У этого термина существуют и другие значения Резистентность (психиатрия) - сопротивляемость (устойчивость, невосприимчивость) организма к воздействию различных факторов — инфекций, ядов, загрязнений, паразитов и т. п. В частности, «неспецифической резистентностью» называют средства врождённого иммунитета.¹⁰
Конфо́рмность — изменение в поведении или мнении человека под влиянием реального или воображаемого давления со стороны другого человека или группы людей.

Зачастую в качестве синонима используют также слово «конформи́зм» (от позднелат. conformis — «подобный; сообразный») - означает приспособленчество, приобретая негативный оттенок, а в политике конформизм является символом соглашательства и примиренчества.¹¹
Эмпáтия («страсть», «страдание», «чувство», «сочувствие») — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания.

Соответственно эмпа́т — это человек с развитой способностью к эмпатии.
Фрустра́ция¹² (лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.

Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая.
Психологический ресурс¹³ — внутренний ресурс человека как умение противостоять жизненным невзгодам, это набор качеств и умений, это внутренняя сила человека, это его потенциальные и реальные возможности.

Психологический ресурс человека считается активным, когда:

- насколько Вы осознаете себя психологически готовым к трудностям жизни,

- настолько Вы ресурсная и активная личность.

Задание 6.

Подберите и опишите комплекс мероприятий по работе с зависимостью.
Ответ:
Зависимость (аддикция, англ. addiction – склонность, привычка) – навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

Зависимость бывает физиологической (вызванная приемом химических веществ – наркотиков, алкоголя), и поведенческой (от азартных игр, шопинга, рискованного поведения и т.д.).

---

Для всех видов зависимости характерны рост толерантности к активному веществу, из-за которой зависимый человек вынужден постоянно увеличивать дозу.

Методы избавления от зависимостей бывают медикаментозными и психологическими.

Медикаментозное лечение является частью избавления от химических зависимостей. Важно понимать, что без психотерапевтической работы лечение малоэффективно. Избавившись от соматических симптомов при отсутствии объекта зависимости, человек сталкивается с психологическим дискомфортом. Он будет вновь искать способ ухода от реальности.

Для лечения алкоголизма иногда используют препараты, которые блокируют центры удовольствия при попадании алкоголя в организм. Человек действительно может перестать пить. Однако, здесь существует опасность перетекания алкоголизма в другую зависимость. Также возможно формирование психических расстройств. Только проработав причины зависимости, можно надеяться на положительный результат в лечении.

Существует версия, что истинная причина наркомании и алкоголизма не в формировании физиологической зависимости к веществу, а неустроенность собственной жизни.

Употребление психоактивных веществ – самый доступный и быстрый способ достичь изменения сознания и почувствовать себя более счастливым. Медикаментозное лечение без работы над жизненными целями, мотивацией и без психокоррекции не только не принесет результатов, но и причинит страдания зависимому. Его лишат единственного смысла, при этом он не сможет заполнить образовавшуюся пустоту конструктивными мыслями и действиями.

Избавиться от нехимической зависимости можно методами психотерапии.

Примерная схема работы с психологическими зависимостями:

- Сбор анамнеза для выявления первых предпосылок зависимости, проведение диагностики.

- Работа с причинами, побудившими повторно прибегнуть к объекту зависимости.

- Осознание проблемы пациентом.

- Психотерапевтическая работа.

- Реабилитация или заключительная часть – это поддержка зависимого после прохождения курса психотерапии.

Важная роль отведена семье и близким людям. Их поддержка во многом способствует благополучному избавлению от зависимости. На семейной терапии родственников обучают правильному взаимодействию с зависимым человеком.

Виды психотерапии при работе с зависимостями:

---

Поведенческая терапия.

Это обучение новым моделям поведения, которые будут приемлемы в уже знакомых человеку ситуациях. Отработка стратегий отказа и избегания ситуаций, провоцирующих аддиктивное поведение.
Когнитивная терапия.

Это работа над изменением способов мышления. В ней происходит анализ ситуаций, в которых запускалось аддиктивное поведение. Вместе с психотерапевтом человек заново проживает эти моменты и ищет точку, с которой начинался запуск привычных действий. После обнаружения этой точки отрабатывается другое, верное решение, после которого ход событий мог бы измениться.
Расслабляющая терапия.

Эта терапия направлена на борьбу со страхами и депрессивными проявлениями. Как правило, она сопровождает основную терапию, поскольку в её процессе человек сталкивается с травмирующими воспоминаниями. Поддержание устойчивого психического состояния крайне важно при психотерапевтической работе с зависимыми людьми.
Программы самопомощи.

Сюда входят группы поддержки, групповая терапия, чтение литературы по теме, наставники из числа успешно вылечившихся и т.д.

Программы самопомощи применяются после прохождения всех этапов лечения. Некоторые люди посещают групповую терапию не один год¹⁴.

Профилактика аддиктивного поведения.

Выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику:

Первичная профилактика – это меры, направленные на предотвращение возникновения аддиктивного поведения. Это работа с психологом (при наличии личностных проблем), расширение круга интересов, отсутствие зависимых личностей в круге общения и здоровые отношения в семье.
Вторичная профилактика – предотвращение повторных эпизодов аддиктивного поведения. Она включает те же меры, что и первичная, но на этом этапе уже могут подключаться узкие специалисты (психиатр, нарколог и т.д.).
Третичная профилактика – это поддержка вылечившихся людей. В ней обязательны профилактические посещения специалистов для учета состояния.
Проведение первичной профилактики целесообразно с подросткового возраста. Многие аддикции формируются именно в этот период. Подростки наиболее подвержены как химическим, так и психологическим зависимостям из-за личностной незрелости.

Проведение своевременной профилактики аддиктивного поведения поможет человеку в полной мере реализовать свой потенциал и успешно социализироваться. Лечение зависимостей – сложный многоуровневый процесс, поэтому предупредить аддикцию гораздо легче, чем избавиться от неё.

---

Задание 7. Упражнение «Пять моих главных стрессоров».

Написать на листе бумаги 5 основных стрессовых событий за последнее время (1 месяц). Кроме того, нужно подумать и записать ответы на следующие вопросы:

Являются ли эти события жизненно важными или это обычные неприятности?

Событие, вызывающее стресс, уже произошло или ожидается?

Оно поддается контролю или нет?

Ответ:
Стрессовые события, которые произошли за последнее время (месяц):

- разногласия (ссора), возникшая между моей дочерью (20лет) и мной по поводу ее отношения к жизни и дальнейшего продолжения учебы;

- ситуация нестабильности в работе с нашими партнерами по оказанию услуг: трудности по сбыту продукции привели к сокращению ряда услуг, повлекшие за собой ухудшение материальной стороны нашей жизни;

- непонимание взрослого взгляда на творческую ситуацию жизни младшего сына, категоричность и непринятие;

- ситуация разделения благ со стороны моей матери – брату все, а мне и так хорошо. Жалость и поддержка заблудшего человека и категоричность в отношении справедливого. Все время «спасатель», а я просто устала от этого. На вещи смотрю по-другому. За равенство во всем;

- недаром говорят: родных нужно любить издалека. Очень сильно мысли зависли на ситуации: «не нужна, когда нам хорошо, и необходима, когда мы в печали». Добро забывается, а простота отсутствует. Поставила в этой ситуации точку. Отпустила эти мысли, даже написала об этой ситуации в тетрадке и стало очень легко. Сейчас пишу здесь, правда не очень понятно, но двумя словами не опишешь.

Вопрос: являются ли эти события жизненно важными или это обычные неприятности?

Ответ:

Считаю, что вышеизложенные события не являются жизненно важными. Это своего рода уроки. «Жертва-спасатель-агрессор». Кто привык спасать, всегда найдется жертва, а кто осознал себя и не имеет ничего общего с жертвой и спасателем, то включается агрессор, т.е. «вы как хотите, а я вас предупредил и т.п.».

Вопрос: событие, вызывающее стресс, уже произошло или ожидается?

Ответ:

События, вызывающие стресс, уже произошли. Одно из событий, нестабильность рынка сбыта, может постоянно меняться, варианты изменений не в лучшую сторону.

Вопрос: оно поддается контролю или нет?

---

Ответ:

События или стрессовые ситуации, связанные с семьей – поддаются контролю. Главное – не зацикливаться на этом: попытаться разобрать эти ситуации со всех сторон, задавая себе вопросы: почему это произошло?; Для чего это нужно?; какие уроки я извлекла из данной ситуации?; эта ситуация была необходима мне в данный промежуток времени или нет?.

Ситуация нестабильности материального положения тоже поддается контролю. Здесь также можно задавать подобные вопросы и исключать лишнее, что мешает, что нужно и зачем.


Задание 8.

Упражнение «Ситуации, вызывающие стресс».

Необходимо описать стрессовую ситуацию и свое поведение в ней. Для этой цели необходимо заполнить таблицу.
Ответ:
- недаром говорят: родных нужно любить издалека.

Очень сильно мысли зависли на ситуации: «не нужна, когда нам хорошо, и необходима, когда мы в печали». Добро забывается, а простота отсутствует. Поставила в этой ситуации точку. Отпустила эти мысли (таблица 1).
Таблица 1

Интуиция	Мысли	Чувства	Действия	Поведение
Предугадала поведение в данной ситуации и реакцию родных. Предчувствие меня никогда не подводило, главное – правильно его интерпрети-ровать.	Родилась племянница, я связала ей пинетки, решила подарить. Взамен я ничего не требую, просто люблю делать подарки, люблю доброту и отзывчи-вость, а главное – простоту. Предложила зайти и просто отдать подарок. В ответ молчание. Мои мысли: эта квартира моих родителей, а меня туда даже не пускают, я забыла, когда там была. Когда они хотели ко мне в гости – никогда не было отказа. В чем сейчас дело?	Иду, а в душе такая горечь. Я сама – очень гостеприим-ная, ко мне бегут, даже не спрашивая разрешения, а к себе – даже не пускают. Внутри «кошки скреблись».	Откинув горечь своих мыслей, я пошла в гости и подарила подарок. Меня впустили, но это было не очень радостно. Придя домой, я описала данную ситуацию в тетради. Через некоторое время все забылось. Мне стало легче. Они сами мне стали скидывать фото малышки, желая, чтобы я радовалась вместе с ними. И я радовалась, но уже по-другому. Оставила их с их ответственнос-тью, не взяв ее на себя.	Поведение мое было спокойное, характер не изменился. Злость отсутствовала. Я была спокойной.

---

Смотрите также файлы

• Бухгалтерский учет кредитов и займов и анализ кредитоспособности заемщика на примере предприятия ооо Руфтоп Технолоджи.docx

• Организация как хозяйствующий субъект Цель Цель формирование понятия организации и отрасли.ppt

• Практических заданий по дисциплине информационные технологии в психологии.docx

• Проектирование маломощных трансформаторов для устройств железнодорожного транспорта.docx

• .docx