Файл: Лекция 1 введение. Теоретические, научные основы безопасности жизнедеятельности. Предмет, цели и задачи дисциплины.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.12.2023
Просмотров: 347
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
При умственном утомлении отмечается расстройство внимания, ухудшение памяти и мышления, ослабляется точность и координированность движения.
3.2. Пути повышения эффективности трудовой деятельности
Одним из наиболее важных элементов повышения эффективности трудовой деятельности человека является совершенствование умений и навыков в результате трудового обучения. Обучение придает законченность и устойчивость всем формам двигательной активности, является важным средством предупреждения утомления.
С психофизиологической точки зрения производственное обучение представляет собой процесс приспособления и соответствующего изменения физиологических функций организма человека для наиболее эффективного выполнения конкретной работы. В результате обучения (тренировки) возрастает мышечная сила и выносливость, повышается точность и скорость рабочих движений, увеличивается скорость восстановления физиологических функций после окончания работы.
Существенную роль в поддержании высокой работоспособности человека играет установление рационального режима труда и отдыха. Различают две формы чередования периодов труда и отдыха на производстве: введение обеденного перерыва в середине рабочего дня и кратковременных регламентированных перерывов.
Оптимальную длительность обеденного перерыва устанавливают с учетом удаленности от рабочих мест санитарно-бытовых помещений, столовых, организации раздачи пищи.
Продолжительность и число кратковременных перерывов определяют на основе наблюдений за динамикой работоспособности, учета тяжести и напряженности труда.
При выполнении работы, требующей значительных усилий и участия крупных мышц, рекомендуются более редкие, но продолжительные 10...12-минутные перерывы.
При выполнении особо тяжелых работ (металлурги, кузнецы и др.) следует сочетать работу в течение 15...20 мин с отдыхом такой же продолжительности.
При работах, требующих большого нервного напряжения и внимания, быстрых и точных движений рук (операторы ПЭВМ и др.), целесообразны более частые, но короткие 5...10-минутные перерывы.
Кроме регламентированных перерывов, существуют микропаузы - перерывы в работе, возникающие самопроизвольно между операциями и действиями. Микропаузы обеспечивают поддержание оптимального темпа работы и высокого уровня работоспособности. В зависимости от характера и тяжести работы микропаузы составляют 9...10 % рабочего времени.
Высокая работоспособность организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна. В течение суток организм по-разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку. В соответствии с суточным циклом организма наивысшая работоспособность отмечается в утренние (с 8 до 12) и дневные (с 14 до 17) часы. У детей школьного возраста оптимум умственной работоспособности приходится на интервал 10 - 12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизических затратах организма. В дневное время наименьшая работоспособность, как правило, отмечается в период между 12 и 14, а в ночное время - с 3 до 4 ч. С учетом этих закономерностей определяют сменность работы предприятий, начало и окончание работы в сменах, расписание занятий в учебных заведениях.
Чередование периодов труда и отдыха в течение недели должно регулироваться с учетом динамики работоспособности. Наивысшая работоспособность приходится на 2, 3 и 4-й день работы, в последующие дни недели она понижается, падая до минимума в последний день работы. В понедельник работоспособность относительно понижена в связи с врабатываемостью.
Элементами рационального режима труда и отдыха являются производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической разгрузке, в том числе функциональная музыка.
В основе производственной гимнастики лежит феномен активного отдыха (И.М. Сеченов) — «утомленные мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность не при полном покое, а при работе других мышечных групп». Однако при тяжелом труде или работе в условиях повышенной температуры воздуха более целесообразен пассивный отдых в хорошо проветриваемом помещении.
В основе благоприятного действия музыки лежит вызываемый ею положительный эмоциональный настрой, необходимый для любого вида работ. Производственная музыка способствует снижению утомления, улучшению настроения и здоровья работающих, повышает работоспособность и производительность труда. Однако функциональную музыку не рекомендуется применять при выполнении работ, требующих значительной концентрации внимания, при умственной работе, при большой напряженности выполняемых работ, непостоянных рабочих местах и в неблагоприятных санитарно-гигиенических условиях внешней среды.
Для снятия нервно-психического напряжения, борьбы с утомлением, восстановлением работоспособности в последнее время успешно используют кабинеты релаксации или комнаты психологической разгрузки.
3.3. Особенности трудовой деятельности женщин и подростков
При использовании на производстве труда женщин и подростков необходимо учитывать анатомо-физиологические особенности их организма.
Основными особенностями подросткового возраста является резкий подъем всех жизненных функций, энергичный рост и физическое развитие тела. В этом возрасте наблюдается ускоренный рост костей скелета и мускулатуры, особенно конечностей, слабость связочного аппарата, более быстрая утомляемость мышц, нередки отклонения в развитии органов дыхания, кровообращения и желудочно-кишечного тракта.
Для лиц в возрасте 16...18 лет установлена сокращенная продолжительность рабочей недели 36, а для лиц в возрасте 15 лет - 24 ч. Их запрещено привлекать к ночным и сверхурочным работам в выходные дни. Ограничено применение труда подростков по переноске тяжестей, а если работа связана только с переноской тяжестей, то масса груза не должна превышать 4,1 кг.
Все лица моложе 18 лет при поступлении на работу обязательно проходят профилактические медицинские осмотры.
Анатомо-физиологические особенности женщин в некоторых случаях при неудовлетворительной производственной обстановке могут способствовать возникновению гинекологических заболеваний и повлиять на репродуктивную функцию женщин. Неблагоприятное вли
яние на состояние здоровья женщин оказывают повышенная трудоемкость, нервная напряженность и монотонность труда.
Для работающих женщин:
регламентируют предельные величины переноски и перемещения грузов;
вводят более благоприятные режимы труда и отдыха;
ограничивают использование труда женщин в ночное время;
устанавливают для них режим работы с неполным рабочим днем или с неполной рабочей неделей.
Максимальная масса поднимаемого и перемещаемого женщинами груза, при условии чередования этого процесса с другими видами работ до 2 раз в час, составляет 10 кг, а при постоянном подъеме и перемещении разовом тяжестей в течение рабочей смены - 7 кг. Суммарная масса грузов, перемещаемых женщинами в течение каждого часа смены, не должна превышать 350 кг при перемещении груза с рабочей поверхности и 175 кг при перемещении груза с пола.
Поскольку организм женщин особенно уязвим в период беременности, существует необходимость перевода женщин на определенное время на работы, не связанные с опасностью воздействия тяжелых и вредных условий труда.
ЛЕКЦИЯ № 3
РАЗДЕЛ 1. ЧЕЛОВЕК И СРЕДА ОБИТАНИЯ
ТЕМА 1. ФИЗИОЛОГИЯ ТРУДА И КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Занятие №2. Условия комфортности жизнедеятельности и их
нормирование
Учебные вопросы
1. Теплообмен человека с окружающей средой.
2. Гигиеническое нормирование параметров микроклимата.
3. Терморегуляция организма человека.
Время: 2 часа.
Литература
1. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для студентов средних спец. учеб. заведений /С.В. Белов, В.А. Девисилов, А.Ф. Козьяков и др.; Под общ. Ред. С.В. Белова. – 3-е изд., испр. и доп. – М.: Высш. шк., 2003. – 357 с.
1. Теплообмен человека с окружающей средой
Жизнедеятельность человека сопровождается непрерывным выделением теплоты в окружающую среду. Ее количество зависит от степени физического напряжения и составляет от 85 (в состоянии покоя) до 500 Вт (при тяжелой работе). Чтобы физиологические процессы в организме протекали нормально, выделяемая организмом теплота должна полностью отводиться в окружающую среду. Нарушение теплового баланса может привести к перегреву либо к переохлаждению организма и как следствие к потере трудоспособности, быстрому утомлению, потере сознания и тепловой смерти.
Одним из важных интегральных показателей теплового состояния организма является средняя температура тела около 36,5 °С. Она зависит от степени нарушения теплового баланса и уровня энергозатрат при выполнении физической работы. При выполнении работы средней тяжести и тяжелой при высокой температуре воздуха она может повышаться от нескольких десятых градуса до 1...2°С. Наивысшая температура внутренних органов, которую выдерживает человек, составляет 43 °С, минимальная - 25 °С.
Температурный режим кожи играет основную роль в теплоотдаче. Ее температура меняется в довольно значительных пределах и под одеждой составляет 30...34°С. При неблагоприятных метеорологических условиях на отдельных участках тела температура может понижаться до 20°С, а иногда и ниже.
Нормальное тепловое самочувствие имеет место, когда тепловыделение (QТП человека полностью воспринимается окружающей средой (QТО, т.е. когда имеет место тепловой баланс QТП = QТО. В этом случае температура внутренних органов остается постоянной. Если теплопродукция организма не может быть полностью передана окружающей среде (QТП > QТО), происходит рост температуры внутренних органов и такое тепловое самочувствие характеризуется понятием «жарко».
В случае, когда окружающая среда воспринимает больше теплоты, чем ее воспроизводит человек (QТП < QТО), то происходит охлаждение организма. Такое тепловое самочувствие характеризуется понятием «холодно».
Теплообмен между человеком и окружающей средой осуществляется конвекцией (Qк) в результате смывания тела воздухом, излучением на окружающие поверхности QЛ и в процессе тепломассообмена QТМ при испарении влаги, выводимой на поверхность кожи потовыми железами и при дыхании.
Нормальное самочувствие человека реализуется при соблюдении равенства:
QТП = QК + QЛ + QТМ.
Количество теплоты, отдаваемое организмом человека различными путями, зависит от того или иного параметра микроклимата.
Так, величина и направление конвективного теплообмена человека с окружающей средой определяется в основном:
температурой окружающей среды;
атмосферным давлением;
подвижностью и влагосодержанием воздуха.
Излучение теплоты происходит в направлении окружающих человека поверхностей, имеющих более низкую температуру, чем температура поверхности одежды и открытых частей тела человека. При высоких температурах окружающих поверхностей (свыше 30 °С) теплоотдача излучением полностью прекращается, а при более высоких температурах теплоотдача излучением идет в обратном направлении - от горячих поверхностей к человеку.
Отдача теплоты при испарении влаги, выводимой на поверхность кожи потовыми железами, зависит от температуры воздуха, интенсивности работы, выполняемой человеком, от скорости движения окружающего воздуха и его относительной влажности.
Температура, скорость, относительная влажность и атмосферное давление окружающего воздуха получили название параметры микроклимата.
Температура окружающих предметов и интенсивность физической нагрузки организма характеризуют конкретную производственную обстановку.
2. Гигиеническое нормирование параметров микроклимата
Нормативные параметры производственного микроклимата установлены ГОСТ 12.1.005 - 88, а также СанПиН 2.2.4.584 - 96.
Этими Нормами регламентировали параметры микроклимата в рабочей зоне производственного помещения:
температуру;
относительную влажность;
скорость движения воздуха в зависимости от способности организма человека к акклиматизации в разное время года, характера одежды, интенсивности производимой работы и характера тепловыделений в рабочем помещении (таблица 2.1).
Для оценки характера одежды и акклиматизации организма в разное время года введено понятие периода года. Различают теплый и холодный период года. Теплый период года характеризуется среднесуточной температурой наружного воздуха +10 °С и выше, холодный - ниже + 10 °С.
При учете интенсивности труда все виды работ, исходя из общих энергозатрат организма, делятся на три категории:
легкие;
средней тяжести;
тяжелые.
Характеристику производственных помещений по категории выполняемых в них работ устанавливают по категории работ, выполняемых половиной и более работающих в соответствующем помещении.
К легким работам (категория I) относятся работы, выполняемые сидя или стоя, не требующие систематического физического напряжения (работа контролеров, в процессах точного приборостроения, конторские работы и др.). Легкие работы подразделяют на категорию Iа (затраты энергии до 139 Вт) и категорию Iб (затраты энергии 140...174 Вт).
Таблица 2.1. Оптимальные показатели микроклимата на рабочих местах производственных помещений
Литература
1. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для студентов средних спец. учеб. заведений /С.В. Белов, В.А. Девисилов, А.Ф. Козьяков и др.; Под общ. Ред. С.В. Белова. – 3-е изд., испр. и доп. – М.: Высш. шк., 2003. – 357 с.
1. Теплообмен человека с окружающей средой
Жизнедеятельность человека сопровождается непрерывным выделением теплоты в окружающую среду. Ее количество зависит от степени физического напряжения и составляет от 85 (в состоянии покоя) до 500 Вт (при тяжелой работе). Чтобы физиологические процессы в организме протекали нормально, выделяемая организмом теплота должна полностью отводиться в окружающую среду. Нарушение теплового баланса может привести к перегреву либо к переохлаждению организма и как следствие к потере трудоспособности, быстрому утомлению, потере сознания и тепловой смерти.
Одним из важных интегральных показателей теплового состояния организма является средняя температура тела около 36,5 °С. Она зависит от степени нарушения теплового баланса и уровня энергозатрат при выполнении физической работы. При выполнении работы средней тяжести и тяжелой при высокой температуре воздуха она может повышаться от нескольких десятых градуса до 1...2°С. Наивысшая температура внутренних органов, которую выдерживает человек, составляет 43 °С, минимальная - 25 °С.
Температурный режим кожи играет основную роль в теплоотдаче. Ее температура меняется в довольно значительных пределах и под одеждой составляет 30...34°С. При неблагоприятных метеорологических условиях на отдельных участках тела температура может понижаться до 20°С, а иногда и ниже.
Нормальное тепловое самочувствие имеет место, когда тепловыделение (QТП человека полностью воспринимается окружающей средой (QТО, т.е. когда имеет место тепловой баланс QТП = QТО. В этом случае температура внутренних органов остается постоянной. Если теплопродукция организма не может быть полностью передана окружающей среде (QТП > QТО), происходит рост температуры внутренних органов и такое тепловое самочувствие характеризуется понятием «жарко».
В случае, когда окружающая среда воспринимает больше теплоты, чем ее воспроизводит человек (QТП < QТО), то происходит охлаждение организма. Такое тепловое самочувствие характеризуется понятием «холодно».
Теплообмен между человеком и окружающей средой осуществляется конвекцией (Qк) в результате смывания тела воздухом, излучением на окружающие поверхности QЛ и в процессе тепломассообмена QТМ при испарении влаги, выводимой на поверхность кожи потовыми железами и при дыхании.
Нормальное самочувствие человека реализуется при соблюдении равенства:
QТП = QК + QЛ + QТМ.
Количество теплоты, отдаваемое организмом человека различными путями, зависит от того или иного параметра микроклимата.
Так, величина и направление конвективного теплообмена человека с окружающей средой определяется в основном:
температурой окружающей среды;
атмосферным давлением;
подвижностью и влагосодержанием воздуха.
Излучение теплоты происходит в направлении окружающих человека поверхностей, имеющих более низкую температуру, чем температура поверхности одежды и открытых частей тела человека. При высоких температурах окружающих поверхностей (свыше 30 °С) теплоотдача излучением полностью прекращается, а при более высоких температурах теплоотдача излучением идет в обратном направлении - от горячих поверхностей к человеку.
Отдача теплоты при испарении влаги, выводимой на поверхность кожи потовыми железами, зависит от температуры воздуха, интенсивности работы, выполняемой человеком, от скорости движения окружающего воздуха и его относительной влажности.
Температура, скорость, относительная влажность и атмосферное давление окружающего воздуха получили название параметры микроклимата.
Температура окружающих предметов и интенсивность физической нагрузки организма характеризуют конкретную производственную обстановку.
2. Гигиеническое нормирование параметров микроклимата
Нормативные параметры производственного микроклимата установлены ГОСТ 12.1.005 - 88, а также СанПиН 2.2.4.584 - 96.
Этими Нормами регламентировали параметры микроклимата в рабочей зоне производственного помещения:
температуру;
относительную влажность;
скорость движения воздуха в зависимости от способности организма человека к акклиматизации в разное время года, характера одежды, интенсивности производимой работы и характера тепловыделений в рабочем помещении (таблица 2.1).
Для оценки характера одежды и акклиматизации организма в разное время года введено понятие периода года. Различают теплый и холодный период года. Теплый период года характеризуется среднесуточной температурой наружного воздуха +10 °С и выше, холодный - ниже + 10 °С.
При учете интенсивности труда все виды работ, исходя из общих энергозатрат организма, делятся на три категории:
легкие;
средней тяжести;
тяжелые.
Характеристику производственных помещений по категории выполняемых в них работ устанавливают по категории работ, выполняемых половиной и более работающих в соответствующем помещении.
К легким работам (категория I) относятся работы, выполняемые сидя или стоя, не требующие систематического физического напряжения (работа контролеров, в процессах точного приборостроения, конторские работы и др.). Легкие работы подразделяют на категорию Iа (затраты энергии до 139 Вт) и категорию Iб (затраты энергии 140...174 Вт).
Таблица 2.1. Оптимальные показатели микроклимата на рабочих местах производственных помещений
| Период года | Категория работ по уровню энергозатрат, Вт | Температура воздуха, оС | Температура поверхностей, оС | Относительная влажность воздуха, % | Скорость движения воздуха, м/с |
| Холодный | Iа (до 139) | 22…24 | 21…25 | 60…40 | 0,1 |
| Iб (140…174) | 21…23 | 20…24 | 60…40 | 0,1 | |
| IIа (175…232) | 19…21 | 18…22 | 60…40 | 0,2 | |
| IIб (233…290) | 17…19 | 16…20 | 60…40 | 0,2 | |
| III (более 290) | 16…18 | 15…19 | 60…40 | 0,3 | |
| Теплый | Iа (до 139) | 23…25 | 22…26 | 60…40 | 0,1 |
| Iб (140…174) | 22…24 | 21…25 | 60…40 | 0,1 | |
| IIа (175…232) | 20…22 | 19…23 | 60…40 | 0,2 | |
| IIб (233…290) | 19…21 | 18…22 | 60…40 | 0,2 | |
| III (более 290) | 18…20 | 17…21 | 60…40 | 0,3 |