ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.01.2024
Просмотров: 326
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Дене тәрбиесі: 3сынып Сабақ: № 1 \1 күн реті:_________ мин: 45
Тақырыбы: Дене тәрбие жүйесімен адам қабілеттерін жетілдіру.
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушылардың дене қасиеттерін дамыту, қимыл-қозғалыс мәдениетін қалыптастыру.
2. Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру.
3. Ұйымшылдыққа, жауапкершілікке, салауатты өмірге тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны:спорт алаңы.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш және футбол доптары.
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. | 10-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. |
| 2. | Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Адамның күші оның бұлшық еттерінің дамып, жетілуіне байланысты. Бұлшық еттердің жетілдіруде ең алдымен барлық бұлшық ет топтарының жан-жақты жетілуіне көңіл бөлу қажет. Гимнастикалық жалпы дамыту жаттығулары ішіндегі ең қарпайым түрі сапқа тұру жаттығулары. -Күшті молайтуға арналған ойындар ойнау; арқан тарту, жаяу тартыс, қолмен салмақ көтеріп тұру. -гимнастикалық құралдар; тартылу, биіктікке көтерілу және акробатикалық жаттығуларды орындау; Төзімділік қабілетін жетілдіру; қашықтыққа жүгіру және секіру жаттығуларын орындау; | 25-мин | Қауіпсіздік ережелерін сақтау. жаттығуды дұрыстап орындау. Ойын кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ: № 2-3\1 күн реті:_______ мин: 90
Тақырыбы: Санды жоғары көтеріп жүгіру.
Қысқа қашықтыққа жүгіру.
Сабақтың мақсаты:
1.Санды жоғарғы көтеріп және қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын жетік
меңгерту арқылы икемдік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігін қалыптастыру.
2. Оқушының шапшаңдық, шыдамдылық қасиеттерін дамыту.
3.Адамгершілікке, төзімділікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі:көрсету, үйрету, жаттығу, қайталау.
Өтетін орны: спорт алаңы.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш. т.б.
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Жүгірудің әдістерін ережесін түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Сапқа тұру-ауысу қатарға тұру кезінде қолданылатын команда түрлері мыналар: «Сапқа тұрыңдар!», «Түзеліңдер!», «Түзу тұрыңдар!», «Еркін тұрыңдар!» және т.б. «Сапқа тұрыңдар!»деген команда естілісімен әрбір оқушы жүгіріп барып, бойына қарай өз орнына тұруы керек. Егер саптан қатарға тұру қажет болса, «Оңға бұрыл!» немесе «Солға бұрыл!» деген команда беріледі.Сапқа тұрудың барлық жағдайында да команда беруші сапқа тұратын орында көрсетіп, өзі сапты бағыттаушы болып тұрады. | 10-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 25-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Жүгіру кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ: № 4\1 күн реті:_________ мин: 45
Тақырыбы: Ойлы-қырлы жерлермен жүгіру.
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларға ойлы-қырлы жерлермен жүгірудің техникасын үйрету.
2. Күш пен ептіліктің дамуын арттыру және қимыл-қозғалысының жалпы үйлесімділігін жақсарту.
3.Шапшаңдыққа, икемділікке, ұжымдыққа, ептілікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны: спорт алаңы.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш, жалау. т.б.
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.ойынының ойнау ережесін түсіндіру.Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Әрбір екпіндей жүгіру аралығында 3-5 минут үзіліс жасалады. Осыдан кейін осы қашықтықты демалу уақытын 2 минутқа дейін азайтып, жүгіріп өту санын 5-7 ретке дейін жеткізу қажет. Ойлы-қырлы жерлермен жүгіру қозғалыстың шапшаңдығын арттырады. Ойлы –қырлы жеолерменжүгірудің ерекшелігі – жүгіруші жүгірер алдында түрегеліп тұрмай, бір тізесін жерге тигізіп отыру қалпында болады. 60 м қашықтыққа жүгірер алдында жерге бір тізерлеп, екі қолын сөре сызығына тіреп отырады. | 10-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 25-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Жүгіру кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ: № 5-6\1 күн реті:__________ мин: 90
Тақырыбы: Адымдап секіріп жүгіру.
Жоғарғы сөреден старттан шығып жүгіру.
Сабақтың мақсаты:
1.Қауіпсіздік техникасын жетік меңгерту.
2. Оқушылардың шапшаңдық, шыдамдылық қасиеттерін дамыту.
3.Шапшаңдыққа, икемділікке, ұжымдыққа, ептілікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, қайталау.
Өтетін орны: спорт алаңы.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық,уақыт өлшеуіш және жалау.т.б.
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.ойынының ойнау ережесін түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау- Жоғарғы сөреден жүгіру түрегеп тұрған бастапқы қалыптан басталады. -«Дайын бол» пәрменін естігеннен кейін аяқтарды бүгіп, кеудені алға еңкейтеді. -«Марш» пәрмені естілгенде кеуде сөреден шыққаннан кейін тез жазылады. Жоғарғы сөреден жүгіру. | 25-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 55-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Жүгіру жаттығулар кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ: № 7\1 күн реті:_________ мин: 45
Тақырыбы: Кең адыммен жүгіру.
Сабақтың мақсаты:
1.Кең адыммен жүгіру техникасын жетік меңгерту және қимыл-қозғалыс жылдамдық
қасиетін қалыптастыру.
2.Сабаққа деген қызығушылығын, спортқа белсенділігін арттыру және төзімділігін дамыту.
3.Шапшаңдыққа, икемділікке, ұжымдыққа, ептілікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны: спорт алаңы.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық,уақыт өлшеуіш және футбол доптары.
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Футбол ойынын ойнату. «Сапқа тұрыңдар!», «Түзеліңдер!», «Түзу тұрыңдар!», «Еркін тұрыңдар!» және т.б. «Сапқа тұрыңдар!»деген команда естілісімен әрбір оқушы жүгіріп барып, бойына қарай өз орнына тұруы керек. Егер саптан қатарға тұру қажет болса, «Оңға бұрыл!» немесе «Солға бұрыл!» деген команда беріледі.Сапқа тұрудың барлық жағдайында да команда беруші сапқа тұратын орында көрсетіп, өзі сапты бағыттаушы болып тұрады. | 10-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 25-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу 5-рет, жүгіру жаттығуларын орындау. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ: №8-9 \1күн реті:_________ мин: 90
Тақырыбы: Шапшаң 30м жүгіру.
Эстафеталық жүгіріс.
Сабақтың мақсаты: