Файл: Психологияспорта.pdf

150
ГЛАВА 4. ИЗУЧЕНИЕ МОТИВАЦИИ И ЭМОЦИЙ В СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
среди нормальных мужчин на 52% больше, чем у нормальных жен- щин
82
. В недавних исследованиях было показано, что носители
SS-генотипа обладают повышенным нейротизмом, но эта зависи- мость характерна только для мужской популяции
83
. Более того, для женской популяции характерна обратная тенденция
84 82
Nishizawa S., Benkelfat C., Young S.N., et al. Diff erences between males and females in rates of serotonin synthesis in human brain // Proc. Natlю Acadю Sci
USA. — 1997. — Vol.94. — P.5308-5313.
83
Du L., Bakish D., Hrdina P.D. Gender diff erences in association between se rotonin transporter gene polymorphism and personality traits // Psychiatr Genet. —
2000. — Vol.10. — P.159-164.
84
Gelernter J., Kranzler H., Coccaro E.F. et al. Serotonin transporter protein gene polymorphism and personality measures in African American and European
American subjects // Am. J. Psychiatry. — 1998. — Vol.155. — P.1332-1338.

151
СПОРТИВНАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
*
Г л а в а 5
Термин психофизиология объединяет в себе два, казалось бы, совсем разных мира: мир физиологии, телесно-материальный, и мир душевный, психический. Психофизиология — это раздел пси- хологии, изучающий биологические составляющие психической деятельности. Прикладная область спортивной психофизиологии еще мало дифференцирована. Ее основная задача — применить основные знания и методы, накопленные и разработанные в рам- ках психофизиологии для потребностей спорта.
В самом начале курса спортивной психологии, который чита- ют в Стоунбриджском Университете, утверждается, что понимание связи между телом и психикой в спорте является ключевым для подготовки успешных спортсменов. И именно взаимосвязь тела и психики с его приложением к спорту и является основной темой изучения спортивной психологии. Спортивная психофизиология пытается раскрыть связи между психикой и мозгом и предложить свои методы воздействия как на физиологические, так и психические процессы. Таким образом, получается, что без знания спортивной психофизиологии невозможно грамотное курирование спортсме- нов, невозможно стать эффективным спортивным психологом.
Более того, в истории были случаи, когда именно психофизио- логические исследования мозга приводили к изменению правил в спорте. Так при исследовании 14 боксеров
1
, было обнаружено, что среди них 6 человек имеют отклонения по ЭЭГ, которые могут быть следствием повреждения мозга. Через несколько лет это послужи- ло основанием для введения новых положений в свод правил о боксе. Похожие исследования были проведены и для футболистов
2
Они показали, что существует потенциальная опасность микро-
* Данный раздел написан при участии инженера кафедры психологии труда и инженерной психологии факультета психологии МГУ имени М.В.Ло мо- носова Е.С.Исайчева и аспирантки факультета психологии МГУ имени М.В.Ло- моносова И.С.Поликановой.
1
Kaste M., Kuurne T., Vilkki J., Katevuo K., Sainio K., Meurala H. Lancet. —
1982. — Vol.2. — P.1186-1188.
2
TysvaerA.T. Sports Med. — 1992. — Vol.14. — P. 200-213; Tysvaer A.T., Stor- li O.V. Am. J. Sports Med. — 1989. — Vol.17. — P.573-578; Rutherford A., Stephens R.,
Potter D. Neuropsychol. Rev. — 2003. — Vol.13. — P.153-179.

152
ГЛАВА 5. СПОРТИВНАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
сотрясений мозга, возникающих при отбивании мяча головой. Эти исследования подчеркивают важную общественную значимость психофизиологических исследований в спорте.
Перспективными направлениями спортивной психофизиоло- гии являются психофизиологическая диагностика индивидуальных особенностей спортсменов и их функционального состояния, а так- же разработка и применение методов управления своим состояни- ем посредством влияния на свои физиологические процессы.
5.1. МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
Как уже было сказано выше, спортивная психофизиология — это только зарождающаяся и оформляющаяся область науки. Она представляет собой прикладную область применения психофизио- логии. Именно поэтому она использует в основном те же методы, которые применяются в обычных психофизиологических иссле- дованиях. Однако некоторые методы требуют адаптации для при- менения в спорте. Далее приводится описание основных методов психофизиологического исследования и особенностей их исполь- зования в спорте.
5.1.1. Методы исследования
периферической нервной системы
КГР
Кожно-гальваническая реакция (КГР), электродермальная активность (ЭДА), психогальванический рефлекс — термины для описания электрической активности кожи. В начале XX века типич- ным термином, используемым для этой цели, был психогальваниче-
ский рефлекс (psychogalvanicrefl ex, PGR). Позднее, его сменил термин
кожно-гальваническая реакция, или КГР (galvanicskinresponse, GSR).
Связанное с употреблением этого термина затруднение состояло в том, что он стал использоваться для характеристики разных аспек- тов электродермальной активности (например, базисного или фо- нового уровня и амплитуды реакции). Электрическую активность кожи можно измерять двумя способами. Во-первых, можно про- пускать через кожу слабый ток от внешнего источника и измерять динамику ее сопротивления пропускаемому току. Эту методику называют экзосоматическим методом (exosomaticmethod). Второй метод — эндосоматический (endosomaticmethod) — заключается в

153
МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
измерении электрической активности поверхности кожи без ис- пользования внешнего источника тока. Экзосоматический метод к настоящему времени модифицирован в измерение проводимости кожи (skinconductance, SC) — величины, обратной сопротивлению кожи. Экзосоматический метод и сейчас используется для измере- ния кожного потенциала (skinpotential, SP).
КГР записывается с помощью электродов, помещаемых на ла- дони или пальцы рук, так как эти участки тела богаты эккринными потовыми железами — особым видом потовых желез. Эти железы вызывают у психофизиологов повышенный интерес в силу того, что реагируют преимущественно на «психическую» стимуляцию, тогда как другие потовые железы реагируют в большей степени на повышение температуры. Эккринные потовые железы иннервиру- ются симпатическим отделом автономной НС, однако химическим медиатором в постганглионарных синапсах служит ацетилхолин, а не норадреналин, как можно было бы ожидать при симпатической иннервации.
Эккринные потовые железы, которые можно представить себе в виде тонких трубочек с отверстиями на поверхности кожи, действуют как переменные резисторы, соединенные параллельно.
В зависимости от степени активации симпатической НС к по- верх ности кожи поднимается то или иное количество пота, оп ре- деляемое количеством активированных потовых желез. Чем выше поднимается уровень пота в определенной железе, тем ниже будет сопротивление такого переменного резистора.
3
Изменение актив- ности неспецифической системы мозга, морфологическим суб- стратом которой является ретикулярная формация, вызывает су- щественные изменения электрокожного потенциала. КГР чрезвы- чайно чувствительна к эмоциональному реагированию, состоянию тревоги, напряженности и часто используется для характеристики функционального состояния человека.
Одним из первых исследователей КГР был Карл Густав Юнг. Он полагал, что данный метод можно использовать как объективный физиологический индикатор бессознательных процессов. В частно- сти, К.Г. Юнг показал, что электрокожное сопротивление отражает уровень эмоционального напряжения. И если даже человек себе что- то представляет, к примеру, какую-либо ситуацию, то его электро- кожное сопротивление меняется тем сильнее, чем более личностно
3
Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия. Ме то ды спор- тивной психофизиологии. 2-е изд. — СПб.: Питер, 2006.

154
ГЛАВА 5. СПОРТИВНАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
значима эта ситуация для него. Благодаря простоте измерения, ме- тод КГР получил очень широкое распространение, как в науке, так и в практике. Его даже использовали в рекламной сфере для определе- ния эффективности рекламы и, действительно, та реклама, которая вызывает наибольшую КГР, является самой эффективной.
Считается, что активность потовых желез находится под кон- тролем вегетативной нервной системы, но при этом не следует за- бывать и о контроле со стороны центральной нервной системы. Еще
Н.А. Бернштейн в 1975 году
4
провел эксперимент, показавший, что при физически идентичных стимулах ключевую роль в реакции по- товых желез играла именно психологическая значимость стимула.
От мозга к потовым железам идут два пути: один от коры больших полушарий, а другой от глубинных структур — гипоталамуса и ре- тикулярной формации. Это показывает сложность функционирова- ния потовых желез и то, что любая их реакция является индикато- ром не одного процесса, а целого комплекса факторов, включающих как процессы вегетативной, так и центральной нервной системы.
Как было сказано выше, область использования КГР весьма широка, в том числе данная методика используется в спортив- ной практике для мониторинга и контроля развития состояний утомления, перетренированности и др., а также для диагностики и оценки функционального состояния спортсменов, в том числе адаптационных возможностей организма. Следует отметить, что
КГР отражает довольно сложный комплекс процессов перифери- ческой и центральной нервных систем, поэтому для более коррект- ного использования данного метода необходимо применять его в сочетании с другими методами.
Во многих видах спорта большую роль играет уровень пси- хоэмоционального напряжения, которое может в своих крайних значениях достигать как чрезмерного возбуждения (гипермоби- лизации), так и доходить до стадии развития тормозных процес- сов (охранительного торможения). В спортивной практике такие состояния определяют как разновидности предстартового состоя- ния — предстартовую лихорадку или предстартовую апатию.
Реоэнцефалография
Нарушения мозгового кровообращения изучаются с помо- щью метода реоэнцефалографии (РЭГ). РЭГ является неинвазив-
4
ХэссетДж. Введение в психофизиологию. — М.: Мир, 1981.

155
МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
ным методом исследования сосудистой системы головного мозга, основанным на записи изменяющейся величины электрического сопротивления тканей при пропускании через них слабого элек- трического тока высокой частоты. Реоэнцефалографическое иссле- дование позволяет получать объективную информацию о тонусе, эластичности стенок и реактивности сосудов мозга, перифериче- ском сосудистом сопротивлении, величине пульсового кровена- полнения. Данный метод полезно использовать в тех сферах дея- тельности, которые постоянно связаны с напряженными физиче- скими нагрузками, сильным психоэмоциональным напряжением и стрессом. Одним из таких видов деятельности является спорт.
Можно привести пример использования РЭГ для выявления осо- бенностей мозговой гемодинамики у юных спортсменов при функ- циональных изменениях сердечно-сосудистой системы
5
. В данном исследовании ставится проблема, которая связана с ранней спор- тивной специализацией детей и подростков. Это, в свою очередь, связано с интенсивными физическими нагрузками, чрезмерным психоэмоциональным напряжением, что может вызывать у спор- тсменов предпатологические состояния и заболевания, к которым относятся, в частности, нарушения мозгового кровообращения раз- личного типа. Авторами было показано, что у детей-спортсменов с функциональными изменениями сердечно-сосудистой системы выявлены признаки напряжения адаптационно-компенсаторных механизмов регуляции мозговой гемодинамики.

156
ГЛАВА 5. СПОРТИВНАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
С помощью ЭМГ можно изучать структуру и функцию ней- ромоторной системы, функциональными элементами которой яв- ляются двигательные единицы, включающие мотонейрон и иннер- вируемую им группу мышечных волокон. При любой двигательной реакции возбуждается не один мотонейрон, а целая группа, назы- ваемая функциональным объединением. На ЭМГ регистрируются колебания потенциалов нервно-мышечных окончаний, возникаю- щих под влиянием импульсов от мотонейронов продолговатого и спинного мозга.
Регистрация ЭМГ при двигательной активности позволяет исследовать механизмы организации (подготовки) и реализации движений. При этом возможно отведение суммарной активности, а также биопотенциалов отдельных мышечных волокон. Реги- страция ЭМГ применяется в психофизиологии для изучения воз- растных закономерностей организации и реализации движений, сенсомоторных действий и т.п., в медицине для диагностики по- ражений как периферического, так и центрального генеза, а так- же в физиологии труда и спорта, исследованиях высшей нервной деятельности.
При готовности к движению или его мысленному выполне- нию наблюдается тоническая реакция ЭМГ в виде возрастания амплитуды и частоты. Так, например, чтение «про себя» сопрово- ждается увеличением ЭМГ активности мышц нижней губы. При мысленном письме у правшей наблюдается усиление мышечной активности поверхностных сгибателей правой руки. Следует также отметить, что при формировании навыка происходит постепен- ное уменьшение мышечной активности. Произвольное движение сопровождается определенной последовательностью активаций различных мышц: амплитуда ЭМГ одних мышц увеличивается до движения, других — в процессе движения. Амплитуда и частота
ЭМГ прежде всего определяются количеством возбужденных дви- гательных единиц, а также степенью их синхронизации. Ампли- туда ЭМГ нарастает градуально. Это, по-видимому, связано с тем, что сначала активизируются двигательные единицы, обладающие большей возбудимостью. Общая амплитуда ЭМГ может достигать
1—2 мВ.
Метод ЭМГ довольно успешно используется в спортивной практике. Например, в стрельбе. Основными факторами, влияю- щими на качество стрельбы, являются процессы прицеливания, об- работки выстрела и сохранения устойчивого положения системы

157
МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
стрелок-оружие. Максимальная эффективность данных действий возможна только при совместной работе большого количества мышц, которые объединяются в функциональные группы. Такой тип организации очень выгоден и экономичен, так как уменьша- ется число независимо работающих единиц
6
. Отдельные исследо- вания показали, что у стрелков наблюдаются довольно сильные корреляции между ЭМГ определенных мышц, в частности, икро- ножных и камбаловидных мышц правой и левой ноги. Причем, чем выше квалификация спортсмена, тем сильнее эти закономерности.
Также с ростом уровня квалификации происходит уменьшение ко- лебаний центра давления и ствола оружия. К моменту выстрела эти колебания уменьшаются еще сильнее.
Также можно привести пример использования ЭМГ в тенни- се
7
. Целью исследования было изучить изменения сократительных свойств мышц в ходе подготовки спортсменов. Было отобрано 8 теннисистов юниоров, подающих надежды, которые проходили специальный шестинедельный курс тренировок, предназначенных для повышения скорости. До и после тренировок были измерены различные физические характеристики, включающие множество параметров мышечных сокращений, в том числе с помощью мо- ниторинга спектральной частоты ЭМГ икроножных мышц. Ре- зультаты исследования показали, что все спортсмены улучшили свои показатели, но особенно выделились 3 игрока. Также как и остальные спортсмены, они улучшили показатели скорости после
6 недель тренировок, но проявилось это в том, что они научились увеличивать скорость сокращения мышцы за счет более короткого подергивания. Помимо этого эти 3 игрока показали более высокую частоту спектра и более широкую амплитуду ЭМГ икроножных мышц. Авторы исследования заключают, что у данных игроков во- локна икроножных мышц адаптированы к специальной физиче- ской нагрузке за счет увеличения содержания мышечных волокон определенного типа.
Следует также добавить, что для исследования нервномышеч- ной активности организма необходим комплексный подход, так
6
Лукунина Е.А. Управление мышечной активностью в стрельбе из пнев- матического пистолета // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвя- щенный 80-летию академии. — М., 1998. — Т.3. — С.152-157;
7
Alenka Maček Lebar, Tomaž Mencinger, Damijan Miklavčič, Surface EMG as a method for following-up sports training effi ciency // Faculty of Electrical Engineering,
University of Ljubljana, Ljubljana, Slovenia, Acta Univ. Palacki. Olomuc., Gymn.
2005. — Vol.35. — №1.

158
ГЛАВА 5. СПОРТИВНАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
как в человеческом теле около 400 скелетных мышц, и при любом движении наблюдается довольно сложная картина мышечных со- кращений. В современных исследованиях, в особенности связан- ных со спортом, используется сочетание электромиографических, кинезиологических и биомеханических методов измерения. Зна- ние особенностей мышечной деятельности во всех ее аспектах, ее оценка и организация доступной для спортсмена обратной связи должны способствовать оптимизации движений, что немаловаж- но для повышения эффективности в спортивной практике.
Также для исследования активности мышц в современной спортивной науке используют прибор, называемый тепловизор.
Тепловизор (инфракрасная камера) — оптико-электронный изме- рительный прибор, работающий в инфракрасной области электро- магнитного спектра, «переводящий» в видимую область спектра собственное тепловое излучение людей или техники. Тепловизор напоминает телевизионную камеру. Чувствительный элемент те- пловизора — матрица миниатюрных детекторов — воспринимает инфракрасные сигналы и превращает их в электрические импуль- сы, которые после усиления преобразуются в видеосигнал. Тепло- визор может использоваться как прибор для бесконтактного из- мерения температуры объектов и температурных полей.
Все эти методы могут быть использованы для описания спор- тивного действия и раскрытия механизмов его эффективной реа- лизации. Далее эти мыщечные процессы могут быть сопоставлены с психическими процессами. С помощью метода биологически об- ратной связи (БОС) они могут быть экстериоризованы и исполь- зованы для повышения эффективности деяельности с помощью сознательного регулирования. Анализ ЭМГ становится особенно информативным в комплексе с другими показателями — ЭЭГ, КГР,
ЧСС и т.д.
Дыхание
Дыхание, или ритм дыхания, является одним из старейших психофизиологических показателей, но из-за грубости методов его измерения он практически никогда не принимался психофи- зиологами всерьез. Г. Штерринг
8
впервые исследовал дыхание в связи с психическими состояниями. Он предложил определять в различных ситуациях среднее отношение длительности вдоха к
8
По Хэссет Дж. Введение в психофизиологию. — М.: Мир, 1981.