ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.01.2024
Просмотров: 331
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ №93 күн реті:_________ мин:45
Тақырыбы: Гимнастика. Саптық жаттығулар.
Сабақтың мақсаты:
1.Саптағы және саптағы қозғалыстағы жаттығуларды орындау арқылы оқушылардың жаттығу
жасау қабілеттерін арттыру.
2.Оқушылардың үйлесімді қимыл-қозғалысын дамыту.
3.Оқушыларды ептілікке, икемділікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш. т.б .
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Бір сапта келе жатқанда алдыңғы екі оқушы пәрмен бойынша бірдей қосарлана оңға немесе солға бұрылады. Келесі сапта келе жатқан екі оқушы сол екі оқушының соңынан бұрылады. Екі қатарда келе жатқан оқушылар пәрмен бойынша төрт қатарлы сапқа аусады. Төрт қатарлы сапта келе жатқан оқушылар пәрмен бойынша төрт қатарлы сапта келе жатқан оқушылар адымдап төрт қатарлы саптан сегіз қатарлы сапқа ауысады. Түзу тұру керек. Гимнастика бір қатарлы саптан 2-4-8 қатарлы сапқа ауысу. Зал ортасымен 1 лектен 2,3,4 лек жасап жүруді қайталау. Саптағы жаттығуларды бірнеше рет қайталау. | 10-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 25-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу жат. Саптағы жаттығуларды қайталау. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ №94-95 күн реті:_________ мин:90
Тақырыбы: Саптық дайындық. Саптық тұрыс.
Жалпы дамыту жаттығулары.
Сабақтың мақсаты:
1.Саптағы және саптағы қозғалыстағы жаттығуларды орындау арқылы оқушылардың жаттығу
жасау қабілеттерін арттыру.
2.Оқушылардың үйлесімді қимыл-қозғалысын дамыту.
3.Оқушыларды ептілікке,икемділікке тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш.т.б .
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Қандай-да болмасын алдын-ала пәрмендер берілгенде, саптағылар саптық тұрысты қабылдайды, ал саптан тыс болса, бастық жаққа бұрылады да, саптық тұрысты қабылдайды. С а п т ы қ т ұ р ы с –«Саптал!» немесе «Тік тұрыңдар!» пәрмендері бойынша қабылданады. Тығыздалмай, тік тұрып, өкше қосылып, аяқтың басы 10 см. ашық,тізесін бүкпей, кеудені тік ұстап, иықтарды жазып, ішті тарту керек. Басты жоғары және тік, иекті алға шығармай ұстау керек.« Е р к і н т ұ р!» - оң немесе сол аяқтың тізесін бос ұстап, орнынан кетпей, назарды әлсіретпей және сөйлеспей еркін тұру қажет.« ж и н а қ т а л !» - саптағы өз орнын тастап кетпей, киімдерін түзеу керек. Қажет болған жағдайда саптан шығу үшін тікелей бастығынан сұрану қажет. | 25-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 55-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау Оқушылардың жана сабақты толық менгергенін тексеру максатында пәрмендерді орындату Алдын-ала берілетін пәрмендер – саптағылар командирдің олардан қандай әрекеттерді талап етіп тұрғанын түсіну үшін нық, қатты және созылмалы түрде беріледі. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу жат. Бой жазу жаттығларды қайталау. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: 3 сынып
Сабақ №96 күн реті:_________ мин:45
Тақырыбы: Еркін жаттығулар. (әуенмен орындау).
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушылардың еркін жаттығуларды орындауын жетілдіру.
2. Сұлулыққа,әдемілікке с.ө.с.қалыптастыруға үйрету.
3.Оқушыларды ауызбіршілікке, татулыққа тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, жекелеп, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш және доптар т.б .
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Еркін 12-14 есепті жаттығуларды орындау. 1.оң қол жоғарыда 1-2 қолды артқа сермейміз. 3-4 қолды ауыстырып жасаймыз. 2.қолды бүиірге қоямыз 1-2басты оң жақпен айналдырамыз 3-4 басты сол жақпен айналдырамыз. 3.қолды йыққа ұстаймыз 1-2 қолды алдыға айналдырамыз 3-4 қолды артқа айналдырамыз. 4.Қолды кеуде тұсында ұстаймыз 1-2 шынатақты артқа сермейміз 3-4 құлашты жаза сермейміз. 5.сол қол бүйіде оң қол жоғарыда 1-2 сол жаққа иілеміз 3-4 қолды аустырып оң жаққа иілеміз. 6.Қолды бүиірде ұстаймыз 1-2-3-4 белді оң жақпен айналдырамыз келесі 1-2-3-4 белді сол жаққа қарай айналдырамыз. | 10-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 25-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Жаттығуды орындау кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу жат. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |
Дене тәрбиесі: сынып Сабақ №97-98 күн реті:_________ мин:90
Тақырыбы: Тепе-теңдік сақтау жаттығулары.
Акробатика жаттығулары.
Сабақтың мақсаты:
1.Оқушыларға тепе-теңдік сақтау және акробатикалық жаттығулардың орындайтын
әдістерін үйрету.
2.Гимнастика жайында білімдерін кеңейту. Оқушылардың акробатикалық сапаларын және
икемділік, ептілік қасиеттерін дамыту.
3.Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындауға дағдыландыру және тәрбиелеу.
Сабақтың әдісі: көрсету, үйрету, жаттығу, топпен.
Өтетін орны: спортзал.
Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш және орындық, төсеніш. т.б .
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | әдістеме нұсқаулар |
| 1. 2. | Кіріспе бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар. Жалпы дамыту жаттығулар: Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру. Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру. Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз. Б.қ: секіру жаттығулары. Негізгі бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Гимнастикалық төсеніште алға және артқа домалап, жауырынға тұру.Алға домалау жаттығулары. Жүреден отыру. Алға қолды тіреп еңкею. Алға домалау. Тізені ұстап жүреден отыру. Тұру. Артқа домалау жаттығулары. Теріс қарап жүреден отыру. Тізені ұстап артқа құлау. Қолмен итеріліп аударылу.Қолды тіреп жүреден отыру (Бастапқы қалыпқа келу). Жауырынға тұру жаттығулары. Теріс қарап жүреден отыру. Тізені ұстап артқа құлау. Аяқты бүгіп, қолды белге тіреу. Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау. Тепе-теңдік сақтау жаттығулары: «Қарлығаш және писталет» бейнесін жасау. | 25-мин 5-8 рет 5-8 рет 5-8 рет 55-мин | Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру. Зейін қойып тыңдауларын бақылау. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. Жаттығуларды дұрыстап орындау. Қауіпсіздік ережелерін сақтау. Дұрыс орындауын қадағалау. |
| 3. | Қорытынды: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Денені бір қалыпқа келтіру. Оқушыларды бағалау. Жіберген қателерін айту. Үйге тапсырма беру. Ұлдар тартылу жат. Оңға және солға бұрылу жаттығуларын қайталау. | 5-мин | Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау. Сабақты аяқтау, сау болыңдар! |