Файл: Диплом.Р.Ваняев.doc

Ответные контратаки.

1. На атаку противника левым прямым ударом в голову защита отклоном или отходом (движение, направленное на сохранение или разрыв дистанции с противником); подставка кисти, предплечья или плеча под удар противника и ответ левым прямым ударом в голову. В дальнейшем, в развитие контратаки, можно добавить другие удары руками, ногами, подсечки.

2. На атаку противника левым прямым ударом в голову защита отклоном, отходом, подставкой и ответ правым прямым ударом в голову (в развитие контратаки добавлять удары ногами).

3. На атаку противника левым прямым ударом в голову уклон вправо – ответ правым прямым ударом в голову; уклон влево – ответ левым боковым ударом в голову или ударом снизу в туловище. Далее развитие контратаки.

4. На атаку противника правым прямым ударом в голову защита отклоном, шагом назад или подставкой и ответ правым прямым ударом в голову или левым–правым прямыми ударами в голову. Далее можно развивать контратаку ударами ног и рук.

5. На атаку противника правым прямым ударом в голову (дальняя от вас рука) уклон влево и ответ левым ударом снизу в туловище, в голову или боковым ударом. Далее, в зависимости от ситуации, развитие контратаки ударами рук и ног.

6. На атаку противника ногой – шаг назад, отскок и ответ левым–правым прямыми ударами в голову с развитием контратаки.

7. На атаку противника ударом ноги защита подставкой плеч, предплечий, кистей или локтей рук и ответ ударами рук в соответствии с создавшимся положением. Далее развитие успеха.

8. На атаку противника ударом ногой защита шагом или отскоком назад и ответ ударом ногой. Например, противник атакует прямым ударом ближней к вам ноги – шаг назад и после шага вперед с дальней от противника ноги удар с ближней к противнику ноги (прямой). Ответный удар можно нанести и с дальней от противника ноги.

9. На атаку противника ударом передней ноги (прямой или полукруговой удар) защита подставкой и ответ прямым или круговым (обратным) ударом ноги с разворотом.

10. На атаку противника полукруговым ударом ногой в голову – уклон внутрь (можно с подставкой плеча или предплечий) – ответ левым прямым, снизу боковым ударом в голову или туловище с дальнейшим развитием.

Встречные контратаки.

1. На атаку противника ударом рукой (любым) встречная контратака левым прямым ударом в голову.

2. На атаку противника левым прямым ударом в голову встречная контратака правым прямым через руку (атакующую) противника.

3. На атаку противника левым–правым прямыми ударами в голову встречный левый прямой в туловище (он, как правило, не доводится до конца) с наклоном – правый прямой удар рукой в голову.

4. На атаку противника правым прямым ударом в голову встречный правый прямой удар в голову.

5. На атаку противника длинной (более 3-х ударов) серией прямые удары или (и) длинные боковые на отходе, с шагом назад или несколько в сторону одноименной удару ногой, встречные удары на отходе.

6. На атаку противника левым боковым ударом рукой в голову или полукруговым ударом ногой – левый (встречный) боковой удар в голову с шагом влево.

7. Встречная контратака левой или правой рукой на атаку противника левой или правой ногой (прямые или полукруговые удары). Встречная контратака здесь выполняется чаще в виде прямого или длинного бокового удара рукой в голову.

8. На атаку противника прямым или полукруговым ударом ногой встречная контратака прямым или полукруговым ударом одноименной ноги. В ряде случаев удается встретить и разноименной ногой.

9. На атаку противника полукруговым ударом с передней ноги – задний прямой удар в голову или туловище с разворотом навстречу или полукруговой удар в голову с разворотом.

10. На атаку противника ударом рукой встречный удар ногой (любой). Здесь можно применять и удары ногой с разворотом.

11. При атаке противника рукой или ногой можно сделать встречную подсечку под опорную или шагающую (при атаке ударом рукой) ногу.

Тактические приемы.

1. Спурт в начале раунда, боя.

2. Спурт в конце раунда, боя или в случае нокдауна противнику или еще какого-либо действия, существенно снизившего боеспособность противника (травма, усталость и т.д.).

3. Непрерывное постоянное давление на противника, сталкивание его с устойчивой позиции в течение раунда, боя и т.д.

4. Частое изменение темпа боя.

5. Переход от ведения боя в основном за счет ударов руками к равномерной работе руками и ногами.

6. Переход от тактики давления на противника, прессинга к работе «вторым» номером, маневрированию, движению от противника и в стороны.

7. Переход от атак к контратакам.

8. Частая смена дистанций боя.

9. Атаки и контратаки в разные (верхний, средний, нижний) уровни разрешенных целей.

10. Утомление противника работой в ближнем бою и затем переход к его добиванию на других дистанциях.

11. Демонстрация нерешительности и переход к активным решительным действиям.

12. Ведение боя с максимально возможными (рекордный график) показателями активности и плотности боевых действий.

13. Сдерживание противника за счет ударов ближней к нему ноги: боковой удар, прямой удар.

14. Тактика преследования отступающего противника.

15. Смена боевых стоек.

Вцелом приводимые нами связки и комбинации, приемы достаточно полно отражают многообразие возможностей кикбоксинга на данном этапе его развития. Они могут служить необходимым материалом для формирования индивидуально-типовой манеры ведения боя чемпиона со стороны атаки и контратаки, характерной для данного этапа развития кикбоксинга. Они могут быть уложены в определенную схему. Например, атаки.

Рис. 1 Классификация атак в кикбоксинге

Продолжая классификацию атак, можно говорить об атаках повторными ударами, двойными, сериями из 3-х и более ударов.

Аналогичным образом можно классифицировать и ответные и встречные контратаки.

Рис. 2 Классификация ответных контратак в кикбоксинге

Продолжая классификацию ответных контратак, можно выделить ответные контратаки одиночными, повторными, серийными ударами; после защит шагом назад, уклоном, шагом в сторону, подставкой и т.д.

Отталкиваясь от такой классификации, можно моделировать все многообразие ситуаций, возникающих в ходе боев кикбоксеров: атаки, контратаки, разные дистанции и т.д. Наполнять данную схему можно как известными, наиболее часто применяемыми связками и комбинациями, так и оригинальными, возникшими в ходе личного творческого поиска. То же может относиться и к самой классификации: ее поиск, создание, реализация в ходе подготовки придают ей (подготовке) систематичность, целостность, определенную законченность и этим, во многом, характеризуется степень совершенства подготовки и высокий конечный результат.

Далее. Как мы выяснили выше, для исследуемой квалификационной группы характерны свои показатели активности соревновательной деятельности, определяемой в нашем исследовании количеством наносимых за раунд боя в среднем ударов. Именно в рамках такой плотности ведения боя должны реализовываться стилевые и содержательные показатели (удары, защиты, передвижения, связки и комбинации) особенностей данного кикбоксера с тем, чтобы иметь достаточно высокие шансы на победу. С ростом квалификации показатели плотности боевых действий возрастают и достигают максимальных значений в особо напряженных и зрелищных (по мнению экспертов) боях мастеров экстра-класса. Именно к такой активности в бою, при высоких показателях эффективности, разнообразия, сохранения своей манеры боя и содержания боевых действий (связки, комбинации, приемы) должен быть готов спортсмен. И это – стратегическое направление совершенствования системы подготовки данного спортсмена. Возможно, это не единственный путь. Но это один из возможных путей, опирающийся на фактический материал.

Итак, в этом разделе работы приведены данные, характеризующие соревновательную деятельность кикбоксеров высокой квалификации (связки, удары, комбинации, приемы и т.д.), которые могут быть использованы в качестве материала для совершенствования технико-тактического мастерства, других составляющих специальной подготовленности. При этом важным условием эффективной подготовки будет являться то, чтобы данные показатели могли быть полноценно реализованы в условиях определенной плотности боевых действий, соответствующих искомому уровню спортивного совершенства. Показатели плотности ведения боя, типичные для данного уровня достижений и содержания соревновательной деятельности (связки, комбинации), могут меняться с течением времени.

Отслеживание этих изменений и своевременная коррекция подготовки являются важнейшим условием полноценной и эффективной подготовки к соревнованиям. Опираясь на набор, систему наиболее часто применяемых связок и комбинаций, зная типичные особенности динамики, стратегии ведения боя кикбоксерами выделенных нами индивидуально-типовых групп, показатели плотности боя, в которых реализуются данные характеристики, возможно более эффективно формировать индивидуально-типовую манеру ведения боя чемпиона, придавая ей законченность, исходя из должных и необходимых характеристик кикбоксинга данного уровня.

Проверке и реализации этого посвящен следующий раздел работы, представляющий собой педагогический эксперимент по формированию индивидуально-типовой манеры ведения боя чемпиона на основе полученных нами и проанализированных фактических данных.

3.3. Построение процесса спортивного совершенствования кикбоксеров высокой квалификации на основе анализа технико-тактического содержания их соревновательной деятельности (педагогический эксперимент)

3.3.1. Логика педагогического эксперимента

Логика педагогического эксперимента, проводимого нами, состояла в том, что:

1) мы имели типичные показатели плотности боя (активности соревновательной деятельности) кикбоксеров экстра-класса, которым необходимо соответствовать в целях успешного выступления на данном уровне;

2) набор связок, комбинаций, приемов, посредством которого эта плотность реализуется на данном этапе развития кикбоксинга.

Теперь мы должны были кикбоксеров, отличающихся различными индивидуальными особенностями в отношении манеры ведения боя, психологических характеристик и т.д. вести к искомым показателям соревновательной деятельности: необходимой плотности ведения боя, реализуемой через определенный выше набор связок, комбинаций и тактических приемов. Мы предполагали, что построенный на основании сказанного процесс подготовки кикбоксеров будет отличаться более высокой эффективностью, по сравнению с традиционным, что должно проявиться в достижении определенных величин показателей соревновательной деятельности и уровне достижений спортсменов, материализованном в местах, занятых на соревнованиях.

3.3.2. Построение процесса спортивного совершенствования кикбоксеров и его организация

С целью формирования технико-тактической готовности к соревнованиям мы использовали:

1. Беседы относительно закономерностей формирования манеры ведения боя.

2. Просмотр и разбор боев представителей различных манер ведения боя.

3. Указания и рекомендации по формированию манеры ведения боя.

4. Освоение вышеприведенных связок, комбинаций и приемов посредством имитационной работы и работы с партнером.

5. Спарринги и вольные бои с представителями аналогичных и резко противоположных манер ведения боя.

6. Соревнования.

7. Контроль за процессом формирования индивидуально-типовой манеры ведения боя чемпиона посредством анализа видеозаписей тренировочной работы и соревновательных боев.

В нашем эксперименте, проводимом с сентября 2011 по март 2013 года, приняли участие 25 человек. Все они выступали по взрослой возрастной группе и имели квалификацию кандидатов в мастера спорта России. Из спортсменов, начавших работу по экспериментальной программе (25 человек), семеро отсеялись на разных этапах педагогического эксперимента. Причины – отсутствие финансирования, бытовые проблемы, травмы, невозможность выдержать предлагаемую тренировочную и соревновательную нагрузку, отсутствие должной мотивации.