ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 19.11.2019
Просмотров: 6201
Скачиваний: 22
Самодисциплина |
155
2012 © Андрей Парабеллум
никакие книги, никакие аудиозаписи ни к чему не приведут, если не
предпринимать шаги самостоятельно.
Как работает человеческое сознание и как подходят к нему авторы
«Секрета»? У всех нас есть определенные внутренние верования и
установки. Из этих внутренних верований рождаются наши мысли,
чувства и эмоции. Это следующий, более поверхностный шаг.
В свою очередь, из мыслей и эмоций вытекают действия, а из действий
рождается результат. Казалось, о чем говорит «Секрет»? Что если вы
копнете вглубь, поменяете свои установки, определите и более четко
сформулируете собственную миссию и личные убеждения, то
поменяется и вся последующая цепочка. То есть станут другими мысли,
эмоции, действия – и результаты.
Это не такой простой процесс, особенно если у вас внутри заключены
какие-то конфликтующие верования. Одним ударом от них избавиться
практически невозможно, это требует постоянной работы над собой. Но
есть один приятный факт, который я проверил на своих тренингах: если
поставить вас в жесткие стрессовые рамки, то при любых ваших мыслях,
чувствах и убеждениях, если вы сделаете то, что требуется, вы получите
результат. И это аксиома, про которую в «Секрете» уже нет ни слова.
Обратный процесс тоже работает: действуешь, получаешь результат,
снова действуешь, снова получаешь результат – и установки начинают
меняться, а затем ценности и за ними - миссия.
Психика человека – очень гибкая вещь. Просто надо знать, как лепить из
ее материала нужные фигуры. Все это как закон тяготения – верите вы в
него или нет, он действует.
Результаты относятся к вашим суждениям абсолютно так же. Для них
главное – действия, а не мысли и слова. Вы можете слушать тренинги,
читать эту книгу, молиться, медитировать, что угодно, но если при этом
вы не будете ничего делать, вы не сдвинетесь с места. Именно поэтому
156 |
Самодисциплина
вам необходимо разорвать связь между эмоциями и действиями.
Находитесь ли вы в эйфории или в депрессии, неважно, при этом вы
должны делать то, что наметили. И тогда в любом случае
положительный результат вам обеспечен.
Как с ощущением дискомфорта делать что-то, оставаясь в
позитиве и с радостью? Это какой-то мазохизм…
Если вы думаете, что мазохизм, для вас это и будет мазохизм.
Попробуйте это прочувствовать иначе. Понимаете, в чем дело, самое
главное здесь, что радость и оптимизм у вас должны включаться по
определению. Вы проснулись живым, значит, уже есть повод для
радости. И ничто не может разрушить это чувство, чем бы вы ни
занимались. Если же у вас все-таки очень туго включаются эти эмоции,
попробуйте разок сходить куда-нибудь в детский дом или в палату
смертельно больных. После этого, гарантирую, вы поймете, что жизнь у
вас счастливее некуда.
Самодисциплина |
157
2012 © Андрей Парабеллум
ГЛАВА 24. УЖЕСТОЧАЕМ ОГРАНИЧЕНИЯ
Итак, вы окончательно определились со своей миссией, осмыслили и
взвесили ее. Теперь пора немного изменить систему баллов. Двух- и
трехбалльные оценки вы можете ставить себе за дела, которые
продвигают вас в реализации вашей миссии. Если этого не происходит,
баллы не начисляете. Это первое ограничение.
Следующее заключается в том, что дела на один балл теперь будут
приносить вам очки только в среду и субботу каждой недели. Почему
именно так? По-прежнему необходимо отводить определенное время
на рутину: помыть посуду, сходить в магазин, убрать, постирать и так
далее. Объясню почему.
Чтобы жизнь качественно изменилась, нужно концентрироваться на
ключевых действиях, соответствующих миссии. Таким образом, в
понедельник, вторник, четверг и пятницу действуют только двух- и
трехбалльные задачи, а в среду и субботу – однобалльные. Я хочу,
чтобы вы поняли: качество жизни напрямую зависит именно от
больших поступков и свершений.
На мелкие время найдется всегда. Они и так постоянно норовят занять
каждую минуту. Так сгруппируйте хотя бы самые неизбежные из них
вместе и отведите для их выполнения среду и субботу. Когда у вас
только два дня для однобалльных дел, вы можете в них и нагнать то,
что не успели довести до конца в понедельник, вторник, четверг и
пятницу. Благодаря такой группировке рутинных задач ваша
производительность и КПД ощутимо вырастут.
Далее, если вы еще не умеете читать книги за 15-30 минут, это
прискорбно. Работайте в этом направлении интенсивнее. После
прочтения каждой записывайте в двух-трех предложениях, в чем ее суть
и что полезного вы можете извлечь из нее. В некоторых книгах может
158 |
Самодисциплина
быть вообще только одна главная мысль, в других ни одной. А в каких-
то – целый букет классных идей.
Еще одна «гайка», которую мы теперь закручиваем, состоит в
следующем: каждый день вы должны зарабатывать по 5 баллов. Как
угодно! Делайте что хотите, но 20 баллов в неделю – это теперь ваша
новая норма.
Продолжайте компенсировать собственные штрафы трехбалльными
делами. При этом старайтесь зарабатывать хотя бы по пять баллов в
день. Будут дни, когда у вас это не будет получатся, равно как и такие,
когда, наоборот, вы заработаете больше, чем планировали. Это
абсолютно нормально.
Закончим на позитивной ноте: оглянитесь назад и оцените, сколько
всего вы уже сделали, как продвинулись вперед. Вы уже другой
человек, нежели были до того, как открыли эту книгу. И мир вокруг вас
тоже, наверняка, изменился, показав пока лишь малую часть своих
возможностей.
Самодисциплина |
159
2012 © Андрей Парабеллум
Вопросы
Такие задания вообще не адаптированы под женщин…
Это нормально. Адаптироваться нужно самим, а не ждать от методики,
что она будет сразу удобной и приятной. В том и суть самодисциплины,
чтобы добиваться целей даже во враждебной или некомфортной среде.
Под мужчин, которые сидят на попе ровно, эти задачи тоже не
адаптированы.