Файл: Анжелика Анатольевна Резник Ксения Евгеньевна Меньшикова Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь.docx

«И что, этого достаточно, чтобы гарантированно быть успешной?» – вправе спросить вы.

Нет. Есть еще одна очень важная вещь. И называется эта вещь неудовлетворенностью.    Между критериями внешней и внутренней успешности должно установиться некое соотношение. Опыт показывает, что соотношение это таково: критерий внешней успешности должен всегда несколько превышать критерий внутренней. Такое преобладание внешнего над внутренним и создает то чувство неудовлетворенности достигнутым, которое и является тем самым ракетным носителем, что поднимает нас к вершинам успеха. У каждой из нас свое предначертание, у каждой подобный носитель свой. Невозможность одеться так, как хотелось бы, чтобы блистать на дне рождения у подружки, может вызвать у одной такую же неудовлетворенность, как у другой – говорить на равных с каким‑нибудь «зубром» из всемирно известной корпорации. Кто‑то может быть в восхищении от тебя, очаровываться твоим блеском и искрометностью, тогда как ты в глубине души прекрасно отдаешь себе отчет в том, что это – при твоих‑то способностях! – всего‑навсего начальный класс. Нет человека, который не испытывал бы подобной неудовлетворенности, поскольку это в высшей степени естественно для каждого – развиваться    и не останавливаться на достигнутом. Такова уж природа человека.

Но ни в коем случае нельзя путать неудовлетворенность с неприятием себя, поскольку именно

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

и является тем фундаментом, на котором базируются наши успех и счастье. Если вы себя не любите – ничего у вас не получится.

Возможно, вы спросите: «Как же может сочетаться неудовлетворенность собой с любовью к себе? Нет ли тут противоречия?»

Нет, противоречия никакого нет. Сейчас вы это сами увидите.
Когда возникает чувство неудовлетворенности? В тот самый момент, когда вы отдаете себе отчет в необходимости что‑то изменить, чтобы вам стало еще лучше. Вы начинаете действовать, что‑то происходит, вам становится более комфортно, и ваша самооценка начинает расти. Вам в этом мире становится удобнее.

Однако здесь подстерегает опасность. Ведь как рассуждают некоторые женщины: «Все не так, как хотелось бы. Ничего‑то у меня не получается… Нет в жизни счастья!» То есть начинают с разочарования при первой же неудаче. А ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

---

Знаете, как рассуждает успешная    женщина?

«Прекрасно! На этом уровне я достигла всего, чего хотела. И кажется, начинаю уже повторяться. Нужно попробовать что‑то новенькое, интересное. Нужно выходить на новый уровень».

Пробует. И – выходит.
Частный пример. Вас не удовлетворяет    ваша фигура. В данном случае проявлением любви к себе    станут походы в спортзал, специальные диеты и тому подобное. Итогом станет фигура, которую вы для себя в идеале видите.
Мы не станем, в отличие от некоторых авторов, предлагать вам заклинания типа «Я хорошая. Я красивая. Я умная…». Можно сколько угодно твердить подобное перед зеркалом, но, честное слово, эффекта не будет. Проверено практикой. Разве что в комплексе с другими упражнениями. И вот почему.

В каждом из нас есть некая программа, предусматривающая как бы эталон нас самих. Образец меня‑идеальной. Обмануть ту программу невозможно (мы касались этой темы в первой главе, помните?). Поэтому, сколько бы вы ни пытались заворожить себя утверждениями «Я очень даже нравлюсь себе вот с этими прыщиками» или «Лишний жирок мне даже к лицу», программа просто не позволит вам искренне в это поверить,    упрямо разворачивая вас к внутреннему эталону. Это с одной стороны.

А с другой – попробуйте что‑то сделать, не получая положительного отклика от внешнего мира. Вряд ли у вас что‑то получится. Так уж устроен человек: для того чтобы он во что‑то поверил, он должен быть не только убежден в этом сам, но еще и получать подтверждение от других. Это, кстати, лишнее доказательство взаимосвязанности внешней и внутренней успешности.

В общем все эти, с позволения сказать, «мантры» совершенно бесполезны. Зато когда вы раз‑другой‑третий поймаете на себе восхищенные взгляды мужчин, ощутите скрытую зависть женщин, тогда‑то все и начнется. Тогда‑то и включится ваша недоверчивая внутренняя программа, мобилизуются скрытые ресурсы. Тогда‑то все и сдвинется, наконец, с мертвой точки. Иначе и не старайтесь, не тратьте понапрасну время и силы.
Но восхищенные взгляды просто так не получаются. Поработать над своим внешним видом вам придется. И хорошенько. Но затраченные усилия с лихвой окупятся. Вы перестанете чувствовать отвращение, охватывающее вас при каждом взгляде в зеркало. А это первый этап. Вы увидите себя‑меняющуюся‑к‑лучшему, а это придаст дополнительный стимул. Общий эмоциональный фон, в котором вы пребываете, сменится с негативного на позитивный. Вы почувствуете улучшение качества вашего бытия. А это, поверьте, дорогого стоит. Внутренняя программа повела вас к внутреннему эталону.

---

Так что не стоит предаваться самообманам из серии «Я и так хороша». Нехороша, в том‑то и дело!

Лучше начнем с другого. Скажем себе: «Нет! Так я жить больше не могу и не буду! Я достойна лучшего и начинаю действовать прямо сейчас». Скажем это себе и сделаем первый шаг. Вы быстро почувствуете, как что‑то начинает меняться. Иначе и быть не может, ведь вы наконец‑то согласились с вашим телом, с вашей внутренней программой.

Перемены начнут проявляться в самых разных сферах жизни. Вам может начать необъяснимо везти. Или же во множестве начнут открываться перспективы, о которых вы не смели и мечтать. В вашей жизни появятся люди, которые помогут, а может быть, и подтолкнут вас к тому, о чем прежде не приходилось и задумываться. Что же, мы говорили о единстве внутреннего состояния и внешних результатов, вот вам и доказательство.

Есть формула, принадлежащая одному выдающемуся психологу: стоит ли оставаться самим собой, если можно стать намного лучше и иметь намного больше? Хорошая формула, емкая. Но мы являемся сторонниками другой: будьте самими собой, но в своем лучшем состоянии.
О любви к себе мы поговорили. Теперь самое время рассмотреть следующее важнейшее качество, необходимое для достижения успеха. Это

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Давайте определим это словосочетание как абсолютную убежденность в том, что вы можете сделать то‑то и то‑то, причем неограниченное число раз. С помощью уверенности мы преобразовываем свою внутреннюю энергию в импульс, который и посылаем к цели по пути, соединяющему наше сегодняшнее с желанным для нас будущим. В боевых искусствах подобное состояние характеризуется японским словом кимэ. К    слову сказать, в восточных пособиях по искусству стрельбы из лука уверенное поражение мишени – это начальный необходимый уровень. Все самое интересное начинается лишь потом.
А если уверенности нет, то начинаются сомнения, борьба с самим собой, отнимающая все силы.

Вот контрпример. В замечательной повести К. Арсеньева «Дерсу Узала» рассказывается о таежном охотнике‑гольде, само собой разумеется, прекрасном стрелке. Но как‑то раз ему случилось выстрелить в тигра, что в рамках его первобытного мировоззрения было тягчайшим грехом, за которым – как был убежден сам

Дерсу Узала – последует неотвратимая кара. Так и случилось: все видели дичь, а Дерсу нет. Мучился, искал спасения – не нашел. В том мире, в котором он жил, он был обречен.

«Так то тайга», – скажете вы. Возразим: автор писал не для тайги.

---

Можно сколько угодно убеждать себя: «Я это могу». Но пока не будет преодолен психологический барьер, все слова останутся пустыми декларациями. Подсознание лучше вас знает, что вы можете, а что нет. А убедить подсознание, ту самую недоверчивую программу, может только практика.

Итак, любой психологический барьер – это серьезный, если не главный тормоз на пути к успеху. И преодоление его может отнять немало сил.

Психологические барьеры возникают перед тем, что вас пугает. Такие барьеры преодолеваются с помощью специальных психотехник, которым мы обучаем на наших семинарах и консультациях.
Конечно, уверенность в себе в одночасье не обретешь. Для этого нужен упорный ежедневный труд. Зато потом… Как говорится, тяжело в учении, легко в бою. И кроме того, каждый последующий отвоеванный плацдарм дается легче предыдущего. Трудно выучить первый иностранный язык, второй дастся значительно легче, третий совсем легко. И как в случае с иностранными языками, со временем у многих вырабатывается привычка    к их изучению, примерно то же самое происходит и с преодолением собственных сомнений и косности на пути к успеху.
Маленький пример. Несколько лет назад у нас, авторов, не было ни малейшей уверенности в том, что мы сможем изложить основы нашей Программы в виде книги, поскольку не было опыта писательской деятельности. Но годы учебы, занятия с клиентами, их отзывы, опыт консультаций убедили нас в эффективности нашей Программы и в ее способности помочь многим женщинам. Пришла уверенность. А сочетание ее с еще одной жизненной ценностью привело к тому, что вы сейчас держите в руках эту книгу.
«Что за ценность?» – спросите вы. Имя ей –

ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА.

Нет на свете двух похожих людей. Каждый человек уникален, каждый заключает в себе Вселенную. Каждый из нас рожден для какой‑то исключительно индивидуальной миссии.

Сколь непохожи все мы, столь различен и жизненный опыт каждого, приобретаемый в жизни. Из этого следует вывод: любой человек лучше прочих знает, что именно ему нужно для счастья. Да, вне всякого сомнения, опыт других людей следует учитывать, поскольку порой он бывает ценным. Но вот механически переносить его на себя – дело заведомо бесперспективное. Есть хорошее латинское изречение: только то ведомо тебе, что познал сам.    Поэтому чужой опыт, сколь бы уникальным он ни был, лишь тогда обретает для вас настоящую ценность, когда он пропущен через вашу собственную практику.

---

Отдельно следует сказать о правилах. Под правилами мы понимаем стратегию и тактику,    которая ведет к успеху, а вовсе не этические правила. Очень эффективное средство добиться неуспеха – слепо следовать чужим правилам. Если чужой опыт может быть полезен, то система правил способна сформироваться лишь на основе вашей индивидуальности.

Именно следование своим правилам и предпочтение собственного опыта заимствованному чужому мы и понимаем под внутренней свободой. Вам хочется попробовать себя в новой сфере деятельности? Что вам мешает? «Разумные» советы тех, кто в этом не преуспел? А что, если как раз вы в этом и преуспеете, поскольку выбранная сфера в максимальной мере соответствует вашим знаниям, вашему складу характера и т. п.? То‑то и оно.
Мы, авторы этой книги, всегда стремились к тому, чтобы заниматься тем, что нам близко и интересно. Как только появлялась потребность в обновлении, в освоении новой сферы деятельности, мы делали это. Хотя тех, кто нас отговаривал, приводя всевозможные доводы, хватало. Мы делали это и получали нужный результат. В итоге, проводя сегодня профессиональные консультации и тренинги, мы опираемся прежде всего на наш собственный опыт. Постоянный приход клиентов, успешность применения Программы (мы не рекламируем ее, это делают сами клиенты, которым она помогла) – вот награда за то, что мы называем внутренней свободой.

И наконец, еще один необходимый фактор вашего успеха –

ЗДОРОВЬЕ.

Понятно, что вряд ли вы будете испытывать полноценную радость от жизни, если у вас проблемы со здоровьем. Но что это такое? Здоровье – правильная организация синхронизированных между собой психо‑и физиологических процессов, способность адаптироваться к изменениям окружающей среды.

Что это означает в свете вышесказанного?

Если вы позволяете вашей внутренней программе успешно «реализовывать ваш эталон», если вы следуете программе «лучшего себя», то болеть вы не можете в принципе. Ведь болезнь – это сигнал о нарушении гармонии с миром. Дайте вашей внутренней программе вернуть эту гармонию (а она это умеет!) – и болезнь уйдет.

Наша Программа предлагает психотехники, позволяющие эффективно устранять вначале симптомы, а затем и причину болезней.
Но вернемся к критериям успеха. Нам осталось назвать еще один:

УМЕНИЕ НАХОДИТЬ ОБЩИЙ ЯЗЫК С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ,

то есть осознавать, что система ценностей другого человека вовсе не обязана в точности совпадать с вашей. А еще это способность понимать мотивацию другого, прогнозировать его поведение. Вряд ли возможно понять кого‑нибудь, если не брать в расчет его потребности, не учитывать его запросов и желаний.

---