ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 19.11.2019
Просмотров: 6225
Скачиваний: 22
120 |
Самодисциплина
Задание
Устанавливайте секундомер, засекайте 15 или 30 минут и берите в руки
книгу. Если вы думаете, что это довольно жесткое задание, вы глубоко
заблуждаетесь. На самом деле, это достаточно интересно и даже
весело.
Самодисциплина |
121
2012 © Андрей Парабеллум
Дополнительное задание
Пересмотрите еще раз личную Конституцию. Казалось бы, что там
пересматривать, и так уже все ясно… На самом деле, сейчас, когда вы
уже поняли, что делать с модальностями, настало время
переосмыслить и свои внутренние правила. Добавьте новые, уберите
неактуальные.
Далее, еще раз взгляните на список проектов и исключите те, которые
вы переросли или которые уже не соответствуют вашим внутренним
целям.
122 |
Самодисциплина
Вопросы
Где же взять столько книг?
Я понимаю, что многие из читателей этой книги принадлежат к
поколению интернета, и когда требуется найти бумажные версии,
начинается мандраж.
Вы знаете, есть такое классное изобретение человечества – библиотека.
Наверное, для вас это слово из детства. Тем не менее, найдите обычную
библиотеку рядом с домом. Туда всегда можно зайти и взять почитать
что-то полезное. Не поверите, но они до сих пор существуют и
пополняются свежей литературой.
А еще лучше, если вы хотите по-настоящему прокачать этот навык,
просто приходить в книжный магазин, брать книжку, которая вам
нравится и, стоя около полки, за 15 минут ее проглатывать. Чем более
неудобно вам будет стоять с книгой, тем быстрей вы научитесь ее
проглатывать. А магазинам это тоже, на самом деле выгодно. По
крайней мере, у меня такая статистика: каждая десятая книга настолько
мне интересна, что в результате я ее покупаю, чтобы потом проработать
более тщательно.
Есть ли смысл читать книги на иностранном языке за 15 минут, если
знание языка хорошо развито?
Конечно, само собой. Таким образом тоже отлично прокачивается этот
навык.
Самодисциплина |
123
2012 © Андрей Парабеллум
ГЛАВА 18. АБОНЕНТ НЕДОСТУПЕН
Когда вы работаете над проектами, отключайте свой мобильный
телефон. Это устройство – ваш виртуальный ошейник. И люди, которому
известны девять цифр, написанные на нем, могут в любое момент
дернуть вас за виртуальный поводок и отвлечь от важных дел. В
результате у вас звонит «дебильник», вы отвечаете и начинаете
разговор, когда этого совсме не планировали.
Хороший способ управиться с этой напастью – отвести определенное
время в течение дня для всех телефонных переговоров. Например, вы
можете включать трубку в обеденный перерыв, смотреть, кто звонил,
какие пришли sms. Перезвоните тогда, когда вам удобно, прослушайте
голосовую почту, прочитайте сообщения, запишите важную
информацию на листочек бумаги, а потом одним ударом всем
отзвонитесь в четко отведенный период.
Если отвечать на звонки входит в ваши прямые рабочие обязанности,
тогда, разумеется, отключаться не нужно. Но если вы занимаетесь чем-
то важным дома или еще где-то, и это не требует постоянных диалогов
с другими людьми, смело ставьте аппарат на беззвучный режим.
124 |
Самодисциплина
ГЛАВА 19. МОЛЧАНИЕ – ЗОЛОТО
Кодовое название очередного задания: «Молчание – золото».
Дело в том, что, когда вы кому-то рассказываете о своих планах,
количество энергии, которое отведено у вас на их реализацию, резко
уменьшается. Получается, что часть ее уходит в воздух вместе со
словами. То есть, если вы говорите: «Я собираюсь сделать вот это…» –
львиная доля намеченного так и остается в воображении. Дело в том,
что, поделившись с кем-то планами, вы подсознательно как бы уже
ставите галочку в своем воображаемом списке дел, и вам кажется, что
самое трудное уже совершено.
Ученые проводили эксперименты, показывая человеку картинку с его
участием. Испытуемый был изображен в момент совершения
определенного действия. Затем участника эксперимента заставляли
выполнять это в реальности, после чего анализировались импульсы
активности соответствующих участков мозга. Разницы в том, и в другом
случае не было никакой! Это значит, что наше сознание не различает
воображаемое и реальное действие. Для него они одинаковы. Именно
поэтому, когда вы рассказываете о своих планах, ваш мозг считает, что
они уже реализованы.
Молчание также полезно тем, кому необходима энергетическая
подпитка, кто не высыпается. Невысказанная энергия наполнит их до
такой степени, что чуть ли не из ушей польется. Вот ее-то и следует
направить на решение задач, окончание каких-то дел и тому подобное.
Как говорится, атом в мирное русло.
Итак, возьмите за правило: с этого момента вы публично озвучиваете
только, что уже сделали. Можете хвастаться перед друзьями и
близкими только тем, что завершено и достигнуто. Написали книгу,