Файл: северовосточный федеральный университет имени м. К. Аммосова.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 09.11.2023
Просмотров: 75
Скачиваний: 3
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Карточка № 31 «Обруч на себя»
Задачи: формирование чувства ритма; развитие быстроты, ловкости, точности движений.
Инвентарь: гимнастические обручи.
Место: спортивный зал, площадка, рекреация.
| Построение | Содержание | Правила | ОМУ |
   | Игроки выстраиваются в две шеренги, лицом друг к другу. Правофланговые каждой из шеренги одевают на себя обруч. По сигналу преподавателя они быстро прокручивают обруч и передают его стоящему рядом партнеру, который надевает обруч на себя сверху вниз или на оборот и предает следующему участнику. Варианты игры: команда выстраивается в два круга. Передача нескольких обручей идет по кругу. Обручи возвращаются к головным игрокам, которые их надевают на себя | Побеждает команда, быстрее выполнившая задание. | Окончанием игры можно считать момент, когда последний в шеренге игрок одел обруч. |
Карточка № 32 «Эстафета с гимнастической палкой»
Задачи: совершенствование навыка выполнения гимнастических упражнений с палкой; развитие прыгучести, ловкости, координации движений; воспитание чувства коллективизма.
Инвентарь: гимнастические палки.
Место: спортивный зал, гимнастический зал, рекреация.
| Построение | Содержание | Правила | ОМУ |
     |  Команды строятся как для встречной эстафеты – на противоположных сторонах площадки. Первые пары на одной из сторон держат за оба конца гимнастическую палку. По сигналу пары бегут на встречу друг к другу: одна взявшись за палку, а другая – за руки. При встрече игроки с палкой опускают ее как можно ниже, а вторая пара этой команды перепрыгивает через палку, не разъединяя рук. Затем каждая пара продолжает начальное движение, и становиться в конец колонны. При этом игроки передают палку стоящей впереди паре, и игра продолжается. | Игра заканчивается, когда каждая пара сделает по две перебежки (с палкой и без нее) и снова окажется на своем месте. Побеждает команда, игроки которой быстрее сумели выполнить задание. | Быстрота выполнения эстафеты зависит от слаженности действий игроков, держащих палку, и умения принимать ее очередными игроками. |
Карточка № 33 «Дружные тройки»
Задачи: развитие групповых взаимодействий; закрепление навыка обращения с гим. инвентарем; совершенствование ловкости, координации движений.
Инвентарь: гим. обручи.
Место: спортивный зал, гимнастический зал, рекреация.
| Построение | Содержание | Правила | ОМУ |
   | Игроки разбиваются на тройки(4-6) и выстраиваются перед общей стартовой линией. Перед каждой тройкой на расстоянии 8 – 10 м обозначается поворотный пункт. По команде преподавателя игроки, возглавляющие тройки, надевают на себя обруч, бегут до поворотного пункта, обегают его и возвращаются назад. В обруч пролезает очередной участник тройки, и теперь игроки вдвоем проделывают тоже задание. Затем они возвращаются за третьим участником. | Тройка игроков, в полном составе первой вернувшаяся на исходную позицию, получает очко. Команда, набравшая в сумме наибольшее количество очков, объявляется победительницей. | Когда игра, начатая первым игроком, закончилась то ее могут повторить уже вторые номера, затее третьи, и т.д. |
Карточка № 34 «Удержи обруч»
Задачи: формирование навыков обращения с гим. обручем; развитие быстроты реакции, внимательности, ловкости.
Инвентарь: гим. обруч.
Место: спортивный зал, гимнастический зал, рекреация.
| Построение | Содержание | Правила | ОМУ |
   | Участники команд становятся в две шеренги лицом друг другу и рассчитываются по порядку. Между шеренгами в круге находиться водящий, который поддерживает одной рукой обруч, стоящий на полу вертикально. Водящий вращает обруч вокруг оси и называет номер. Участники под этим номером бегут к обруч и стараются быстрей схватить обруч. Затем вызывается другой номер. | Обруч нужно успеть схватить до того, пока он не упал на пол. Игрок, первым взявшийся за обруч, получает очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. | Начало вращения обруча должно совпадать с вызовом номера. |
Карточка № 35 «Кувырки в паре с партнером»
Задачи: формирование навыка совместных действий при выполнении кувырков с партнером; развитие ловкости, точности, координации взаимодействий в соревновательных условиях.
Инвентарь: маты.
Место: спортивный зал, гимнастический зал, рекреация.
| Построение | Содержание | Правила | ОМУ |
 | Участники команд парами соревнуются в выполнении кувырков из различных положений: А) стоя спиной друг к другу и взявшись за руки верху, выполнить кувырок через спину партнера; Б) стоя лицом друг к другу, первый партнер выполняет кувырок вперед, а второй перепрыгивает через первого ноги врозь; В) взявшись за голени ног, партнеры выполняют совместный кувырок вперед и назад. | Побеждает команда, участники которой быстрее и лучше выполнили указанные кувырки. Соревнование может быть как между парами, так и одновременно между командами. | Соревнования можно начинать с одиночных попыток, а затем переходить к серийно – командному выполнению кувырков. |