Файл: Олжас СеитовСчастье за 90 минутМетодика, избавляющая отпсихологических травм навсегда.pdf

Меняя мысли, мы меняем одновременно картинки
в памяти, эмоциональное состояние и телесные проявления.
Вы можете сказать, что уже пытались изменять мысли,
но чуда не произошло. И тут я должен сказать, что сделать это не так-то и легко! Вы уже знаете, чем больше боли в инциденте,
тем навязчивее мысли. А не убрав боли, вы не избавитесь от плохих мыслей никогда. И здесь как раз вы будете сильно удивлены. Никакой целитель, коуч, психолог не может избавить вас от душевных болей. И возникает тупик.
Почему же сотни разных методик в психологии не приносят результатов и такую простую задачу — излечить душевные боли — сложно выполнить? Почему многие существующие методы в психологии убирают боль, но потом она возвращается обратно и у вас происходит откат? В чем ошибка психологов и психотерапевтов?

Глава 1.10. Бесполезные методы устранения боли
Каковы главные ошибки при работе с психикой людей?
Чтобы вы поняли все тонкости, представьте, что только что расстались с очень близким человеком. Рассмотрим теперь несколько вариантов психологической помощи.
Первый — утешение. Вспомните все моменты в жизни, когда вас что-то очень сильно беспокоило и вас утешали. Насколько вы действительно были довольны? Утешение может помочь,
только если человек полностью вас понимает и если он убеждает вас, что впереди ждет светлое будущее. Например,
если вас бросил близкий человек, утешающий может сказать вам, что теперь вы можете заняться своим делом и уделить внимание себе. Или что было бы еще хуже, если бы этот человек не бросил сейчас, а сделал это потом. Во всех этих случаях надо хорошо понимать, почему человек страдает, и иметь конкретные аргументы для утешения. Поэтому утешения работают на 20–30%. Если вы попадаете в точку, утешение сработает. Если не попадете, вы будете только раздражать.
Если вы замечали, утешение хорошо работает в детстве.
Ребенка можно было обмануть, что завтра придет Дед Мороз и решит все его проблемы. Или вы могли дать ему сладкую надежду, что скоро придет папа с подарком, хотя вы сами знаете, что он уже умер. Утешение очень хорошо действует,
когда вы имеете авторитет у этого человека. Если он вас сильно уважает, вы можете просто сказать «все будет хорошо», и это будет гипнотически успокаивать его. Но утешение имеет предел. Утешение — всего лишь сладкий чай, который может взбодрить человека пару раз, а после третьей чашки перестает тонизировать. А потом уже начинается обратный эффект.
Утешение начинает человека раздражать. Именно поэтому

подростки, уже поняв все сказки родителей, начинают агрессивно реагировать на их утешения.
А когда вы взрослеете и становитесь более грамотными,
утешение вообще вас не будет интересовать. Но, к сожалению,
многие психологи применяют этот метод, чем сразу отталкивают своих клиентов. Понятно, что психолог хочет помочь человеку быстрее преодолеть трудности в жизни,
но клиент это будет воспринимать негативно. Если вы заметили, что после консультации с добрым психологом,
который пытался вас утешить, вы испытываете смешанные чувства, знайте, что на самом деле в глубине души вы просто ощутили себя обманутыми. Поэтому, несмотря на все старания психолога, у вас остался неприятный осадок.
Самая главная опасность утешения в том, что оно не делает нас сильнее. Даже хуже: из-за утешений мы еще больше застреваем в состоянии беспомощности и создаем себе иллюзию. И самое ужасное оружие, которое вы можете применить против человека, — это постоянное утешение. Вы оставите его слабым и зависимым от вас. Он каждый день к вам будет приходить, и спрашивать: «А я точно принцесса, да?»,
«А мой парень точно козел, да?» И вам нужно будет каждый день придумывать все больше утешительных сказок, делая этого человека еще более слабым и беззащитным.
Следующий вариант психологической помощи
—
сочувствие. Возможно, кого-то это удивит, но сочувствие —
не только бесполезный, но даже опасный инструмент. Сейчас поймете почему. Когда вы кому-то сочувствуете, у него возникает приятное ощущение из детства, когда его жалели как слабого и больного ребенка. И в его подсознании происходит глупый расчет: «Мне надо побольше ныть и жаловаться, чтобы психолог дальше сочувствовал». И в итоге психолог,
пытающийся вылечить человека с помощью сочувствия, очень крепко фиксирует его в состоянии жертвы, откуда большинству людей очень тяжело потом выйти. Многие инвалиды и мужчины и женщины преклонного возраста подсознательно понимают, что их беспомощность и жертвенность —

единственный «крючок», который помогает им получать внимание, и поэтому они сами себя загоняют в такое состояние слабого человека.
С помощью сочувствия можно даже убить любого солдата,
любого лидера и любого победителя. Просто жалейте его,
советуйте им отдохнуть и напоминайте, что слишком много работать — вредно. Постоянно проверяйте их температуру,
берите у них анализы и говорите, что у них уровень стресса стал слишком высоким. И однажды эти бойцы потеряют дух. Именно поэтому сильные личности терпеть не могут психологов. Да, им внутри нелегко, они хотят поддержки, но не в форме сочувствия! Я уверен, каждый из вас в жизни тоже был в таком состоянии, когда вам охота было прибить человека, который слишком часто сочувствовал вам. Это вполне объяснимо.
Сочувствие полезно только если вы находитесь в остром состоянии горя. Но, продолжая сочувствовать, вы не даете этому человеку возможности подняться еще выше. Он застревает в горе. И поэтому, когда вы находитесь в состоянии выше, чем горе, вас будет раздражать сочувствие. Сами представьте себе такую картину: вы испытываете боль от предательства, или гнев на своего ребенка, и хотите от этого избавиться. А тут вам психолог сочувствует. Как вам такая картина?
Третий вариант психологической помощи — это советы и рекомендации. Лезть в чужую жизнь и давать рекомендации — огромная ответственность. Мало того, это очень опасно для того человека, которому вы даете советы.
У меня были клиенты-женщины, которым психологи несколько раз рекомендовали и даже настаивали на том, чтобы они собрали чемодан и ушли от мужа. Но после двух-трех сеансов пейнхантинга эти женщины обошлись без таких крайностей,
укрепили свой брак, и их мужья тоже очень сильно изменились в лучшую сторону.
Что же происходит с человеком, если ему давать советы? Он просто перекинет ответственность за свою жизнь на вас, вот и всё! Он не станет более сильным, ответственным и умным человеком. Он будет продолжать перекладывать все проблемы

на вас! Конечно, если для вас важнее деньги, чем помощь людям, продолжайте советовать своим клиентам и держите их в таком беспомощном состоянии, чтобы они постоянно обращались к вам за советами. Но если вы хотите стать пейнхантером и хотите помогать людям, запомните раз навсегда: никогда не давайте советы. Цель пейнхантинга —
сделать человека более приспособленным к жизни, чтобы он по окончании сеансов мог принять твердое решение и стать ответственным за свой выбор.
Четвертый вариант психологической помощи — это высказывание и навязывание своего мнения. Например, клиент вам говорит, что поссорился с отцом, потому что отец не ответил на его сообщение. Вы ему озвучиваете свое личное мнение, что в данном случае он поступил недостаточно зрело.
Или высказываете свое мнение о поступке отца, говорите, что отец был не прав. И это абсолютно неправильно! Почему?
Потому, что вы не судья! Вы не прокурор. Вы не адвокат. Вы —
человек, который хочет ему помочь. Вы должны помочь ему избавиться от душевных болей, а не вставлять свои пять копеек.
Что бы вы ни говорили, ваше мнение останется вашим субъективным мнением, и оно будет очень далеко от объективности!
Еще один распространенный метод в классической психологии — бесконечная попытка «втиснуть» вас в шаблоны,
категории и классификации личностей. Вы объясняете психологу, что у вас проблемы в семье, а психолог вам в ответ говорит, что вы относитесь к «фиолетово-кишечно- интравертной» личности, а ваша жена — к «пурпурно-почечно- рациональной» личности. Зачем эти шаблоны? Они не только бесполезны, но и вредны! В жизни мы в разное время находимся в различных состояниях. Например, в школе вы были замкнуты, потому что у вас в этот период родители разводились. Потом вы внезапно стали общительными,
поскольку родители снова сошлись. Затем вы обозлились, так как папа стал алкоголиком и начал каждый день бить маму,
а потом вы впали в депрессию, потому что мама умерла

от инфаркта. И на каждом уровне вы были в разных состояниях.
И если человеку говорить, что он от природы замкнутый человек — это большая ошибка. Никто не бывает от природы замкнутым. Если говорить, что он склонен больше к творчеству,
это тоже ошибка. Вы сразу его ограничиваете! Возможно, он хотел стать великим политиком, а вы вмешиваетесь, доказывая,
что он прирожденный художник! Именно поэтому люди сто раз подумают, прежде чем пойти к психологу, так как они считают,
что психологи неправильно поймут их тонкую душу и слишком быстро им «приклеят» какой-то психологический шаблон.
Шестой вариант — загнать человека в чувство вины. Вы рассказываете психологу, что расстались с девушкой,
а психолог, увидев в вас агрессию, решила вас «приземлить».
И советует посмотреть на проблему с другой стороны, то есть со стороны вашей девушки. Этим самым она хочет, чтобы вы поняли, насколько плохо было вашей девушке. Многие психологи считают, что такой метод помогает повысить осознанность человека, чтобы клиент задумался о правильности своих действий. Но очень часто бывает так, что клиент сам прекрасно понимает, что поступил плохо. Он сам не может понять, почему у него навязчивые желания сделать другим плохо. Он хочет от этого избавиться. Но психолог, загнав его еще больше в чувство вины, делает этого человека закомплексованным и зажатым. Оттого, что человек пытается посмотреть со стороны на свой поступок и понимает свою вину,
он не станет сильным человеком. Он не станет счастливым человеком. Он может еще глубже уйти в себя.
Седьмой вариант — это внушение и гипноз. Вы идете к психологу и жалуетесь, что у вас лишний вес из-за слишком сильной тяги к еде. Психолог вас гипнотизирует и внедряет команду, что хлеб, предположим, это мерзкие фекалии или что вы за каждые лишние калории можете потерять мужа, и прочие опасные программы. По сути — это настоящее подавление.
У человека итак мало свободы. Он итак чувствует себя ограниченным и несчастным. А вы сверх того добавляете еще один страх и еще одно чувство вины, и этим самым просто

уничтожаете его как личность. Именно поэтому люди после гипнотерапии временно получают облегчение, но становятся безжизненными и слабовольными. А если ваш гипноз позитивный, это рано или поздно приведет к тому, что ваша
«внедренная» позитивная мысль проиграет старой негативной мысли, и у клиента произойдет откат. В итоге ваш гипноз будет давать временное улучшение.
И конечно, восьмой, самый тяжелый вариант — это обесценивание. Вы приходите к психологу и говорите, что у вас комплексы по поводу лишнего веса. Психолог говорит, что у вас нет лишнего веса. Вы говорите, что иногда заикаетесь,
а психолог сообщает, что у вас нет проблем с речью. Вы утверждаете, что слышите странные голоса, а психолог убеждает вас, что это вам просто кажется, а реального голоса на самом деле нет. Возможно, объективно этот психолог прав.
Но клиент ведь пришел с субъективными проблемами,
понимаете? Клиент итак знает, что он не самый толстый человек в мире. Он итак понимает, что степень его заикания не является серьезной патологией. И он осознает, что нет никаких голосов и ему это просто мерещится. Он прекрасно понимает, что это всего лишь его внутреннее восприятие,
и хочет понять причину и избавиться от своего отклонения.
Но психолог даже вникать не хочет во все его «странности»
и громко заявляет, что все его проблемы — надуманные!
Гениально! А наш бедный клиент этого не понимал! Эти клиенты потом чувствуют себя непонятыми. Они начинают накручивать себя, что у них, скорее всего, патология, и от страха идут еще дальше — к психиатрам!
Давайте рассмотрим теперь способы, которые используют современные коучи. Конечно, у коучей много полезных инструментов, но среди них есть один опасный, рискованный инструмент. Это — поставить задачи клиенту, за невыполнение которых коуч будет клиента штрафовать. Как же это дико и глупо! Клиент платит вам деньги, чтобы вы в конечном итоге его штрафовали. Суть этого метода в том, чтобы поднять мотивацию клиента через страх и наказание, используя кнут

и пряник, если быть точнее — то больше кнутов, чем пряников.
Некоторым людям это действительно помогает, и они могут быть очень благодарны этим коучам, добившись высоких результатов. Но эффективность этих методов не очень высока.
Большинство людей потом испытывают еще больше чувства вины и страха и однажды замыкаются и уходят в себя. А коучи,
получив предоплату, особо ничего не теряют. А еще смешнее —
просто называют ушедших клиентов «лузерами» и продолжают утверждать, что побеждают сильнейшие, настраивая других на «боевой лад».
Сейчас нам надо все вышеуказанные ошибки закрепить.
Они являются категорическими ошибками в пейнхантинге.
Поэтому в нашей школе каждый пейнхантер принимает кодекс и четко следует ему.
Основные пункты Кодекса пейнхантера следующие:
— не давать советы во время сеанса клиенту;
— не давать свою субъективную оценку кейсу клиента;
— не обесценивать любые переживания и рассказы клиента;
— не сочувствовать клиенту;
— не смешивать другие методы с пейнхантингом во время сеанса пейнхантинга;
— не навязывать свое мнение и точку зрения.
Запомните эти пункты. Мы к ним будем часто возвращаться.
На практике вы поймете, что нарушение хотя бы одного пункта сразу сведет на нет весь эффект пейнхантинга. Попробуйте один раз сделать жалостливое лицо и сказать, что сочувствуете клиенту, и он закроется, разозлившись на вашу реакцию!
Попробуйте просто выразить свое мнение о поведении клиента,
и он перестанет вам дальше открываться! Попробуйте доказать,
что клиент преувеличивает свои проблемы, как он сразу обидится и не захочет дальше вам рассказывать о них.
Вы можете придерживаться этого кодекса в обычной жизни,
и у вас заметно изменятся отношения с окружающими в лучшую сторону. Вы избежите бесконечных глупых конфликтов и ссор. Вы гораздо глубже поймете людей, и они начнут в вас видеть мудрого человека.

Подведем итоги. Утешение, обесценивание, сочувствие и внушение не помогают людям на 100%. Вернее, они не убирают ваши душевные боли, хотя могут и немного облегчить ваше эмоциональное состояние. Мы усвоили, что использование этих способов ошибочно и является категорически неприемлемым в пейнхантинге
Но что же все-таки приводит к 100%-ному устранению душевных болей? Что же тогда сделать, если очень сильно хочется помочь своим близким?

Глава 1.11. Метод ПИ — как убрать душевную боль раз навсегда
Итак, у нас уже есть основы. Мы поняли, что утешение,
сочувствие и советы не помогают нам избавиться от боли. Мы поняли, что при любом неприятном инциденте возникают негативные изменения одновременно в четырех векторах: тело,
эмоции, мысли, память, и что этот негатив никуда не исчезает,
оставив след глубоко в памяти. Мы усвоили, что наше подсознание — это как целая корпорация, состоящая из подчиненных, которых мы однажды сами же наняли,
обучили, делегировали им определенные функции, а потом оставили без присмотра. Мы также прояснили, что эти подчиненные могут упрямо выполнять свои функции, даже когда это не актуально. Мы поняли, что этих подчиненных можно грубо разделить на службу безопасности и службу развития и что все наши проблемы возникают из-за глупой службы безопасности, создающей для нас сложности там, где их не должно быть.
Теперь рассмотрим, что нужно сделать, чтобы корпорация перестала страдать от бесполезных или даже вредных действий этих подчиненных, которые выполняют уже давно не нужную команду?
Скорее всего, вы уже угадали. Правильное решение — найти этого сотрудника, освободить от этой должности или передать ему другие функции. И только тогда подсознание освободится от утечки лишней энергии на бесполезные размышления,
преувеличение страхов и переживание воспоминаний о прошлом. Что это значит для нас? Как мы можем то же самое действие выполнить со своим подсознанием?

Точно так же, как и с корпорацией! Мы ищем, что именно в нашем подсознании происходит не так. Находим негативную установку, из-за которой появляются все наши проблемы.
Ищем, когда именно мы эту негативную установку создали в своей жизни. Пересматриваем инцидент, в котором эта установка создалась, заново таким образом, чтобы убрать оттуда боли.
И тогда подсознание освобождается от бесполезных действий, мыслей и эмоций. А заодно и тело освобождается от грязных клеток и энергии, обновляется и становится моложе и энергичнее.
Осталось научиться убирать боли в корневом инциденте.
Один метод устранения боли мы уже изучили. Это рассмотрение инцидента несколько раз, пока не исчезнут все боли и пока мы не поднимемся по шкале эмоций очень высоко. А сейчас я поделюсь с вами более мощным методом устранения боли. Эту страницу книги вы должны отдельно беречь, потому что я сейчас познакомлю вас с самым сердцем пейнхантинга.