Файл: Беспре дельная Власть.pdf

шее так, что оно не могло помешать ему быть абсолютно счастливым.
Для успешного моделирования других людей, нам нужно только отыскать те конкретные убеждения, ко- торые заставили их представлять себе мир таким об- разом, что они смогли предпринять эффективные дей- ствия. Нам надо точно узнать, как они представляли себе свой собственный опыт об этом мире. Что они говорили? Что они чувствовали? И опять-таки, если мы сумеем создать такие же ощущения в своем собст- венном организме, мы сможем получить аналогичные результаты. В этом как раз и состоит суть моделиро- вания.
Жизнь всегда дает те или иные результаты. Это одна из ее констант. Если вы осознанно не решите, какие результаты вы хотите получить, и не будете их соответ- ствующим образом представлять, тогда какая-нибудь случайность — разговор, телевизионная передача и т. д. — может создать такие состояния, из которых воз- никнут модели поведения, вовсе не поддерживающие вас, а способствующие вашему падению. Жизнь как река. Она течет себе, и будет нести вас по течению, если вы не станете предпринимать осознанных целенаправ- ленных действий, для того чтобы плыть в том направле- нии, которое для себя наметили. Еще ее можно срав- нить с огородом. Если вы не посеете в своем мозгу те умственные и физиологические семена необходимых вам результатов, он зарастет сорняками. Если мы не нау- чимся осознанно управлять своим сознанием и состоя- ниями, то окружающая среда может сама создать в нас определенные состояния, часто нежелательные. Резуль- таты могут быть катастрофическими. Поэтому очень важно, чтобы мы постоянно стояли на страже своего соз- нания, корректируя наше восприятие мира. Мы должны ежедневно пропалывать свой огород.

Одним из наиболее показательных примеров неже- лательного состояния является история Карла Вал- ленды, воздушного акробата из знаменитой цирковой труппы «Летающие Валленды». Много лет он с колос- сальным успехом выполнял свои феноменальные цир- ковые номера, никогда не задумываясь о возможности падения. И вдруг однажды он сказал своей жене, что видел себя падающим. Впервые в жизни он начал ус- тойчиво и четко представлять себе факт собственного падения. Спустя три месяца после того, как он впервые заговорил об этом, он упал с трапеции и разбился на- смерть. Некоторые люди могут сказать, что у него было предчувствие. Но есть и другая точка зрения — он создал в своей нервной системе устойчивый образ, постоянный сигнал, который вызвал в нем состояние, спровоци- ровавшее падение, т. е. он сам создал результат. Он направил свое сознание в новое русло, и трагедия свер- шилась. Вот почему так важно в жизни концентриро- ваться на том, чего мы хотим добиться, а не на том, чего мы не хотим.
Если вы будете постоянно сосредоточивать свое вни- мание на всем плохом в жизни, на всем том, чего вы не хотите, и на всевозможных проблемах, вы будете при- водить себя в состояние, которое поддерживает такой тип поведения и такие результаты. Кстати, ревнивый ли вы человек? Нет, вы не ревнивы. Возможно, в про- шлом вам приходилось пребывать в состоянии ревно- сти, проявляя при этом соответствующее поведение.
Однако вы — это не ваше поведение. Сделав, таким образом, соответствующие обобщения о своей прошлой жизни, вы создаете в себе уверенность, которая будет направлять ваши действия и управлять ими в буду- щем. Помните, что ваше поведение является результатом вашего состояния, а ваше состояние, в свою очередь, является результатом вашего внутреннего представ-

ления и вашей физиологии. И то и другое вы можете изменить в считанные секунды. Если в прошлом вы были ревнивы, это значит, что вы просто представляли вещи таким образом, что это создавало соответствую- щее состояние. Сейчас вы можете представлять события и вещи по-новому и создавать другие состояния, которые будут выливаться в соответствующее поведе- ние. Помните, у нас всегда есть выбор представления себе тех или иных событий или явлений. Если вы вооб- разите, что ваш возлюбленный (возлюбленная) обма- нывает вас, очень скоро вы почувствуете себя в состоянии ревности и гнева. Помните, у вас нет никаких свидетельств того, что это так, но вы ведете себя, будто они есть. Поэтому когда он придет домой, вы будете выказывать ему свое подозрение или ярость. В таком состоянии как же вы будете обращаться с человеком, которого любите? Как правило, не очень хорошо. Вы начнете придираться к нему, говорить обидные слова, а может быть, и оскорблять. Или просто будете чувст- вовать себя плохо, что впоследствии неизбежно выль- ется в соответствующее поведение.
Помните, что человек, которого вы любите, мог не сде- лать ничего плохого, но ваше поведение, вытекающее из того непродуктивного состояния, вполне возможно, заставит его сожалеть, что он с вами, а не с кем-нибудь другим. Если вы ревнуете, вы сами создали такое со- стояние. Вы можете сменить свои негативные образы на позитивные, если представите любимого человека на- пряженно работающим, и по этой причине, задерживаю- щегося с приходом домой. Новый процесс представления приведет вас в такое состояние, которое позволит вам встретить этого человека как желанного и дать по- чувствовать ему, что вы хотите быть вместе с ним. Воз- можно, наступят такие времена, когда ваш возлюбленный будет вести себя именно так, как вы воображали, но

зачем тратить столько сил и эмоций до тех пор, пока вы не узнали правду наверняка? Скорее всего, вы все это выдумали, тем не менее, уже создали столько страхов и причинили столько боли друг другу, и ради чего?
Прародитель каждого действия — мысль.
Ралф Уолдо Эмерсон
Если мы будем контролировать наше общение с са- мими собой и создавать визуальные, слуховые и кине- стетические (тактильные) сигналы того, чего мы хотим, то сможем добиться значительных положительных ре- зультатов, даже в таких ситуациях, когда шансы на успех представляются ограниченными или недости- жимыми вообще. Самые энергичные и преуспеваю- щие менеджеры, тренеры, воспитатели и организаторы
— это люди, способные представлять себе и другим жизненные обстоятельства таким образом, который предвещает успех и посылает сигналы успеха в нерв- ную систему, несмотря на кажущуюся безнадежность внешних стимулов. Они поддерживают себя и других в состоянии полной мобилизации ресурсов, так, что могут продолжать действовать до тех пор, пока не добьются полного успеха. Вы, очевидно, слышали о Мэле
Фишере, который в течение семнадцати лет искал за- тонувшие в морской пучине сокровища, пока не нашел слитки золота и серебра общей стоимостью свыше
400 миллионов долларов. В статье, которую я читал о нем, одного из членов экипажа спросили, почему он так долго работал с Мэлом. Тот ответил, что у Мэла была удивительная способность воодушевлять всех.
Каждый день Фишер говорил самому себе и своему экипажу: «Сегодня день удачи», а на исходе этого дня повторял: «Завтра день удачи». Но просто сказать — недостаточно. Он говорил это с полной убежденно-

стью, рисуя себе и другим картины триумфа и пред- чувствуя его. Каждый день он приводил себя в такое состояние, которое давало ему возможность продол- жать поиски, пока они не увенчались успехом. Вот классический пример Формулы Абсолютного Успеха.
Он знал, что ему нужно, он предпринимал решитель- ные действия, он учился тому, что срабатывает, а если эти приемы не срабатывали, он пытался сделать что-то еще, пока не добился успеха.
Одним из лучших организаторов, которых я знаю, является Дик Томей, старший тренер футбольной ко- манды Гавайского университета. Он очень хорошо знает, как внутренние представления человека влияют на его работоспособность и результаты. Однажды, в матче с университетской командой из Вайоминга, его ребят совсем загоняли по полю. После первого тайма счет был 0:22, и впечатление было такое, будто его команда играет с противником в разные игры.
Можете представить, в каком состоянии были игроки, когда шли в раздевалку на перерыв. Томей взглянул на их опущенные головы и хмурые лица и понял, что если он не изменит их состояние, то и второй тайм не даст результата. В том физиологическом состоянии, в котором они находились, в том отчаянии они не смогли бы реализовать свои ресурсы.
Поэтому Дик принес им большую папку с газетными вырезками и фотографиями, которые он собирал многие годы. В каждой заметке рассказывалось о фут- больных командах, которые проигрывали с подобным или еще большим счетом, однако смогли собраться и одержать победу, вложив в нее все свои силы и всю свою волю. Он заставил игроков прочитать эти статьи вслух, вселив в них совершенно новую веру, веру в то, что они могут вернуться на поле и выиграть, и эта вера
(внутреннее представление) привела игроков в совер-

шенно новое нейрофизиологическое состояние. И что же произошло? Команда Томея вышла на поле и иг- рала так, как будто это была последняя игра в жизни, при этом соперники из Вайоминга не смогли набрать ни одного очка за весь второй тайм и проиграли 27:22.
Игроки Томея добились этого потому, что сумели из- менить свое внутреннее представление о границах своих возможностей.
Не так давно я летел в самолете вместе с Кеном
Бланшаром, соавтором книги «Менеджер за минуту».
Он только что написал статью для журнала «Гольф дайджест», озаглавленную «Игрок в гольф за минуту».
Бланшар занимался с одним из ведущих американ- ских инструкторов по гольфу и в результате значи- тельно расширил свои познания в технике игры. Он пожаловался мне, что изучил огромное количество тон- костей этой игры, но не в состоянии их все запомнить.
Тогда я сказал ему, что не нужно зацикливаться на этих особенностях, и спросил, бывали ли у него в жизни случаи, когда он очень удачно бил по мячу. Он ответил, что, конечно, бывали, и не раз. И тогда я объяснил ему, в чем суть мобилизации ресурсов, которые наверняка записаны у него в подсознании. Все, что ему нужно было сделать, это привести себя в то состояние, которое он испытывал во время удачных ударов и которое, навер- няка, закрепилось у него в подсознании. На то, чтобы научить его приводить себя в это состояние и использо- вать для этого соответствующие приемы, ушло всего несколько минут (Вы научитесь этой технике в главе
17.) Что же случилось затем? Он вышел на поле и отыграл самый лучший круг за последние пятнадцать лет, при этом показал результат на пятнадцать ударов лучше своего предыдущего круга. Почему это про- изошло? Потому что нет ничего мощнее активного со- стояния. Ему даже не надо было делать попыток, чтобы

что-то запомнить. У него все получалось само собой.
Просто ему нужно было научиться пользоваться тем, что у него уже имелось.
Помните, что поведение человека является резуль- татом того состояния, в котором он находится. Если вам когда-либо удавалось добиваться высоких резуль- татов, вы можете повторить их, войдя в то же самое умственное и физическое состояние, в котором нахо- дились тогда. Перед Олимпийскими играми 1984 года я работал с Майклом О'Брайеном, пловцом, который выступал на дистанции 1500 метров вольным стилем. Он усиленно тренировался, но чувствовал, что не достигает той спортивной формы, которая позволила бы ему рассчитывать на успех. Он ощущал в себе целый ряд внутренних барьеров, и ему казалось, что они ограничивают его возможности. Майкл считал, что не может претендовать на первое место, и рассчитывал на бронзовую или, в лучшем случае, на серебряную медаль. Его соперник Джордж Дикарло несколько раз выигрывал у Майкла.
Я провел с Майклом полтора часа и помог ему смо- делировать собственное состояние пикового результата, то есть понять, как он создавал продуктивные физиоло- гические условия организма, о чем он думал, что говорил себе на одном из соревнований, на котором он победил
Джорджа Дикарло. Мы реконструировали все умственные и физические действия, которые он совер- шал тогда, когда выигрывал заплывы. Мы выстроили эти действия в цепочку вплоть до выстрела стартового пистолета. Я узнал, что накануне победы над Джорд- жем Дикарло он перед заплывом слушал Хью Льюиса и программу новостей. Поэтому я включил в цепочку даже это прослушивание. И в день олимпийского фи- нального заплыва он делал все точно так же, совершал те же действия, что и в тот день, когда победил, — даже

Хью Льюиса прослушал. И он победил Джорджа Ди- карло и выиграл золотую медаль, опередив соперника на целых шесть секунд.
Вы видели когда-нибудь фильм «Поля, где гуляет смерть»? Там есть потрясающая сцена, которую я ни- когда не забуду: мальчик двенадцати — тринадцати лет, который живет среди абсолютного хаоса и разруше- ния, находясь в состоянии полной безысходности, хва- тает пулемет и начинает стрелять в кого-то вдалеке.
Это ужасная сцена. Как вы думаете, что может довести двенадцатилетнего ребенка до такого состояния, чтобы он сделал подобное? Этому способствовали два фактора: во-первых, он был в состоянии такой фруст- рации, что сознание вычерпалось в нем до самого дна и его личность была полностью опустошена. Во-вторых, этот мальчик жил в обстановке, насквозь пропитанной войной и разрушением, поэтому схватить пулемет было самой естественной реакцией в таком состоянии. Он видел, как это постоянно делают другие, и, не задумываясь, сделал то же самое. Это ужасный негативный опыт. Нужно заставлять себя кон- центрироваться на более положительных состояниях.
Понятно, что все то, что мы можем сделать в одном состоянии, совершенно невозможно для нас в другом, будь то добро или зло. Я постоянно подчеркиваю это снова и снова, пытаясь прочно внушить вам: поведение людей определяется тем состоянием, в котором они находятся. То, как человек реагирует на события и предметы в этом конкретном состоянии, основано на его модели мира, то есть на накопленном опыте нейро- физиологических стратегий. Я не смог бы помочь Майклу
О'Брайену выиграть олимпийскую золотую медаль, если бы он сам не стремился к этому и не накопил за всю свою жизнь достаточное количество стратегий, мы- шечных реакций и т. д. Все, что я смог сделать, это

найти для него то состояние, в котором он смог наиболее эффективно мобилизовать все свои ресурсы, свои стратегии успеха, и привести их в действие в минуты решающего старта.
Большинство людей не предпринимает активных осознанных усилий по управлению своими состояниями.
Они просыпаются утром либо подавленными, либо полными энергии. Хорошие новости возвышают их, плохие
— бросают в бездну. Одним из различий между людьми в любой сфере деятельности является то, на- сколько эффективно они руководят своими ресурсами.
Наиболее явственно это проявляется в спорте. Нет спортсменов, которые побеждали бы всегда, но есть от- дельные выдающиеся атлеты, которые обладают спо- собностью приводить себя в активное, продуктивное со- стояние почти по команде, умея всегда подняться над обстоятельствами. Почему Реджи Джексон выиграл все последние забеги? Как удается Ларри Берду или Джерри
Уэсту вырабатывать в себе устойчивую способность забрасывать все решающие мячи на последних минутах матчей? Дело в том, что им удается мобилизовать все лучшее в себе именно тогда, когда это нужно, когда ставки наиболее высоки.
Изменение состояния — вот, что нужно большинству людей. Они стремятся к счастью, радости, экстазу и уравновешенности. Они хотят душевного покоя или избавления от тех состояний, которые им не по душе.
Например, они чувствуют себя подавленными, разо- зленными, огорченными, скучающими. Что делает при этом большинство людей? Как правило, они включают телевизор, чтобы получить новые впечатления для формирования своих новых представлений. Они смотрят на экран и смеются. Они потихоньку выходят из своего подавленного состояния. Одни выходят из дома, отправляются куда-нибудь поужинать, выкурива-

ют сигарету или напиваются. Другие, с более положи- тельным настроем, отправляются в спортзал. Одно плохо у большинства таких подходов — полученные в результате состояния непродолжительны. Когда за- канчивается телепередача, человек снова погружается в то же самое мрачное представление о своей жизни.
Грустные мысли и тяжелые чувства возвращаются к нему после вкусного ужина или наутро после выпивки.
Вот та цена, которую приходится платить за временную перемену состояния. Эта книга научит вас тому, как радикально менять свои внутренние представления и физиологические состояния без внешних средств, ко- торые часто создают дополнительные проблемы. Для чего люди используют алкоголь и наркотики? Совсем не потому, что им нравится дырявить иглами свои вены, а потому, что им нравится состояние эйфории, но они не знают, как по-другому привести себя в такое состояние. Мне доводилось наблюдать детей, которые были уже законченными наркоманами, но бросили эту вредную привычку после прогулки босиком по раска- ленным углям, потому что им давалась более совер- шенная и элегантная модель достижения понравив- шегося им состояния. Один парень, который сидел на героиновой игле более шести с половиной лет, прошел босиком по углям и сказал: «Всё, с наркотиками по- кончено. Я никогда не испытывал от иглы ничего по- хожего на то, что я почувствовал, перейдя на другую сторону костра».
Это совсем не означает, что ему теперь придется ре- гулярно ходить по раскаленным углям. Он просто впервые получил доступ к этому новому состоянию. Сделав что-то такое, что раньше он считал для себя совершенно невозможным, он выработал в себе новую модель пове- дения, которая теперь поможет ему чувствовать себя лучше.