Файл: Урок как основная форма физического воспитания школьников выпускная работа Рудак Елены Александровны.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 22.11.2023
Просмотров: 73
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Время на уроках физической культуры используется для восприятия, осмысливания и выполнения упражнений, кратковременного перехода от одного вида занятий к другому и подготовки оборудования и инвентаря.
Соотношение во времени между этими компонентами учитель может регулировать. При подготовке к уроку он обязан продумать до мельчайших подробностей план проведения урока и решить, где должен быть простой показ упражнения, где подробное объяснение с показом, а где только распоряжение или команда. До начала урока следует также подготовить необходимое оборудование и инвентарь. Это позволит затрачивать минимальное время на расстановку снарядов или на раздачу различных предметов.
Большое влияние на плотность оказывает такая организация урока, при которой одновременно занимается, возможно, большее количество учащихся. Это легко достигается при проведении строевых упражнений, ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений и д.р. Труднее это сделать при выполнении прыжков, метаний, лазанья, равновесия.
Урок, проведенный с высокой плотностью, обеспечивает активную и полезную занятость учащихся, всегда повышает нагрузку на организм, способствует воспитанию организованности и дисциплинированности.
2.6. Обеспечение безопасности на уроках физической культурой.
Повышенная опасность урока физической культуры обусловлена тем, что его специфическим содержанием является разнообразная двигательная деятельность на гимнастических снарядах, со снарядами и без снарядов. Неправильная организация учебно- воспитательного процесса может привести к различным травмам учащихся (ушибы, вывихи, сотрясения, переломы и др.). Хорошо продуманная организация урока, приемы и способы помощи и страховки, особое внимание, уделяемое упражнениям с повышенной травмоопасностью (соскоки с гимнастических снарядов, лазание по канату, метание гранаты и др.), позволяют исключить травмирование на уроках.
Постоянный контроль за ходом и результатами учебной деятельности учащихся. На каждом уроке обеспечивается оперативное управление деятельностью учащихся. Оно осуществляется на I основе анализа и оценки выполнения учебных заданий и реакции организма на нагрузки с учетом субъективных ощущений занимающихся. Это настолько важно, что можно с полным правом относить ребенка с низкими
, т.е. невоспитанными двигательными возможностями и навыками к детям с низким уровнем здоровья. Поэтому урок физической культуры в школе является той формой где двигательная активность стоит на первом месте [13].
Гармоничность физического развития один из важнейших показателей здоровья. Растущий организм испытывает биологическую потребность в движениях. Удовлетворение таких потребностей - важнейшее условие его жизнедеятельности.
В связи этим возникает необходимость с детского возраста формировать у ребенка убеждения, что он сам несет ответственность за свое здоровье, сам должен учиться жить без болезней. Этому может помочь формирование с ранних лет интересов и мотивов школьников к занятиям физической культурой, навыков, позволяющих самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Двигательная активность повышает работоспособность ослабленных учащихся, успеваемость и укрепляет их здоровье. Таким образом, двигательная активность необходима растущему организму, ее недостаточность ведет к ухудшению здоровья учащихся. [2].
2.7. Структура урока физической культуры и характеристика его частей.
До сих пор нет универсальной классификации уроков. Обычно выделяют уроки изучения нового материала, уроки повторения, вводные и заключительные, комбинированные, контрольно-проверочные. Наиболее типичные – комбинированные.
Уроки нельзя планировать и проводить шаблонно, по единой, раз и навсегда установленной схеме. Обычно в уроке физической культуры выделяют три части: вводную (подготовительную), основную и заключительную. Время урока настолько мало, что нет смысла дробить его на большее число частей
[16.c.27-28]. Последовательность этих частей отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физических нагрузок.
Части урока физической культуры: Подготовительная часть урока: (Упражнения строевые, общеразвивающие и подготовительные):
1. Начальная организация.
-
Функциональная подготовка. -
Психо-эмоциональная настройка. -
Воспитание чувства ритма. -
Обучение строевым действиям. -
Опережающее обучение.
Основная часть урока (упражнения определяются программой):
1. Формирование знаний и навыков самостоятельных занять.
-
Обучение двигательным умения и навыкам их совершенствование. -
Воспитание физических качеств. -
Содействие интеллектуальному, эстетическому воспитанию и способностей к самоанализу.
Заключительная часть урока (упражнение на снижение функциональной активности).
1. Физиологическое снижение нагрузки и создание предпосылок к
последующим занятиям.
2. Итоги, оценки.
3. Домашнее задание [16с. 35].
Подготовительная часть урока.
Основная ее цель - подготовить занимающихся к выполнению упражнений в основной части занятия. Исходя из этого в подготовительной части решаются следующие методические задачи: обеспечение первоначальной организации занимающихся и (психического настроя на занятие; активирование внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся; обеспечение обшей функциональной готовности организма (активной мышечной деятельности (выполнение несложных физических упражнений); обеспечение специальной готовности к первому виду упражнений основной части урока (выполнение подводящих и подготовительных упражнений).
В подготовительную часть урока включают игровые задания для активизации внимания и повышения эмоционального состояния занимающихся, упражнения умеренной интенсивности, строевые упражнения, различные виды ходьбы, бега, упражнения в движении; комплекс общеразвивающих упражнений в строю и отдельные специально подготовительные упражнения (на месте в разомкнутом строю) без предметов, с предметами и отягощениями; упражнения на гимнастической стенке и скамейках и др. Упражнения с высокой интенсивностью не включаются в подготовительную часть, так как могут снизить работоспособность занимающихся.
Общая продолжительность подготовительной части составляет 10-20% от общего времени урока и зависит от продолжительности занятия, вида учебного материала, температуры окружающей среды и др.
Основная часть урока.
Цель основной части - решение наиболее значимых оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной программой и планом данного урока.
В основной части вначале разучиваются новые двигательный действия или их элементы. Закрепление и совершенствование усвоенных ранее навыков проводится в середине или конце основной части урока. Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движений выполняют в начале основной части урока, а упражнения, связанные с силой и выносливостью, в конце. Причем воспитание специальной выносливости, если она запланирована, осуществляется раньше, чем воспитание общей выносливости. Состав все упражнений в основной части урока должен быть таким, чтобы они оказывали разностороннее влияние. Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке материала преподавателю следует завершать основную часть подвижными играми и игровыми заданиями и упражнениями с включением движений, разученных на уроке. Продолжительность основной части урока зависит от продолжительности занятия, объема и интенсивности нагрузки, пола и возраста занимающихся и др. В рамках школьного урока физической культуры она обычно длится 25—30 мин.
Заключительная часть урока.
Цель заключительной части урока - постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние. В соответствии с этой целью решается ряд методических задач: снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц (медленный бег, спокойная ходьба, упражнения в глубоком дыхании и на расслабление, самомассаж); регулирование эмоционального состояния (успокаивающие игры, игровые задания, упражнения на внимание); подведение итогов урока с оценкой преподавателем результатов деятельности занимающихся (здесь необходимо предусмотреть дальнейшее стимулирование сознательной активности занимающихся на последующих уроках); сообщение домашнего задания для самостоятельных занятий физическими упражнениями, для подтягивания «слабых мест». Длительность заключительной части урока 3-5 мин. [18.с.11].
2.8. Организация и основы проведения урока физической культуры.
Результативность урока физической культуры во многом зависит от того, насколько преподаватель будет претворять намеченный им план, применять наиболее рациональные методы организации деятельности занимающихся и методические приемы.
Санитарно-гигиеническое обеспечение урока предусматривает весь комплекс мероприятий, обеспечивающий оздоровительный эффект от занятий физическими упражнениями. Санитарно-гигиеническое состояние мест занятий должно строго соответствовать установленным нормам. Так, температура воздуха для спортивного зала поддерживается (наиболее благоприятная) в пределах 14-16°С. После каждого занятия с классом в школе необходимо проветривать зал в течение всей перемены. Установлено, что вентиляция воздуха в легких человека в покое колеблется в пределах от 4 до 6 л в 1 мин, а при упражнениях высокой интенсивности (бег, спортивные игры и др.) поглощение воздуха организмом возрастает в 10 раз и более. Поэтому исключительно важно обеспечивать в местах занятий физическими упражнениями должную чистоту воздуха [4].
Очень большое внимание следует постоянно уделять поддержанию чистоты пола зала, гимнастических матов, снарядов, спортивного инвентаря. Следует проводить после каждого урока влажную уборку пола зала, протирать мокрой тряпкой гимнастические маты, а капитальную уборку - мытье пола, обтирание снарядов, инвентаря (сначала влажным способом, а затем сухой тряпкой) производить обязательно после окончания всех занятий в зале. Несоблюдение этих важных санитарно-гигиенических требований приводит к большому скоплению пыли в помещении.