ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.01.2026
Просмотров: 256
Скачиваний: 0
СОДЕРЖАНИЕ
Психология физического воспитания и спорта
Развитие психомоторных и познавательных в процессе физического воспитания
Развитие эмоциональной сферы в процессе физического воспитания
Влияние спортивной деятельности на психическое состояние личности и коллектива
Методы измерения психических состояний и способы их коррекции
Психология физического воспитания и спорта
Содержание видеолекции
1. Развитие психомоторных и познавательных способностей в процессе физического воспитания.
2. Развитие эмоционально-волевой сферы в процессе физического воспитания.
3. Влияние спортивной деятельности на психическое состояние личности и коллектива.
4. Методы измерения психических состояний и способы их коррекции.
Пожелание режиссеру. Рисунки Николая Пименова (художник, трехкратный чемпион мира по академической гребле, лауреат Конкурса спортсменов художников на Олимпийских играх в Барселоне (1992г.) образуют относительно самостоятельный видеоряд, который не просто иллюстрирует отдельные положения текста лекции, но и рождает часто неоднозначные ассоциации, обогащая содержание лекции в целом.
Развитие психомоторных и познавательных в процессе физического воспитания
Интерес к определенным занятиям стимулирует развитие определенных способностей, а наличие способностей обеспечивает успех в деятельности.
Способности - это свойства личности, которые обеспечивают пригодность к обучению, деятельности и успешность их осуществления. Способности включают в себя психомоторную, познавательную, эмоционально-волевую составляющие психической организации человека.
Наиболее выражено влияние занятий физической культурой и спортом на развитие психомоторики, оно осуществляется по механизму гомогенных (одноименных) связей воспитания и развития.
Психомоторное развитие - это развитие двигательной системы человека, основные линии которого (схема 1):
развитие потребности в движении и мотивационных компонентов двигательной деятельности;
развитие саморегуляции двигательных действий (произвольности; когнитивных, эмоциональных и волевых компонентов);
развитие двигательной обучаемости, накопление двигательного опыта (умений, навыков);
развитие двигательных качеств, или простых и сложных психомоторных способностей.
Потребность в движении - это одна из естественных, врожденных потребностей человека. Степень ее выраженности, по мнению Евгения Павловича Ильина (р. 1933), весьма индивидуальна и зависит от типологических особенностей нервной системы. Потребность в движении влияет и на общий объем двигательной активности. Однако главное влияние на ее развитие оказывают социальные факторы.
Если с рождения до младшего школьного возраста потребность в движении не поддерживается и не развивается, то это ведет к малоподвижному образу жизни в дальнейшем. Наоборот, при систематическом удовлетворении потребности в движении она качественно преобразуется. Например, у спортсменов она трансформируется в потребность в физической нагрузке, в силу которой необычные для повседневной жизни психофизические напряжения становятся не только привычными, но и необходимыми для человека.
Развитие саморегуляции двигательных действий. С психологической точки зрения, освоить двигательное действие - значит овладеть его психической саморегуляцией. Психологическую структуру двигательного действия образуют три блока:
1) блок программы действия (представление как чувственный образ двигательного действия; понятие о действии; двигательная задача);
2) блок исполнения действия (саморегуляция движений по параметрам пространства, времени, интенсивности усилий);
3) блок самоконтроля и коррекции (сличение реального действия с программой; внесение поправок по ходу исполнения на основе принципа обратной связи).
Таким образом, в данной структуре тесно переплетаются собственные двигательные и психические компоненты. Они базируются на физиологических процессах в центральной нервной системе. При этом психические компоненты непосредственно определяют качество выполняемых движений и действий в целом, играют ключевую роль в обеспечении двигательных актов (рис.1).
Важно отметить, что в самоконтроле и саморегуляции двигательных действий задействованы практически все познавательные процессы: ощущение, восприятие, представление, мышление, внимание, а также эмоции и воля.
В ходе онтогенетического развития саморегуляции движений и действий происходит ее качественное изменение - переход от непроизвольной к произвольной регуляции. Ее развитие - весьма долгий и трудный процесс, который протекает наиболее интенсивно в конце дошкольного и младшем школьном возрасте.
Определить степень сформированности произвольной регуляции двигательной деятельности можно с помощью следующих критериев:
целенаправленность двигательных действий, их соответствие цели (двигательной задаче);
экономичность движений, действий, деятельности, которая проявляется в автоматизации отдельных компонентов, уменьшении энергозатрат;
вариативность техники двигательных действий в изменяющихся условиях, включая перенос выполнения движений с правой стороны на левую, и наоборот;
помехоустойчивость как сохранение всех параметров произвольной саморегуляции двигательных действий при наличии разного рода сбивающих факторов - помех.
Названные параметры произвольности саморегуляции двигательных действий формируются гетерохронно, т.е. разновременно. Позднее других складывается помехоустойчивость. Однако главной для человека является произвольная регуляция двигательной деятельности в соответствии с сознательно поставленной целью.
Двигательная обучаемостьсубъекта - способность овладевать новыми двигательными действиями (умениями, навыками). В теории физической культуры она рассматривается в качестве компонента двигательного качества ловкости, а в психологии - в качестве одной из сторон обучаемости как "общей восприимчивости к обучению" и важного показателя общего развития человека.
Основным критерием двигательной обучаемости является быстрота и легкость овладения новыми двигательными действиями, особенно сложнокоординационными. Чем лучше двигательная обучаемость, тем быстрее человек накапливает многообразный двигательный опыт в различных видах деятельности. С другой стороны, богатство двигательных координаций способствует развитию самой обучаемости.
Таким образом, обучаемость характеризует потенциальные возможности человека в двигательном научении или, пользуясь термином Льва Семеновича Выготского (1896-1934), "зону ближайшего развития" психомоторики.
В онтогенетическом плане двигательная обучаемость изучена пока недостаточно. Известно лишь, что она неуклонно возрастает в детские годы, достигая оптимума в юности и ранней взрослости (15-25 лет). После этого отмечается некоторый период стабилизации.
Борис Герасимович Ананьев (1907-1972) обратил внимание на относительно раннее старение психомоторных функций и ухудшение в годы зрелости двигательной обучаемости, что, по его мнению, "есть одно из самых сложных и тяжелых по своим последствиям явлений человеческого развития". В качестве факторов, замедляющих процесс старения психомоторики, он отмечает "постоянную тренировку и подкрепление усиленной мотивацией".
Двигательными (физическими) качествамив теории физической культуры принято называть "отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека" (Лев Павлович Матвеев (р.1924)). К ним относят:
быстроту (ее элементарные проявления: быстрота двигательной реакции; быстрота одиночного движения; частота движений);
силу (абсолютную, относительную);
скоростно-силовые качества ("взрывная" сила и т.д.);
выносливость (общую, скоростную, силовую);
гибкость, ловкость (ее компоненты - двигательная обучаемость и "моторная адаптация").
В психологии физического воспитания и спорта эти же качества рассматриваются как психомоторные способности: относительно элементарные (например, к воспроизведению, отмериванию и дифференцированию параметров движений и др.) и сложные (быстрота, выносливость, меткость, юркость и др.).
Возрастная динамика двигательных качеств изучена значительно лучше, чем онтогенез других направлений психомоторного развития. Сензитивный период(период интенсивного естественного развития физических качеств и наиболее благоприятный период для педагогических воздействий) для развития большинства двигательных качеств – младший школьный возраст и начало подросткового (8-12 лет у девочек, 9-13 лет у мальчиков). Причем, если в младшем школьном возрасте наиболее интенсивно совершенствуются быстрота, ловкость, гибкость, общая выносливость, то в подростковом - сила и скоростно-силовые качества , а в юношеском также выносливость.
Для педагога очень полезно знать сензитивный период развития, т.к. именно в этот период можно добиться гораздо лучших результатов по развитию отдельных двигательных качеств, чем в другие возрастные периоды (рис. 2).
В психомоторном развитии есть свои кризисы. Наиболее изучен "моторный кризис" подросткового возраста. В физическом развитии подростков главными событиями являются половое созревание и "скачок в росте", а также связанное с ними резкое усиление неравномерности и гетерохронности развития как различных систем организма, так и психомоторики. У подростков ухудшается координация движений. Движения чрезмерно резки, угловаты, неловки. Частым явлением становится деавтоматизация двигательных навыков, особенно при наличии перерыва в занятиях.
Исследования психомоторного развития в возрастной психологии, психологии физического воспитания и спорта существенно дополняют друг друга. Возрастная психология изучает психомоторику преимущественно по возрастным периодам, пытаясь выстроить картину психомоторного развития в масштабе всей жизни. Психология физического воспитания и спорта связывает психомоторное развитие со специально организованной деятельностью человека.
Многочисленные сравнительные исследования психомоторного развития спортсменов и неспортсменов, также спортсменов разных специализаций позволяют сформулировать ряд закономерностей влияния физической культуры и спорта на развитие психомоторики.
1. У спортсменов имеет место выраженная акселерация психомоторного развития по сравнению с неспортсменами. Спортсменов отличает лучшая двигательная обучаемость и более богатый двигательный опыт, более эффективное функционирование всей системы управления движениями (экономичность, целенаправленность, вариативность, помехоустойчивость), более высокий темп и уровень развития двигательных качеств.
2. Специализированный характер развития психомоторики у спортсменов разных специализаций обнаруживается:
а) в особенностях двигательного опыта и регуляции движений;
б) в преимущественной акселерации развития тех двигательных качеств и их компонентов, которые отвечают требованиям вида спорта;
в) в специализированном характере структуры двигательных качеств, которые обеспечивают наибольшую эффективность двигательной деятельности в избранном виде спорта.
Все это очень важно, так как таким путем создается возможность овладения не только конкретными спортивными, но и любыми другими двигательными действиями в любых сферах деятельности. Двигательный опыт, накопленный в процессе занятий физической культурой и спортом, по законам положительного переноса, экстраполяции облегчает овладение двигательными действиями, специфичными для любой профессии, требующей от человека двигательной активности.
В современной теории обучения двигательным действиям выделяются три этапа:
этап начального заучивания действия;
этап углубленного, детализированного, разучивания;
этап закрепления и дальнейшего совершенствования действия.
На первом этапе происходит овладение основами техники упражнения, приобретается умение воспроизводить ее в общей, сравнительно «грубой» форме. На втором - уточняется умение воспроизводить технику действия в деталях по всем основным параметрам (временным, пространственным, силовым, координационным). Действие становится полностью заученным. На третьем этапе овладение двигательным действием достигает уровня навыка, позволяющего эффективно выполнять его не только в относительно постоянных, но и в изменяющихся условиях.
Одна из важнейших проблем в физическом воспитании - это овладение техникой упражнения. Чем точнее техника выполнения на первоначальном этапе овладения им, тем быстрее идет его усвоение. Правильность, точность, надежность техники во многом зависят от уровня развития познавательных процессов: психомоторных реакций, зрительных, слуховых, тактильных, мышечно-двигательных ощущений, восприятия, представлений, специфических для каждого конкретного вида упражнений.
При обучении двигательным действиям необходимо учитывать общие особенности развития познавательных процессов. Прежде всего это неравномерность психических функций, которые участвуют в регуляции технических действий в естественном развитии детей и подростков. Исследования показали, что от 9 до 11 лет показатели простой сенсомоторной реакции, максимального темпа, объема поля зрения, интенсивности внимания значительно улучшаются, а показатели точности мышечно-двигательных ощущений, сложной реакции, глубинного зрения, устойчивости внимания изменяются незначительно.