Файл: Автономная некоммерческая организация Национальная ассоциация пауэрлифтинга.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 29.11.2023
Просмотров: 186
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
1. Двойное движение, однако остановка во время подъёма допускается. Небольшое подкручивание кистей разрешено.
2. Неодновременное сгибание рук в нижней точке.
Т. Стритлифтинг. Отжимания классические.
После того как спортсмен прицепит вес (ассистенты могут оказать помощь при цеплянии веса), по команде главного судьи «Приготовиться» он занимает исходное стартовое положение (вертикальный упор на брусьях любым хватом, кроме разнохвата) и по команде главного судьи «Старт» начинает движение вниз до тех пор, пока плечевая кость не станет параллельна брусьям, затем главный судья подаёт команду «Вверх» (Up), после которой спортсмен поднимается вверх до полного выпрямления рук, после чего следует команда главного судьи «Завершить» (попытка считается законченной).
Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена.
1. Рывки и раскачки.
2. Неодновременное выпрямление рук в верхней точке.
У. Стритлифтинг. Подтягивания многоповторные.
Мужчины подтягиваются с дополнительным весом, равным 1 / 3 собственного веса, а женщины с дополнительным весом, равным 1 / 15 собственного веса, на количество раз. Дополнительный вес определяется округлением в бОльшую сторону до числа кратного 0,5.
После того как спортсмен прицепит вес (ассистенты могут оказать помощь при цеплянии веса), по команде главного судьи «Приготовиться» он занимает исходное стартовое положение (спортсмен висит на выпрямленных руках на турнике верхним или обратным, закрытым или открытым хватом: разнохват запрещён) и по команде главного судьи «Старт» начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше турника, затем спортсмен опускается вниз до полного выпрямления рук, далее вновь начинает движение вверх, но уже без команды главного судьи «Старт» (таким образом, спортсмен выполняет повторения до полного отказа, после которого попытка считается законченной).
Г
лавный судья громко вслух ведёт счёт повторений: «Один, два, три... ». В случае если главный судья не засчитал повторение, то он повторяет предыдущий счёт: «Два, два, два... ». Данный пункт правил аналогичен и для отжиманий на брусьях.
Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена.
1. Рывки и раскачки.
2. Перехватывание.
3. Вис на одной руке.
4. Неодновременное сгибание рук в нижней точке.
Ф. Стритлифтинг. Отжимания многоповторные.
Мужчины отжимаются с дополнительным весом, равным 1 / 2 собственного веса, а женщины с дополнительным весом, равным 1 / 10 собственного веса, на количество раз. Дополнительный вес определяется округлением в бОльшую сторону до числа кратного 0,5.
После того как спортсмен прицепит вес (ассистенты могут оказать помощь при цеплянии веса), по команде главного судьи «Приготовиться» он занимает исходное стартовое положение (вертикальный упор на брусьях любым хватом, кроме разнохвата) и по команде главного судьи «Старт» начинает движение вниз до тех пор, пока плечевая кость не станет параллельна брусьям, затем спортсмен поднимается вверх до полного выпрямления рук, далее следует акцентированная пауза, равная минимум 0,5 секунды, после чего спортсмен вновь начинает движение вниз, но уже без команды главного судьи «Старт» (таким образом, спортсмен выполняет повторения до полного отказа, после которого попытка считается законченной).
Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена.
1. Находиться в верхней точке более 3 секунд.
2. Рывки и раскачки.
3. Неодновременное выпрямление рук в верхней точке.
Общие правила Стритлифтинга.
1. На соревнованиях можно использовать вертикальный гриф «СИЛАРУКОВ» диаметром 50 мм. Вес грифа составляет 2,5 кг. и приплюсовывается к весу дисков.
2. Допускается крепление дисков прямо на цепь.
3. Вес пояса, цепи и карабинов не учитывается.
Х. Общие правила выполнения всех упражнений.
1. После каждой попытки, спортсмен на протяжении одной (1) минуты обязан заявить вес для следующей попытки, и передать заявку к столику секретаря (за исключением Народного жима, Русского жима/Российского жима, Военного многоповторного жима, Народной становой тяги, Русской становой тяги, Народного бицепса, Русского бицепса, Лог-лифта на количество раз и многоповторного Стритлифтинга, где есть только один подход). Несвоевременное представление следующей заявки приводит к потере подхода.
ИСКЛЮЧЕНИЯ:
1. Если попытка была неудачной, и спортсмен в течение 1 минуты не заказал вес на следующий подход, то считается, что вес на следующий подход является автоматически заказанным и равен весу в предыдущем, неудачном подходе.
2. После установления веса штанги и после того, как будет объявлена фамилия спортсмена, он обязан на протяжении одной минуты начать выполнять подход. Не выполнение этого правила проводит к аннулированию попытки.
V. ВЗВЕШИВАНИЕ
1. Предварительное и повторное взвешивание.
В НАП есть правило, которое является дополнительным на большинстве соревнований и является обязательным на любом национальном или мировом первенстве. Когда действует данное правило, первое взвешивание проводится в день, предшествующий дню выступления. Повторное взвешивание проводится за два часа и завершается за полчаса до начала соревнований (либо утром, в день выступления, до начала соревнований – на усмотрение организаторов соревнований) в соответствующей весовой категории и разрешено только тем спортсменам, чей собственный вес оказался меньше или больше, чем допустимые границы весовой категории. Взвешивание может быть разделено на несколько сессий, на усмотрение организаторов соревнований. Расписание взвешивания обязательно заблаговременно публикуется организаторами соревнований на официальном сайте АНО «НАП», и/или на отдельном официальном сайте соревнований (официальных группах соревнований в социальных сетях).
2. Регистрация спортсменов при взвешивании.
2.1. Все спортсмены должны пройти процедуру взвешивания и предъявить билет НАП. Для установления возраста атлеты должны представить документы, которые удостоверяют дату рождения (паспорт, водительские права, свидетельство о рождении). Если спортсмен не имеет билета НАП, он должен приобрести билет НАП до начала взвешивания. В билете НАП указывается дата выдачи, срок действия билета – один год, либо меньше (согласно соответствующим Постановлениям). Все спортсмены должны оплатить годовые взносы, и должны быть внесены в базу данных НАП. Если в санкционированных соревнованиях принимают участие спортсмены, не имеющие действительного билета НАП (без согласия на это Президента НАП), то результаты соревнований не будут действительными и признанными НАП.
2.2. Информация, которая может быть занесена в карточку участника соревнований
а) Фамилия и имя спортсмена.
б) Полная дата рождения.
в) Весовая категория.
г) Принадлежность к версии (ЛЮБИТЕЛИ, ПРО, СОВ).
д) Дивизион (безэкипировочный, софт-экипировка с указанием количества слоёв в слинг-шоте, однослойная экипировка, многослойная экипировка).
е) Точный вес атлета.
ё) Веса первых попыток в упражнениях.
ж) Высота стоек.
з) Электронная почта спортсмена.
и) Телефон спортсмена.
й) Примечания, касающиеся данного спортсмена во время соревнований (вызов на ДК, необходимость подставок под ноги, физические особенности, фамилия и имя тренера, название команды, звания, титулы. хобби и т.д.)
Спортсмены должны взвешиваться обнаженными, либо в нижнем белье. Процедура взвешивания предусматривает, чтобы взвешивание проводили члены Оргкомитета соревнований или назначенные ими представители.
Общее правило: Если спортсмен встал на весы во время первого взвешивания и укладывается в границы весовой категории, указанной в предварительной заявке, то этот вес признается окончательными, повторное взвешивание с любой целью НЕ разрешено. Спортсмен взвешивается строго в нижнем белье (трусы и носки, у женщин лифчик), либо без него.
Женщина-спортсмен имеет право попросить, чтобы взвешивание проводила судья женского пола. Мужчина-спортсмен может попросить, чтобы взвешивание проводил судья мужского пола.
Спортсмены версии ЛЮБИТЕЛИ во время взвешивания, или сразу после выступления, должны быть готовы сдать анализ мочи на наличие запрещенных препаратов, если были выбраны по жребию. Для правильности отбора анализа и предотвращения подмены, образцы должен отбирать ответственный официальный представитель.
Если во время взвешивания регистрируются спортсмены с одинаковым весом, и они показывают одинаковый результат в конце соревнований, они должны пройти повторное взвешивание. Более легкому спортсмену присуждается первое место, более тяжелому присуждается второе. Однако, если и после повторного взвешивания их вес будет одинаковым, тогда первое место делится между ними и каждый из них получает награду. В этом случае следующий за ними спортсмен будет уже на третьем месте и т.д.
VI. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
1. Оргкомитет.
- Организаторами соревнований назначаются следующие лица:
А) Спикер
Б) Контролер времени (секундометрист)
В) Секретари
Г) Ассистенты на помосте
Д) Судьи
Е) Медперсонал
Д) другие лица, в случае необходимости.
2. Правило подходов.
- Спортсмен, который заявил попытку с меньшим весом, получает право выступать первым. Вес штанги не может быть изменен после объявления об установлении его на штангу, также запрещается в рамках одного подхода устанавливать вес меньший, чем вес, к которому подходил предыдущий спортсмен, за исключением редких случаев. Это необходимо, если спортсмен или тренер обнаружили установление неверного веса и не состоялось выполнение попытки.
- Если спортсмены заказали одинаковый вес на попытку, одном и том же потоке, и подходе, то спортсмен, имеющий меньший собственный вес, выступает первым.
- Перезаявки весов на первый подход любого упражнения принимаются не позже, чем за 5 минут до начала выполнения первого подхода упражнения, в котором заявлены данные атлеты.
- Количество перезаявок в любом подходе неограниченно.
- Перезаявки от спортсменов принимаются вплоть до момента объявления спикером установки веса на штанге, который не больше, чем указанный в перезаявке. Если вес, объявленный спикером, больше, чем указанный в перезаявке на текущий подход, перезаявка на этот подход не принимается.
- В Народном жиме, Русском жиме/Российском жиме, Военном многоповторном жиме, Народной становой тяге, Русской становой тяге, Народном бицепсе, Русском бицепсе и Лог-лифте на количество повторений перезаявок не существует.
3. Порядок выполнения попыток.
Все первые попытки должны быть выполнены в первом подходе, все вторые во втором, все третьи – в третьем. Спортсмен может отказаться от выступления в каком-либо из подходов. Допускается выполнение четвертого подхода, даже если все предыдущие были неудачными. Четвертая попытка может быть разрешена только для установления рекордов. Четвертая попытка не засчитывается в сумму или итог выступления. Норматив выполненный в четвёртой попытке может быть засчитан.
Если спортсмен не был вызван по ошибке спикера – в конце подхода ему может быть предоставлен дополнительная попытка. Также дополнительный подход может быть предоставлен, если подход спортсмену не засчитан по вине ассистента. Если между выступлением спортсмена в потоке и его дополнительным подходом время отдыха составляет менее 4 минут, то спортсмену перед выполнением дополнительного подхода может быть дан перерыв такой длительности, чтобы отдых составлял 4 минуты.