Файл: Проблемы профессиональных стрессов. Исследование профессионального выгорания.pdf

2) высоким уровнем показателя алек- ситимии (алекситимический тип), существенными когнитивно-аффективными особенностями которого являются: трудности в идентификации и описании своих чувств; сложность в дифференциации чувств и телесных ощущений; сниженная способность к символизации: недостаток воображения, ригидность и конкретность;

3) преобладанием экстернально- го локуса контроля, при котором субъект не видит связи между своими действиями и значимыми событиями жизни, не считает себя способным контролировать эту связь и полагает, что большинство событий и поступков — результат случая или действий других индивидов.

Вывод

Все изложенное в конечном итоге позволило нам сформулировать общий вывод о том, что такие личностные характеристики, как эмоциональная устойчивость, низкий или умеренный уровень личностной тревожности, интернальный локус контроля, способность вербализации эмоциональных состояний, служат основой для формирования эмоциональной саморегуляции и стрессоустой- чивости и связаны с высоким уровнем эмоционального интеллекта. Дальнейшее исследование в данном направлении выдвигает на первый план проблему психологических способов и механизмов эмоциональной саморегуляции — важнейшего системного субъектного качества и личностных детерминант как своеобразных модуляторов индивидуальной активности субъекта.

Перспективными направлениями в этом плане могут стать исследования:

• аффективной толерантности и ее взаимосвязи с показателями эмоционального интеллекта и личностными характеристиками;
• стратегий эмоциональной саморегуляции (способов управления дыханием, тонусом мышц, движением; способов, связанных с воздействием слова и образов);
• разработка тренинговых программ, позволяющих повысить личностную компетентность профессиональной деятельности на основе развития эмоционального интеллекта и способности к эмоциональной саморегуляции.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В результате решения вышестоящих целей были сделаны следующие выводы:

1. Стресс во многом зависит от оценки ситуации и образа мысли, умения оценить свои собственные возможности, знания способов управления и умения использовать стратегии поведения в экстремальных ситуациях. Психологический стресс - это состояние тревоги за здоровье, жизнь, благополучие и успех.

Необходимо отметить, что все авторы предложенных моделей психологического стресса определяли его сущность через введение регистрируемых параметров. С этой позиции Н.И. Наенко предложил два подхода для изучения этих показателей.

При первом подходе предлагается прямо сопоставлять психологические характеристики состояния с результатами деятельности и физиологическими показателями.

При втором подходе в основу положено стремление разобраться в психологической природе стресса, раскрытии психологических предпосылок и закономерностей проявления различных внешних реакций, которым отводится лишь роль индикаторов психических процессов^[28].

Сопоставляя теории и концепции психологического и профессионального стресса можно заключить, что они являются отражением двух ракурсов содержательной характеристики стресса: процессуальной и регулятивной, с одной стороны, предметной и коррелятивной (причинно-следственной) с другой. Эти два аспекта тесно переплетаются друг с другом: в процессе любой профессиональной деятельности могут возникать причины развития стресса психологического характера или психологический статус и поведение могут отражать эффекты неблагоприятных воздействий факторов социальной и физической среды. При этом любой психологический статус межличностной и внутриличностной природы может отразиться в активности человека, в том числе в поведенческой и рабочей.

Стресса невозможно избежать, поскольку он является составной частью человеческой жизни. Необходимо, чтобы стрессовые воздействия были выше приспособительных возможностей человека. Стрессорами могут выступать как психические, так и физические раздражители, как вероятные, так и реально действующие. Человек склонен реагировать не только на реальную физическую опасность, но и на напоминание о ней или даже угрозу этой опасности. Психическими стрессорами также могут выступать: резкое изменение поведения, конфликты, необходимость принятия ответственного решения и т.д. Индивидуальное выражение стресса во многом зависит от того, как человек осознает свою личную ответственность за себя и за окружающих его людей, а также от той установки, которая сформировалась у него на свою роль в экстремальной ситуации.

2.Все изложенное в конечном итоге позволило нам сформулировать общий вывод о том, что такие личностные характеристики, как эмоциональная устойчивость, низкий или умеренный уровень личностной тревожности, интернальный локус контроля, способность вербализации эмоциональных состояний, служат основой для формирования эмоциональной саморегуляции и стрессоустой- чивости и связаны с высоким уровнем эмоционального интеллекта. Дальнейшее исследование в данном направлении выдвигает на первый план проблему психологических способов и механизмов эмоциональной саморегуляции — важнейшего системного субъектного качества и личностных детерминант как своеобразных модуляторов индивидуальной активности субъекта.

Перспективными направлениями в этом плане могут стать исследования:

• аффективной толерантности и ее взаимосвязи с показателями эмоционального интеллекта и личностными характеристиками;
• стратегий эмоциональной саморегуляции (способов управления дыханием, тонусом мышц, движением; способов, связанных с воздействием слова и образов);
• разработка тренинговых программ, позволяющих повысить личностную компетентность профессиональной деятельности на основе развития эмоционального интеллекта и способности к эмоциональной саморегуляции.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Айзенк Г. Структура личности. — СПб.; М., 1999. — С. 236.
2. Александрова Н.П. Эмоциональный интеллект как фактор регуляции педагогической деятельности // Вестн. Моск. гос. академии делового администрирования. — 2012. -№ 6. — С. 244-250.
3. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М.: ПЕР СЭ, 2006. — С. 352.
4. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. Практикум. - СПб.: Питер, 2009. - 336 с.
5. Ерохина Е.В. Взаимосвязь компонентов эмоционального интеллекта и профессиональной дезадаптации личности // Вестн. Адыг. гос. ун-та. — Сер. 3. Педагогика и психология. — 2010. — № 1. — С. 183-191.
6. Зинченко В.П., Мещеряков Б.Г. Психологический словарь. — М., 2004.
7. Игумнов С.А., Жебентяев В.А. Стресс и стресс-зависимые заболевания. - М.: Речь, 2011. - 352 с.
8. Китаев-Смык Л.А. Организм и стресс. Стресс жизни и стресс смерти. - М.: Гуманитарный центр, 2013. - 464 с.
9. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. - М.: Книга по требованию, 2012. - 256 с.
10. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. - М.: Академический проспект, 2009. - 943 с.
11. Лапкин М.М., Казберов ПН, Датий А.В. Медико-психологическое сопровождение граждан в районах пожаров // Прикладная юридическая психология. — 2010. — № 4. — С. 158-163.
12. Леонтьев Д.А. Личностное в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации // Учен. зап. кафедры общ. психологии Моск. ун-та им. М.В. Ломоносова. — Вып. 1 / под ред. Б.С. Братуся, Д.А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2002. — С. 56-65.
13. Миронов Е.М. Стресс. - М.: Диля, 2003. - 160 с.
14. Мишин Г.И. Как преодолеть стрессы. - СПб.: Союз, 2003. - 224 с.
15. Наенко Н.И. Психическая напряженность. - М.: Наука, 1976. - 336 с.
16. Покровский В.И. Руководство по реабилитации лиц, подвергшихся стрес- сорным нагрузкам. - М.: Медицина, 2004. - 400 с.
17. Полякова О.Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление. - М.: Речь, 2008. - 144 с.
18. Психология. Словарь. / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. 2-е изд., испр. и доп. - Минск: изд. Харвест, 1997. - 800 с.
19. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. - М.: Институт психотерапии, 2001. - 314 с.
20. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Имунная система, стресс и иммунодефицит. - М.: Джангар, 2000. - 184 с.
21. Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Книга по требованию, 2012. - 66 с.
22. Сочивко Д.В., Савченко Т.Н., Блинникова И.В. Журнал «Прикладная юридическая психология»: ответы на вызовы психологической науки и практики // Прикладная юридическая психология. — 2013. — № 4. — С. 8-20.
23. Субботина Л.Ю. Психологическая защита и стресс. - М.: Гуманитарный центр, 2013. - 300 с.
24. Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса. - СПб.: Питер, 2001. - 272 с.
25. Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. - М.: Медицинское информационное агенство, 2007. - 784 с.
26. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2012. - 256 с.
27. Яковлев Н.М. психологическая защита девиантных подростков от стресса. - СПб.: Нестор-История, 2011. - 2008 с.

1. Айзенк Г. Структура личности. — СПб.; М., 1999. — С. 236. ↑

2. Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Книга по требованию, 2012. - 66 с. ↑

3. Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. - М.: Медицинское информационное агенство, 2007. - 784 с. ↑

4. Китаев-Смык Л.А. Организм и стресс. Стресс жизни и стресс смерти. - М.: Гуманитарный центр, 2013. - 464 с. ↑

5. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. - М.: Институт психотерапии, 2001. - 314 с. ↑

6. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. - М.: Академический проспект, 2009. - 943 с. ↑

7. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. Практикум. - СПб.: Питер, 2009. - 336 с. ↑

8. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2012. - 256 с. ↑

9. Игумнов С.А., Жебентяев В.А. Стресс и стресс-зависимые заболевания. - М.: Речь, 2011. - 352 с. ↑

10. Полякова О.Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление. - М.: Речь, 2008. - 144 с. ↑

11. Яковлев Н.М. психологическая защита девиантных подростков от стресса. - СПб.: Нестор-История, 2011. - 2008 с. ↑

12. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. - М.: Книга по требованию, 2012. - 256 с. ↑

13. Психология. Словарь. / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. 2-е изд., испр. и доп. - Минск: изд. Харвест, 1997. - 800 с. ↑

14. Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса. - СПб.: Питер, 2001. - 272 с. ↑

15. Миронов Е.М. Стресс. - М.: Диля, 2003. - 160 с. ↑

16. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Имунная система, стресс и иммунодефицит. - М.: Джангар, 2000. - 184 с. ↑

17. Субботина Л.Ю. Психологическая защита и стресс. - М.: Гуманитарный центр, 2013. - 300 с. ↑

18. Мишин Г.И. Как преодолеть стрессы. - СПб.: Союз, 2003. - 224 с. ↑

19. Покровский В.И. Руководство по реабилитации лиц, подвергшихся стрес- сорным нагрузкам. - М.: Медицина, 2004. - 400 с. ↑

20. Наенко Н.И. Психическая напряженность. - М.: Наука, 1976. - 336 с. ↑

21. Александрова Н.П. Эмоциональный интеллект как фактор регуляции педагогической деятельности // Вестн. Моск. гос. академии делового администрирования. — 2012. -№ 6. — С. 244-250. ↑

22. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М.: ПЕР СЭ, 2006. — С. 352. ↑

23. Зинченко В.П., Мещеряков Б.Г. Психологический словарь. — М., 2004. ↑

24. Леонтьев Д.А. Личностное в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации // Учен. зап. кафедры общ. психологии Моск. ун-та им. М.В. Ломоносова. — Вып. 1 / под ред. Б.С. Братуся, Д.А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2002. — С. 56-65. ↑

25. Сочивко Д.В., Савченко Т.Н., Блинникова И.В. Журнал «Прикладная юридическая психология»: ответы на вызовы психологической науки и практики // Прикладная юридическая психология. — 2013. — № 4. — С. 8-20. ↑

26. Лапкин М.М., Казберов ПН, Датий А.В. Медико-психологическое сопровождение граждан в районах пожаров // Прикладная юридическая психология. — 2010. — № 4. — С. 158-163. ↑

27. Ерохина Е.В. Взаимосвязь компонентов эмоционального интеллекта и профессиональной дезадаптации личности // Вестн. Адыг. гос. ун-та. — Сер. 3. Педагогика и психология. — 2010. — № 1. — С. 183-191. ↑

28. Наенко Н.И. Психическая напряженность. - М.: Наука, 1976. - 336 с. ↑