Файл: 1. Дайте определение основным механизмам лечебного действия физ упражнений.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 23.11.2023
Просмотров: 69
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
, регулярно осуществляется на протяжении курса лечения в санатории, способствует выравниванию функции сердечно-сосудистой системы, что выражается в улучшении ритма сердечных сокращений, усилении сокращений миокарда, устранении или ослаблении субъективных проявлений невроза.
При сердечно-сосудистых неврозах лечебную физическую культуру в санаториях и на курортах следует рассматривать также как средство «переключающей» рефлексотерапии, особенно при применении прогулок, терренкура, прогулок на лыжах, ближнего туризма (хорологический фактор, пайзажетерапия), игр и др., когда изменяется комплекс обстановочных рефлексов, что ведет к созданию нового, здорового «динамического» стереотипа, в рамках допустимого активного режима.
При назначении указанным больным лечебной физической культуры обязательным условием является чередование умеренных физических нагрузок с пассивным отдыхом на воздухе.
Особой осторожности с преимущественным использованием в течение первой недели пассивного отдыха на воздухе требуют больные с нейроциркуляторной астенией, которых целесообразно лечить не на курортах, а в местных кардиологических санаториях.
Методика применения дозированных физических нагрузок при сердечно-сосудистых неврозах характеризуется соблюдением строгой постепенности в усилении нагрузки, умеренности и ритмичности применяемых нагрузок, а также отражением эмоциональной насыщенности. Важное практическое значение имеют дыхательные упражнения, а также движения, ритмически выполняемые под музыку. Во время занятий необходимо следить за субъективными проявлениями невроза.
При проведении как утренней гигиенической, так и процедур лечебной гимнастики можно пользоваться и групповым, и индивидуальным методом, проводя их в спокойной обстановке, исключая все, что может волновать больного. Гимнастические упражнения подбираются простые, не предъявляющие требований сложной координации и не требующие напряжения внимания со стороны больного. Необходимо избегать нарушения ритма движений, выраженных усилий и выполнения упражнений в быстром темпе, а также упражнений в равновесии, подскоков и прыжков
Продолжительность процедур лечебной гимнастики от 5—15 до 30 минут в зависимости от клинического проявления сердечно-сосудистого невроза, возраста и тренированности больного.
Особенно следует подчеркнуть пользу лыжных прогулок в зимнее время и пешеходных прогулок, терренкура и ближнего туризма в другие сезоны года, так как они способствуют выравниванию вегетативных проявлений сердечно-сосудистого невроза.
С успехом применяются подвижные и некоторые спортивные игры (крокет, кегельбан, городки, бадминтон) в рамках дозировки (на время, с включением перерывов для отдыха) и с исключением соревнования. К игре в волейбол и теннис больные допускаются не менее чем после 2—3 месяцев регулярных занятий лечебной гимнастикой при хорошей субъективной реакции и достаточной тренированности больного.
Соблюдение щадящего режима, предусматривающего чередование умеренных физических нагрузок с пассивным отдыхом на воздухе, следует дополнять систематически проводимым закаливанием (воздух и вода). Начинать закаливание следует при установившейся летней погоде (воздушные ванны в сочетании с умеренными движениями и приемами самомассажа); необходимо также проводить обтирание тела: а) частичное — месяц, б) полуобтирание — следующий месяц, в) полное обтирание или душ, ограничивая или запрещая пребывание больного на солнце.
Больному рекомендуется вести умеренный образ жизни и избегать конфликтных ситуаций.
Нужно иметь в виду недостаточную адаптацию больных к физическим нагрузкам, и поэтому различные формы лечебной физической культуры необходимо осуществлять не с плотной нагрузкой, а с паузами для отдыха и дыхательными упражнениями. После утренней зарядки или процедуры лечебной гимнастики, прогулки и пр. целесообразно проделать обтирания, душ для тонизирования всего организма.
Дайте определение понятию о массаже. Системы, формы и методы массажа.
М а с с а ж — это механическое, дозированное воздействие на тело человека руками массажиста или специальными аппаратами в целях лечения, оздоровления, профилактики заболевания. Массаж — это лечебное воздействие на организм через кожу. В массаж входят такие приемы как поглаживание, растирание, разминание, вибрация и похлопывание. Такое воздействие на мышцы раздражает нервные окончания, которые, в свою очередь, посылают импульсы в мозг. Действие массажа на организм переоценить сложно, его основы пришли к нам из глубокой древности, и постепенно развиваясь, были отточены до совершенства.
Под системой массажа можно понимать разнообразие приемов массажа, технику их выполнения и методику применения. Систем массажа: шведская, финская, русская, восточная, которая представлена чаще всего китайской или японской (точечный массаж шиатсу), и т.д
Шведская система
Была основана в 19 в. П. Х. Лингом. Задача – растирание уплотнений, а не улучшение крово- и лифообращения. Направлена на массаж суставов. Входят приемы: поглаживание (5-7%), растирание
(40-50%), разминание (10-15%), движения (3040%). Приемы интенсивны, сильны, пытаются проникнуть в глубь тканей до самой кости. На конечностях приемы направлены от проксимальных отделов к дистальным, т.е. против тока крови и лимфы.
Финская система
Сформировалась в Финляндии в 18 в. Применяют в Скандинавии, в спортивной практике. Большей частью используется прием – разминание подушечкой большого пальца.
Недостатки:
Массажист быстро утомляется. На конечностях массаж выполняют в следующей последовательности: стопа, голень, бедро; кисть, предплечье, плечо (нет отсасывающего эффекта).
Российская система
Внимание уделяется не только суставам, но и мышцам, коже, сосудистой и нервной системам.
Большое разнообразие приемов. Наиболее распространенная и эффективная.
Отличается более тонкой дифференцировкой воздействия на различные ткани и ЦНС.
Восточная система
Отличается по технике выполнения: направление движений не только от периферии к центру, но и в обратную сторону. Направлена на то, чтобы освободить мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам. Массаж выполняется не только руками, но и ногами. Большинство методик основаны на принципах «инь и ян», энергии «ци», пяти стихий.
Применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и выкручивание
конечностей.
Среди разновидностей массажа – индийский массаж, шиатсу, тайский, гуаша и др.
Формы массажа: 1. Общий массаж. 2. Локальный массаж. 3. Самомассаж. 4. Парный массаж. 5. Взаимный массаж.
Спортивный массаж применяют у спортсменов в целях поддержания хорошей спортивной формы, ускорения восстановительных процессов после интенсивных тренировочных и соревновательных нагрузок, для повышения спортивной работоспособности и соответственно достижения высоких результатов.
Лечебный массаж в сочетании с лечебной физкультурой широко применяется в больницах, поликлиниках, санаториях, врачебно-физкультурных диспансерах и оздоровительных центрах. Массаж может являться также самостоятельным методом профилактики, лечения и реабилитации.
При лечении используют большое количество разнообразных приемов массажа. Основными являются: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый из этих приемов имеет разновидности, вспомогательные приемы. Различают, общий и местный массаж. При общем массаже массируют все тело.
Гигиенический массаж применяют для укрепле-ния здоровья, поддержания хорошей физической и умственной работоспособности, сочетают с утренней гигиени-ческой гимнастикой в форме самомассажа или с помощью массажиста.
Косметический массаж применяют для профилактики старения кожи лица, шеи, рук. При заболеваниях кожи применяют лечебный массаж.
Кратко о показаниях для массажа
Здоровому человеку сеанс массажа принесет заряд бодрости и хорошего настроения. А также он станет хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы. Помимо этого, массаж назначается при многих заболеваниях внутренних органов и систем. В неврологии массажные техники применяются при невритах и невралгии, мигрени. Расслабляющий массаж рекомендуют при бессоннице и других нарушениях сна. Широко используется этот вид терапии и при наличии межпозвонковых грыж. Главное условие при этом – массаж не назначается в период обострения, в противном случае такое воздействие может нанести существенный вред организму. Еще одно применение в области неврологии заключается в обязательном внесении массажа в список реабилитационных процедур после инсульта. Очень часто острое нарушение мозгового кровообращения приводит к полной или частичной парализации конечностей. В этом случае массаж является незаменимым фактором восстановления подвижности в руках и ногах. Что касается заболеваний опорно-двигательной системы, то здесь массаж используется при проблемах с осанкой, при повышенном отложении солей, артритах и остеохондрозе. Еще его могут назначить и при хронических болях в позвоночнике, вызванных его дегенеративно-дистрофическими изменениями. Массаж используют как в реабилитации, так и при непосредственном лечении заболевания. В травматологии массаж применяют в реабилитационный период после переломов, сопровождающихся ушибом и разрывом мышечных волокон. Основной задачей массажа в этом
случае становится улучшение питания тканей, что способствует скорейшему восстановлению их функций.
Широко используется массаж и при ортопедии. Он незаменим при плоскостопии, косолапости, дисплазии тазобедренного сустава. Особенно актуален такой способ лечения в детском возрасте, когда скелет еще только и многие проблемы можно решить, не прибегая к более сложным техникам.
В общей терапевтической практике массаж назначается при стенокардии, колебаниях артериального давления, при реабилитации после инфаркта миокарда. Прибегают к нему и при заболеваниях пищеварительной системы (гастрите, язвах, запорах), нарушении обменных процессов (проблемах с лишним весом), при сахарном диабете. Наверно сложно сейчас назвать ту область медицины, в которой не применялся бы массаж. Его используют как в реабилитации, так и при непосредственном лечении заболевания. Правильный подбор необходимых техник в сочетании с лекарственной терапией способствует быстрому излечению даже самых тяжелых патологий.
Противопоказания к массажу
Несмотря на свое, безусловно, благоприятное воздействие на организм существует ряд противопоказаний для назначения этого вида лечения. Массаж не проводится при наличии онкологического заболевания. Улучшение кровообращения может спровоцировать дальнейший рост опухоли. Не назначают массаж и при обострении болезней сердца и сосудов. Это касается резкого колебания артериального давления, нарушения ритма сердца и сердечной недостаточности. Механическое воздействие на кожные покровы противопоказано при наличии на них гнойничковых образований и других воспалительных процессах. Высок риск занесения инфекции и развития разлитого процесса на коже. Абсолютным противопоказанием для назначения массажа являются и заболевания органов кроветворения. Улучшение микроциркуляции может спровоцировать обострение процесса и стать причиной обширного кровотечения. Нельзя проводить физиотерапия при наличии острого инфекционного или вирусного процесса в организме. Особенно если это состояние сопровождается повышением температуры тела. Несоблюдение этих правил может негативно отразиться на состоянии здоровья пациента и вместо пользы массаж принесет только существенный вред организму.
При сердечно-сосудистых неврозах лечебную физическую культуру в санаториях и на курортах следует рассматривать также как средство «переключающей» рефлексотерапии, особенно при применении прогулок, терренкура, прогулок на лыжах, ближнего туризма (хорологический фактор, пайзажетерапия), игр и др., когда изменяется комплекс обстановочных рефлексов, что ведет к созданию нового, здорового «динамического» стереотипа, в рамках допустимого активного режима.
При назначении указанным больным лечебной физической культуры обязательным условием является чередование умеренных физических нагрузок с пассивным отдыхом на воздухе.
Особой осторожности с преимущественным использованием в течение первой недели пассивного отдыха на воздухе требуют больные с нейроциркуляторной астенией, которых целесообразно лечить не на курортах, а в местных кардиологических санаториях.
Методика применения дозированных физических нагрузок при сердечно-сосудистых неврозах характеризуется соблюдением строгой постепенности в усилении нагрузки, умеренности и ритмичности применяемых нагрузок, а также отражением эмоциональной насыщенности. Важное практическое значение имеют дыхательные упражнения, а также движения, ритмически выполняемые под музыку. Во время занятий необходимо следить за субъективными проявлениями невроза.
При проведении как утренней гигиенической, так и процедур лечебной гимнастики можно пользоваться и групповым, и индивидуальным методом, проводя их в спокойной обстановке, исключая все, что может волновать больного. Гимнастические упражнения подбираются простые, не предъявляющие требований сложной координации и не требующие напряжения внимания со стороны больного. Необходимо избегать нарушения ритма движений, выраженных усилий и выполнения упражнений в быстром темпе, а также упражнений в равновесии, подскоков и прыжков
Продолжительность процедур лечебной гимнастики от 5—15 до 30 минут в зависимости от клинического проявления сердечно-сосудистого невроза, возраста и тренированности больного.
Особенно следует подчеркнуть пользу лыжных прогулок в зимнее время и пешеходных прогулок, терренкура и ближнего туризма в другие сезоны года, так как они способствуют выравниванию вегетативных проявлений сердечно-сосудистого невроза.
С успехом применяются подвижные и некоторые спортивные игры (крокет, кегельбан, городки, бадминтон) в рамках дозировки (на время, с включением перерывов для отдыха) и с исключением соревнования. К игре в волейбол и теннис больные допускаются не менее чем после 2—3 месяцев регулярных занятий лечебной гимнастикой при хорошей субъективной реакции и достаточной тренированности больного.
Соблюдение щадящего режима, предусматривающего чередование умеренных физических нагрузок с пассивным отдыхом на воздухе, следует дополнять систематически проводимым закаливанием (воздух и вода). Начинать закаливание следует при установившейся летней погоде (воздушные ванны в сочетании с умеренными движениями и приемами самомассажа); необходимо также проводить обтирание тела: а) частичное — месяц, б) полуобтирание — следующий месяц, в) полное обтирание или душ, ограничивая или запрещая пребывание больного на солнце.
Больному рекомендуется вести умеренный образ жизни и избегать конфликтных ситуаций.
Нужно иметь в виду недостаточную адаптацию больных к физическим нагрузкам, и поэтому различные формы лечебной физической культуры необходимо осуществлять не с плотной нагрузкой, а с паузами для отдыха и дыхательными упражнениями. После утренней зарядки или процедуры лечебной гимнастики, прогулки и пр. целесообразно проделать обтирания, душ для тонизирования всего организма.
- 1 2 3 4
Дайте определение понятию о массаже. Системы, формы и методы массажа.
М а с с а ж — это механическое, дозированное воздействие на тело человека руками массажиста или специальными аппаратами в целях лечения, оздоровления, профилактики заболевания. Массаж — это лечебное воздействие на организм через кожу. В массаж входят такие приемы как поглаживание, растирание, разминание, вибрация и похлопывание. Такое воздействие на мышцы раздражает нервные окончания, которые, в свою очередь, посылают импульсы в мозг. Действие массажа на организм переоценить сложно, его основы пришли к нам из глубокой древности, и постепенно развиваясь, были отточены до совершенства.
Под системой массажа можно понимать разнообразие приемов массажа, технику их выполнения и методику применения. Систем массажа: шведская, финская, русская, восточная, которая представлена чаще всего китайской или японской (точечный массаж шиатсу), и т.д
Шведская система
Была основана в 19 в. П. Х. Лингом. Задача – растирание уплотнений, а не улучшение крово- и лифообращения. Направлена на массаж суставов. Входят приемы: поглаживание (5-7%), растирание
(40-50%), разминание (10-15%), движения (3040%). Приемы интенсивны, сильны, пытаются проникнуть в глубь тканей до самой кости. На конечностях приемы направлены от проксимальных отделов к дистальным, т.е. против тока крови и лимфы.
Финская система
Сформировалась в Финляндии в 18 в. Применяют в Скандинавии, в спортивной практике. Большей частью используется прием – разминание подушечкой большого пальца.
Недостатки:
Массажист быстро утомляется. На конечностях массаж выполняют в следующей последовательности: стопа, голень, бедро; кисть, предплечье, плечо (нет отсасывающего эффекта).
Российская система
Внимание уделяется не только суставам, но и мышцам, коже, сосудистой и нервной системам.
Большое разнообразие приемов. Наиболее распространенная и эффективная.
Отличается более тонкой дифференцировкой воздействия на различные ткани и ЦНС.
Восточная система
Отличается по технике выполнения: направление движений не только от периферии к центру, но и в обратную сторону. Направлена на то, чтобы освободить мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам. Массаж выполняется не только руками, но и ногами. Большинство методик основаны на принципах «инь и ян», энергии «ци», пяти стихий.
Применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и выкручивание
конечностей.
Среди разновидностей массажа – индийский массаж, шиатсу, тайский, гуаша и др.
Формы массажа: 1. Общий массаж. 2. Локальный массаж. 3. Самомассаж. 4. Парный массаж. 5. Взаимный массаж.
-
Назовите виды массажа. Показания и противопоказания к применению.
Спортивный массаж применяют у спортсменов в целях поддержания хорошей спортивной формы, ускорения восстановительных процессов после интенсивных тренировочных и соревновательных нагрузок, для повышения спортивной работоспособности и соответственно достижения высоких результатов.
Лечебный массаж в сочетании с лечебной физкультурой широко применяется в больницах, поликлиниках, санаториях, врачебно-физкультурных диспансерах и оздоровительных центрах. Массаж может являться также самостоятельным методом профилактики, лечения и реабилитации.
При лечении используют большое количество разнообразных приемов массажа. Основными являются: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый из этих приемов имеет разновидности, вспомогательные приемы. Различают, общий и местный массаж. При общем массаже массируют все тело.
Гигиенический массаж применяют для укрепле-ния здоровья, поддержания хорошей физической и умственной работоспособности, сочетают с утренней гигиени-ческой гимнастикой в форме самомассажа или с помощью массажиста.
Косметический массаж применяют для профилактики старения кожи лица, шеи, рук. При заболеваниях кожи применяют лечебный массаж.
Кратко о показаниях для массажа
Здоровому человеку сеанс массажа принесет заряд бодрости и хорошего настроения. А также он станет хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы. Помимо этого, массаж назначается при многих заболеваниях внутренних органов и систем. В неврологии массажные техники применяются при невритах и невралгии, мигрени. Расслабляющий массаж рекомендуют при бессоннице и других нарушениях сна. Широко используется этот вид терапии и при наличии межпозвонковых грыж. Главное условие при этом – массаж не назначается в период обострения, в противном случае такое воздействие может нанести существенный вред организму. Еще одно применение в области неврологии заключается в обязательном внесении массажа в список реабилитационных процедур после инсульта. Очень часто острое нарушение мозгового кровообращения приводит к полной или частичной парализации конечностей. В этом случае массаж является незаменимым фактором восстановления подвижности в руках и ногах. Что касается заболеваний опорно-двигательной системы, то здесь массаж используется при проблемах с осанкой, при повышенном отложении солей, артритах и остеохондрозе. Еще его могут назначить и при хронических болях в позвоночнике, вызванных его дегенеративно-дистрофическими изменениями. Массаж используют как в реабилитации, так и при непосредственном лечении заболевания. В травматологии массаж применяют в реабилитационный период после переломов, сопровождающихся ушибом и разрывом мышечных волокон. Основной задачей массажа в этом
случае становится улучшение питания тканей, что способствует скорейшему восстановлению их функций.
Широко используется массаж и при ортопедии. Он незаменим при плоскостопии, косолапости, дисплазии тазобедренного сустава. Особенно актуален такой способ лечения в детском возрасте, когда скелет еще только и многие проблемы можно решить, не прибегая к более сложным техникам.
В общей терапевтической практике массаж назначается при стенокардии, колебаниях артериального давления, при реабилитации после инфаркта миокарда. Прибегают к нему и при заболеваниях пищеварительной системы (гастрите, язвах, запорах), нарушении обменных процессов (проблемах с лишним весом), при сахарном диабете. Наверно сложно сейчас назвать ту область медицины, в которой не применялся бы массаж. Его используют как в реабилитации, так и при непосредственном лечении заболевания. Правильный подбор необходимых техник в сочетании с лекарственной терапией способствует быстрому излечению даже самых тяжелых патологий.
Противопоказания к массажу
Несмотря на свое, безусловно, благоприятное воздействие на организм существует ряд противопоказаний для назначения этого вида лечения. Массаж не проводится при наличии онкологического заболевания. Улучшение кровообращения может спровоцировать дальнейший рост опухоли. Не назначают массаж и при обострении болезней сердца и сосудов. Это касается резкого колебания артериального давления, нарушения ритма сердца и сердечной недостаточности. Механическое воздействие на кожные покровы противопоказано при наличии на них гнойничковых образований и других воспалительных процессах. Высок риск занесения инфекции и развития разлитого процесса на коже. Абсолютным противопоказанием для назначения массажа являются и заболевания органов кроветворения. Улучшение микроциркуляции может спровоцировать обострение процесса и стать причиной обширного кровотечения. Нельзя проводить физиотерапия при наличии острого инфекционного или вирусного процесса в организме. Особенно если это состояние сопровождается повышением температуры тела. Несоблюдение этих правил может негативно отразиться на состоянии здоровья пациента и вместо пользы массаж принесет только существенный вред организму.
-
Опишите механизмы физиологического действия массажа на организм.