Файл: Лекция планирование в процессе спортивной тренировки по функциональному многоборью понятие.docx

Контрольная работа. Выполнение заданий, связанных с составлением пакета документов, регламентирующих тренировочный в организациях дополнительного образования детей: (7 стр.) план тренировочных занятий на месяц, 2 плана-конспекта тренировочного занятия, сценарий физкультурно-спортивного праздника,– 15-25 баллов. 2. Выполнить педагогический анализ эффективности проведения занятия.

Лекция ПЛАНИРОВАНИЕ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ

ТРЕНИРОВКИ ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ МНОГОБОРЬЮ:ПОНЯТИЕ,СОДЕРЖАНИЕ,ВИДЫ

1. 
   Содержание и виды планирования.
   
2. 
   Документы планирования.
   

1. Содержание и виды планирования

Предметомпланированиятренировочно-соревновательногопроцессаявляютсяегосодержание,формыирезультаты,намечаемыенаосновеобъективныхзакономерностейразвитияспортивныхдостиженийинаправленного формирования личности спортсмена. Определяются цели изадачи на различные периоды тренировочного процесса. На основе анализадинамикинагрузкинапредыдущийгодустанавливаютвеличинутренировочнойнагрузки, ееобъем иинтенсивность.Определяютсясредства,методы,контрольныенормативыидругиепоказатели.Такимобразом,построениеподготовкиспортсменов–сложныйпроцесс подбора и определения оптимального соотношения разнообразныхсредств воздействия и сочетания структурных образований тренировочногопроцесса:макроциклов,периодовиэтапов;мезоциклов,микроцикловиотдельных занятий.Иначеговоря,подспортивнымпланированиемпонимаютпорядоксочетанияегокомпонентов,ихвзаимодействиеиобщуюпоследовательность.

---

Онахарактеризуетсявзаимосвязьюисоотношениемразличных сторон спортивной тренировки, ее параметров в общем объемеработы, последовательностью и взаимосвязью периодов и этапов, мезо- имикроциклов,занятий,упражнений и т.д.Увеличение спортивного долголетия повлекло за собойвыделениевструктуреподготовкиспортсменоволимпийских(четырехлетних)циклов.1.1.СтруктурныеэлементыпланированияВсистемеподготовкиспортсменоввыделяюттеориюиметодикупостроенияследующихструктурных элементов:

1. 
   Микроструктуры или малого цикла подготовки:
   

• 
  отдельного тренировочного задания;
  
• 
  тренировочного занятия и его частей;
  
• 
  отдельного тренировочного дня;
  
• 
  микроцикла (например, недельного).
  

2. 
   Мезоструктуры или среднего цикла подготовки, т. е. структуры тренировки, включающей относительно законченный ряд микроциклов (суммарной длительностью, например, месяц).
   
3. 
   Макроструктуры или структуры больших тренировочных циклов:
   

• 
  макроциклов, их периодов, фаз и этапов;
  
• 
  подготовки спортсменов в течение года;
  
• 
  многолетней подготовки спортсменов (например, четырехлетней) как совокупности относительно самостоятельных и в то же время
  

взаимосвязанныхэтапов.

2. Документы планирования

Системаспортивнойподготовкипредусматриваетперспективное,текущееи оперативноепланирование.

1. 
   Перспективное – охватывает период от 2 до 4 лет и более. Следует отметить, что четырехлетние макроциклы особенно популярны в связи с планированием олимпийского цикла подготовки.
   

Вперспективномпланированиипредусматриваетсяповышениеспортивных результатов на этапах многолетней подготовки одновременно с

---

улучшениемпоказателей различных сторон подготовленности.Планмноголетнейподготовкираскрывает:а) общую структуру и продолжительность начальных этапов, а такжефакторы,определяющиеэффективностьмноголетнейподготовки;б)стратегиюмноголетнейподготовки,когдапредусматриваетсяпреимущественноеразделениеотдельныхсторонподготовленностиспортсменовнакаждомизэтаповидостижениезапланированныхрезультатов;в) важнейшие направления интенсификации тренировочного процесса;г)целиподготовкиввидепромежуточныхспортивныхрезультатовипоказателейразличныхсторонподготовленностикакбазовойосновывысшего спортивногомастерства;д)задачиподготовки,определяющиеважнейшиепутидостиженияцелей в виде динамики нагрузок, состава и соотношения средств различнойнаправленности.Исходными данными для составления перспективных планов являютсяоптимальныйвозрастдлядостижениянаивысшихрезультатов,продолжительность подготовки для их достижения, темпы роста спортивныхрезультатов от разряда к разряду, индивидуальные особенности спортсменов,условияпроведенияспортивных занятийидругиефакторы.Наосновехарактеристикиспортсмена,целиизадачмноголетнейподготовкиопределяютсяспортивно-техническиепоказателипоэтапам(годам),планируютсяосновныесредстватренировки,объемиинтенсивностьтренировочных нагрузок, количество соревнований. Отмечаются те стороныподготовленностиспортсмена,накоторыхследуетсосредоточитьосновноевниманиетренераиспортсмена,чтобыобеспечить

---

выполнение запланированных показателей.

В перспективном плане следует предусмотреть этапы подготовки, преимущественную направленность тренировки на каждом из них, основные соревнования на этапе. Количество и продолжительность соревнований зависят от структуры многолетней подготовки в данном виде спорта, календаря спортивно-массовых мероприятий и других факторов.

Перспективные многолетние планы подготовки составляют как для группы спортсменов (3-го и 2-го разрядов), так и для одного спортсмена (достигшего 1-го разряда и более высоких результатов).

Групповой план должен содержать данные, намечающие перспективу и основные направления подготовки всей группы. В нем должны найти отражение тенденции к возрастанию требований к различным сторонам подготовки спортсмена, а конкретные показатели плана по годам – соответствовать уровню развития спортсменов данной группы.

Индивидуальный перспективный план содержит конкретные показатели, которые намечает тренер совместно со спортсменом на основе анализа предшествующего опыта подготовки (фактическое выполнение спортсменом разделов группового плана) с учетом его индивидуальных особенностей.

Составление перспективного плана не должно сводиться к механическому воспроизведению нескольких годичных планов с неизменным повторением из года в год одних и тех же задач одного и того же содержания. Следует отразить тенденцию возрастающих из года в год требований к различным сторонам подготовленности спортсмена и

предусмотреть последовательное изменение задач тренировки, величин

---

тренировочных нагрузок, контрольных нормативов и других показателей вкаждомгодуподготовки.Перспективныйпланвсегдадолженноситьцелеустремленныйхарактер.К документам перспективного планирования относятся учебный план,учебнаяпрограмма,многолетнийпланподготовкикоманды,многолетнийиндивидуальный план подготовки спортсменов. Учебный план определяетосновное направление и продолжительность учебной работы для того илииного контингента занимающихся. Он предусматривает последовательностьпрохожденияматериала,содержаниеосновныхразделов,объемчасовпокаждому разделу, длительность каждого занятия. Как правило, учебный планделитсянадваосновныхраздела: теоретическийипрактический.Учебнаяпрограммасоставляетсянаосновеучебногопланаиопределяет объем знаний, умений и навыков, которые должны быть освоенызанимающимися. В этом документе раскрываются наиболее целесообразныеформыиметодыпедагогическойработы,даетсяосновноесодержаниеучебного материала по теории и практике для определенного контингентазанимающихся(ДЮСШ,СДЮШОР,секцийколлективовфизическойкультурыи др.).Программа,какправило,состоитизследующихразделов:

1. 
   объяснительной записки;
   
2. 
   изложения программного материала;
   
3. 
   контрольных нормативов и учебных требований;
   
4. 
   рекомендуемых учебных пособий.
   

Многолетний(перспективный)планподготовкиспортсменов(командныйииндивидуальный).Онсоставляетсянаразличныесрокивзависимостиотвозраста,уровняподготовленностиспортсменов,ихспортивногостажа.Дляспортсменовмладшеговозраста

---