Файл: Особенности функционального состояния человека в экстремальных видах деятельности (Понятие функционального состояния).pdf

Под психологической подготовкой понимается целенаправленное формирование индивидуальных приемов, обеспечивающих сохранение заданных параметров выполнения деятельности в сложных ситуациях.

Конкретные способы формирования состояния психологической готовности связаны с проведением целого комплекса мероприятий, направленных на своевременное и четкое осознание целей и задач деятельности, актуализацию адекватной мотивации, получение и усвоение необходимой информации о процессе реализации деятельности, специальной подготовки к вероятным отклонениям от нормального режима ее протекания, приобретение навыков психической саморегуляции внутренних состояний. Проведение соответствующей работы осуществляется в ходе целенаправленного обучения.

Специализированная гимнастика

Необходимость общей физической подготовки, повышающей устойчивость к возникновению неблагоприятных состояний, не требует специальных доказательств. Занятия спортом, различные системы закаливания, нормализация режима двигательной активности широко используются в этих целях. Большой популярностью пользуется включение физкультурных пауз (или производственной гимнастики) непосредственно в процесс работы, призванных активизировать состояние организма или путем перераспределения мышечных усилий снять излишнее напряжение. Однако возможность включения в их состав определенных физических упражнений ограничена разными факторами: особенностями производственных помещений, лимитом времени, спецификой технологии, разной степенью физической подготовленности членов коллектива и др. В связи с этим преимущества остаются на стороне таких видов специализированной гимнастики, которые наряду с незначительной затратой усилий, легкостью усвоения, небольшой амплитудой движений дают ощутимый положительный эффект. К ним можно отнести элементы изометрической гимнастики, упражнения для снятия позотонического утомления и дыхательные упражнения.

Изометрические упражнения состоят в произвольном напряжении различных мышц и мышечных групп средней интенсивности . Они могут выполняться непосредственно на рабочем месте в положении сидя. Благоприятный эффект произвольного повышения тонуса скелетной мускулатуры особенно заметен в начале рабочего дня. При этом влияние напряжения мышц-сгибателей конечностей выражено сильнее по сравнению с напряжением мышц-разгибателей.

Выводы по второй главе.

В рамках эмпирического анализа было выяснено, что процессе трудового дня работники постоянно сталкиваются с выполнением опасной и рискованной работы, в связи, с чем у многих возникают: физиологический дискомфорт, биологический страх и психологические расстройства. В том числе экстремальные условия оказывают влияние на развития высокого уровня стресса и низкой уровня саморегуляции персонала.

Заключение

Функциональное состояние определяется как интегральная совокупность многочисленных характеристик, процессов, свойств и качеств человека, которые прямым или косвенным образом детерминируют осуществление деятельности

Широкий спектр функциональных состояний делится на два больших класса:

1. Допустимые функциональные состояния, по критерию надежности предоставляют возможность реализовывать деятельность, продуктивность которой соответствует допустимому уровню, а по критерию цены деятельности не оказывают негативного влияния на здоровье человека.

2. Недопустимые функциональные состояния, по критерию надежности характеризуются уровнем продуктивности деятельности находящейся нижние отметки необходимой нормы, по критерию оценки можно обнаружить симптомы нарушения здоровья

В рамках беседы работники предприятия рассказывали о том, что в процессе трудового дня они постоянно сталкиваются с выполнением опасной и рискованной работы, мужчинам приходится поднимать и переносить различные грузы, на предприятия не хватает необходимого оборудования, многое что устарело, либо вышло из строя, в силу того, что работают многие производственные станки в цеху постоянный громкий шум. В связи с данными обстоятельствами у многих работников возникают: физиологический дискомфорт, биологический страх и психологические расстройства.

Таким образом, было установлено, что такие экстремальные условия на рабочем месте, как: постоянный шум, опасная работа и риск, устаревшие технические средства, подъемы тяжестей и перенос грузов оказывают влияние на развития высокого уровня стресса и низкой уровня саморегуляции персонала.

Список использованных источников

1. Александров, Ю.И. Теория функциональных систем в психологии / Ю.И. Александров, В.Н. Дружинин // Психол. журн. -1998. Т. 19, № 6. -С. 4- 19.
2. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 2003. - 446 с.
3. Данилова Н.Н. Функциональные состояния.- М.: Академия, 2011.-213с.
4. Илюхина, В.А. Психофизиологические факторы изменений функционального состояния, влияющие на качество и эффективность высших психических функций человека / В.А. Илюхин // Рос. физиол. журнал им. И.М.Сеченова. 2000. - Т. 86, № 8. - С. 1007-1018.
5. Карпов А.В. и др. Психология труда: Учебник для вузов. - М.: Владос, 2004.-352с.
6. Кулагин Б.В. Основы профессиональной психодиагностики. - Л.: Медицина, 1984.-215с.
7. Леонова А.Б., Медведев В.И. Функциональные состояния человека в трудовой деятельности. - М.: Владос, 2009.-314с.
8. Ломов, Б.Ф. Предисловие / Б.Ф. Ломов, В.Б. Швырков // Теория функциональных систем в физиологии и психологии - М.: Наука, 1978.- С. 310.
9. Маркова А.К. Психология профессионализма. - М.: Академия, 2004.-312с.
10. Никифоров Г.С. Самоконтроль человека. – М.: Има-пресс, 2003, - 112с.
11. Носкова О.Г. Психология труда: Учебное пособие. - М.: Академия, 2004.-384с
12. Плотников, В.В. Оценка параметров саморегуляции функциональных систем психологического уровня: метод. рек./В. В. Плотников, Д.В. Бердников. Курск: КГМУ, 2005. - 24 с.
13. Плотников, В.В. О теории функциональных систем как возможной основе исследования природы психосоматических расстройств / В.В. Плотников, Л.А. Северьянова. - Курск: КГМУ, 2005.-36 с.
14. Прохоров, А.О. Функциональные структуры и средства саморегуляции психических состояний / А.О. Прохоров // Психол. журн. 2005. -Т. 26, №2.-С. 68-80.
15. Савельев А. В. Онтологическое расширение теории функциональных систем // Журнал проблем эволюции открытых систем. - Казахстан, Алматы, 2005. - № 2 (7). - С. 101-110.
16. Судаков К. В. Общая теория функциональных систем. - М.: Медицина,1984. - 224 с.
17. Судаков К. В. Функциональные системы организма. - М: Медицина, 1987.- 432 с.
18. Умрюхин, Е.А. Теория хаоса: преобразующая роль функциональных систем / Е.А. Умрюхин, К.В. Судаков // Рос. физиол. журн. 2002. - № 5-6.-С. 190-216.
19. Шадриков В.Д. Психология деятельности и способности человека. - М.: Академия, 2007.- 320с.

Приложение 1

Тестовые показатели симптомом стресса работников

Приложение 2

Тестовые показатели саморегуляции

1. Данилова Н.Н. Функциональные состояния. - М.: Академия, 2009.-68С. ↑

2. Ломов, Б.Ф. Предисловие / Б.Ф. Ломов, В.Б. Швырков // Теория функциональных систем в физиологии и психологии М.: Наука, 1978.- С. 310. ↑

3. Леонова А.Б., Медведев В.И. Функциональные состояния человека в трудовой деятельности. - М.: Владос, 2009.-96С. ↑

4. Носкова О.Г. Психология труда: Учебное пособие. - М.: Академия, 2004.-114С. ↑

5. Плотников, В.В. Оценка параметров саморегуляции функциональных систем психологического уровня: метод. рек./В. В. Плотников, Д.В. Бердников. Курск: КГМУ, 2005. - 24 С. ↑

6. Судаков К. В. Общая теория функциональных систем. - М.: Медицина,2004. – 64С. ↑

7. Данилова Н.Н. Функциональные состояния.- М.: Академия, 2011.-87С. ↑

8. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 2003. – 110С. ↑

9. Судаков К. В. Общая теория функциональных систем. - М.: Медицина,1984. – 57С. ↑

10. Илюхина, В.А. Психофизиологические факторы изменений функционального состояния, влияющие на качество и эффективность высших психических функций человека / В.А. Илюхин // Рос. физиол. журнал им. И.М.Сеченова. 2000. - Т. 86, № 8. - С. 1007-1018. ↑

11. Ломов, Б.Ф. Предисловие / Б.Ф. Ломов, В.Б. Швырков // Теория функциональных систем в физиологии и психологии М.: Наука, 1978.- С. 310. ↑

12. Носкова О.Г. Психология труда: Учебное пособие. - М.: Академия, 2004.-119С. ↑

13. Кулагин Б.В. Основы профессиональной психодиагностики. - Л.: Медицина, 1984.-85С. ↑

14. Плотников, В.В. Оценка параметров саморегуляции функциональных систем психологического уровня: метод. рек./В. В. Плотников, Д.В. Бердников. Курск: КГМУ, 2005. - 24 с. ↑

15. Умрюхин, Е.А. Теория хаоса: преобразующая роль функциональных систем / Е.А. Умрюхин, К.В. Судаков // Рос. физиол. журн. 2002. - № 5-6.-С. 190-216. ↑

16. Александров, Ю.И. Теория функциональных систем в психологии / Ю.И. Александров, В.Н. Дружинин // Психол. журн. -1998. Т. 19, № 6. -С. 4- 19. ↑

17. Данилова Н.Н. Функциональные состояния.- М.: Академия, 2011.-118С. ↑

18. Леонова А.Б., Медведев В.И. Функциональные состояния человека в трудовой деятельности. - М.: Владос, 2009.-124С. ↑

19. Носкова О.Г. Психология труда: Учебное пособие. - М.: Академия, 2004.-93С. ↑