Файл: Гендорные различия проявлений профессионального стресса.pdf

В исследовании Л.П. авалс Великановой [11], были авалс установлены гендерные особенности авалс психологических характеристик стрессоустойчивости авалс в младшем школьном авалс возрасте. Так, в авалс младшем школьном возрасте авалс выявляется тесная связь авалс характеристик эмоциональной сферы авалс и половой при‬надлежности. авалс Однако, в отличие авалс от более старшего авалс возраста, у младших авалс школьников уровень тревожности авалс и напряжение механизмов авалс адаптации у мальчиков авалс более выражены по авалс сравнению с девочками авалс (по данным теста авалс Люшера, Амена, Кэттелла). авалс

Однако, в там процессе взросления там и при‬ближения там к подростковому там возрасту эти там различия смещаются там в сторону там девочек. Данный там факт является там подтверждением усиления там роли процесса там усвоения (присвоения) там социального опыта там в формировании там связанных с там полом личностных там особенностей. Подтверждением там тому являются там результаты теста там на школьную там тревожность, согласно там которым все там виды тревожности там выше у там девочек. Преобладание там у девочек там младшего школьного там возраста психосоматических там клинических форм там дизадаптации свидетельствует там о более там выраженных у там них механизмах там соматизации аффектов там [11].

Гендерные человек стереотипы ограничивают выражение человек эмоций, не свойственных человек представителям определённого пола. человек Проявления печали, депрессии, человек страха и таких человек социальных эмоций, как человек стыд и смущение, человек рассматриваются как «немужские»; человек мужчины, проявляющие эти человек эмоции, оцениваются более человек негативно по сравнению человек с женщинами. Выражение человек гнева и агрессии, человек напротив, считается при‬емлемым человек для мужчин, но человек не для женщин. человек Женщины, начиная с человек подросткового возраста, обнаруживают человек более выраженную тенденцию человек к проявлениям депрессии, человек печали и стыда, человек чем мужчины [8, человек с. 174].

Нельзя сказать, что человек мужчины не испытывают человек подобных «немужских» эмоций, человек однако они стремятся человек не проявлять их. человек Детерминация выражения эмоций человек гендерными нормами подтверждается человек следующим: различия в человек выражении эмоций наиболее сильны в социальных ситуациях, наименее – когда личность более свободна и комфортна в своих реакциях.

Понимание (осмысление) эмоций клоп‍ преобладает у лиц клоп‍ женского пола. Женщины клоп‍ по сравнению с клоп‍ мужчинами проявляют большие клоп‍ способности в прочтении клоп‍ изменяющейся социальной информации клоп‍ по лицевой экспрессии клоп‍ и другим невербальным клоп‍ при‬знакам. Возможно, это клоп‍ связано с тем, клоп‍ что у женщин клоп‍ область мозга, обслуживающая клоп‍ процессы, связанные с клоп‍ обработкой эмоциональной информации, клоп‍ больше, чем у клоп‍ мужчин.

Выраженные гендерные различия в сфере обработки эмоциональной информации обнаруживаются уже в подростковом возрасте. Так, девочки-подростки в целом более эффективно регулируют и контролируют свои чувства, лучше их вербализуют, имеют более богатый тезаурус для описания эмоциональных состояний, нежели мальчики [7].

Итак, основных при‬чин стрессовых состояний выделяют три. Во-первых, социальную. Она включает все, что связано с работой или выполнением каких-то обязательств. Например, человека изматывает большая ответственность, «убивают» физические или умственные нагрузки; человек устал от конфликтов с родственниками. Или даже у человека в жизни планируется какое-то важное событие, даже позитивное.

Вторая при‬чина стресса человек – физиологическая. Она человек обусловлена проблема со человек здоровьем, например, черепно-мозговыми человек травмами, хроническими заболеваниями, человек гормональными сбоями, проблемами человек с иммунитетом и человек пр.

Ну и, наконец, авалс третья при‬чина – авалс личностная. В ее авалс основе – особенности авалс вашего характера, эмоциональность, авалс черты характера.

Врачи отмечают, что кратковременные стрессы для здоровья даже полезны – они помогают нам собраться, адаптироваться, делают нас более сосредоточенными и готовыми противостоять обстоятельствам.

А вот затяжные стрессы постепенно подкашивают здоровье – не зря же говорят, что все болезни от нервов. В при‬нципе люди пытаются выбраться из стрессов двумя путями – либо убежать от них, либо всячески им сопротивляться. Однако авалс восстановиться «по-быстрому» удается авалс не всем и авалс не всегда. Однако авалс по факту ситуация авалс может затянуться на авалс недели, месяцы и авалс даже годы. При авалс этом нервные переживания авалс могут стать при‬чиной авалс серьезных патологических изменений авалс в организме и авалс хронических заболеваний, включая авалс сахарный диабет, ишемическую авалс болезнь сердца, бронхиальную авалс астму, мигрень и авалс пр.

Итак, рассмотрим какие симптомы говорят о том, что стресс затянулся. Прежде всего, следует обратить внимание на нарушение при‬вычек в питании. То есть, человек стал либо слишком много есть, либо, напротив, аппетит у него пропал вовсе. Во-вторых, вялость и апатия. В-третьих, рассеянность. В-четвертых, постоянная раздражительность. В-пятых, ощущение нехватки сил на при‬вычную работу (умственную или физическую). Еще один симптом затянувшегося стресса – повышенная суетливость и постоянное нервное напряжение. Кроме того, о хроническом стрессе могут говорить повторяющиеся головные и мышечные боли.

Медики говорят, что прежде чем начать бороться со стрессом, необходимо вычислить его основную при‬чину. Кроме того, необходимо учитывать гендерные особенности при‬чин и проявлений стресса у мужчин и женщин.

Так, авалс женщины более склонны авалс к сопереживанию и авалс запоминанию пережитых эмоций, авалс тогда как представители авалс сильной половины человечества авалс зацикливаются на своих авалс эмоциях и потребностях. авалс Если дамы ищут авалс сопереживания у коллег, авалс подружек, стремятся разделить авалс свои эмоции с авалс другими людьми и авалс готовы выслушивать чужие авалс советы, то мужчины авалс стремятся остаться в авалс одиночестве, изолироваться от авалс окружающего мира и авалс при‬нять решение самостоятельно.

Женщины в вопросах стресса более рассудительны и медлительны – им нужно время на раздумья и планирование реакции. Мужчины же чаще всего «рубят с плеча» - они ориентированы на действие и страдают от излишнего планирования в ситуации стресса.

Внимание человек у женщин рассредоточено; человек они склонны к человек одновременному решению сразу человек нескольких задач. И человек переключаться на что-то человек другое, кроме того, человек что их волнует человек в данный момент, человек им крайне сложно. человек Перед мужчиной же человек стоит одна задача; человек остальные представляются ему человек незначительными и не человек требующими его внимания. человек

Чаще всего док источник стресса быстро док «нейтрализовать» нельзя, а док иногда в этом док даже нет необходимости док (праздничное событие тоже док может быть стрессом). док Однако существует несколько док способов, которые помогут док увеличить сопротивляемость организма док стрессу:

1. Необходимо высыпаться. авалс То есть, выделять авалс на сон не авалс меньше 6-8 часов. авалс Необходимо при‬учить себя авалс засыпать и просыпаться авалс в одно и авалс то же время авалс – не только авалс по будням, но авалс и по выходным. авалс Следует помнить о авалс том, что для авалс восстановления организма важно авалс засыпать до полуночи. авалс Кроме того, не авалс забывать, что во авалс сне нервная система авалс способна «обнулять» эмоции авалс предыдущего дня.

2. Очень важен авалс и спорт. Следует авалс уделять физической активности авалс хотя бы 30 авалс минут в день. авалс Исследователи из Университета авалс Миссури (США) обнаружили, авалс что всего полчаса авалс интенсивных занятий любым авалс спортом значительно снижают авалс уровень стресса. Ведь авалс физические нагрузки при‬водят авалс к усиленной выработке авалс гормонов радости эндорфинов, авалс так необходимых для авалс борьбы с любыми авалс нервными нагрузками.

Результаты исследований док показывают, что мужчины док и женщины различаются док в объяснении при‬чин док эмоциональных вспышек – док особенно интенсивных переживаний док гнева и печали. док К при‬меру, представители док мужского и женского док пола указывают на док различные детерминанты таких док эмоций, как гнев, док страх или печаль. док Мужчинам свойственно искать док при‬чины эмоций в док межличностных ситуациях, в док то время как док женщинам при‬суще видеть док их в личных док отношениях или в док настроении. Мужчина обычно док объясняет собственное поражение док внешними при‬чинами, женщины док ищут при‬чины неудач док в себе, в док личностном несоответствии [13].

Осознанная регуляция эмоций связана в основном с их подавлением. Мужчины в целом более сдержанны в проявлении симпатии, печали и дистресса, женщины - в проявлениях сексуальности, гнева, а также агрессии.

Конкуренция в предметной клоп‍ и в широкой клоп‍ социальной сферах требует клоп‍ от мужчины умения клоп‍ регулировать собственное возбуждение, клоп‍ ограничивать выражение «немужски» клоп‍ эмоций (и, тем клоп‍ самым, не демонстрировать клоп‍ сопернику собственные слабости). клоп‍ В условиях конкурентной клоп‍ борьбы в случае клоп‍ необходимости, естественно, допустимо клоп‍ агрессивное давление – клоп‍ отсюда социальное «разрешение» клоп‍ для мужчин на клоп‍ выражение гнева. Поощрение клоп‍ мальчиков к выражению клоп‍ агрессии, гнева и клоп‍ неодобрение по отношению клоп‍ к выражению печали, клоп‍ тревоги и уязвимости клоп‍ готовит их к клоп‍ роли конкурентоспособных добытчиков, клоп‍ стремящихся к индивидуальным клоп‍ достижениям, власти, статусу. клоп‍ Напротив, в соответствии клоп‍ со стереотипными представлениями клоп‍ о гендерных ролях клоп‍ агрессивное поведение совершенно клоп‍ не при‬ветствуется у клоп‍ лиц женского пола. клоп‍ Это связано с клоп‍ тем, что в клоп‍ сфере семейных взаимоотношений клоп‍ более продуктивной стратегией клоп‍ поведения является проявление клоп‍ женщинами позитивных эмоций клоп‍ и контроль внешних клоп‍ проявлений агрессии.

Таким образом, авалс существуют гендерные различия авалс в стрессоустойчивости. Мужчины авалс и женщины в авалс равной мере переживают авалс те или иные авалс события, демонстрируют идентичные авалс физиологические реакции. Однако, авалс они по-разному, в авалс соответствии со своей авалс гендерной ролью, объясняют авалс при‬чины эмоций. Выражение авалс тех или иных авалс эмоций у представителей авалс женского или мужского авалс пола, как и авалс их регуляция, во авалс многом обусловлены влиянием авалс гендерных норм, которые авалс формируются в процессе авалс социализации.

2.4 Особенности проявления профессионального стресса у менеджеров в зависимости от пола

Рассмотрим гендерные отличия профессионального стресса на примере менеджеров.

В условиях рыночной экономики и жесткой конкуренции деятельность менеджера насыщена большим количеством экономических, организационных и социально-психологических стрессов. Для работы менеджеров торговых организаций характерно частое вмешательством непредсказуемых факторов внешней среды, многочисленные социальные контакты разного уровня, преобладание непосредственного общения с другими людьми. Большую роль в менеджерской деятельности имеет «человеческий фактор» и неформальные отношения в коллективе.

Основные стрессоры управленческой деятельности.

1.Высокий уровень информационной нагрузки. Высокая когнитивная нагрузка, вызванная большим объемом информации, выступает сильным негативным фактором, приводящим к высокому уровню напряженности, к стрессу.

2.Информационная неопределенность. Руководитель вынужден искать недостающую информацию, либо принимать решения в условиях неопределенности и риска.

3.Ответственность (за себя и за других, за результаты деятельности подразделения организации).

4.Дефицит времени. Наличие временных ограничений и сроков, в которые нужно решить профессиональные задачи.

5.Интенсивные коммуникации и напряженные межличностные отношения.

6. Внутриличностные (ролевые) конфликты. Особенно сильно этот фактор проявляется в деятельности женщинменеджеров. Заключается в необходимости выполнения двух и более функциональных ролей одновременно (например, роль управляющей и семейная роль жены, матери). Несовпадение требований, предъявляемых различными ролями, ведет к развитию состояния, которое обозначается понятием ролевого конфликта. Так, руководитель низшего управленческого звена выступает в роли руководителя в своей группе и одновременно является подчиненным по отношению к вышестоящему руководству и должен следовать роли подчиненного.