Файл: Метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений чсс 145175 удмин, продолжительностью от 10 до 6090 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 12.01.2024

Просмотров: 892

Скачиваний: 22

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.


  • упорство

 

  • выносливость

 

  • второе дыхание

#355

сравнительное изучение состояния здоровья студентов в период обучения показало, что на младших курсах студенты чаще всего страдают от

  • острых респираторных заболеваний

 

  • гипертонической болезни

 

  • язвенной болезни желудка

 

  • вегетососудистой дистонии

#357

сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к

  • уменьшению мышечной массы

 

  • уменьшению веса человека

 

  • усталости

 

  • увеличению мышечной массы

 

  • увеличению веса человека

#358

среди причин смертности населения россии в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни .

  • органов дыхания

 

  • органов пищеварения

 

  • системы кровообращения

#359

средние показатели относительной силы у женщин - … массы тела

  • 30–35 %

 

  • 45–50 %

 

  • 60–70 %

#360

средняя частота дыхания в покое составляет ... циклов в минуту

  • 15–18

 

  • 10–12

 

  • 20–22

#361

статические силовые элементы следует планировать ….

  • перед динамическими

 

  • после динамических

 

  • независимо от динамических

#363

степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору... характера работоспособности человека

  • физиологического

 

  • физического

 

  • психического

#364

степенью крайнего невежества в древней греции считалось:

  • не умение бегать;

 

  • не умение драться;


 

  • не умение плавать и читать.

#365

суммарный (общий кислородный) запрос – это ...

  • максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха

 

  • объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту

 

  • количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)

 

  • количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы

#367

существует два вида старта:

  • быстрый и медленный

 

  • низкий и высокий

 

  • по свистку и по выстрелу

 

  • массовый и индивидуальный

#368

считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет ..

  • менее 60 гр

 

  • 60-80 гр

 

  • 100-140 гр

 

  • 80-100 гр

#370

считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

  • 50–60 г.

 

  • 80–100 г.

 

  • 150–200 г.

#371

считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (мпк), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин

  • 35 мл/кг

 

  • 40 мл/кг

 

  • 29 мл/кг

#373

считает, что здоровье - это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций.

  • Н.М. Амосов

 

  • Р.М. Баевский

 

  • С.Г. Гуров

 

  • Г.Л. Апанасенко

#374

сюзерен – это:

  • победитель соревнований;

 

  • организатор, судья и «спонсор»;

 

  • помощник всадника.

#375

... - такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

  • Двигательное умение

 

  • Двигательный навык

 

  • Двигательный опыт


#376

теорию излишней биологической энергии выдвинул …

  • К. Дим

 

  • Г. Плеханов

 

  • Г. Спенсер

#377

тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…»

  • голуби

 

  • жаворонки

 

  • совы

#379

... тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой,слабо развитыми мышцами

  • Астенический

 

  • Гиперстенический

 

  • Нормостенический

#381

тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой

  • Астенический

 

  • Гиперстенический

 

  • Нормостенический

#382

ткань – это поперечно-полосатая, гладкая и сердечная ткань

  • Нервная

 

  • Мышечная

 

  • Соединительная

#383

тромбоциты-это ...

  • белые кровяные тельца, выполняющие защитную функцию, уничтожая инородные тела и болезнетворные микробы непосредственно в пораженных местах

 

  • красные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовывать соединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким, осуществляя таким образом дыхательную функцию

 

  • маленькие кровяные пластинки, обладающие активным метаболизмом, которые играют ведущую роль в сложном процессе свертывания крови

#385

у взрослых ведущих малоподвижный образ жизни наблюдается … грудная клетка

  • уплощенная

 

  • цилиндрическая

 

  • коническая

#386

углеводы составляют примерно … от веса тела человека


  • 0,6%

 

  • 0,4%

 

  • 0,8%

 

  • 1%

#387

у девушек длина тела увеличивается до … лет

  • 17–19

 

  • 18–20

 

  • 19–22

#388

у людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость,

  • обе фазы одинаковые

 

  • длиннее вторая фаза

 

  • отсутствует вторая фаза

 

  • отсутствует первая фаза

 

  • длиннее первая фаза

#389

у не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (мпк) находится на уровне .

  • 2–3,5 л/мин

 

  • 4 л/мин

 

  • 1,5–2 л/мин

#390

упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности

  • на развитие статической силы

 

  • на развитие динамической силы

 

  • на растягивание

 

  • со скакалкой

#391

УСИ – это:

  • Международная федерация футбола.

 

  • Международный союз велосипедистов;

 

  • Международная федерация академической гребли;

#392

у спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (чсс) в покое составляет примерно … ударов в минуту

  • 30

 

  • 40

 

  • 70

#394

у спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки

  • цилиндрическая

 

  • коническая

 

  • уплощенная

#395

установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов

  • 9 до 11

 

  • 10 до 12

 

  • 13 до 15

 

  • 16 до 18

#398

установлено, что через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на ...

  • на 15 %

у студентов расход энергии в процессе обучения составляет примерно … в сутки


  • 2550–2800 ккал

 

  • 3000–3800 ккал

 

  • 4000–4500 ккал

#401

у тех, кто отдыхал в условиях лагеря, работоспособность, по показателям метода физической работоспособности (pwc 170), возросла на ... по сравнению с периодом начала каникул

  • 17,5 %

 

  • 32,2 %

 

  • 40,6 %

#402

учебная программа курсов шведской гимнастики и атлетики в санкт-петербургском университете состояла из ... и других дисциплин

  • атлетики

 

  • бадминтона

 

  • толкания ядра

 

  • плавания

#403

у человека более 200 костей, из которых 85 парных и … непарных

  • 36

 

  • 44

 

  • 39

#405

у юношей длина тела увеличивается до … лет

  • 17–19

 

  • 18–20

 

  • 19–22

#406

физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

  • динамичности

 

  • систематичности

 

  • доступности и индивидуализации

 

  • наглядности

#407

физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на …

  • силовые и скоростные

 

  • циклические и ациклические

 

  • сложные и лёгкие

 

  • общие и специальные

#408

физическое воспитание - это ...

  • часть общей культуры общества, которая отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека

 

  • педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания

 

  • процесс образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей