Файл: Жизнестойкость и особенности совладание с профессиональными трудностями.pdf

№	Экстраверсия	Ригидность	Эмоциональная возбудимость	Быстрота реакции	Активность	Искренность
1	19	3	3	14	23	19
2	16	14	10	9	4	10
3	24	3	5	8	10	18
4	19	7	9	20	11	18
5	23	12	19	11	7	20
6	17	16	16	14	6	11
7	15	11	5	11	19	15
8	17	11	16	12	12	13
9	12	12	19	6	19	9
10	3	17	0	5	15	13
11	21	7	3	17	25	10
12	10	10	9	4	12	14
13	16	12	0	10	14	13
14	15	15	14	7	10	15
15	10	6	9	12	19	18
16	17	10	14	10	6	20
17	23	4	10	17	9	14
18	18	13	10	12	10	20
19	17	10	5	7	4	15
20	24	8	19	11	5	20

Приложение №2

Методика исследования психологической характеристики темперамента.

Нужно ответить на каждый вопрос «да» либо «нет» и записать свой ответ рядом с номером вопроса. Не следует тратить много времени на обдумывание вопросов. Дайте тот ответ, который первым приходит в голову. Отвечайте на все вопросы подряд, ничего не пропуская. Чем искреннее Вы это сделаете, тем точнее и правильнее сможете изучить свой темперамент.

Содержание вопроса

1. Вы любите часто бывать в компании?

2. Вы избегаете иметь вещи, которые ненадежны, непрочны, хотя и

красивы?

3. Часто ли у Вас бывают подъемы и спады настроения?

4. Во время беседы Вы очень быстро говорите?

5. Вам нравится работа, требующая полного напряжения сил и

способностей?

6. Бывает ли, что Вы передаете слухи?

7. Считаете ли Вы себя человеком очень веселым и жизнерадостным?

8. Вы очень привыкаете к определенной одежде, ее цвету и покрою, так

что неохотно меняете ее на что-нибудь другое?

9. Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в людях, которые Вас

понимают, могут одобрить и утешить?

10. У Вас очень быстрый почерк?

11. Ищете ли Вы себе сами работу, занятие, хотя можно было бы и

отдыхать?

12. Бывает ли так, что Вы не выполняете своих обещаний?

13. У Вас много очень хороших друзей?

14. Трудно ли Вам оторваться от дела, которым поглощены, и

переключиться на другое?

15. Часто ли Вас терзает чувство вины?

16. Обычно Вы ходите очень быстро, независимо от того, спешите или

нет?

17. В школе Вы бились над трудными задачками до тех пор, пока не

решали их?

18. Бывает ли, что иногда Вы соображаете хуже, чем обычно?

19. Вам легко найти общий язык с незнакомыми людьми?

20. Часто ли Вы планируете, как будете себя вести при встрече, беседе?

21. Вы вспыльчивы и легко ранимы намеками и шутками над Вами?

22. Во время беседы обычно Вы жестикулируете?

23. Чаще всего Вы просыпаетесь утром свежим и хорошо отдохнувшим?

24. Бывают ли у Вас такие мысли, о которых Вы не хотели, чтобы о них

знали другие?

25. Вы любите подшучивать над другими?

26. Склонны ли Вы к тому, чтобы основательно проверить свои мысли,

прежде чем их сообщать кому-либо?

27. Часто ли Вам снятся кошмары?

28. Обычно Вы легко запоминаете и усваиваете новый учебный

материал?

29. Вы настолько активны, что вам трудно даже несколько часов быть без

дела?

30. Бывало ли, что разозлившись, Вы выходили из себя?

31. Вам не трудно внести оживление в довольно скучную компанию?

32. Вы обычно довольно долго раздумываете, принимая какое-то, даже не

очень важное, решение?

33. Вам говорили, что Вы принимаете все слишком близко к сердцу?

34. Вам нравится играть в игры, требующие быстроты и хорошей

реакции?

35. Если у Вас что-то долго не получается, то обычно Вы все же

пытаетесь сделать это?

36. Возникало ли у Вас, хотя и кратковременно, чувство раздражения к

Вашим родителям?

37. Считаете ли Вы себя открытым и общительным человеком?

38. Обычно Вам трудно взяться за новое дело?

39. Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?

40. Обычно Вам трудно что-то делать с медлительными и неторопливыми

людьми?

41. В течение дня Вы можете долго и продуктивно заниматься чем-либо,

не чувствуя усталости?

42. У Вас есть привычки, от которых следовало бы избавиться?

43. Вас принимают иногда за человека беззаботного?

44. Считаете ли Вы хорошим другом только того, чья симпатия к Вам

надежна и проверена?

45. Вас можно быстро рассердить?

46. Во время дискуссии обычно Вы быстро находите подходящий ответ?

47. Вы можете заставить себя долго и продуктивно, не отвлекаясь,

заниматься чем-либо?

48. Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не

разбираетесь?

КЛЮЧ к методике «Психологическая характеристикатемперамента».

Опросник темперамента позволяет диагностировать следующие полярные его свойства: экстраверсию—интроверсию, ригидность - пластичность, эмоциональную возбудимость - эмоциональную уравновешенность, темп реакций (быстрый - медленный), активность (высокую - низкую) и, кроме того, искренность испытуемого в ответах на вопросы. Каждое свойство темперамента оценивается с помощью кода опросника. При этом следует построчно сложить ответы «да» (в коде указаны их номера) и полученные суммы умножить на коэффициент (3, 2 или 1 балл), затем то же сделать с ответами «нет». После этого вычисляется общая сумма баллов, характеризующая конкретное свойство темперамента.

Код опросника

Свойства темперамента	Ответы «да»	Балл	Ответы «нет»	Балл
1.Экстраверсия	1,7,23,19,25,31,37,4,43	3 2	2	1
2.Ригидность	8,26,32,2,14,20,38,44	3 2	37,19,46	2 1
3.Эмоциональная возбудимость	15,21,33,39,45,3,9,27	3 2 1
4.Темп реакции	4,16,28,10,22,34,40,46, 17,29,37	3 2 1
5.Активность	5,11,17,23,29,35,41,47,10	3 1	38	1
6.Искренность	30,36,42,48,6,12,18,25,24	3 2 1	23	1

Средняя оценка и зоны выраженности свойств темперамента

Экстраверсия

ригидность

Эмоциональная возбудимость

Темп реакции

активность

22-26

Очень высокая

16-23

Очень высокая

18 – 20

Очень

высокая

20 – 22

Очень быстрый

24 – 26

Очень высокая

17 – 21

высокая

12 – 15

высокая

14 – 17

высокая

14 – 19

быстрый

21 – 23

высокая

12 – 16

средняя

7 – 11

средняя

8 – 12

средняя

9 – 18

средний

14 – 20

средняя

7 – 11

высокая

3 – 6

высокая

4 -7

высокая

5 – 8

медленный

9 – 13

низкая

0 -6

Очень высокая интроверсия

0 – 2

Очень высокая пластичность

0 – 3

Очень высокая эмоциональная уравновешенность

0 – 4

Очень медленный

0 – 8

Очень низкая

Райгородский Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие.-Самара:Издательский Дом «БАХРАХ», 1998-672

Приложение №3

Тест жизнестойкости С. Мадди адаптированный Д. А. Леонтьевым

Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы, отмечая галочкой тот ответ, который наилучшим образом отражает Ваше мнение.

№	Вопросы	нет	скорее нет, чем да	скорее да, чем нет	да
1	Я часто не уверен в собственных решениях.
2	Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
3	Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.
4	Я постоянно занят, и мне это нравится.
5	Часто я предпочитаю «плыть по течению».
6	Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.
7	Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.
со	Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня.
9	Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо.
10	Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня.
11	Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным.
12	Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня.
13	Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
14	Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым.
15	Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их.
16	Иногда меня пугают мысли о будущем.
17	Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.
18	Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль.
19	Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.
20	Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми.
21	Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш.
22	Я люблю знакомиться с новыми людьми.
23	Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное.
24	Мне всегда есть чем заняться.
25	Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.
26	Я часто сожалею о том, что уже сделано.
27	Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.
28	Мне трудно сближаться с другими людьми.
29	Как правило, окружающие слушают меня внимательно.
30	Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом.
31	Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен.
32	Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.
33	Мои мечты редко сбываются.
34	Неожиданности дарят мне интерес к жизни.
35	Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.
36	Порой я мечтаю о спокойной размеренной жизни.
37	Мне не хватает упорства закончить начатое.
38	Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной.
39	У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы.
40	Окружающие меня недооценивают.
41	Как правило, я работаю с удовольствием.
42	Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.
43	Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.
44	Друзья уважают меня за упорство и непреклонность.
45	Я охотно берусь воплощать новые идеи.

Ключи

	Прямые пункты		Обратные пункты
Вовлеченность	4, 12, 22, 23, 24, 29, 41		2, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42
Контроль	9, 15, 17, 21, 25, 44		1, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35, 39, 43
Принятие риска	34, 45		7, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36
Средние и стандартные отклонения общего показатели шкал Теста жизнестойкости
Нормы	Жизнестойкость	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска
Среднее	80,72	37,64	29,17	13,91
Стандартное отклонение	18,53	8,08	8,43	4,39

http://www.newacropol.ru/Alexandria/philosophy/Philosofs/stoiki/ Философия стоиков. ↑
Кьеркегор С. Наслаждение и долг.-Киев 1994 стр.227 ↑
Трофимова Ю.В. Мир науки культуры образования №3 (28) 2011.Выбор как условие саморазвития в контексте экзистенциальной психологии. http://cyberleninka.ru/article/n/vybor-kak-uslovie-samorazvitiya-v-kontekste-ekzistentsialnoy-psihologii ↑
Леонтьев Д. А., Рассказова Е. И. Тест жизнестойкости.– М.: Смысл, 2006. Стр 3 ↑
Мадди С. Смыслообразование в процессах принятия решения // Психологический журнал, 2005.– Т. 26.– №6.стр 89-90 ↑
Александрова А. А. К концепции жизнестойкости в Психологии // Сибирская психология сегодня. Сборник научных трудов. Вып. 2, 2004. – С. 82–90 ↑
Тиллих П. Мужество быть http://www.odinblago.ru/muzhestvo_bit ↑
Маклаков А.Г Общая психология._2001 –стр. 439.doc ↑
Маклаков А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях // Психологический журнал. - 2001. - Т. 22. - № 1. - С. 16 - 24. ↑
Рубинштейн С. А. Основы общей психологии.– М.:Педагогика, 2004.стр 154 ↑
.Выготский А. С. История развития высших психических функций // Собр. соч. – М.: Педагогика, 1983. – Т. 8. – стр 328 - 329. ↑
Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. – Л.: Изд‑во ЛГУ, 1969.стр.324 – 325. ↑
Фоминова А. Н, Жизнестойкость личности: МПГУ, Прометей; М; 2012 стр.14 ↑
Зеер Э. Ф. Социально – психологические аспекты развития жизнеспособности и формирования жизнестойкости человека//Педагогическое образование в России 2015 №8 стр 72 ↑
Психология личности. Учебное пособие / под ред. проф. П. Н. Ермакова, проф. В. А. Лабунской. — М.: Эксмо, 2007 — 653[3] с. — (Образовательный стандарт).СТР 593 – 594. ↑
Фрейд.З. Введение в психоанализ: Лекции. М., "Наука", 1989. Стр.169 ↑
Введение в психологию. Аткинсон, Смит, Бем и др. учебник 2003 – 627 с.doc стр 495-498 ↑
Либина А.В.//Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации. Эксмо; Москва; 2008 стр.20 ↑
Либина А.В.//Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации. Эксмо; Москва; 2008 стр.21-22 ↑
Исаева Е.Р. Возрастные и гендерные особенности стресс-преодолевающего поведения (на примере российской популяции) // Вестник ТГПУ, Раздел «Психология». Вып. № 6 (84) 2009. – Томск: Изд-во ТГПУ, 2009. – с. 86-90. ↑
Музыдбаев К. Стратегия совладания с жизненными трудностями// Журнал социологии и социальной антропологии.1998,том1,вып.2http://read.newlibrary.ru/read/muzdybaev_k_/page0/strategija_sovladanija_s_zhiznennymi_trudnostjami.html ↑
Белинская Е.П. Совладание как социально-психологическая проблема [Электронный ресурс] // Психологические исследования: электрон. науч. журн. 2009. N 1(3). URL: http://psystudy.ru (дата обращения: 6.05.16 г). ↑
Нартова-Бочавер С. К. “Coping behavior” в системе понятий психологии личности // Психол. журн.2007- Т. 18, № 5. С.20-30 ↑
Гарбер А. Н. Совладающее поведение: аналитический обзор зарубежных исследований // Актуальные вопросы современной психологии: материалы III междунар. науч. конф. (г. Челябинск, февраль 2015 г.). — Челябинск: Два комсомольца, 2015. — С. 17-19. ↑
Ялтонский В.М. Современные теоретические подходы к исследованию совладающего поведения [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. 2010. N 1. URL: http:// medpsy.ru (дата обращения:7.05.16г). ↑
«Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы / Под ред. А. Л. Журавлева, Т. Л. Крюковой, Е. А. Сергиенко»: Институт психологии РАН; Москва; 2008 ↑
Крюкова Т. Л. Методы изучения совладающего поведения: три копинг - шкалы. - Кострома: Авантитул, 2007. Стр 4 ↑
Гановская, Р.М., Никольская И.М. Защита личности: психологические механизмы. / Р.М. Грановская, И.М. Никольская. - СПб.: Знание, 1999. – стр. 35 ↑
Хазова, С. А. Совладающее поведение одаренных старшеклассников / С. А. Хазова // Психологический журнал. – С. 59–69. ↑
Либина А.В.//Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации. Эксмо; Москва; 2008 стр.1. ↑
Либина А.В.//Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации. Эксмо; Москва; 2008 стр.21-22 ↑
Мадди С. Смыслообразование в процессах принятия решения // Психологический журнал, 2005.– Т. 26.– №6.стр 89-90 ↑
Леонтьев Д. А., Рассказова Е. И. Тест жизнестойкости.– М.: Смысл, 2006. Стр 4 ↑
Гремлинг С. , Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом. Спб.: Питер, 2002.- стр 100-102 ↑
Гремлинг С. , Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом. Спб.: Питер, 2002.-стр 63-64 ↑

Смотрите также файлы

Факторы неопределенности при планировании инновационного проекта.pdf

«Особенности политики мотивации персонала малых предприятий» (ООО «Строймаркет» ).pdf

«Человеческий фактор в управлении организацией» . ..pdf

Процессы принятия решений в организации (Стадии принятия решений в организации).pdf

Менеджмент человеческих ресурсов (Роль человеческого фактора в управлении).pdf

Файл: Жизнестойкость и особенности совладание с профессиональными трудностями.pdf

Смотрите также файлы

Информация

Списки файлов

Дополнительно