Файл: Основная образовательная программа тх. 5978. 2019 Физическая культура.docx

Необходимо отметить, что общие принципы и основные задачи построения занятий легкой атлетики нами нарушены не были. Основной принцип экспериментальной программы – выполнение высокоинтенсивного непродолжительного цикла упражнений (5 упражнений) в начале занятий. Данные упражнения также были одобрены руководителем секции; по совету руководителя мы даже внесли некоторые корректировки в разработанные комплексы.

---

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1. Результаты педагогического эксперимента

В начале исследования нами было проведено исходное тестирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

Исходные результаты представлены в таблице 2 и на рисунках 1-3.

Таблица 2 – Исходные результаты уровня развития скоростных способностей у девочек 11-12 лет в контрольной и экспериментальной группе

Тесты / Группа	Контрольная	Экспериментальная	Р
Прыжок в длину с разбега (см)	140±4,66	135±5,12	>0,05
Бег 30 м (с)	5,5±0,54	5,7±0,76	>0,05
Бег 60 м (с)	10,2±0,54	10,3±,037	>0,05

Рисунок 1 – Исходные результаты девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной группы по тесту «прыжок в длину с разбега (см)»
Таким образом, в тесте «прыжок в длину с разбега (см)» в контрольной группе средний результат равен 140 см, а результат девочек в экспериментальной группе равен 135 см.



Рисунок 2 – Исходные результаты девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной группы по тесту «бег 30 м (с)»
В тесте «бег 30 м (с)» в контрольной группе девочек 11-12 лет средний результат равен 5,5 с., у девочек экспериментальной группы средний результат равен 5,7 с.

---

Рисунок 3 – Исходные результаты девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной группы по тесту «бег 60 м (с)»
В тесте «бег 60 м (с) в контрольной группе средний результат равен 10,2 с. У девочек экспериментальной группы средний результат равен 10, 3 с.

Исходя из исходных результатов девочек 11-12 лет в контрольной и экспериментальной группе можно сделать вывод о том, что в начале исследования результаты не имеют значимых различий. Далее в занятия с девочками экспериментальной группы были предложены и апробированы комплексы упражнений по развитию скоростных способностей. Девочки 11-12 лет контрольной группы занимались по стандартной программе. Далее после проведения занятий с девочками 11-12 лет нами было проведено повторное тестирование. Подробно оно описано в пункте 3.2.

3.2. Обсуждение результатов педагогического эксперимента

В конце исследования нами было проведено повторное тестирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

Сравнительные результаты представлены в таблице 3 и на рисунках 6-10.

Таблица 3 – Сравнительные результаты уровня развития скоростных способностей у девочек 11-12 лет в контрольной и экспериментальной группе

Тесты / Группа	Контрольная		Экспериментальная		Р
	До	После	До	После
Прыжок в длину с разбега (см)	140±4,66	145±5,11	135±5,12	155±4,54	<0,05
Бег 30 м (с)	5,5±0,54	5,3±0,63	5,7±0,76	4,9±0,77	<0,05
Бег 60 м (с)	10,2±0,54	10,0±0,44	10,3±,037	9,8±0,67	<0,05

---

Рисунок 6 – Сравнительные результаты девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной группы по тесту «прыжок в длину с разбега (см)»
Таким образом, в тесте «прыжок в длину с разбега (см)» в контрольной группе средний результат с 140 см, улучшился до 145 см. Результат девочек в экспериментальной группе с 135 см., улучшился до 155 см.



Рисунок 7 – Сравнительные результаты девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной группы по тесту «бег 30 м (с)»
В тесте «бег 30 м (с)» в контрольной группе девочек 11-12 лет средний результат с 5,5 с., улучшился до 5,3 с. У девочек экспериментальной группы средний результат с 5,7 с., улучшился до 4,9 с.



Рисунок 8 – Сравнительные результаты девочек 11-12 лет контрольной и экспериментальной группы по тесту «бег 60 м (с)»
В тесте «бег 60 м (с) в контрольной группе средний результат с 10,2 с., улучшился до 10,0 с. У девочек экспериментальной группы средний результат с10, 3 с., улучшился до 9,8 с.
Таким образом, проведя исследования можно сделать вывод о том, что в экспериментальной группе девочек 11-12 лет результаты значительно выше, чем результаты девочек контрольной группы. Это говорит о том, что предложенные комплексы упражнений эффективно повлияли на развитие скоростных способностей у девочек 11-12 лет. Предложенные и апробированные комплексы упражнений можно рекомендовать педагогам по развитию скоростных способностей у девочек 11-12 лет с учетом возрастных и анатомо-физиологических особенностей девочек данного возраста.

---

ВЫВОДЫ

В начале исследования нами было проведено исходное тестирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

В тесте «прыжок в длину с разбега (см)» в контрольной группе средний результат равен 140 см, а результат девочек в экспериментальной группе равен 135 см.

В тесте «бег 30 м (с)» в контрольной группе девочек 11-12 лет средний результат равен 5,5 с., у девочек экспериментальной группы средний результат равен 5,7 с.

В тесте «бег 60 м (с) в контрольной группе средний результат равен 10,2 с. У девочек экспериментальной группы средний результат равен 10, 3 с.

Исходя из исходных результатов девочек 11-12 лет в контрольной и экспериментальной группе можно сделать вывод о том, что в начале исследования результаты не имеют значимых различий. Далее в занятия с девочками экспериментальной группы были предложены и апробированы комплексы упражнений по развитию скоростных способностей. Девочки 11-12 лет контрольной группы занимались по стандартной программе.

В конце исследования нами было проведено повторное тестирование скоростных способностей у девочек 11-12 лет.

В тесте «прыжок в длину с разбега (см)» в контрольной группе средний результат с 140 см, улучшился до 145 см. Результат девочек в экспериментальной группе с 135 см., улучшился до 155 см.

В тесте «бег 30 м (с)» в контрольной группе девочек 11-12 лет средний результат с 5,5 с., улучшился до 5,3 с. У девочек экспериментальной группы средний результат с 5,7 с., улучшился до 4,9 с.

В тесте «бег 60 м (с) в контрольной группе средний результат с 10,2 с., улучшился до 10,0 с. У девочек экспериментальной группы средний результат с10, 3 с., улучшился до 9,8 с.

Таким образом, проведя исследования можно сделать вывод о том, что в экспериментальной группе девочек 11-12 лет результаты значительно выше, чем результаты девочек контрольной группы. Это говорит о том, что предложенные комплексы упражнений эффективно повлияли на развитие скоростных способностей у девочек 11-12 лет. Предложенные и апробированные комплексы упражнений можно рекомендовать педагогам по развитию скоростных способностей у девочек 11-12 лет с учетом возрастных и анатомо-физиологических особенностей девочек данного возраста.

---