Файл: Программа спортивной подготовки по виду.docx

спектр воздействия на утомлённый организм оказывают врачебно- биологические средства:

• 
  рациональное питание с использованием продуктов повышенной биологической ценности;
  
• 
  поливитаминные комплексы;
  
• 
  различные виды массажа (ручной, вибрационный, точечный);
  
• 
  ультрафиолетовое облучение, электрофорез и другие физиотерапевтические процедуры;
  
• 
  контрастные ванны и души, сауна.
  

Примерныйпланприменениявосстановительныхработ.

№ п/п	Название мероприятия	Сроки (дата)	Ответственный
1	Водные процедуры (горячий и контрастный душ), обливание	Ежедневно после тренировки	тренер, самостоятельно
2	Тепловые процедуры (сауна, баня)	в ходе тренировочных, и восстановительных сборов по календарному плану	тренер сборной команды

3	Медико-биологическим средства восстановления (сбалансированное питание)	в ходе тренировочных, и восстановительных сборов по календарному плану	мед. работник, тренер сборной команды
4	Витаминизация, витаминизированный напиток кроме запрещённых субстанций ВАДА),	осенне-зимний весенне –летний период	мед. работник
5	Купание в бассейне	в ходе тренировочных, и восстановительных сборов по календарному плану	тренер сборной команды
6	Спортивные растирки	Ежедневно, по рекомендации спортивного врача	самостоятельно

---

При планировании использования средств восстановления в текущей работе тренеру рекомендуется использовать примерную схему и заполнять её в соответствии с реальными запросами и возможностями.
Конкретный план, объём, целесообразность проведения восстановительных мероприятий определяет личный тренер спортсмена, исходя из решения текущих задач подготовки.

8. 
   Планы антидопинговых
   1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   59

---

мероприятий

Допинги – это лекарственные препараты, которые применяются спортсменами для искусственного, принудительного повышения работоспособности в период тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Запрещенные вещества: 1) стимуляторы; 2) наркотики; 3) анаболические агенты; 4) диуретики; 5) пептидные гормоны, их аналоги и производные.

Запрещенные методы: 1) кровяной допинг; 2) физические, химические, фармакологические манипуляции искажения показателей мочи.

Во время национальных и международных соревнований проводится допинг-контроль не только призеров, но и остальных участников по жребию или выбору судьи по допингу. Помещения (станции) допинг-контроля размещаются на всех спортивных аренах. В большинстве видов спорта установленное применение допинга влечет за собой дисквалификацию на 2 года, а повторное — на 4 года или, даже, навсегда.
Антидопинговые мероприятия, необходимые для включения в многолетний план подготовки спортсменов:

• 
  Индивидуальные консультации спортивного врача.
  
• 
  Анализ индивидуальной фармакологической карты средств и методов, применяемых спортсменом в период подготовки и участия в соревнованиях в период годичного цикла.
  
• 
  Нарушение антидопинговых правил. Список запрещенных веществ и методов. Вещества, запрещенные в отдельных видах спорта. Программа мониторинга. Санкции к спортсменам.
  
• 
  Проведение разъяснительной работы среди спортсменов по недопустимости применения допинговых средств и методов.
  
• 
  Проведение разъяснительной работы среди спортсменов по применению различных фармакологических веществ и средств.
  
• 
  фармакологических веществ и средств.
  

---

Примерныйпланмероприятий

По организации и проведению допингового контроля и антидопинговогообеспеченияспортсменов.

Этап подготовки	Вид программы	Тема	Ответственный за проведение	Сроки проведения	Пояснения по проведению
Начальная	1. Веселые старты	«Честная игра»	Тренер	1 раз в год	К мероприятию составляется
подготовка					программа / сценарий +
				(февраль или	фотоотчёт.
				март)
	2. Теоретическое занятие	«Ценности спорта. Честная игра»	Ответственный за	1 раз в год (по согласованию)
			антидопинговое
			обеспечение в
			регионе
	3. Проверка лекарственных препаратов (знакомство с международным стандартом «Запрещенный список»)	Использование ресурсов http://list.rusada.ru	Тренер	1 раз в месяц	Задача – научить юных спортсменов проверять лекарственные препараты через сервисы по проверке препаратов в виде домашнего задания (тренер называет 2-3 препарата).
	4. Антидопинговая викторина	«Играй честно»	Ответственный за	По назначению	Участие в викторине на крупных спортивных
			антидопинговое		мероприятиях в регионе.
			обеспечение в
			регионе
	5. Онлайн обучение на сайте РУСАДА		Спортсмен	1 раз в год (при поступлении и	http://№ewrusada.triago№al.№et для спортсменов 13 лет и старше на портале доступен
				далее в	Антидопинговый онлайн-
				январе)	курс. Для спортсменов 7-12
					лет на портале Онлайн-
					образования РУСАДА
					доступен «Онлайн-курс по
					ценностям чистого спорта».
	6. Родительское собрание	«Роль родителей в процессе	Тренер	1 раз в год	Использование ресурсов http://list.rusada.ru
		формирования
		антидопинговой
		культуры»			Формат собрания возможен
					очные либо онлайн с
					показом презентации с
					представлением краткого
					описательного отчета и 2-3
					фото (скриншотов).

---

	7. Семинар для тренеров	«Виды нарушений антидопинговых	Ответственный за	1-2 раза в год	По согласованию с ответственным в регионе.
		правил», «Роль	антидопинговое
		тренера и	обеспечение в
		родителей в	регионе
		процессе
		формирования
		антидопинговой культуры»	РУСАДА
Тренировочный	1. Веселые старты	«Честная игра»	Тренер	1 раз в год	К мероприятию составляется
этап (спортивной					программа / сценарий +
специализации)				(февраль или	фотоотчёт.
				март)
	2. Онлайн обучение на сайте РУСАДА		Спортсмен	1 раз в год (при поступлении и	http://№ewrusada.triago№al.№et для спортсменов 13 лет и старше на портале доступен
				далее в	Антидопинговый онлайн-
				январе)	курс. Для спортсменов 7-12
					лет на портале Онлайн-
					образования РУСАДА
					доступен «Онлайн-курс по
					ценностям чистого спорта».
	3. Антидопинговая викторина	«Играй честно»	Ответственный за	По назначению	Участие в викторине на крупных спортивных
			антидопинговое		мероприятиях в регионе.
			обеспечение в
			регионе
			РУСАДА
	4. Семинар для тренеров и спортсменов	«Виды нарушений антидопинговых правил»,	Ответственный за антидопинговое	1-2 раза в год	По согласованию с ответственным в регионе.
		«Проверка	обеспечение в
		лекарственных	регионе
		средств»
			РУСАДА
	5. Родительское собрание	«Роль родителей в процессе	Тренер	1 раз в год	Использование ресурсов http://list.rusada.ru
		формирования
		антидопинговой
		культуры»			Формат собрания возможен
					очные либо онлайн с
					показом презентации с
					представлением краткого
					описательного отчета и 2-3
					фото (скриншотов).
Этап совершенствования	1. Онлайн обучение на сайте РУСАДА		Спортсмен	1 раз в год (при поступлении и	http://№ewrusada.triago№al.№et для спортсменов 13 лет и старше на портале доступен

---