Файл: Выпускная квалификационная работа по специальности.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 09.11.2023
Просмотров: 594
Скачиваний: 8
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
СОДЕРЖАНИЕ
1.2. Современный взгляд на целлюлит
1.3.1. Противопоказания к массажу и процедурам по телу
1.3.2. Лимфодренажный массаж как помощник на пути к красивой фигуре
1.4. Лимфодренажный уход за кожей тела, с учетом индивидуальных особенностей клиента, в салоне
1.4.1. Программа ежедневного ухода за кожей тела в домашних условиях
2.1.Охрана труда и подготовка рабочего места к проведению процедур
2.2 Диагностическая карта клиента и анамнез
2.2.2 Рекомендации по дальнейшему уходу за телом
2.3. Протокол процедуры по уходу за телом
2.3.1. Технология выполнения процедур по уходу за телом
4.1. Таблицы себестоимости используемых средств и материалов
, коррекцию фигуры и улучшение общего состояния организма. После массажа желательно полчаса отдохнуть, затем смыть с кожи остатки масла, принять контрастный душ. Стоит воздержаться от приема пищи и воды в течение двух часов. Для усиления эффекта можно периодически делать обертывания с использованием косметических средств. Следует отказаться от соленой, жареной, тяжелой пищи, алкоголя и включить в рацион больше овощей с высоким содержанием клетчатки, а также употреблять меньше полуфабрикатов и промышленных сладостей.
В лимфодренажную программу коррекции тела могут входить различные процедуры:
Скрабирование с помощью косметического средства, содержащее в качестве активных ингредиентов твёрдые частицы, посредством которых: происходит отшелушивание омертвевших частиц эпидермиса и удаление загрязнений и кожного жира. Снятие ороговевших частиц воспринимается организмом как микротравма, и он запускает процессы выработки коллагена и эластина. Веществ, ответственных за упругость кожи; в результате микромассажа усиливается приток крови и лимфы к клеткам эпидермиса, за счёт чего ускоряется регенерация. Помимо жёстких элементов скраб обычно содержит дополнительные компоненты, которые обеспечивают ухаживающее действие.
Лимфодренажный массаж с использованием массажного масла с, в состав которого входят растительные масла облепихи и кукурузы, богатые ненасыщенными жирными кислотами, витаминами, каротиноидами, фосфолипидами, микроэлементами снабжают клетки эпидермиса питательными веществами, оказывают регенерирующее и успокаивающее действие, восстанавливают структуру и состав липидного слоя, оказывают антиоксидантный и витаминизирующий эффекты. Курс из 10 процедур, 2-3 раза в неделю.
Антицеллюлитное обертывание с использованием цитрусовой пасты «Fat burner». Оказывает лимфодренажное действие, подтягивает кожу, усиливает микроциркуляцию, увлажняет, питает, обладает антицеллюлитным эффектом. Курс из 10 процедур, 2-3 раза в неделю.
Термоодеяло используют для проведения процедур обертывания обусловлено обеспечением нагрева тела. Так как это происходит в условиях замкнутого пространства и высокой влажности, то: В поверхностных тканях усиливаются процессы метаболизма и микроциркуляции. Из организма удаляется лишняя влага посредством более активной работы потовых желез. Одновременно с этим выводятся и токсины. Повышается проницаемость кожных покровов, соответственно, полезные вещества могут попасть в более глубокие слои тканей. Это позволяет использовать термоодеяло в косметологии для борьбы с отложениями жира и целлюлитом. Термоодеяла для обертывания изготовлены с использованием экологически чистых материалов. Покрытие выполнено из влагостойкого, грязеотталкивающего материала: нейлон или кожзаменитель.
Солодковый липкий массаж — массаж производится с помощью специального массажного средства основа которого уникальный растительный компонент — корень солодки, обладающий естественным свойством липкости, содержащий кладезь полезных компонентов.
Массажное средство является универсальным — подходит для всех типов кожи. Солодковый массаж обеспечивает выраженное отшелушивающее действие, усиливает микроциркуляцию, оказывает детокс-эффект, стимулирует все обменные процессы в клетках кожи, восстанавливает упругость и эластичность кожи, выравнивает её тон и рельеф. Средство наносится кисточкой на кожу пациента. Вакуумно-щипковый массаж выполняется ладонями, они плотно «приклеиваются» к коже, затем резко подниматься. С помощью перекатывающих движений кожа пациента разогревается. Темп, резкость и сила отрыва постепенно увеличивается. Манипуляции сильные, но одновременно плавные. Кожа массируется до исчезновения липкости и практически полного впитывания средства в кожу. Средство легко удаляется при помощи влажной салфетки, не требуя тщательного смывания.
Для закрепления результата и длительного поддержания эффекта процедуры лимфодренажного массажа я составила своей модели рекомендации для ухода за своим телом в домашних условиях. Рекомендую, помимо салонного лимфодренажного массажа совмещать с домашним само - массажем щетками по мокрой коже. Контрастный душ с чередованием температур. Высокая температура ускоряет все внутренние процессы, а холодная — замедляет их. Для начинающих следует применять теплую и прохладную воду. Увеличивать разницу между температурами нужно постепенно. Через пару недель после начала вода должна быть горячей и холодной. Важно, чтобы горячая вода не была обжигающей. Не нужно длительное время стоять под контрастным душем. Достаточно первые два раза постоять 15 секунд под теплой водой, а затем столько же под прохладное. Со временем цифру нужно увеличить. Первые разы можно обливать только ноги, а затем постепенно делать то же самое и с другими участками тела. Но для головы практиковать контрастный душ нельзя, это может привести к болям, воспалениям, скачкам давления. Для процедуры понадобится полотенце из жесткого материала. Из мягкого не подойдет, так как после процедуры нужно ускорить кровообращение активным растиранием. Не рекомендуется делать закаливания вечером, иначе не сможете заснуть. Минимальное время — за 2 часа до сна, но лучше проводить процедуру именно утром, чтобы ощущать бодрость целый день. Важна регулярность. Контрастный душ делают, ежедневно, даже дважды в день. Через пару месяцев можно сократить количество закаливаний до 1-2 раз в неделю.
Обертывание в домашних условиях глиняное:
Глиняное обертывание. Глина – это источник минералов и полезных микроэлементов, благотворно влияющих на состояние кожи. Домашние обертывания из глины помогут очистить кожу, сделают ее гладкой и шелковистой, помогут снизить уровень подкожно жировой клетчатки, эффективно удалить ороговевшие частицы кожи, увеличить обменный процессы кожи. Перед обертыванием с глиной: развести теплой водой 1 пакетик глины (наилучшим образом подходит голубая, зеленая и белая), это примерно 4 ст. л., до кашицеобразной массы, затем добавить 1 ст. л. любого растительного масла (оливкового, миндального) для наилучшего эффекта и приятного аромата добавить 2-3 капли апельсинного эфирного масла. Полученную смесь нанести на тело, обернуться пищевой пленкой и полежать под одеялом 30-40 минут. После чего принять душ.
Обертывание с кофейным жмыхом медом и корицей:
Корица обладает разогревающими свойствами, поэтому жировые отложения будут разогреваться и как бы таять, а кофейный жмых будет удалять ороговевшие частицы кожи и ускорять обменные процессы, интенсивно питать и увлажнять, борясь с застойными элементами. Для этого рецепта нужны такие ингредиенты: кофейная гуща – 200 г; мед – 3 столовые ложки; корица молотая – 40 г. Если натуральный мед слишком густой, то его предварительно нужно слегка растворить на водяной бане. Смешать перечисленные ингредиенты. Проблемные зоны обработать этой массой, оставить на 20-30 минут под пленку и укутаться в одеяло. После смыть водой, избегая попадания в глаза и на слизистые.
Ежедневного нанесения молочка или крема для тела проводя легкий лимфотический самомассаж.
Соблюдать диету: питание дробное, 4-5 раз в день, из рациона исключить все копчености, крахмалистые овощи (картофель), фаст-фуд, суши – роллы, газированные сладкие напитки, пищу лучше тушить или готовить на пару.
Необходимо выпивать не менее полутора литров минеральной или простой воды в день. Следует исключить употребление сладостей. Пить чай, кофе без сахара и без сахара заменителя. Совсем исключить алкоголь и курение.
Физические нагрузки. Для укрепления мышц и поддержания хорошей физической формы, следует выполнять ежедневные или через день 20-30 минутные упражнения на пресс, приседания, отжимания, выпады, ежедневные прогулки на свежем воздухе 30минут, 2 раза в неделю легкий бег 30 минут. Посещение спортзала 2 раза в неделю по часу. Посещение бассейна 2 раза в неделю после спортзала. Если нет противопоказаний, посещение бани, сауны 1 раз в неделю.
Общие требования охраны труда: На основании настоящей инструкции разрабатывается инструкция по охране труда для косметолога с учетом условий его работы в конкретной организации. Косметологу необходимо соблюдать действующие в организации правила внутреннего трудового распорядка, график работы, режим труда и отдыха. На косметолога во время работы могут воздействовать следующие опасные и вредные производственные факторы: повышенная подвижность воздуха; повышенное значение напряжения в электрической цепи; перенапряжение зрительного анализатора; недостаточная освещенность рабочей зоны; напряжение кистей и пальцев рук; длительные статические физические перегрузки (поза "стоя"); химические факторы (хлор, озон, синтетические моющие средства и др.). В соответствии с действующим законодательством косметологу выдаются специальная одежда и другие средства индивидуальной защиты, предусмотренные типовыми отраслевыми нормами. Косметолог должен извещать своего непосредственного руководителя о любой ситуации, угрожающей жизни и здоровью людей, о каждом несчастном случае, происшедшем на производстве, об ухудшении состояния своего здоровья, в том числе о проявлении признаков острого заболевания.
Косметологу следует:
- оставлять верхнюю одежду, обувь, головной убор, личные вещи в гардеробной;
- перед началом работы надевать чистую спецодежду;
- до начала и после завершения обслуживания клиента, после посещения туалета, любого загрязнения рук и перед приемом пищи мыть руки с мылом, насухо вытирать чистым полотенцем для личного пользования;
осуществлять уход за кожей рук, используя защитные и смягчающие средств лосьон), своевременно подрезать ногти, очищать под ногтевые пространства; не допускать приема пищи на рабочем месте.
Требования охраны труда перед началом работы: Не закалывать специальную одежду булавками, иголками, не держать в карманах одежды острые, хрупкие и бьющиеся предметы (стеклянные флаконы, ножницы, пинцет и.т.д.). Проверить внешним осмотром:
- достаточность освещенности рабочей зоны, при необходимости, установить лампу местного освещения или потребовать замены перегоревших ламп;
- исправность электровилок, розеток, кабелей (шнуров) электропитания используемых электроаппаратов и электроинструментов (отсутствие оголенных участков, перегибов и скручивания питающих подводящих проводов), соответствие напряжения сети и электроприбора;
- наличие и надежность заземляющих соединений (отсутствие обрыва, прочность контакта между металлическими нетоковедущими частями аппарата и заземляющим проводом), не приступать к работе при отсутствии или ненадежности заземления; Проверить исправность гидроподъемников и устойчивость кресла и кресла для мастера, убедиться, что они легко вращаются вокруг своей оси. Для работы в удобной рабочей позе при необходимости отрегулировать углы наклона спинки и сиденья кресла клиента. Для исключения лишних движений во время работы следует удобно и устойчиво разместить: справа на продезинфицированном рабочем столе или стерильной салфетке разместить необходимые для работы стерильные инструменты так, чтобы их было удобно и безопасно брать;
- флаконы с очищающем молочком, лосьоном, приспособления разместить на столе слева;
- подготовить и поместить в банку с крышкой ватные диски, ватные палочки в центре стола–средства декоративной косметики. Ведро для мусора с исправной ножной педалью разместить под рабочим столом так, чтобы им
было удобно пользоваться. Убедиться в плотности крышек на флаконах, маркировке емкостей с растворами дезинфицирующих средств и других жидкостей, кремов (название, концентрация, дата приготовления). Все жидкости, мази, кремы, используемые во время работы, должны иметь разборчивую маркировку, соответствующую содержимому флаконов (емкостей). Не надевать во время работы браслеты, часы, кольца. Обо всех обнаруженных неисправностях инвентаря, электропроводки, освещения, санитарно-технического оборудования и других неполадках сообщить своему непосредственному руководителю и приступить к работе только после их устранения. Требования охраны труда во время работы: Выполнять только ту работу, которой обучен, по которой получил инструктаж по охране труда и допущен работником, ответственным за безопасное выполнение работ. Эксплуатировать бактерицидные ультрафиолетовые облучатели закрытого типа (рециркуляторы) с безозоновыми бактерицидными лампами для обеззараживания воздуха в помещениях необходимо в соответствии с руководством по их эксплуатации и только после прохождения специального обучения. Не поручать свою работу необученным и посторонним лицам. Применять необходимые для безопасной работы исправные инструменты, приспособления; использовать их только для тех работ, для которых они предназначены. Соблюдать правила перемещения в помещении, пользоваться только установленными проходами. Содержать рабочее место в чистоте.
1.4. Лимфодренажный уход за кожей тела, с учетом индивидуальных особенностей клиента, в салоне
В лимфодренажную программу коррекции тела могут входить различные процедуры:
Скрабирование с помощью косметического средства, содержащее в качестве активных ингредиентов твёрдые частицы, посредством которых: происходит отшелушивание омертвевших частиц эпидермиса и удаление загрязнений и кожного жира. Снятие ороговевших частиц воспринимается организмом как микротравма, и он запускает процессы выработки коллагена и эластина. Веществ, ответственных за упругость кожи; в результате микромассажа усиливается приток крови и лимфы к клеткам эпидермиса, за счёт чего ускоряется регенерация. Помимо жёстких элементов скраб обычно содержит дополнительные компоненты, которые обеспечивают ухаживающее действие.
Лимфодренажный массаж с использованием массажного масла с, в состав которого входят растительные масла облепихи и кукурузы, богатые ненасыщенными жирными кислотами, витаминами, каротиноидами, фосфолипидами, микроэлементами снабжают клетки эпидермиса питательными веществами, оказывают регенерирующее и успокаивающее действие, восстанавливают структуру и состав липидного слоя, оказывают антиоксидантный и витаминизирующий эффекты. Курс из 10 процедур, 2-3 раза в неделю.
Антицеллюлитное обертывание с использованием цитрусовой пасты «Fat burner». Оказывает лимфодренажное действие, подтягивает кожу, усиливает микроциркуляцию, увлажняет, питает, обладает антицеллюлитным эффектом. Курс из 10 процедур, 2-3 раза в неделю.
Термоодеяло используют для проведения процедур обертывания обусловлено обеспечением нагрева тела. Так как это происходит в условиях замкнутого пространства и высокой влажности, то: В поверхностных тканях усиливаются процессы метаболизма и микроциркуляции. Из организма удаляется лишняя влага посредством более активной работы потовых желез. Одновременно с этим выводятся и токсины. Повышается проницаемость кожных покровов, соответственно, полезные вещества могут попасть в более глубокие слои тканей. Это позволяет использовать термоодеяло в косметологии для борьбы с отложениями жира и целлюлитом. Термоодеяла для обертывания изготовлены с использованием экологически чистых материалов. Покрытие выполнено из влагостойкого, грязеотталкивающего материала: нейлон или кожзаменитель.
Солодковый липкий массаж — массаж производится с помощью специального массажного средства основа которого уникальный растительный компонент — корень солодки, обладающий естественным свойством липкости, содержащий кладезь полезных компонентов.
Массажное средство является универсальным — подходит для всех типов кожи. Солодковый массаж обеспечивает выраженное отшелушивающее действие, усиливает микроциркуляцию, оказывает детокс-эффект, стимулирует все обменные процессы в клетках кожи, восстанавливает упругость и эластичность кожи, выравнивает её тон и рельеф. Средство наносится кисточкой на кожу пациента. Вакуумно-щипковый массаж выполняется ладонями, они плотно «приклеиваются» к коже, затем резко подниматься. С помощью перекатывающих движений кожа пациента разогревается. Темп, резкость и сила отрыва постепенно увеличивается. Манипуляции сильные, но одновременно плавные. Кожа массируется до исчезновения липкости и практически полного впитывания средства в кожу. Средство легко удаляется при помощи влажной салфетки, не требуя тщательного смывания.
1.4.1. Программа ежедневного ухода за кожей тела в домашних условиях
Для закрепления результата и длительного поддержания эффекта процедуры лимфодренажного массажа я составила своей модели рекомендации для ухода за своим телом в домашних условиях. Рекомендую, помимо салонного лимфодренажного массажа совмещать с домашним само - массажем щетками по мокрой коже. Контрастный душ с чередованием температур. Высокая температура ускоряет все внутренние процессы, а холодная — замедляет их. Для начинающих следует применять теплую и прохладную воду. Увеличивать разницу между температурами нужно постепенно. Через пару недель после начала вода должна быть горячей и холодной. Важно, чтобы горячая вода не была обжигающей. Не нужно длительное время стоять под контрастным душем. Достаточно первые два раза постоять 15 секунд под теплой водой, а затем столько же под прохладное. Со временем цифру нужно увеличить. Первые разы можно обливать только ноги, а затем постепенно делать то же самое и с другими участками тела. Но для головы практиковать контрастный душ нельзя, это может привести к болям, воспалениям, скачкам давления. Для процедуры понадобится полотенце из жесткого материала. Из мягкого не подойдет, так как после процедуры нужно ускорить кровообращение активным растиранием. Не рекомендуется делать закаливания вечером, иначе не сможете заснуть. Минимальное время — за 2 часа до сна, но лучше проводить процедуру именно утром, чтобы ощущать бодрость целый день. Важна регулярность. Контрастный душ делают, ежедневно, даже дважды в день. Через пару месяцев можно сократить количество закаливаний до 1-2 раз в неделю.
Обертывание в домашних условиях глиняное:
Глиняное обертывание. Глина – это источник минералов и полезных микроэлементов, благотворно влияющих на состояние кожи. Домашние обертывания из глины помогут очистить кожу, сделают ее гладкой и шелковистой, помогут снизить уровень подкожно жировой клетчатки, эффективно удалить ороговевшие частицы кожи, увеличить обменный процессы кожи. Перед обертыванием с глиной: развести теплой водой 1 пакетик глины (наилучшим образом подходит голубая, зеленая и белая), это примерно 4 ст. л., до кашицеобразной массы, затем добавить 1 ст. л. любого растительного масла (оливкового, миндального) для наилучшего эффекта и приятного аромата добавить 2-3 капли апельсинного эфирного масла. Полученную смесь нанести на тело, обернуться пищевой пленкой и полежать под одеялом 30-40 минут. После чего принять душ.
Обертывание с кофейным жмыхом медом и корицей:
Корица обладает разогревающими свойствами, поэтому жировые отложения будут разогреваться и как бы таять, а кофейный жмых будет удалять ороговевшие частицы кожи и ускорять обменные процессы, интенсивно питать и увлажнять, борясь с застойными элементами. Для этого рецепта нужны такие ингредиенты: кофейная гуща – 200 г; мед – 3 столовые ложки; корица молотая – 40 г. Если натуральный мед слишком густой, то его предварительно нужно слегка растворить на водяной бане. Смешать перечисленные ингредиенты. Проблемные зоны обработать этой массой, оставить на 20-30 минут под пленку и укутаться в одеяло. После смыть водой, избегая попадания в глаза и на слизистые.
Ежедневного нанесения молочка или крема для тела проводя легкий лимфотический самомассаж.
Соблюдать диету: питание дробное, 4-5 раз в день, из рациона исключить все копчености, крахмалистые овощи (картофель), фаст-фуд, суши – роллы, газированные сладкие напитки, пищу лучше тушить или готовить на пару.
Необходимо выпивать не менее полутора литров минеральной или простой воды в день. Следует исключить употребление сладостей. Пить чай, кофе без сахара и без сахара заменителя. Совсем исключить алкоголь и курение.
Физические нагрузки. Для укрепления мышц и поддержания хорошей физической формы, следует выполнять ежедневные или через день 20-30 минутные упражнения на пресс, приседания, отжимания, выпады, ежедневные прогулки на свежем воздухе 30минут, 2 раза в неделю легкий бег 30 минут. Посещение спортзала 2 раза в неделю по часу. Посещение бассейна 2 раза в неделю после спортзала. Если нет противопоказаний, посещение бани, сауны 1 раз в неделю.
2. Практическая часть
2.1.Охрана труда и подготовка рабочего места к проведению процедур
Общие требования охраны труда: На основании настоящей инструкции разрабатывается инструкция по охране труда для косметолога с учетом условий его работы в конкретной организации. Косметологу необходимо соблюдать действующие в организации правила внутреннего трудового распорядка, график работы, режим труда и отдыха. На косметолога во время работы могут воздействовать следующие опасные и вредные производственные факторы: повышенная подвижность воздуха; повышенное значение напряжения в электрической цепи; перенапряжение зрительного анализатора; недостаточная освещенность рабочей зоны; напряжение кистей и пальцев рук; длительные статические физические перегрузки (поза "стоя"); химические факторы (хлор, озон, синтетические моющие средства и др.). В соответствии с действующим законодательством косметологу выдаются специальная одежда и другие средства индивидуальной защиты, предусмотренные типовыми отраслевыми нормами. Косметолог должен извещать своего непосредственного руководителя о любой ситуации, угрожающей жизни и здоровью людей, о каждом несчастном случае, происшедшем на производстве, об ухудшении состояния своего здоровья, в том числе о проявлении признаков острого заболевания.
Косметологу следует:
- оставлять верхнюю одежду, обувь, головной убор, личные вещи в гардеробной;
- перед началом работы надевать чистую спецодежду;
- до начала и после завершения обслуживания клиента, после посещения туалета, любого загрязнения рук и перед приемом пищи мыть руки с мылом, насухо вытирать чистым полотенцем для личного пользования;
осуществлять уход за кожей рук, используя защитные и смягчающие средств лосьон), своевременно подрезать ногти, очищать под ногтевые пространства; не допускать приема пищи на рабочем месте.
Требования охраны труда перед началом работы: Не закалывать специальную одежду булавками, иголками, не держать в карманах одежды острые, хрупкие и бьющиеся предметы (стеклянные флаконы, ножницы, пинцет и.т.д.). Проверить внешним осмотром:
- достаточность освещенности рабочей зоны, при необходимости, установить лампу местного освещения или потребовать замены перегоревших ламп;
- исправность электровилок, розеток, кабелей (шнуров) электропитания используемых электроаппаратов и электроинструментов (отсутствие оголенных участков, перегибов и скручивания питающих подводящих проводов), соответствие напряжения сети и электроприбора;
- наличие и надежность заземляющих соединений (отсутствие обрыва, прочность контакта между металлическими нетоковедущими частями аппарата и заземляющим проводом), не приступать к работе при отсутствии или ненадежности заземления; Проверить исправность гидроподъемников и устойчивость кресла и кресла для мастера, убедиться, что они легко вращаются вокруг своей оси. Для работы в удобной рабочей позе при необходимости отрегулировать углы наклона спинки и сиденья кресла клиента. Для исключения лишних движений во время работы следует удобно и устойчиво разместить: справа на продезинфицированном рабочем столе или стерильной салфетке разместить необходимые для работы стерильные инструменты так, чтобы их было удобно и безопасно брать;
- флаконы с очищающем молочком, лосьоном, приспособления разместить на столе слева;
- подготовить и поместить в банку с крышкой ватные диски, ватные палочки в центре стола–средства декоративной косметики. Ведро для мусора с исправной ножной педалью разместить под рабочим столом так, чтобы им
было удобно пользоваться. Убедиться в плотности крышек на флаконах, маркировке емкостей с растворами дезинфицирующих средств и других жидкостей, кремов (название, концентрация, дата приготовления). Все жидкости, мази, кремы, используемые во время работы, должны иметь разборчивую маркировку, соответствующую содержимому флаконов (емкостей). Не надевать во время работы браслеты, часы, кольца. Обо всех обнаруженных неисправностях инвентаря, электропроводки, освещения, санитарно-технического оборудования и других неполадках сообщить своему непосредственному руководителю и приступить к работе только после их устранения. Требования охраны труда во время работы: Выполнять только ту работу, которой обучен, по которой получил инструктаж по охране труда и допущен работником, ответственным за безопасное выполнение работ. Эксплуатировать бактерицидные ультрафиолетовые облучатели закрытого типа (рециркуляторы) с безозоновыми бактерицидными лампами для обеззараживания воздуха в помещениях необходимо в соответствии с руководством по их эксплуатации и только после прохождения специального обучения. Не поручать свою работу необученным и посторонним лицам. Применять необходимые для безопасной работы исправные инструменты, приспособления; использовать их только для тех работ, для которых они предназначены. Соблюдать правила перемещения в помещении, пользоваться только установленными проходами. Содержать рабочее место в чистоте.