Файл: Особенности функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности (Психическое пресыщение).pdf

Каждый человек переносит монотонию индивидуально. В. Ф. Сопов в своих исследованиях спортсменов, установил, что хорошо переносят монотонию профессионалы, имеющие определенные характеристики: инертность нервных процессов, слабую нервную систему, рассудительность, сдержанность, уверенность, невозмутимость, исполнительность, удовлетворенность достигнутым, уравновешенность, интроверсию, потребность в достижении успеха. Низкую устойчивость к монотонии характеризуют подвижные нервные процессы, сила нервной системы, беспечность, мечтательность, тревожность, низкая исполнительность, неуравновешенность, экстраверсия, завышенная самооценка, потребность в избегании неудач, преобладание симптоматического тонуса.

Выявление людей, легче переносящих монотонный труд, происходит в процессе профотбора или в период испытательного срока. Для того, чтобы снизить монотонность используются такие приемы как: укрупнение операций; чередование рабочих на различных операциях в течение смены, недели; изменение ритма конвейера в течение смены с учетом сменной динамики работоспособности; введение индивидуально ритма работы на конвейерном производстве путем перехода к обработке изделий партиями («пакетная обработка») с установлением задела деталей у каждого рабочего места, что позволяет рабочим варьировать интенсивность труда на протяжении смены.

Профилактика монотонии состоит в повышении уровня активации центральной нервной системы, эмоционального тонуса, мотивации субъекта, обеспечении оптимального уровня сенсорной и двигательной нагрузки, устранении объективных факторов монотонности труда [10].

3.3. Стресс

Стресс (от англ. stress – «давление, напряжение») – термин, введенный Г. Селье в 1936 г. для обозначения неспецифической реакции организма в ответ на нагрузку, обозначает большой круг состояний физического и психического напряжения, возникающих у человека в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (неблагоприятные, значительные по силе, продолжительные, неожиданные и пр.).

В динамике стресса выделяют три классические стадии:

• тревога, настораживание и первичное (часто избыточное) возбуждение в ответ на стрессор;
• мобилизация (приспособление) – реакция адаптации организма к раздражителям (стрессорам);
• истощение – фаза рассогласования в деятельности систем, а затем «поломка» отдельных из них, способная привести к гибели организма.

Стресс может оказывать два вида воздействия: положительное мобилизующее и отрицательно влияющее на деятельность человека, вплоть до ее полной дезорганизации. С 1960-1980-х гг. термин «стресс» стал активно использоваться в работах психологов для описания состояния человека в экстремальных условиях на физиологическом, психологическом, поведенческом уровнях. В зависимости от вида стрессора различают стресс физиологический и психологический.

Физиологический стресс представляет собой непосредственную реакцию организма на воздействие однозначно определенного стимула, чаще всего физико-химической природы. Соответствующие этому типу состояния характеризуются, как правило, выраженными физиологическими сдвигами (признаками вегетативной и нейрогуморальной активации) и сопутствующими им субъективными ощущениями физического дискомфорта. Для исследований профессиональной деятельности, осуществляемой в затрудненных и неестественных условиях обитания, большое значение имеют знания о конкретных формах проявления частных видов физиологического стресса – шумового, температурного, вибрационного и т. п.

Психологический стресс разделяется на эмоциональный (появляется в ситуации угрозы, опасности и т. д.) и информационный (возникает при информационных перегрузках, когда субъект не справляется с задачей, не успевает принимать решения в требуемом темпе, при высокой ответственности за последствия решений). Физиологические проявления при этом сходны с описанными выше, тогда как репертуар психологических и поведенческих проявлений значительно разнообразнее. Наиболее типичными из них являются изменения в протекании познавательных процессов (восприятии, внимании, памяти, мышлении), в эмоциональных реакциях, изменении мотивации, нарушениях двигательного и речевого поведения вплоть до его полной дезорганизации.

В практическом плане выделяют четыре субсиндрома стресса [3].

Когнитивный стресс проявляется в виде изменения восприятия и осознания информации, поступающей к человеку, который находится в экстремальной ситуации, в изменении его представлений о внешних и внутренних условиях среды, в изменении направленности его мышления и т. д.

Эмоционально-поведенческий стресс состоит в эмоционально-чувственных реакциях на стрессогенные ситуации.

Социально-психологический стресс проявляется в изменении стиля общения людей, находящихся в экстремальных, критических и нестандартных ситуациях. Эти изменения могут проявляться в виде социально позитивных форм общения: в сплочении людей, в увеличении взаимопомощи, в склонности поддерживать лидера, следовать за ним и т. п. Однако могут складываться и социально негативные тенденции: самоизоляция, склонность к конфронтации с окружающими людьми и т. п.

Вегетативный стресс проявляется в возникновении либо тотальных, либо локальных физиологических стрессовых ситуаций, которые направлены на адаптацию, но могут стать основанием для развития так называемых болезней стресса (сердечно-сосудистые патологии, язва желудка, психосоматические расстройства, неврозы, депрессивные состояния).

Болезни, вызванные стрессовыми ситуациями, весьма характерны для различных современных видов производства и управленческой деятельности. Индивидуальные различия в поведении людей, находящихся в стрессовой ситуации, проявляются в зависимости как от индивидуальных особенностей, так и от выраженности стрессогенных факторов. При сравнительно невысоком уровне стрессогенности у большинства людей возникает активное и адекватное стрессовое поведенческое и трудовое реагирование: увеличение скорости реакций, уменьшение ошибок и т. п. При высокой экстремальности условий деятельности у большинства людей проявляются отрицательные формы стрессового реагирования [1].

3.4. Психическое пресыщение

Психическое пресыщение – это «психическое состояние, возникающее при однообразной профессиональной деятельности, не допускающей переключения на другие виды деятельности» [1].

Фазы развития состояния психического пресыщения проходят цикл от фазы полной готовности к действию через утрату интереса до фазы состояния отвращения к работе и аффективного взрыва, после которого наступает разрядка и спад возбуждения.

чаще всего психическое пресыщение наступает в период перехода от выполнения объемных нагрузок к более скоростным, но идентичным по структуре. Например, спортсмен, стремясь избежать однообразия, чаще меняет темп на более скоростной. Но так как это нежелательно из-за опасности преждевременного входа в спортивную форму, то возникает конфликт между нежеланием продолжать монотонную тренировку и мотивами, побуждающими спортсмена продолжать тренировочную программу. В результате скука, сонливость, снижение активации, свойственные монотонии, переходят в напряжение, нервозность, беспокойство. О специфичности психического пресыщения свидетельствует его факторная структура, включающая показатели активации и самочувствия, увеличения энергозатрат, в отличие от факторной структуры монотонии, в основном связанной с мотивацией, снижением энергозатрат, парасимпатическим преобладанием.

Профилактика психического пресыщения направлена на повышение значимости внутренних мотивов, повышение трудовой мотивации, положительную стимуляцию создание «окон» для индивидуальных вариаций.

Однако есть и общие закономерности, характерные для деятельности, проходящей в экстремальных условиях.

Под работоспособностью понимается способность человеческого организма изменять течение физиологических и психических функций и в соответствии с этим выполнять определенную деятельность с требуемым качеством в течение определенного периода времени [24].

4. Функциональные состояния в экстремальных видах деятельности.

Экстремальная деятельность – «деятельность в экстремальной, в том числе критической ситуации», «динамическая система взаимодействия субъекта с окружающим миром, ситуация протекания которой препятствует развертыванию функциональной ее системы, в результате чего возникает угроза психологическому и физическому здоровью человека».

Экстремальная ситуация (от лат. extremus – крайний, критический) – внезапно возникшая ситуация, угрожающая или субъективно воспринимающаяся человеком как угрожающая жизни, здоровью, личностной целостности, благополучию [28]. Под экстремальными подразумевают такие ситуации, которые выходят за пределы обычного, «нормального» человеческого опыта. Человек, столкнувшись с экстремальной ситуацией, еще к ней не адаптирован, он не знает, как действовать. Степень экстремальности ситуации определяется силой, продолжительностью, новизной, непривычностью проявления этих факторов (Шойгу, 2007). Однако экстремальной ситуацию делает не только реальная, объективно существующая угроза жизни для самого человека или его близких, но и его отношение к происходящему. Восприятие одной и той же ситуации каждым конкретным человеком индивидуально, в связи, с чем критерий «экстремальности» находится, скорее, во внутреннем, психологическом плане личности [28].

Выделяют следующие факторы, определяющие экстремальность:

1. Различные эмоциогенные воздействия в связи с опасностью, трудностью, новизной, ответственностью ситуации.

2. Дефицит необходимой информации или явный избыток противоречивой информации.

3. Чрезмерное психическое, физическое, эмоциональное напряжение.

4. Воздействие неблагоприятных климатических условий: жары, холода, кислородной недостаточности и т.д.

5. Наличие голода, жажды.

Такие экстремальные ситуации как угроза потери здоровья или жизни в значительной степени нарушают базовое чувство безопасности человека, веры в то, что жизнь организована в соответствии с определенным порядком и поддается контролю, и могут приводить к развитию болезненных состояний – травматического и посттравматического стресса, других невротических и психических расстройств.

Под экстремальными условиями жизнедеятельности понимают измененные, непривычные условия существования человека, характеризующиеся воздействием ряда психогенных факторов и риском для жизни.

В.Д. Небылицын писал, что «экстремальными или чрезвычайными условиями называются предельные, крайние значения тех элементов ситуации, которые в своих средних значениях создают оптимальный «фон» или, по крайней мере, не ощущаются как источник дискомфорта» [23].

Экстремальными являются условия, вызывающие реакции организма и личности, находящиеся на грани патологических нарушений.

Экстремальными называются условия жизни человека, характеризующиеся непредсказуемостью, неупорядоченностью будущего при несформированности, неясности для субъекта способов достижения цели [28]

В.П. Казначеев в качестве критерия экстремальности условий существования предлагает использовать степень незавершенности адаптационного процесса, т.е. признаки частичной или полной дезадаптации. На основании этого критерия воздействующие фактор делятся на сильные, очень сильные и сверхсильные, последние два являются экстремальными (Казначеев, 1980) [28].

Л.А. Китаев-Смык под экстремальными факторами понимает факторы, «...небезразличные для организма, более того, вызывающие в нем предельно допустимые изменения» (Китаев–Смык, 1983) [3].

Условия, при которых стрессоры становятся экстремальными:

1) субъективная оценка опасности стрессора (физической целостности, целостности социального статуса и т. п.);

2) субъективная чувствительность к стрессору (значимость стрессора);

3) степень неожиданности стрессора;

4) близость действия стрессора к крайним точкам шкалы «приятно – неприятно»;

5) неопределенность сроков действия стрессора.

Экстремальными являются такие факторы и условия, возникновение которых приводит к состоянию динамического рассогласования, характеризующегося нарушением адекватности физиологических и поведенческих реакций и приводящего к ухудшению качества деятельности. Ц.П. Короленко указывает, что понятие «экстремальные условия» охватывает «чрезвычайно сильные воздействия внешней среды», которые находятся на грани переносимости и могут вызывать нарушения адаптации (Короленко, 1978) [28].