Файл: "Невербальные проявления эмоциональных состояний человека.pdf

В наш век текстовых сообщений, социальных сетей, виртуальных свиданий и «романтических сайтов» очень легко завести внебрачные отношения. Но и оказаться пойманным тоже стало легко! Поскольку женщины гораздо лучше замечают признаки романов на стороне, не вызывает удивления тот факт, что хотя 80 % интрижек начинают мужчины, более 80 % отношений разрывают женщины.

В процессе ухаживания мужчина касается своей подружки чаще, чем в любой другой период отношений. Это происходит потому, что он умирает от желания «наложить на нее лапу», но еще не получил разрешения на сексуальные прикосновения. Поэтому приходится касаться того, что можно. Когда же секс свершился, мужской мозг не видит смысла в возвращении к прежней практике, поэтому сосредоточивается только на том, что ему интересно.

Девочки с рождения более чувствительны к прикосновениям. Кожа взрослой женщины в десять раз более чувствительна к прикосновению и давлению, чем мужская. Вот почему женщины придают такое значение ласкам со стороны любимого человека. Исследования показали, что в состоянии стресса мужчины, проходящие лечение в психиатрических больницах, избегают прикосновений и замыкаются в собственном мире. Более половины женщин, оказавшихся в той же ситуации, наоборот, стремились прикоснуться к мужчинам – но не для секса, а только для того, чтобы ощутить близость.

Улыбайтесь. Улыбка – или ее отсутствие – это привычка. Исследования показывают, что отношения можно кардинальным образом улучшить, если регулярно улыбаться и смеяться. Личные отношения рушатся, когда один из партнеров не только не копирует выражения счастья другого, а, наоборот, всячески демонстрирует свою неудовлетворенность. Чем больше мы будем улыбается партнеру, тем теснее будет связь.

Почему женщины должны… подкрашивать глаза и носить контактные линзы. Почти во всех культурах красивыми считаются крупные глаза. Макияж зрительно увеличивает глаза и придает женщине детский вид. Если глаза относительно нижней части лица кажутся крупными, такое женское личико вызывает в мужчине желание оберегать и защищать. Если мужчина кажется женщине привлекательным, у нее расширяются зрачки. Тушь, тени и подводка искусственно создают впечатление постоянной заинтересованности. Однако мужчин больше тянет к женщинам с естественным макияжем. Не стоит накладывать на лицо тонны штукатурки – ни к чему хорошему это не приведет. Контактные линзы придают женским глазам блеск, зрачки кажутся расширенными. Вот почему мужчины, оценивая женщин на фотографиях, назвали тех, кто был в контактных линзах, «необычайно притягательными».

Мужчины должны показывать женщине, что они слушают. Женщины часто жалуются на то, что мужчины их не слушают. Сигналы языка телодвижений показывают, что 80 % информации в женских разговорах – это обсуждение эмоциональных состояний. С мужской точки зрения, женщины слишком размахивают руками и постоянно меняют выражение лица – даже при разговоре по телефону, не говоря уже о личном общении. Тон голоса отлично передает, что именно женщина имеет в виду. Женщины используют в разговоре пять тонов – большинство мужчин способны распознать только три. Произнесенные слова содержат менее 10 % информации. Следовательно, слова в женском разговоре неважны, поскольку большая часть информации передается невербально. За десять секунд разговора женщина в среднем использует шесть выражений лица. Эти выражения отражают, а затем передают эмоции говорящего. Со стороны может показаться, что обсуждаемые события произошли не только с говорящим, но и с самой женщиной.

Вот типичная десятисекундная последовательность, говорящая о том, что женщина слушает: Печаль Удивление Гнев Радость Страх Желание.

Женщина понимает смысл сказанного по интонации и сигналам языка телодвижений говорящего. Именно так и должен вести себя мужчина, если хочет, чтобы партнерша поверила в то, что он ее слушает и понимает. Большинство мужчин приходят в ужас от того, что нужно лицом демонстрировать внимание. Но если вы овладеете этим искусством, никогда не пожалеете об этом!

Построение отношений через разговор крайне важно для женщин.

Сравните среднее количество мужских и женских разговоров. Мужчина использует всего 2000–4000 слов, 1000–2000 звуков и не больше 2000–3000 сигналов языка телодвижений. Его средний дневной диапазон составляет около 7000 «слов». И это всего лишь треть разговорных способностей большинства женщин. Вот почему в состоянии стресса женщина говорит, говорит… Процесс разговора приносит ей комфорт и облегчение. Самый важный урок, который должен усвоить любой мужчина: женщину нужно слушать молча, используя самые простейшие звуки и жесты. Для мужчин подобная концепция чужда, потому что они говорят только тогда, когда есть что сказать или когда у них есть готовое решение. Когда женщина перестает говорить и чувствует, что вы ее услышали, она ощущает облегчение и счастье. К тому же она считает вас замечательным мужчиной, умеющим выслушать и понять. А это сулит неплохую перспективу! Мужчины не отличаются особыми способностями к поддержанию беседы, но их, по крайней мере, можно научить внимательно слушать.

Женщины должны следить за своей внешностью. Наша внешность влияет на способность привлечь и удержать партнера. В долгосрочных отношениях мужчину больше интересует личность женщины, ее интеллект и чувство юмора, но «красота» по-прежнему занимает важное место в этом списке. Поскольку визуальные сигналы очень важны для мужчины, он полагает: если женщина следит за своей внешностью, то делает это, чтобы нравиться ему. Во время разводов многие мужчины жалуются на то, что после свадьбы жены перестали следить за собой. Мужчинам кажется, что дамы используют внешность, чтобы привлечь их внимание, а после свадьбы считают, что дело сделано. Женщинам трудно понять подобную точку зрения, но таковы мужчины . Мужчина не обладает женской способностью распознавать визуальные, вокальные и другие сигналы языка телодвижений, которые разъяснили бы ему суть происходящего.

Телепатический «сигнал тревоги» распространился по комнате – и все женщины его уловили. Большинство же мужчин ничего не заметили. Мужской мозг не приспособлен к тому, чтобы слышать или видеть сложные сигналы языка телодвижений. Для оценки поведения другого человека женщины используют 16 участков мозга, тогда как мужчины – 4–6. Вот почему женщина может, придя на вечеринку, мгновенно оценить состояние отношений всех присутствующих пар – кто поссорился, кто кому нравится и т.д.

Жест, которого должны избегать мужчины, которые хотят быть счастливыми в семейной жизни. Большой палец может служить сигналом пренебрежения и неуважения – когда мы указываете им на другого человека. Представьте такую ситуацию: мужчина наклоняется к приятелю, показывает на партнершу большим пальцем и говорит: «Она вечно меня пилит». Такой мужчина буквально напрашивается на ссору. Подобный жест – явное проявление неуважения. Если мужчина ценит свои отношения, никогда не надо делать ничего подобного. Такой жест будет отвратителен для женщины.

Обсуждайте свои разногласия, а не ссорьтесь из-за них.

Наши эволюционные роли определили наши биологические навыки и чувства, необходимые для выживания. Женщины исторически развивались для того, чтобы заботиться и ухаживать за другими людьми. Неудивительно, что женщины лучше улавливают тонкие нюансы языка телодвижений, тон голоса и другие сенсорные факторы. Это совсем не значит, что дамы обладают нейкими сверхтонкими чувствами – просто мужские чувства несколько притуплены в сравнении с женскими. Женщина, обладающая высокой восприимчивостью, рассчитывает на то, что мужчина поймет ее вербальные, вокальные и телесные сигналы, а вместе с ними и ее потребности. Она полагает, что партнер знает, чего она хочет. Когда же он не улавливает ее сигналов, она обвиняет его в бесчувственности и невнимательности. Неудивительно, что половина браков распадается. Хорошо то, что большинство мужчин вполне в состоянии улучшить свою способность к распознаванию невербальных и вокальных сигналов. Ну а женщинам нужно просто смириться с тем, что они не могут изменить мужчин. Если мы хотим построить счастливые отношения, нужно принять свои различия и работать с ними, а не против них.

3.3 Двадцать пять движений тела которых нужно избегать

Как мы уже говорили, что наш язык тела гораздо лучше показывает, что мы чувствуем, чем это можно сформулировать словами.

Все движения, которые мы делаем, подсознательно интерпретируются окружающими. Это может работать как на нас, так и против нас, в зависимости от того, как мы себя ведем и как используем язык тела. Некоторые жесты могут посылать позитивный сигнал, в то время как другие создают негативный тон. Несмотря на это, большинство людей совершенно не обращают внимания на свои собственные движения, поэтому поначалу управлять своими жестами и движения может быть довольно сложной задачей. Большинство движений имеют рефлекторный характер и происходят автоматически еще до того, как наш ум это осознает.

Тем не менее, обладая нужной информацией и немного попрактиковавшись, мы можем научиться преодолевать большинство негативных привычек языка тела. Итак запрещённые телодвижения.

-Не держите какие-либо объекты перед собой – чашка кофе, ноутбук, сумка и т.п. Если перед человек что-то стоит, это указывает на застенчивость, сопротивление, таким образом мы подсознательно прячемся за объектами, стремимся оградить себя от других. Вместо того, что бы поставить чашку кофе перед собой, поставьте ее немного в стороне, если это возможно.

-Не проверяйте время и не смотрите на ногти – это очень сильный признак скуки. Никогда не смотрите время и не осматривайте руки и ногти в частности, когда говорите с кем-то.

- Не убирайте крошки с одежды. Обычно, если мы с чем-то не согласны, мы можем делать вид, что отряхиваем невидимые крошки с одежды. Если при этом вы смотрите не на собеседника, а немного вниз — заставляете почувствовать, что вы не одобряете или осуждаете сказанное, не поддерживаете мнение человека. При этом человеку становится трудно выражать свое мнение честно. Оставьте крошки в покое!

-Поглаживание подбородка – означает «Я тебя осуждаю!». Люди часто дотрагиваются до подбородка, в процессе принятия решений.

-Если вы смотрите на кого-то и в этом время поглаживаете подбородок, подсознание говорит человеку, что вы принимаете какое-либо субъективное решение о нем. Из-за этого собеседник также может чувствовать себя неловко.

-Не сужайте глаза. Если вы хотите дать кому-то понять, что он или его мнение вам не нравится, можете, глядя на него, слегка сузить глаза. Это сразу делает выражение вашего лица более хмурым. Небольшое сужение глаз является инстинктивным, универсальным выражением гнева у различных видов животного мира (например, у тигров, собак).

-Не стойте слишком близко – это просто заставляет людей чувствовать себя некомфортно. Для большинства людей комфортная дистанция для разговора – около 0.7-1 м. Ближе могут находиться только хорошие друзья или интимные партнеры.

-Не смотрите вниз в присутствии других людей. Обычно это указывает на незаинтересованность, а иногда собеседник может интерпретировать жест как знак высокомерия. Всегда старайтесь смотреть вперед или в глаза, когда говорите со своими друзьями и знакомыми.

-Не прикасайтесь к лицу вообще во время разговора. Прикосновения к лицу, особенно носу, обычно интерпретируются как знак лжи. Также не стоит прикрывать рот рукой – это распространенный жест, который указывает на вранье или скуку. Держите руки подальше от лица во время разговора.

-Лживая улыбка – еще один признак обмана или мошенничества. Искренняя улыбка образует морщинки в уголках глаз и изменяет экспрессию всего лица. При подделанной улыбке изменяется только рот и губы. К тому же, очень легко определить искренне ли вы улыбаетесь. Не заставляйте себя улыбаться.

-Не отклоняйтесь от собеседника – это признак скуки и отсутствия интереса. Некоторые люди могут интерпретировать этот жест как «Я не люблю тебя.» Люди как правило инстинктивно наклоняются и приближаются к людям, которые им нравятся и отклоняются от тех, кто не нравится. Это особенно заметно, когда они сидят за столом. Если вы отклоняетесь от того, кто вам нравится – вы посылаете неверный сигнал.

-Не держите руки за головой или на бедрах – обычно интерпретируется как признак превосходства или хвастливости. Не стоит использовать эти жесты с новыми знакомыми. Их можно использовать только с близкими друзьями – на них эти жесты не будут иметь столь отрицательный эффект.

-Не стойте напротив собеседника – это вызывает определенный уровень дискомфорта и отсутствие интереса. Когда мы что-то активно рассказываем, доказываем и хотим в чем-то убедить, мы смотрим прямо на человека, склоняемся к нему. Если же мы ведем заинтересованную непринужденную беседу или внимательно слушаем мы инстинктивно принимаем положение слегка под углом к собеседнику. Поэтому, чтобы убедить в том, что мы действительно заинтересованы и нам важно то, что говорит собеседник старайтесь не стоять прямо перед ним лицом к лицу, а слегка с боком или под углом.

-Скрещенные руки – признак защитной реакции. Некоторые люди также могут интерпретировать его как признак эгоизма. Старайтесь всегда держать руки открытыми.