Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 123 присмотра и оздоровления Центрального района

Санкт-Петербурга
Утверждено: Утверждено:

На педагогическом совете Заведующая ГБДОУ №123 Е.Ю. Захарина

Протокол №1 от 31.08.21г №1 Приказ №347 от 14.09.21г

Дополнительная образовательная общеразвивающая программа

«СпортМикс»

Возраст детей: от 3 до 7 лет

Срок реализации программы:

октябрь - май

Авторы дополнительной образовательной программы:

педагог дополнительного образования:

Овчинникова Мария Михайловна

г. Санкт-Петербург

2021
Пояснительная записка

Работа с детьми дошкольного возраста от 3-х до 7 лет.
Дошкольный возраст имеет исключительно важное значение в жизни человека. В этот период закладывается фундамент здоровья, начинают развиваться разнообразные способности, формируются нравственные качества, складываются черты характера. От того как воспитывается ребенок в эти годы, во многом зависит его будущее, эффективность школьного обучения, последующее формирование личности.

Задачами воспитания в детском саду являются укрепление здоровья ребенка, полноценное физическое развитие, поддержание жизнерадостного настроения, всестороннее развитие.

Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Через движения ребенок познает мир, развиваются его психические процессы, воля, самостоятельность, дисциплинированность, коллективизм. Поэтому чем большим количеством разнообразных движений и действий овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, полноценнее осуществляется его развитие.

Под влиянием движений улучшается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма.

---

Именно поэтому предусмотрены занятия детским фитнесом.
Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, стретчинга, фитбола и др. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и заниматься с удовольствием. Бесспорное достоинство детского фитнеса состоит в том, что детский фитнес не имеет четко определенной программы упражнений. Скорее, детский фитнес можно назвать сочетанием «блоков» из общеукрепляющих упражнений, которые включают в себя упражнения для осанки, упражнения со скакалкой, с мячами, с обручами и нестандартным оборудованием. Все занятия с детьми проводятся в игровой форме.

Заниматься детским фитнесом могут все здоровые дети, начиная с 3 лет – и мальчики, и девочки. Однако при занятиях детским фитнесом обязательно нужно учитывать возрастные особенности детей. Все занятия с детьми проводятся в игровой форме, ведь дети должны заниматься с удовольствием! Физические нагрузки на таких занятиях строго дозированы и зависят от возраста ребенка.

На занятиях дети учатся двигаться под музыку, играют в подвижные тематические игры.

Фундамент здоровой жизни нужно закладывать с детства!

Дополнительная образовательная общеразвивающая программа «СпортМикс» ,

программа для детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет).

Актуальность:

Через движения ребенок познает мир, развиваются его психические процессы, воля, самостоятельность, дисциплинированность, коллективизм. Поэтому чем большим количеством разнообразных движений и действий овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, полноценнее осуществляется его развитие.

Под влиянием движений улучшается деятельность сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма.
Цель программы – укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом.


Основные задачи:

Развивающие

Развивать и укреплять все мышечные группы.

Повышать функциональные возможности организма.

Улучшать координацию движений, силу, скорость, выносливость.

Содействовать развитию у детей чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умению согласовывать движения с музыкой.

---

Обучающие

Формировать двигательные умения и навыки.

Обучения основным терминам ОРУ и хореографии.

Воспитательные

Развитие позитивного отношения к движению, привлечение воспитанников к увлекательному миру музыки, фитнеса и здорового образа жизни. Воспитание трудолюбия, аккуратности, терпения

Повышать интерес к физической культуре.

Оздоровительные - укрепление здоровья, нормальное физическое и психическое развитие; формирование ценностного отношения к своему здоровью
Дополнительная образовательная программа рассчитана на 1 год обучения для каждой возрастной группы:
дети от 3 до 5 лет – 1 год,

дети от 5 до 7 лет – 1 год.

Цикл занятий рассчитан на 8 месяцев, занятия проводятся 1 раз в неделю.

Наполняемость 1 группы не более 6 человек.
Формы организации обучающихся:

• 
  индивидуально- групповые занятия,
  
• 
  по традиционной схеме,
  
• 
  построенные на подвижных играх,
  
• 
  круговые тренировки,
  
• 
  на тренажерах.
  

Все занятия проводятся под музыкальное сопровождение
В процессе реализации программы используются разнообразные методы обучения,

в основе которых лежит способ организации занятия:

Словесные

• 
  объяснения, пояснения, указания;
  
• 
  подача команд, распоряжений, сигналов;
  
• 
  вопросы к детям;
  
• 
  образный сюжетный рассказ, беседа;
  
• 
  словесная инструкция.
  

Практические

• 
  повторение упражнений без изменения и с изменениями;
  
• 
  проведение упражнений в игровой форме;
  
• 
  проведение упражнений в соревновательной форме.
  

Наглядные

• 
  наглядно-зрительные приемы (показ физических упражнений, использование наглядных пособий, имитация, зрительные ориентиры);
  
• 
  наглядно-слуховые приемы (музыка, песни);
  
• 
  тактильно-мышечные приемы (непосредственная помощь воспитателя)
  
• 
  демонстрация,
  

Основные принципы занятий:

• 
  -Принцип систематичности обуславливает необходимость последовательности и регулярности при формировании у детей знаний, двигательных умений, навыков, адекватных особенностям их развития. Он заключается в непрерывности и планомерности использования средств.
  
• 
  -Принцип постепенности определяет необходимость построения занятий физическими упражнениями в соответствии с правилами : «от известного к неизвестному», «от простого к сложному». Принцип постепенного повышения требований важен для обеспечения адаптации организма ребенка к повышающейся нагрузке.
  
• 
  - Принцип доступности реализуется через требование соответствия задач, средств и методов программ занятий возможностям детей, их готовности к выполнению нагрузки, зависящей от уровня физической подготовленности и интеллекта.
  
• 
  - Принцип наглядности является одним из главных принципов при работе с детьми. Наглядность играет важную роль в обучении движениям, неотъемлемым условием совершенствования двигательной деятельности.
  

---

Структура организации занятий

Типовая структура занятий включает 3 части.
1. Подготовительная часть. Главная задача этой части занятия — четкая организация детей, приобретение ими навыков коллективного действия. Для содержания характерны строевые упражнения, быстрая ходьба, легкий бег, прыжки на месте и в продвижении, упражнения на быстроту, внимание и др.

2. Основная часть. Задача основной части занятия — овладение главными, жизненно необходимыми и специальными навыками, которые содействуют освоению дисциплины «Детский фитнес». Наиболее характерны для этой части занятия не только такие традиционные упражнения, как ходьба, бег, прыжки, упражнения в равновесии, дыхательные упражнения, но и специальные упражнения, характеризующие такие виды, как аэробика, фитбол-аэробика, силовая аэробика (занятия на тренажерах) и др. Обязательно используются упражнения у гимнастической стенки, с гимнастической скамейкой, с фитболом, тренажерами и другим фитнес-инвентарем. Кроме упражнений для развития общей выносливости, мышечной памяти, музыкальности, применяются упражнения задания, развивающие творческое мышление.

3. Заключительная часть. Задачи этой части — завершить работу постепенным снижением нагрузки на организм, привести детей в более спокойное состояние. Основные средства — медленная ходьба, упражнения на восстановление дыхания и расслабление.
Ожидаемый результат: Освоят основные термины хореографии, основы гимнастики, танцевальных стилей;

Отработают практические умения в освоенных упражнениях и достигнутый для своих лет результат;

Получат знание «базы» основных технических элементов танца и гимнастики;

Овладеют специальными знаниями, необходимыми для успешной деятельности в данном виде спорта

Отработают умение самостоятельно выбирать тактику выполнения упражнений и реализовывать ее;

Отразится обладание чувством ответственности и товарищества ;

Показательные выступления, отчетные концерты, творческие отчеты с изученными комплексами упражнений, открытые занятия;

Умение чувствовать ритм и выполнять движения под музыку;

Формирование правильной осанки, походки;

Развитие координации движений и моторных функций;

Развитие представлений о здоровом образе жизни;

Восприятие здорового образа жизни как ценность;
Ожидаемый результат освоения программы для младшего дошкольного возраста (3-5 лет):

---

• 
  Повторения за танцевальными комбинациями и упражнениями;  
  
• 
  знание связок с использованием основных движений в танцевальном номере;
  
• 
  есть представление о ОРУ и как правильно их выполнять.
  
• 
  овладение техникой построения, шага.
  
• 
  самостоятельное изменение движения в соответствии со сменой темпа музыки;
  
• 
  развитие координации движений рук и ног, быстрота реакции;
  
• 
  умение выполнять хореографические движения по возрасту;
  
• 
  формирование правильной осанки;
  
• 
  развитие чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой;
  
• 
  снижение заболеваемости детей, посещающих занятия;
  
• 
  появляется интерес к занятиям физической культурой;
  
• 
  есть представление о здоровом образе жизни
  
• 
  развитие произвольной памяти;
  
• 
  развитие творческих способностей
  

Ожидаемый результат освоения программы для старшего дошкольного возраста (5-7 лет):

• 
  овладение танцевальными комбинациями и упражнениями;  
  
• 
  знание связок и блоков с использованием основных движений в танцевальном стиле;
  
• 
  овладение  техникой основных базовых танцевальных шагов;
  
• 
  самостоятельное изменение движения в соответствии со сменой темпа музыки;
  
• 
  развитие  координации движений рук и ног, быстрота реакции;
  
• 
  умение выполнять хореографические движения;
  
• 
  сформирование правильной осанки;
  
• 
  развитие чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой;
  
• 
  снижение заболеваемости детей, посещающих занятия;
  
• 
  сформирование стойкого интереса к занятиям физической культурой;
  
• 
  сформирование  интереса к собственным достижениям;
  
• 
  сформирование мотивации здорового образа жизни
  
• 
  умение сосредоточивать внимание на предметах и явлениях (внимание)
  
• 
  развитие произвольной памяти;
  
• 
  развитие творческих способностей, умение выражать свои чувства при помощи танца.
  

Формы подведения итогов

Педагогический контроль знаний, умений и навыков обучающихся осуществляется в несколько этапов:

1. 
   Промежуточный контроль:
   

• 
  Дни открытых дверей для родителей и педагогов.
  

2. 
   Итоговый контроль
   

Показательные выступления,

Творческие отчеты с изученными комплексами упражнений,

открытые занятия.

---

Смотрите также файлы

• Аралы аласы Ы. Алтынсарин Атындаы гиназиясы машытанушы.docx

• Указанная цель конкретизировалась в решении нижеследующих задач.doc

• Формуласымен анытайды материал тыыздыын 30% ылалдыта ааш беріктігі.doc

• Понятие и основные признаки судебной власти и правосудия. Тухтасинов Азизбек Москва 2023 г.docx

• Введение паранормальные явления.docx