Файл: OT_khrestomatia.pdf

271

óñòàíàâëèâàåòñÿ íà îñíîâå ìåäèöèíñêîãî çàêëþ÷åíèÿ. Äëÿ èíâàëèäîâ 
I è II ãðóïï óñòàíîâëåíà ñîêðàùåííàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ðàáî÷åãî 
âðåìåíè — íå áîëåå 35 ÷ â íåäåëþ ñ ñîõðàíåíèåì ïîëíîé îïëàòû òðó-
äà. 

Ïðèâëå÷åíèå èíâàëèäîâ ê ñâåðõóðî÷íîé ðàáîòå, ê ðàáîòå â âû-

õîäíûå è íåðàáî÷èå ïðàçäíè÷íûå äíè, à òàêæå ê ðàáîòå â íî÷íîå 
âðåìÿ äîïóñêàåòñÿ òîëüêî ñ èõ ïèñüìåííîãî ñîãëàñèÿ è ïðè óñëîâèè, 
åñëè òàêàÿ ðàáîòà íå çàïðåùåíà èì ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ â ñîîòâåò-
ñòâèè ñ ìåäèöèíñêèì çàêëþ÷åíèåì. Ïðè ýòîì îíè äîëæíû áûòü â 
ïèñüìåííîé ôîðìå îçíàêîìëåíû ñî ñâîèì ïðàâîì îòêàçàòüñÿ îò òà-
êîé ðàáîòû. 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 

4.23.

Ï

ÐÈÎÑÒÀÍÎÂÊÀ ÐÀÁÎÒÛ

Ýòî âðåìåííîå ïðåêðàùåíèå ðàáîòû îðãàíèçàöèé, îòäåëüíûõ 

ïðîèçâîäñòâåííûõ ïîäðàçäåëåíèé è îáîðóäîâàíèÿ. Çàïðåùàþò ðàáîòó 
â óñòàíîâëåííîì ïîðÿäêå äîëæíîñòíûå ëèöà îðãàíîâ ãîñóäàðñòâåííîãî 
íàäçîðà è êîíòðîëÿ çà ñîáëþäåíèåì òðóäîâîãî çàêîíîäàòåëüñòâà è 
èíûõ íîðìàòèâíûõ ïðàâîâûõ àêòîâ, ñîäåðæàùèõ íîðìû òðóäîâîãî 
ïðàâà. 

 ñîîòâåòñòâèè ñ ïîëíîìî÷èÿìè, ïðåäîñòàâëåííûìè çàêîíîäà-

òåëüñòâîì, ãîñóäàðñòâåííûå èíñïåêòîðû òðóäà èìåþò ïðàâî âðåìåííî 
çàïðåùàòü (íà ñðîê äî 5 ñóòîê) ðàáîòó îðãàíèçàöèè, îòäåëüíûõ ïðî-
èçâîäñòâåííûõ ïîäðàçäåëåíèé è îáîðóäîâàíèÿ ïðè âûÿâëåíèè íàðó-
øåíèé òðåáîâàíèé ÎÒ, ñîçäàþùèõ óãðîçó æèçíè è çäîðîâüþ ëþäåé è 
îêðóæàþùåé ñðåäå, äî âûíåñåíèÿ ðåøåíèÿ ñóäåáíûì îðãàíîì îá àä-
ìèíèñòðàòèâíîì ïðèîñòàíîâëåíèè èõ äåÿòåëüíîñòè (ýêñïëóàòàöèè). 

 Ðîññèè â ñîîòâåòñòâèè ñ Óêàçîì Ïðåçèäåíòà îò 20.05.2004 ã. ¹ 

649 îáðàçîâàíà Ôåäåðàëüíàÿ ñëóæáà ïî òåõíîëîãè÷åñêîìó, ýêîëîãè÷å-
ñêîìó è àòîìíîìó íàäçîðó, äîëæíîñòíûå ëèöà êîòîðîé âûäàþò îáÿçà-
òåëüíûå äëÿ èñïîëíåíèÿ ïðåäïèñàíèÿ î Ï. ð., âåäóùèõñÿ ñ íàðóøå-
íèåì òðåáîâàíèé ïðîìûøëåííîé áåçîïàñíîñòè, à òàêæå ïðîâîäèìûõ 
ñ íàðóøåíèåì òðåáîâàíèé ÿäåðíîé è ðàäèàöèîííîé áåçîïàñíîñòè è 
ïðåäñòàâëÿþùèõ îïàñíîñòü äëÿ ëþäåé è îêðóæàþùåé ñðåäû. 

ÒÊ ÐÔ ïðåäîñòàâèë ïðàâî ðàáîòíèêàì â ñëó÷àå çàäåðæêè âûïëà-

òû çàðàáîòíîé ïëàòû íà ñðîê áîëåå 15 äíåé, èçâåñòèâ ðàáîòîäàòåëÿ â 
ïèñüìåííîé ôîðìå, ïðèîñòàíîâèòü ðàáîòó íà âåñü ïåðèîä äî âûïëàòû 
çàäåðæàííîé ñóììû. Ïðè ýòîì íå äîïóñêàåòñÿ Ï. ð. â: 

• îðãàíàõ è îðãàíèçàöèÿõ Âîîðóæåííûõ ñèë; ãîñóäàðñòâåííûìè 

ñëóæàùèìè; 

• îðãàíèçàöèÿõ, íåïîñðåäñòâåííî îáñëóæèâàþùèõ îñîáî îïàñíûå 

âèäû ïðîèçâîäñòâ è îáîðóäîâàíèÿ; 

272

• îðãàíèçàöèÿõ, ñâÿçàííûõ ñ îáåñïå÷åíèåì æèçíåäåÿòåëüíîñòè 

íàñåëåíèÿ, — ýíåðãîîáåñïå÷åíèå, îòîïëåíèå è òåïëîñíàáæåíèå, âî-
äîñíàáæåíèå, ãàçîñíàáæåíèå, ñâÿçü, ñòàíöèè ñêîðîé è íåîòëîæíîé 
ìåäèöèíñêîé ïîìîùè. 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 

4.24.

Ï

ÐÎÄÎËÆÈÒÅËÜÍÎÑÒÜ ÐÀÁÎ×ÅÃΠÂÐÅÌÅÍÈ

Ýòî âðåìÿ, â òå÷åíèå êîòîðîãî ðàáîòíèêè íàõîäÿòñÿ â ðàñïîðÿæå-

íèè ðàáîòîäàòåëÿ èëè äðóãèõ ëèö, êîòîðûå èìåþò ïðàâî òðåáîâàòü îò 
íèõ óñëóã, èëè â òå÷åíèå êîòîðîãî ñîáñòâåííèêè ïåðåâîçî÷íûõ 
ñðåäñòâ èëè ÷ëåíû èõ ñåìåé çàíÿòû âûïîëíåíèåì çà ñâîé ñ÷åò ðàáî-
òû, ñâÿçàííîé ñ ïåðåâîçî÷íûì äîðîæíûì ñðåäñòâîì, åãî ïàññàæèðà-
ìè èëè ãðóçîì, ïðè÷åì ýòà ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñîñòîèò èç: 

• âðåìåíè, ïîñâÿùåííîãî ðàáîòå, âûïîëíÿåìîé ïðè ïðîáåãå ïå-

ðåâîçî÷íîãî ñðåäñòâà; 

• âðåìåíè, çàòðà÷åííîãî äëÿ âûïîëíåíèÿ âñïîìîãàòåëüíîé ðàáî-

òû; 

• ïåðèîäîâ ïðîñòîãî ïðèñóòñòâèÿ (äåæóðñòâà); 
• ïðîìåæóòî÷íûõ ïåðèîäîâ îòäûõà èëè ïåðåðûâà â ðàáîòå, äîïóñ-

òèìàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü êîòîðûõ óñòàíàâëèâàåòñÿ êîìïåòåíòíûì 
îðãàíîì âëàñòè (ñò. 4 Êîíâåíöèè 67 ÌÎÒ). 

Âðåìÿ, çàòðà÷åííîå ðàáîòàþùèìè ïî íàéìó âîäèòåëÿìè íà   âîæ-

äåíèå è äðóãèå ðàáîòû âî âðåìÿ ïåðåäâèæåíèÿ òðàíñïîðòíîãî ñðåäñò-
âà;  âñïîìîãàòåëüíóþ ðàáîòó, ñâÿçàííóþ ñ òðàíñïîðòíûì ñðåäñòâîì, 
åãî ïàññàæèðàìè èëè åãî ãðóçîì (ñò. 4 Êîíâåíöèè 153 ÌÎÒ). 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 

4.25.

Ñ

ÂÅÐÕÓÐÎ×ÍÀß ÐÀÁÎÒÀ 

Ýòî ðàáîòà, ïðîèçâîäèìàÿ ðàáîòíèêîì  ïî èíèöèàòèâå ðàáîòîäà-

òåëÿ  çà ïðåäåëàìè óñòàíîâëåííîé äëÿ ðàáîòíèêà ïðîäîëæèòåëüíîñòè 
ðàáî÷åãî âðåìåíè, åæåäíåâíîé ðàáîòû (ñìåíû), à òàêæå ðàáîòà ñâåðõ 
íîðìàëüíîãî ÷èñëà ðàáî÷èõ ÷àñîâ çà ó÷åòíûé ïåðèîä. Ïðèâëå÷åíèå ê 
Ñ. ð. ïðîèçâîäèòñÿ ðàáîòîäàòåëåì ñ ïèñüìåííîãî ñîãëàñèÿ ðàáîòíèêà 
â ñëåäóþùèõ ñëó÷àÿõ: 

• ïðè íåîáõîäèìîñòè âûïîëíèòü (çàêîí÷èòü) íà÷àòóþ ðàáîòó, êî-

òîðàÿ âñëåäñòâèå íåïðåäâèäåííîé çàäåðæêè ïî òåõíè÷åñêèì óñëîâèÿì 
ïðîèçâîäñòâà íå ìîãëà áûòü âûïîëíåíà (çàêîí÷åíà) â òå÷åíèå íîð-
ìàëüíîãî ÷èñëà ðàáî÷èõ ÷àñîâ, åñëè íåâûïîëíåíèå (íåçàâåðøåíèå) 
ýòîé ðàáîòû ìîæåò ïîâëå÷ü çà ñîáîé ïîð÷ó èëè ãèáåëü èìóùåñòâà ðà-

273

áîòîäàòåëÿ, ãîñóäàðñòâåííîãî èëè ìóíèöèïàëüíîãî èìóùåñòâà ëèáî 
ñîçäàòü óãðîçó æèçíè è çäîðîâüþ ëþäåé; 

• ïðè ïðîèçâîäñòâå âðåìåííûõ ðàáîò ïî ðåìîíòó è âîññòàíîâëå-

íèþ ìåõàíèçìîâ èëè ñîîðóæåíèé â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà íåèñïðàâíîñòü 
èõ ìîæåò âûçâàòü ïðåêðàùåíèå ðàáîò äëÿ çíà÷èòåëüíîãî ÷èñëà ðà-
áîòíèêîâ; 

• äëÿ ïðîäîëæåíèÿ ðàáîòû ïðè íåÿâêå ñìåíÿþùåãî ðàáîòíèêà, 

åñëè ðàáîòà íå äîïóñêàåò ïåðåðûâà. 

Ïðèâëå÷åíèå  ðàáîòîäàòåëåì ðàáîòíèêà ê Ñ. ð. áåç åãî ñîãëàñèÿ 

äîïóñêàåòñÿ â ñëåäóþùèõ ñëó÷àÿõ: 

♦ ïðè ïðîèçâîäñòâå ðàáîò, íåîáõîäèìûõ äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ êà-

òàñòðîôû,  ïðîèçâîäñòâåííîé  àâàðèè  ëèáî óñòðàíåíèÿ ïîñëåäñòâèé 
êàòàñòðîôû, ïðîèçâîäñòâåííîé àâàðèè èëè ñòèõèéíîãî áåäñòâèÿ; 

♦ ïðè ïðîèçâîäñòâå îáùåñòâåííî íåîáõîäèìûõ ðàáîò ïî óñòðàíå-

íèþ íåïðåäâèäåííûõ îáñòîÿòåëüñòâ, íàðóøàþùèõ íîðìàëüíîå ôóíê-
öèîíèðîâàíèå ñèñòåì âîäîñíàáæåíèÿ, ãàçîñíàáæåíèÿ, îòîïëåíèÿ, îñ-
âåùåíèÿ, êàíàëèçàöèè, òðàíñïîðòà, ñâÿçè; 

♦ ïðè ïðîèçâîäñòâå ðàáîò, íåîáõîäèìîñòü êîòîðûõ îáóñëîâëåíà 

ââåäåíèåì ÷ðåçâû÷àéíîãî èëè âîåííîãî ïîëîæåíèÿ, à òàêæå íåîòëîæ-
íûõ ðàáîò â óñëîâèÿõ ÷ðåçâû÷àéíûõ îáñòîÿòåëüñòâ, ò. å. â ñëó÷àå áåä-
ñòâèÿ èëè óãðîçû áåäñòâèÿ (ïîæàðû, íàâîäíåíèÿ, ãîëîä, çåì-
ëåòðÿñåíèÿ, ýïèäåìèè èëè ýïèçîîòèè) è â èíûõ ñëó÷àÿõ, ñòàâÿùèõ 
ïîä óãðîçó æèçíü èëè íîðìàëüíûå æèçíåííûå óñëîâèÿ âñåãî íàñåëå-
íèÿ èëè åãî ÷àñòè. 

 äð. ñëó÷àÿõ ïðèâëå÷åíèå ê Ñ. ð. äîïóñêàåòñÿ ñ ïèñüìåííîãî ñî-

ãëàñèÿ ðàáîòíèêà è ñ ó÷åòîì ìíåíèÿ âûáîðíîãî îðãàíà ïåðâè÷íîé 
ïðîôñîþçíîé îðãàíèçàöèè. 

Íå äîïóñêàåòñÿ ïðèâëå÷åíèå ê Ñ. ð. áåðåìåííûõ æåíùèí, ðàáîò-

íèêîâ â âîçðàñòå äî 18 ëåò, äð. êàòåãîðèé ðàáîòíèêîâ. Ïðèâëå÷åíèå ê 
Ñ. ð. èíâàëèäîâ è æåíùèí, èìåþùèõ äåòåé â âîçðàñòå äî 3 ëåò, äî-
ïóñêàåòñÿ ñ èõ ïèñüìåííîãî ñîãëàñèÿ è ïðè óñëîâèè, åñëè òàêèå ðà-
áîòû íå çàïðåùåíû èì ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ìå-
äèöèíñêèì çàêëþ÷åíèåì. Ïðè ýòîì èíâàëèäû è æåíùèíû, èìåþùèå 
äåòåé â âîçðàñòå äî 3 ëåò, äîëæíû áûòü â ïèñüìåííîé ôîðìå îçíà-
êîìëåíû ñî ñâîèì ïðàâîì îòêàçàòüñÿ îò Ñ. ð. 

Ñ. ð. íå äîëæíû ïðåâûøàòü äëÿ êàæäîãî ðàáîòíèêà 4 ÷ â òå÷åíèå 

2 äíåé ïîäðÿä è 120 ÷ â ãîä. Ðàáîòîäàòåëü îáÿçàí îáåñïå÷èòü òî÷íûé 
ó÷åò âñåõ Ñ. ð., âûïîëíåííûõ êàæäûì ðàáîòíèêîì. 

Îñíîâàíèåì äëÿ ïðèâëå÷åíèÿ ðàáîòíèêà ê Ñ. ð. ÿâëÿåòñÿ ïðèêàç 

(ðàñïîðÿæåíèå) ðàáîòîäàòåëÿ. Ðàáîòà ïðèçíàåòñÿ ñâåðõóðî÷íîé è òîã-
äà, êîãäà îíà ïðîèçâîäèëàñü ïî óêàçàíèþ íåïîñðåäñòâåííîãî ðóêî-
âîäèòåëÿ ðàáîò (ìàñòåðà, íà÷àëüíèêà ó÷àñòêà è ò. ä.). Îäíàêî âî âñåõ 
ñëó÷àÿõ ïðèâëå÷åíèå ê Ñ. ð. âîçìîæíî òîëüêî ñ ïèñüìåííîãî ñîãëà-

274

ñèÿ ðàáîòíèêà. Ðàáîòà ïðèçíàåòñÿ ñâåðõóðî÷íîé íåçàâèñèìî îò òîãî, 
âõîäèëà ëè îíà â êðóã îáÿçàííîñòåé ðàáîòíèêà èëè íåò. 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ 

4.26.

Ñ

ÌÅÍÍÀß ÐÀÁÎÒÀ

Ýòî ðàáîòà â 2, 3 èëè 4 ñìåíû; ââîäèòñÿ â òåõ  ñëó÷àÿõ, êîãäà 

äëèòåëüíîñòü ïðîèçâîäñòâåííîãî ïðîöåññà ïðåâûøàåò äîïóñòèìóþ 
ïðîäîëæèòåëüíîñòü åæåäíåâíîé ðàáîòû, à òàêæå â öåëÿõ áîëåå ýô-
ôåêòèâíîãî èñïîëüçîâàíèÿ îáîðóäîâàíèÿ, óâåëè÷åíèÿ îáúåìà âûïóñ-
êàåìîé ïðîäóêöèè èëè îêàçûâàåìûõ óñëóã.  Ïðè  Ñ.  ð.  êàæäàÿ  ãðóïïà 
ðàáîòíèêîâ äîëæíà ïðîèçâîäèòü ðàáîòó â òå÷åíèå óñòàíîâëåííîé ïðî-
äîëæèòåëüíîñòè ðàáî÷åãî âðåìåíè â ñîîòâåòñòâèè ñ ãðàôèêîì ñìåííî-
ñòè. Ñîñòàâëÿÿ ãðàôèêè ñìåííîñòè, ðàáîòîäàòåëü  ó÷èòûâàåò ìíåíèå 
ïðåäñòàâèòåëüíîãî îðãàíà ðàáîòíèêîâ. Ãðàôèêè ñìåííîñòè, êàê ïðà-
âèëî, ÿâëÿþòñÿ ïðèëîæåíèåì ê êîëëåêòèâíîìó äîãîâîðó; äîâîäÿòñÿ äî 
ñâåäåíèÿ ðàáîòíèêîâ íå ïîçäíåå ÷åì çà 1 ìåñÿö äî ââåäåíèÿ èõ â äåé-
ñòâèå. Ðàáîòà â òå÷åíèå 2 ñìåí ïîäðÿä çàïðåùàåòñÿ. 

Ïî îöåíêå Ìåæäóíàðîäíîé îðãàíèçàöèè òðóäà (ÌÎÒ) â Êàíàäå â 

ìíîãîñìåííûõ ðåæèìàõ ïîñòîÿííî ðàáîòàåò 25 % âñåãî òðóäîñïîñîá-
íîãî íàñåëåíèÿ, â Øâåöèè — 10 %, â ßïîíèè — 10 ìëí ÷åëîâåê, â 
ÑØÀ — îêîëî 22 ìëí ÷åëîâåê. Ãëàâíîé ïðè÷èíîé øèðîêîãî ðàñïðî-
ñòðàíåíèÿ ìíîãîñìåííûõ ðåæèìîâ ðàáîòû äëÿ íåòðàäèöèîííûõ ïðî-
ôåññèé ÿâëÿåòñÿ áûñòðîå âíåäðåíèå ñîâðåìåííûõ àâòîìàòèçèðîâàí-
íûõ òåõíîëîãèé. 

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî 20 % âñåõ ñìåííûõ ðàáîòíèêîâ ïîëíîñòüþ àäàïòè-

ðóþòñÿ ê ðàáîòå â ìíîãîñìåííîì ðåæèìå è äîâîëüíû èì. Åùå 20 % 
íå ìîãóò àäàïòèðîâàòüñÿ ê òàêîìó âèäó òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè è, êàê 
ðåçóëüòàò, ñòðàäàþò îò ôèçè÷åñêèõ è ïñèõè÷åñêèõ ïåðåãðóçîê. Ñìåí-
íàÿ (îñîáåííî íî÷íàÿ ðàáîòà) íàðóøàåò åñòåñòâåííûé ðèòì áèîëî-
ãè÷åñêèõ ôóíêöèé îðãàíèçìà. Îòìå÷åíî, ÷òî ëèöà, ðàáîòàþùèå íî-
÷üþ, èìåþò áîëåå íèçêóþ ïðîèçâîäèòåëüíîñòü òðóäà ïî ñðàâíåíèþ ñ 
ðàáîòíèêàìè äíåâíûõ ñìåí.  ýòîò ïåðèîä óâåëè÷èâàåòñÿ ÷èñëî íå-
ñ÷àñòíûõ ñëó÷àåâ íà ïðîèçâîäñòâå, «íî÷íûå» òðàâìû èìåþò áîëåå òÿ-
æåëûé õàðàêòåð. Ïðè ñìåííîì ðåæèìå ðàáîòû è 8-÷àñîâîé ïðî-
äîëæèòåëüíîñòè ñìåíû ó ðàáîòíèêîâ ôîðìèðóåòñÿ ñîñòîÿíèå íà-
ïðÿæåíèÿ è ïåðåíàïðÿæåíèÿ. Íåðâíî-ïñèõè÷åñêîå íàïðÿæåíèå ïðè 
íàëè÷èè ñìåííîãî ðåæèìà ñïîñîáñòâóåò ôîðìèðîâàíèþ íåâðîòè÷å-
ñêèõ ðàññòðîéñòâ, çàáîëåâàíèé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è ïèùåâàðè-
òåëüíîé ñèñòåì. 

Ðàöèîíàëüíûå  ðåæèìû òðóäà è îòäûõà ïðè ñìåííîì ðåæèìå ðà-

áîòû íàïðàâëåíû íà îïòèìèçàöèþ òðóäà  íåðâíî-íàïðÿæåííûõ ïðî-
ôåññèé (äèñïåò÷åðû, àãåíòû àýðîïîðòîâ, îïåðàòîðû òåëå- è ðàäèîâå-
ùàíèÿ, îïåðàòîðû ðîáîòèçèðîâàííûõ òåõíîëîãè÷åñêèõ êîìïëåêñîâ è 

275

äð.). Ïîñëå íî÷íîé ñìåíû öåëåñîîáðàçíî ñïëàíèðîâàòü 

÷àñû  ñíà è 

ñòðîãî ïðèäåðæèâàòüñÿ ýòîãî ðàñïîðÿäêà. Ñîí äîëæåí áûòü ðàçäåëåí 
íà 2 ýòàïà: óòðîì ïîñëå ðàáîòû (5-6 ÷) è âå÷åðîì ïåðåä âûõîäîì íà 
ðàáîòó (1-2 ÷). Õðîíè÷åñêîå íåäîñûïàíèå âåäåò ê ïåðåóòîìëåíèþ, 
óõóäøåíèþ ñàìî÷óâñòâèÿ ðàáîòíèêîâ è â èòîãå ê ñíèæåíèþ ýôôåê-
òèâíîñòè òðóäà, ðàçâèòèþ ïðåäïàòîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé.  òàêèõ 
ñëó÷àÿõ ðàáîòíèêàì â èíäèâèäóàëüíîì ïîðÿäêå íåîáõîäèìî ïðåäîñ-
òàâëÿòü ïî âîçìîæíîñòè 2 äíÿ äëÿ îòäûõà. 

Òðóä ìíîãîñìåííûõ ïðîôåññèîíàëüíûõ ãðóïï îïåðàòîðîâ ïî îá-

ñëóæèâàíèþ ñëîæíûõ íåïðåðûâíûõ òåõíîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ÷àñòî 
ñâÿçàí ñ 12-÷àñîâûìè ðàáî÷èìè ñìåíàìè. Äëÿ êîìïåíñàöèè íåáëà-
ãîïðèÿòíîãî âîçäåéñòâèÿ òðóäîâîé íàãðóçêè ó îïåðàòîðîâ ïðè 12-
÷àñîâîé äíåâíîé ñìåíå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðåäîñòàâëÿòü 4 ðåãëàìåíòèðî-
âàííûõ ïåðåðûâà â ñ÷åò ðàáî÷åãî âðåìåíè ñ îáùåé ïðîäîëæèòåëüíî-
ñòüþ îêîëî 40 ìèí (1-é — ÷åðåç 1,5-2 ÷ îò íà÷àëà ðàáîòû; 2-é — ÷åðåç 
1-1,5 ÷ ïîñëå ïåðâîãî îáåäåííîãî ïåðåðûâà; 3-é – ÷åðåç 1-1,5 ÷ ïîñëå 
âòîðîãî îáåäåííîãî ïåðåðûâà; 4-é — çà 1 ÷àñ äî îêîí÷àíèÿ ðàáîòû). 
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü 1 ðåãëàìåíòèðîâàííîãî ïåðåðûâà — 8-10 ìèí. 
Ðåêîìåíäóåòñÿ èíäèâèäóàëüíî (ïî íåîáõîäèìîñòè) ââîäèòü ÷åðåç êà-
æäûé ÷àñ ðàáîòû ìèêðîïàóçû (ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ ïî 3-5 ìèí êàæ-
äàÿ), âî âðåìÿ êîòîðûõ ìîæíî âûïîëíÿòü êîìïëåêñû èç 2-3 óïðàæ-
íåíèé è ñàìîìàññàæ. 

 íî÷íóþ ñìåíó îïåðàòîðàì ñëåäóåò ïðåäîñòàâëÿòü ðåãëàìåíòèðî-

âàííûå ïåðåðûâû â ñ÷åò ðàáî÷åãî âðåìåíè ÷åðåç 1 ÷àñ ðàáîòû ïî 5-8 
ìèí. Â ïðîìåæóòêå ìåæäó 1-ì è 2-ì îáåäåííûìè ïåðåðûâàìè, ò. å. 
÷åðåç 1,5-2 ÷ ïîñëå 1-ãî îáåäåííîãî ïåðåðûâà (ãëóáîêèå ÷àñû íî÷è) 
ðåêîìåíäóåòñÿ ïðåäîñòàâëÿòü èíäèâèäóàëüíûé îòäûõ íà 45-60 ìèí 
ïðè ïîäìåíå îòäûõàþùåãî äëÿ êðàòêîâðåìåííîãî ñíà è îòäûõà â ïî-
ìåùåíèè,  ñïåöèàëüíî îáîðóäîâàííîì âáëèçè ðàáî÷èõ ìåñò, à òàêæå 
äëÿ ïðèåìà ãîðÿ÷åãî ÷àÿ, êîôå, êèñëîðîäíûõ êîêòåéëåé è ò. ä. 

Ðàñïðîñòðàíåííûå ôîðìû îðãàíèçàöèè Ñ. ð. íà ïðåäïðèÿòèÿõ – 

ýòî ïîíåäåëüíîå ÷åðåäîâàíèå ñìåí â ãðàôèêå ñ 2 âûõîäíûìè äíÿìè â 
êîíöå íåäåëè (ìåäëåííàÿ ðîòàöèÿ) èëè áûñòðîå ÷åðåäîâàíèå (÷åðåç 3-
4 äíÿ) ñìåí â öèêëå (áûñòðàÿ ðîòàöèÿ).  ïåðâîì ñëó÷àå íåäîñòàòêè  
ãðàôèêà ñâÿçàíû ñ äëèòåëüíûì ïåðèîäîì ðàáîòû â íî÷íóþ è âå÷åð-
íþþ ñìåíû. Ðàáîòà â íî÷íóþ ñìåíó 5 äíåé ïîäðÿä íå ïðèâîäèò ê ñó-
ùåñòâåííîìó ñáîþ áèîðèòìîâ, íî âåäåò ê êóìóëÿöèè óòîìëåíèÿ èç-çà 
íåäîñûïàíèÿ â òå÷åíèå íåäåëè. Âî âòîðîì ñëó÷àå â ñâÿçè ñ êîðîòêèì 
ïåðèîäîì íî÷íûõ ñìåí îòñóòñòâóåò äåôèöèò ñíà, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïîëî-
æèòåëüíûì ìîìåíòîì. 

Ïðè ñìåííîì ãðàôèêå ðàáîòû ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà ôóíêöèî-

íàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ñåàíñû àóòîòðåíèíãà. Àóòîòðåíèíã 
óëó÷øàåò ôóíêöèè ÖÍÑ ó ëèö ñ ïîâûøåííûì óðîâíåì òðåâîæíîñòè. 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦