Файл: Юрьева Л.Н. Больбот Т.Ю. Компьютер- ная зависимость.pdf

«Тяжелую болезнь вначале легко выле­

чить, но трудно распознать, когда же она 

усилилась, ее легко распознать, но уже 

трудно вылечить». 

И. Макиавелли 

Формирование правильного диагноза относительно ком­

пьютерной зависимости часто осложняется отсутствием 

официальных критериев для определения степени привязан­

ности к Интернету или компьютерным развлечениям. 

Так Kimberly Young приводит четыре симптома (предсказа­

теля, опасных сигнала) компьютерной зависимости [66,78]: 

• навязчивое желание проверять электронную почту; 

• постоянное ожидание следующего выхода в Интернет; 

• жалобы окружающих на то, что человек проводит слиш­

ком много времени за компьютером; 

• жалобы окружающих на то, что человек расходует слиш­

ком много денег на деятельность за компьютером. 

Kimberly Young разработала опросник из восьми вопросов, 

который является модификацией критериев диагностики пато­

логического влечения к азартным играм. 

6.1. Способ диагностики Интернет-заивисимости 

(Kimberly Young, 1996) 

Краткий тест, с помощью которого можно определить сте­

пень зависимости от Интернета. 

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете 

ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли после­

дующие)? 

2. Ощущаете ли Вы потребность в увеличении времени, про­

веденного в Сети? 

133 

Глава 6 

3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, 

ограничить или прекратить использование Интернета? 

4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздра­

женным при попытках ограничить или прекратить 

пользование Интернетом? 

5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали? 

6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить про­

блемы на работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета? 

7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим 

людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети? 

8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от про­

блем или от дурного настроения (например, от чувства 

беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)? 

Пациент считается Интернет-зависимым в случае пяти или 

более положительных ответов на эти вопросы. 

Кимберли Янг также создала опросник из двадцати вопро­

сов, который называется «Тест на Интернет аддикцию» 

и базируется на критериях диагностики компульсивного 

гэмблинга и алкоголизма. Доктор В. Лоскутова сделала перевод 

теста и адаптировала его для русскоязычного населения. 

6.2. Способ диагностики Интернет-зависимости В. Лоскутовой 

(русскоязычная адаптация опросника Kimberly Young) 

Тест на Интернет-зависимость. 

1. Часто ли Вы замечаете, что проводите он-лайн больше 

времени, чем намеревались? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы 

провести больше времени в Сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание вести интимному 

общению с партнером? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

4. Часто ли Вы заводите новые знакомства с пользователями 

Интернет, находясь он-лайн? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

5. Часто ли окружающие интересуются количеством време­

ни, проводимым Вами в сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

6. Часто ли страдают Ваши успехи в учебе или работе, так как 

Вы слишком много времени проводите в сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

134 

Диагностика компьютерной зависимости 

7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, раньше чем 

сделать что-то другое, более необходимое? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за 

увлечения Интернетом? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрыт­

ничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей ре­

альной жизни, утешительными мыслями об Интернете? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как 

вновь окажетесь в Интернете? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, 

пуста и безрадостна? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выра­

жаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от 

пребывания в сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интер­

нете допоздна? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, 

находясь офф-лайн, или фантазируете о пребывании 

он-лайн? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

16. Часто ли Вы говорите себе «еще минутку», находясь 

он-лайн? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить вре­

мя, проводимое в сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, про­

водимое Вами в сети? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, 

вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями? 

Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто Всегда 

135