ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 18.05.2024
Просмотров: 228
Скачиваний: 1
102 | Самодисциплина
нужно. Так, люди, которые всего добиваются, нередко испытывают дискомфорт от нехватки внимания со стороны окружающих. Порой им кажется, что их не ценят. И они совершенно прямолинейно, как бульдозеры, тыкают других в это носом – мол, почему вы мне не говорите, что любите и цените меня?! Поэтому, встретив такого человека, пользуйтесь этим, вставляя в свою речь реплики типа: «Ух, а вот здорово ты вчера…» Только не льстите, а отзывайтесь о совершенно конкретном событии и поступке. Для них это кайф, они очень редко получают такую обратную связь.
Людям второго типа, тусовщикам, крайне необходимо давать возможность самовыразиться. Как правило, им редко выпадает такой шанс. Но если позволить, их так несет, что с трудом остановишь. С одной стороны, это проблема, а с другой, вы можете это использовать. Дайте им понять, что рядом с вами это безопасно – и они увидят в вас союзника.
Представители третьей категории, педантичные и творческие, чрезвычайно чувствительны и ранимы. Со стороны кажется, что они к тому же совершенно замучены уже своей склонностью к порядку и гармонии. И поэтому над ними многие смеются и издеваются. Поэтому, если вы покажете, что забудете о собственных чувствах ради них, они будут с вами всю жизнь.
Наконец, четвертая категория людей, которые «ни туда, ни сюда, ни рыба, ни мясо». Им больше всего не хватает уважения со стороны других людей. Потому что уважать их не за что, они никто, они же никакие. Но им нужно показывать это уважение. Тогда они будут «есть с ваших рук».
Меня иногда спрашивают, к какому же типу я принадлежу. Биологически у меня прокачаны несколько. Я попадал в разные критические ситуации, которых многие избегают, и каждый такой кризис помогал улучшить и развить то или иное качество. К чему я веду? Чтобы быть успешными, вам не следую прокачивать только
Самодисциплина | 103
какую-то одну область. Иначе это только ограничит вас. Развивайте все. Параллельно. Или последовательно.
Вам необходимо заранее знать, какая область личности у вас на нуле, найти способ ее в себе развить и запланировать конкретные шаги по этому развитию. Соединение четырех категорий в себе – это термоядерный сплав, поверьте. И если вы его добьетесь, будет отлично. Тогда вы сможете включать нужную модальность в той или иной ситуации и использовать ее с выгодой для себя.
То же касается и тех, кто строит определенные отношения, не важно, какие и с кем. Парадоксально, но в этой сфере также отлично работает переключение между модальностями. Потому что, если вы застряли в одной, отношения в конце концов угасают. А если вы непредсказуемы и умеете конгруэнтно переключаться между разными модальностями (с одной стороны, вроде бы жесткий, взрывной, с другой – мягкий, чувственный, с третьей собранный, креативный и так далее), то люди не успевают заскучать и постоянно от вас фанатеют.
Кроме того, они не могут предугадать ваше поведение, потому что вы перестаете работать и жить по формулам.
К слову, женщины различают переключение модальностей намного лучше, чем мужчины. Для слабого пола даже малейшее изменение тональности голоса сразу говорит о внутренней перемене в человеке. Мужчины в таких случаях ничего не понимают и находятся в ступоре.
Один из лучших способов введения человека в транс – это использование именно четырех модальностей.
Как именно прокачивать такую способность? Сразу оговоримся, что работать над усилением всех четырех одновременно невозможно. Например, выполнять задания из этой книги наверняка сложно тем, кто пытается делать это, находясь в другой модальности.
Проще всего приходится тем, кто в первой, когда «мы идем до результата и пофигу мороз», и мир прогибается под вас.
www.infobusiness2.ru 2012 © Андрей Парабеллум
104 | Самодисциплина
Если вы находитесь в третьей, вас, скорее всего, колбасит, настроение скачет. У половины таких людей все может получаться хорошо, а у другой – из рук вон плохо. Все дело в том, что эта книга предлагает стрессовые инструменты, а значит, нередко вам захочется все бросить на полпути, заорать, схватить первое, что попадется в руки, и швырнуть об стену.
Если же находиться в состоянии «возьмемся за руки, друзья», то это вообще нереально. Поэтому старайтесь для начала переключиться либо в первую, либо в третью, но в последнем случае сбавляйте скорость, иначе начнет просто сносить крышу. Это касается творческих натур, ориентированных на детали.
Если у вас проблема в том, что вы часто не доводите начатое дело до результата, скорее всего, у вас доминирует первая модальность. На разных тренингах учат, что это признак альфа-самцов. Это, конечно, не так, но все равно ближе всего к первой категории.
Если вы хотите прокачать необходимые модальности, готовьтесь столкнуться с кучей проблем в личной жизни, в отношениях, потому что именно через такие испытания обычно приходит понимание, что в вас доминирует.
Всамодисциплине акцент делается на первую и третью модальность.
Вчем плюс четвертой модальности? Это модальность добрых бабушек, мягких людей, к которым другие тянутся. И это тоже хорошо.
Но если вы с ярко выраженной четвертой прокачали в себе еще и первую, это будет очень интересно и эффективно: вы будете добиваться результатов, учитывая при этом максимум интересов других людей. Это очень редкое свойство.
Самодисциплина | 105
Задание
Добавьте в свое «Колесо жизни» три новых качества или модальности, которые, на ваш взгляд, у вас слабо развиты или не развиты вообще. Учитесь переключаться.
Задание непростое. Думаю, что вам просто будет найти человека 4 ярких, которые закроют 4 модальности из 16. Причем вам будет проще найти модальности, которые есть у вас.
Также напоминаю, что вы должны по-прежнему стараться разрушить связь между своими эмоциями и действиями, о чем мы говорили в предыдущей главе об аскетизме.
www.infobusiness2.ru 2012 © Андрей Парабеллум
106 | Самодисциплина
Вопросы
Можно ли избавиться от четвертой модальности?
Нет, избавиться от четвертой нельзя. На самом деле, если она у вас хорошо развита, это очень большой плюс при условии, что вы вдобавок к ней прокачаете еще одну – в идеале первую. Или третью.
Дело в том, что никакими тренингами развить именно четвертую модальность практически нельзя, поэтому, если вы уже находитесь в ней, это подарок судьбы. Сочувствие и сопереживание не прокачаешь. Оно либо есть, либо нет.
Если есть – это алмаз, который можно огранить до состояния чистейшего бриллианта, резко прокачав первую, вторую, третью модальности.
Модальности переключаются без ущерба? Если, например, у меня в детстве доминировала четвертая, а потом я переключился, и ее почти не осталось…
Да, модальности переключаются без ущерба. Когда вы решите, что вам не подходит, вы просто как бы блокируете это, и больше такая модальность не сказывается на ваших действиях.
Из-за чего обычно сама прокачивается четвертая модальность?
Из-за проблем с родителями, у мужчин обычно с матерью и в личной жизни.
Самодисциплина | 107
В кризисных ситуациях включается первая модальность, а когда кризис заканчивается, она отключается. Что с этим делать?
Если в кризис включается первая модальность, это нормально. Ваша задача – уметь ее задействовать волевым усилием, когда вам это нужно. Не просто, когда на вас, допустим, трое с дубинками нападают, а именно когда вы сами захотите.
Человеку, связанному четвертой модальностью, сложнее не считаться с чувствами других, быть с ними жестким. Так часто делают начальники, пользуясь тем, что ты им сочувствуешь.
Да, так и есть. Поэтому они и добиваются серьезных результатов.
www.infobusiness2.ru 2012 © Андрей Парабеллум
108 | Самодисциплина
ГЛАВА 15. ЦЕННОСТИ И МИССИЯ
Продолжаем работать с самодисциплиной, формулировкой жизненных целей, планированием и, наконец, определением миссии, чтобы вы могли ответить себе на вопросы: «Зачем я живу? Какова моя главная задача?». Может быть, все это звучит громко, но мы начнем с приземленных понятий, и вы поймете, что все действительно проще, чем кажется.
Многие люди зачастую задают следующий вопрос: «Я чувствую свой потенциал, хочу его реализовать, хочу чего-то достичь, но не знаю, чего именно. Как же понять, чего я хочу?».
На самом деле, это, наверное, один из важнейших вопросов, которыми когда-либо задается человек. И это реальная проблема – когда он принимает решение развиваться, но не знает, в каком направлении начать это делать.
Да, существуют какие-то стереотипы, красивые картинки из глянцевых журналов и телевидения, всяческие яхты и спортивные автомобили, личные самолеты… Все это ерунда! Потому что 99% этих красивых картинок – подмена настоящих желаний, идущих из глубины личности. Это суррогат, который пропагандирует система, чтобы выкачивать из вас энергию и деньги. «Я хочу быть президентом транснациональной мегакорпорации, ну, для начала, Microsoft».
Звучит ничего так, не правда ли? Однако это утверждение разбивается о простой вопрос: «А зачем тебе это надо?». Или представьте себе примерно такой диалог:
–Я хочу себе остров.
–А зачем?
–Ну как, остров – это круто…
Самодисциплина | 109
–И что дальше? Для чего он нужен? Ну, будет у тебя остров – и что, ты себя будешь лучше чувствовать?
–Ну… Понимаете…
И все, человек в тупике. Все эти цели – побочный результат деятельности людей, которые их достигли. Грубо говоря, это отходы от производства их достижений. А люди позволяют этим отходам подчинить свое сознание.
На самом деле, куда правильнее и естественнее, когда человек занимается своим делом, увлечен им, это дело всей его жизни. Тогда приходят и материальные блага, и деньги, хотя далеко не ради них он посвящает себя этому занятию.
Есть такое верное утверждение: когда человека увлечен, когда он весь в потоке, для него не стоит вопрос мотивации. Он не задумывается, как себя заставить что-то делать. Он просто просыпается утром и начинает действовать. Такой человек попросту не может не делать, потому что в противном случае он лишится полноценной жизни. Любимое занятие нужно ему, как воздух.
В этой главе мы как раз поговорим о том, как же выявить собственное дело жизни. Назовем его миссией.
Ваша задача – взять лист бумаги или создать документ в Excel. Затем вы делите свою жизнь на этапы, рисуете табличку и делите ее на столбцы и строки соответственно этим этапам: раннее детство, школа, институт, работа – и так далее. Может быть, вы разделите жизнь по каким-то другим критериям, например, «до женитьбы», «после», «вместо» – неважно.
Далее в каждый этап вы вписываете события, которые с вами тогда происходили. Например, в школе вы любили играть в баскетбол и часто посещали тренировки, участвовали в чемпионатах. Пишите все, что вспомните. На самом деле, это работа не на один и не на два дня:
www.infobusiness2.ru 2012 © Андрей Парабеллум
110 | Самодисциплина
записали один этап – пошли занялись другим делом, не спеша вспомнили что-то еще, вернулись к таблице и снова записали.
Не стоит вписывать в ячейки свои переживания и эмоции типа: «Я страдал, я был разочарован своей жизнью!». Только сухие факты, действия и события. При этом, кстати, хорошо поставить на фоне какуюнибудь мелодичную композицию, можно включить классическую музыку, что-то такое спокойное, полутрансовое. Главное, чтобы ее хватило надолго и вы могли не спеша вспоминать подробности своего прошлого.
Скорее всего, за последние год-два у вас получится вспомнить больше деталей, чем за детство. В результате вы укажете 3-4 значимых события из ранних лет жизни и несколько десятков за последнее время. Но это, на самом деле, не столь важно.
После того, как вы это записали, начните группировать все записи по определенному подобию: например, в младших классах вы ходили на бокс а в старших на вольную борьбу. Возьмите другой листок бумаги (или файл) и рисуйте новую таблицу, помещая в нее информацию уже такими блоками. Таким образом, вы должны сгруппировать все свои действия и события по подобию в несколько столбцов. Групп может быть от трех до восьми, не более. В идеале – 5-7. Если получается меньше трех, подумайте, что вы могли пропустить.
Далее вы озаглавливаете шапки столбцов – например, «Спорт», «Любовь» и так далее. Когда будете делать это, прислушивайтесь к своим ощущениям. Допустим, вспоминая отношения с противоположным полом, будьте честны с собой и решите точно, была ли это любовь или, может быть, просто увлечение.
Когда вы заполнили все столбцы и их шапки, ищите далее схожие моменты и постарайтесь сократить количество групп.
Следующий шаг: подготовьте небольшие бумажные карточки формата примерно А6, 5х10 сантиметров. На них выпишите все ваши ценности, а
Самодисциплина | 111
вдобавок к этому было бы здорово к каждой из них придумать какую-то иконку, пиктограмму, которая бы характеризовала эту ценность или группу.
Самый простой пример: если ценность «Деньги» (хотя это не совсем ценность), то для них можно нарисовать мешочек со знаком доллара. По такому же принципу придумайте обозначения для других групп. Главное, чтобы даже при беглом взгляде на пиктограмму вы сразу понимали, к чему она относится.
К примеру, если, обозначая развитие, вы нарисовали пирамидку, а потом смотрите на нее, и вам в голову приходят только ассоциации с фараонами и Древним Египтом, это неправильно.
Итак, берите карточки, пишите на них ценности и ставьте значки. После этого разложите их на полу. Встаньте поочередно на каждую, закройте глаза и прислушайтесь к внутренним ощущениям. Можно это также делать под музыку.
Если сложно ассоциировать свои чувства с ценностью, обозначенной на карточке, вспоминайте список событий, который вы переписали. Каждое должно вызывать у вас определенные эмоции, внутренние состояния. Если, скажем, вы встали на «Путешествие», и на карточке нарисован остров или самолет, то вы должны почувствовать, будто находитесь в аэропорту и ждете свой рейс. Постарайтесь возродить в себе предвкушение интересной поездки, новых эмоций. И так последовательно – ощутили одну карточку, переходите к следующей.
Следующий шаг – это выявление конфликтов между ценностями, а также уточнение подобий между ними. Потому что, если у вас их получилось много, скорее всего, какие-то две или три из них по внутренним ощущениям будут одинаковыми и соединятся в одну. Что касается конфликтов: предположим, если вы мужчина, вы хотите много разных девушек. Чтобы каждую неделю была новая! Но при этом у вас есть и другая ценность: «Хочу постоянных отношений, любви, создать семью». В таком случае одно исключает другое, и нужно выбирать.
www.infobusiness2.ru 2012 © Андрей Парабеллум