Файл: Гендерные различия проявлений профессионального стресса).pdf

В-четвертых, учитесь расслабляться. Стресс вызывает общее напряжение и увеличение частоты волн мозговой активности. Расслабление же, наоборот, снижает их частоту. Ведь наш организм не может одновременно напрягаться и расслабляться. Учитесь руководить своими эмоциями.

Вывод

Решения могут быть только обоснованными, принимаемыми на основе тщательного анализа и многовариантного расчета, и интуицией, которые хотя и экономят время, но содержат в себе вероятность ошибок и неопределенность.

Принимаемые решения должны основываться на достоверной, текущей и прогнозируемой информации, анализе всех фактов, оказывающих влияние на решения, с учетом предвидения его возможных последствий.

Руководители обязаны постоянно и всесторонне изучать поступающую информацию для подготовки и принятия на ее основе решений, которые необходимо учитывать на всех уровнях общения в коллективе.

З а к л ю ч е н и е

Актуальность вопроса, рассматриваемого в данном исследовании, настолько велика, что и решению это проблемы - гендерных особенностей стресса, уже неоднократно обращались, и будут обращаться в последующие годы снова и снова.

В целом озвучены теоретические асᴨȇкты изучения проблемы стресса в разработках на современном этаᴨȇ. Были раскрыты основные формы проявления психологического стресса и связанные с ним поведенческие, интеллектуальные, эмоциональные и физиологические изменения, а также субъективные и объективные причины возникновения психологического стресса.

Для осмысления исследуемой проблемы был проведен анализ исследований гендерных особенностей и поло-ролевых различий в проявлении стресса.

Список используемой литературы

1. Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства / Ю.А. Александровский, - М.: "Медицина", 1993. – 400 стр.

2. Алиев Х.М. Метод ключ в борьбе со стрессом / Х.М. Алиев, - Ростов-н/Д.: "Феникс", 2003. – 320 стр.

3. Апчел В.Я., Цыган В.Н. Стресс и стрессоустойчивость человека / В.Я. Апчел, В.Н. Цыган, - СПб.: "Питер", 1999. – 86 стр.

4. Балабанова Е.С. Гендерные различия стратегий совладания с жизненными трудностями // Социологические исследования. – 2002. - №11, - С. 26 - 36

5. Батурин Н.А. Оценочная функция психики / Н.А. Батурин, - СПб.: "Академия", 1998. – 361 стр.

6. Бем С.Л. Линзы тендера. Трансформация взглядов на проблемы неравенства полов / Сандра Липсиц Бем, - М.: "РОССПЭН", 2004. – 336 стр.

7. Берн Ш. Гендерная психология: законы мужского и женского поведения / Шон Берн, - М.: "Прайм-Еврознак", 2007. – 320 стр.

8. Бодров В.А. Информационный стресс / В.А. Бодров, - М.: "ПЕР-СЭ", 2000. – 352 стр.

9. Виткин Д. Женщина и стресс / Д. Виткин, - СПб.: "Питер", 1996. – 305 стр.

10. Виткин Д. Мужчина и стресс / Д. Виткин, - СПб.: "Питер", 1996. – 207 стр.

11. Гейссельхард Р., Хофманн-Буркарт К. Прощай, стресс. Лучшие техники релаксации / Р. Гейссельхард, К. Хофманн-Буркарт, - М.: "Омега-Л", 2006. – 167 стр.

12. Гилмор Д. Становление мужественности: культурные концепции мускулинности / Дэвид Гилмор, - М.: "РОССПЭН", 2005. – 264 стр.

13. Гринберг Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг, - СПб.: "Питер", 2004. – 496 стр.

14. Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности / Н.Н. Данилова, А.Л. Крылова, - М.: МГУ, 1989. – 399 стр.

15. Женщины, познание и реальность: исследования по феминистской философии / под ред. О.В. Дворкиной, - М.: "РОССПЭН", 2005. – 440 стр.

16. Заболотский И.Б., Илюхина В.А. Физиологические основы различий стрессорной устойчивости здорового и больного человека / И.Б. Заболотский, В.А. Илюхина, - Краснодар: "Кубанская медицинская академия", - 1995. – 100 стр.

17. Исаев Д.Н. Эмоциональный стресс, психосоматическое и соматопсихические расстройства у детей /Д.Н. Исаев, - СПб.: "Речь", 2005. – 400 стр.

18. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса / Л.А. Китаев-Смык, - М.: "Наука", 1983. – 341 стр.

19. Кон И.С. Психология половых различий // Вопросы психологии. 1991. – №2, С. 47 - 57

20. Копонев С. Влияние стресса на здоровье // С. Копонев, "Московский психологический журнал", №2 – 2004.

Приложение

Методика «Определение психологического пола».

В результате тестирования получены следующие данные, которые представлены в таблице.

Таблица. Результаты тестирования по методике С.Бем

№ Индекс Пол

Мужчины

1 = (0,75 - 0,7) : 2,322 = 0,02153317 Андрогинность

2 = (0,8 - 0,7) : 2,322 = 0,04306631 Андрогинность

3 = (0,6 - 0,9) : 2, 322 = 0,12919896 Мускулинность

4 = (0,7 - 0,9) : 2,322 = 0,08613264 Мускулинность

5 = (0,85 - 0,75) : 2,322 = 0,04306633 Андрогинность

6 = (0,55 - 0,75) :2, 322 = 0,08613265 Мускулинность

Женщины

1 = (0,9 - 0,3) : 2,322 = 2,583977 Феминность

2 = (0,8 - 0,65) : 2,322 = 0,06459947 Андрогинность

3 = (0,95 - 0,5) : 2,322 = 1,9379843 Феминность

4 = (0,8 - 0,65) : 2,322 = 0,0645992 Андрогинность

5 = (0,85 - 0,6) : 2,322 = 1,0766582 Феминность

6 = (0,9 - 0,6) : 2,322 = 1,2919896 Феминность

21.

Распределение психологических типов в группах испытуемых (%)

Таблица - Усреднённые результаты исследования стрессогенных факторов профессиональной деятельности сотрудников - мужчин, женщин (%)

Вопрос мужчины женщины

1.Какой характер носят большинство ваших проблем? (Оцените каждый раздел по 10-бальной шкале.)

1а Объективный (внешний по отношению к фирме) Источник стресса -- законы, чиновники, конкуренты, налоговая инспекция и пр 20 38

1б Внутрифирменный Источник проблем -- руководители, подчиненные, коллеги, старое оборудование, недостаток финансовых средств и пр. 35 48

1в Психологический (субъективный)*

Чаше всего источник стресса заключен в моем отношении к проблемам или связан с трудностью их успешного разрешения. 43 61

2.Как бы вы могли оценить вклад отдельных источников стресса в общую картину? Как изменился уровень Вашего постоянного стресса за последний год?

Значительно уменьшился 36 9

Незначительно уменьшился 18 45

Не изменился 0 18

Незначительно возрос 36 18

Значительно увеличился 9 9

3.Владеете ли вы какими-то специальными приемами снятия стрессов (аутотренингом, медитацией, дыхательными упражнениями, мышечной релаксацией)?

Да, владею 9

Немного умею 36 9

Нет* 54 45

Нет, но хотел (а) бы научиться* 45

4.Какие приемы снятия стресса вы практикуете?

общение с друзьями 36 18

общение с членами семьи, 18 27

перерыв в работе 18 14

хобби 18 23

физическая активность* 27 18

иное 0 14

5.Как ваш организм чаще реагирует на стрессы?

головной болью, повышением артериального давления, сердцебиением; 18 23

мышечным напряжением; 4 4

затрудненностью дыхания; 4 4

нарушением нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта; 0 8

расстройством сна и нервной системы*; 27 41

6. Каковы, на ваш взгляд, основные источники стресса, связанного с «человеческим фактором» в вашей работе? (Оцените каждый раздел по 10-бальной шкале.)

6.1 Подчиненные 25 18

6.2 Руководство* 40 30

6.3 Партнеры 17 29

6.4 Конкуренты 31 18

6.5 Клиенты* 67 42

6.6 Чиновники 5 10

7. Как бы вы могли оценить вклад отдельных источников стресса в общую картину? (Оцените каждый раздел по 10-бальной шкале.)

7.1 Проблемы, постоянно возникающие в процессе работы. 30 40

7.2 Сложность и противоречивость законодательства и нормативных инструкций. 10 40

7.3 Низкая мотивация сотрудников, их незаинтересованность в конечном результате*. 38 52

7.4 Отсутствие взаимопонимания с деловыми партнерами, конфликты с ними*. 10 44

Анализ результатов.

Существенное различие в оценке влияния на уровень стресса у мужчин и женщин наблюдается по следующим аспектам:

По объективным источникам производственного стресса (плохие законы, чиновники, конкуренты, инспекции) у мужчин ниже, чем у женщин, соответственно - 20 и 38%;