardiness, для обозначения личностной переменной, которую Леонтьев Д. А. переведя на русский, предложил обозначить как жизнестойкость. Hardiness, характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешной деятельности. Этот конструкт выделился в поисках путей совладания со стрессом и снижения внутреннего напряжения.^[4][15] Понятие жизнестойкость (hardiness) опирается на три установки:

1. Вовлеченность – активное участие во всем что происходит.
2. Контроль – возможность влиять на последствия событий происходящих вокруг путем борьбы.
3. Вызов - адекватное принятие опыта, не зависимо от того негативный он или позитивный, и извлечение из него знаний для достижения мудрости.

Считается, что начинает формироваться жизнестойкость в детстве, в процессе родительско – детских отношений. Следующим этапом формирования жизнестойкости будет юность и называется этот этап по С. Мадди и С. Кобейса эстетизм или гедонизм. Затем следует идеалистическая фаза развития. Если все эти стадии успешно преодолены, и по итогам сформирован жизненный опыт, то человек достигает индивидуализма, в противном случае становится конформистом. Индивидуализм продолжает развиваться и углубляться всю жизнь, для этого жизненного стиля характерен выбор будущего, вера в себя, опора на опыт, стремление действовать и бороться. Для конформизма характерен выбор прошлого, ощущение собственной никчемности, беспомощности, отсутствие стремления к борьбе, неудачи воспринимаются как катастрофа и избегаются.^[5][17]

Остановимся на некоторых исследованиях феномена hardiness зарубежными учеными.

Ла Грека, рассматривая психологические факторы совладания со стрессом, выявил следующие факторы смягчающие напряжение: адаптация детства, индивидуальность и ожидание стресса, расчленение внутренних переменных стресса, социальную поддержку и окружающую среду. Для снятия стресса важную роль, с его точки зрения, играют такие приоритеты как: избегание стресса, отдых, физические упражнения, расширение социальных связей, правильное питание, релаксация типа биологической обратной связи.

Солкан и Сикора, исследуя взаимоотношения между hardiness и напряжением в стрессовой ситуации, выявили, что люди с высоким показателем hardiness и низким уровнем тревожности демонстрируют более слабые физические реакции в ситуации стресса. А так же люди с высоким уровнем самоконтроля демонстрируют более высокие показатели вариабельности сердечного ритма что, по мнению исследователей, ведет к большей выраженности попыток совладания с ситуацией.^[6][1]

Пауль Тиллих использует термин мужество быть. В своей книге с одноименным названием он анализирует значение этого термина в жизни людей разных времен от античности до современных ему. В контексте философии и теологии. В сущности, термин мужество быть означает мужество оставаться самим собой, преодолевая всевозможные страхи и тревоги.^[7] [24]

Среди отечественных ученых исследовавших феномен жизнестойкости можно выделить следующих:

Маклаков А.Г.^[8] [18]пишет о жизнестойкости используя термин адаптация. По его мнению, именно механизмы адаптации, позволяют человеку выжить в условиях постоянно меняющейся среды, обеспечивает оптимальное функционирование всех систем организма и баланс в системе человек-среда. Личность успешно адаптирующаяся обладает, по мнению Маклакова, личностным адаптационным потенциалом, который включает следующие характеристики: нервно – психическую устойчивость и толерантность к стрессу, саморегуляцию, адекватное восприятие, как стрессовых факторов, так и своих возможностей, социальную поддержку, уровень конфликтности и опыт социального общения.^[9][19]

Рубинштейн С.Л. использует термин воля. Он пишет: «Волевое действие в более узком и специфическом смысле слова, связанное с борьбой мотивов, усилием, преодолением трудностей, возникает в том частном случае, когда проявляется противоречие, конфликт между желанной целью и тягостными средствами или последствиями ее осуществления и совершение действия предполагает подчинение конфликтных тенденций основному устремлению».^[10][23]

По мнению Выготского А.С. воля – это способность людей делать свободный выбор. Ключ к овладению поведением, по его мнению, заключается в овладении стимулом. Человек организовывает свои побуждения путем создания новых мотивов – стимулов.^[11][5]

Ананьев Б.Г ввел термин жизнеспособность, под которым подразумевал общую трудоспособность человека. Он считал, что в деятельности человека его основные ресурсы и резервы не только реализуются, но и воспроизводятся. А так же отмечал аналогии между развитием трудоспособности, одаренности и жизнеспособности, следовательно, развивая интеллектуальную сферу, человек развивает и жизнеспособность^[12][2]

Таким образом, определились следующие подходы в изучении жизнестойкости:

1. Системно структурный подход – выявляет уровневое строение феномена жизнестойкости, иерархичность компонентов жизнестойкости, особенность представленности этого феномена в культуре, обусловленность его развития социальной средой. (Ананьев Б.Г, Маклаков А.Г)
2. Субъектно – деятельностный подход – рассматривает личность как интегральную индивидуальность или «совокупность внутренних условий». А совокупность «внутренних условий» как синтез высших и низших специфических свойств выполняющих в деятельности определенные приспособительные функции. Интегральная индивидуальность отражает особый своеобразный характер разнообразных связей между свойствами человека как организма и как личности. (Рубинштейн С.Л.)
3. Ресурсный подход – рассматривает жизнестойкость как ресурс личности, используемый для преодоления стрессовых ситуаций и оптимального функционирования в сложных жизненных условиях. ( Мадди С. Кобейса С.)
4. Экзистенциальный подход – рассматривает жизнестойкость как свободный выбор личностью будущего и принятие на себя ответственности за свой выбор. (Леонтьев Д.А, Кьеркегор С, Франкл В.).^[13][29]

Отдельно хочется вынести классификацию психологических предикторов обуславливающих жизнестойкость человека выделенных Зеером Э.Ф^[14][11]

Таблица 1 Психологические предикторы обуславливающие жизнестойкость человека

1.2. Теоретические подходы к изучению совладающего поведения

Совладающее поведение включает такие феномены как совладание и психологическая защита. Термин психологическая защита возник в психоанализе. Под ним подразумевается система защитных механизмов открытых Зигмундом Фрейдом, и дополненных впоследствии его дочерью Анной Фрейд. В зависимости от типа угрозы, можно выделить четыре причины формирования психологических защит – тревога сознания, объективная тревога, инстинктивная тревога, борьба противоречивых стремлений оно. Они действуют как при внутренних бессознательных конфликтах, так и при внешних стрессовых ситуациях. Все мы время от времени используем эти механизмы для того что бы снизить напряжение от стресса пока не найдем способ разрешить возникшую проблему. Другое дело, если это перерастает в основную форму реагирования на проблему, человек бессознательно путем самообмана пытается справиться со стрессом, не решая проблемы вызвавшей его, такое поведение говорит о неприспособленности человека.^[15][8] Основными защитными механизмами являются: